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Pour toutes celles qui ont plus de 20kg à perdre et qui ont commencé (ou commence) en Janvier !!

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natasha360 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2013 à 09:50 Hello les coupiines !! C'est trop bizarre : samedi on était en tee-short et là on ressort les doudounes !! grrrr tro chelou !! Enfin bon cette semaine je me fait une séance de salle de sport ts les jours pck pas mal déconné ces derniers tps et avec le printemps ki approche g pas envi de baisser les bras.. Du coup, jsuis remotivé a fond les ballons lool et g décidé de ne pas me pesé jusqu'à vendredi.. Jme peserai ce soir juste pr voir le départ et slmt vendredi.. Sa va être dur mais on va y arriver ^^ Gros biizoux les filles

morgan17 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2013 à 09:53 Heyyy salut salut !!! Oui tu as vu ce temps pourrii !!! c'est du grand n'importe quoi !!! Hum tu as bien raison pour le sport, ca va donner un petit coup de fouet.. Ca te dit que je fasse comme toi je me suis pesé ce matin et je te suis je me pèse pas avant vendredi ? Comme ça on se soutiendra ^^
natasha360 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2013 à 16:28 Lool ouiiii bonne idée !! On va cacher le pèse-personne très loin loin kom sa on est sûr de ne pas être tenté ^^ Bonne idée ^^
natasha360 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2013 à 09:35 Olala les fllles le sport sa faiit juste trop du biien sa fezai une E-TER-NI-TE ke j'an avais pas fait eh ben hier 1h de cardio (tapis + velo elliptique), c'est trop bien et tu sens que ton corps travaille donc c good !! La ça y est y neige donc je c pas si j'irai pck pas pratique avec la voiture :-s mais j'irais sûrement demain.. Gros biizoux les filles
natasha360 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2013 à 09:59 Coucou les filles !! Jviens prendre d nouvelles jspr ke tout le monde va bien !! je vous fais plein de biizoux !! Au revoir la neige et bonjour le soleil lool
morgan17 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2013 à 10:52 Coucou les filles, Oui j'espère que tout le monde va bien , demain la pesée nat !! ^^
morgan17 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2013 à 10:45 Coucou les filles, Bon alors vous êtes passé où ?? y a plus que nat et moi ? Bon ba sinon à la pesée ce matin ca bouge pas beaucoup... Je pense que je mange encore trop sucré ... Mias bon j'abandonne pas pour autant. Et vous ?
natasha360 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2013 à 12:28 Coucou Morgan !! Tkt jsui tjrs là lool moi c pareil sa bouge plus bcp c relou mais jmaccroche !! Et gcommencé le sport la semaine dernière avec un coach et tt dk jsui grave motivé !! C'est marrant pck y'a une fille ki est à la salle, ki a fait DUKAN et a perdu 35Kg en 3mois et demis (110 à 75Kg) et la elle a tout repris !! Mais elle m'a dit qu'elle mangeait pas spécialement bcp mais le fait ke son corps n'ai rien eu (pas de gras, féculent etc..), il suffisait qu'elle mange 2-3 fourchettes de féculents ou autre, elle reprenait très vite !! sa fait peur lool donc là elle a repris tous ces kilos la pauvre.. Enfin bon la je v o sport (la salle est à coté de mon taff) je vous fais plein de biizoux

morgan17 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2013 à 12:55 >Coucou Nat !! ha ouii carrément t'as pris un coach ?? T'as très bien fait ils sont efficaces ! Purée la pauvre 35 kilos ! En même temps c pour ca que c'est bien de faire des ecarts defois aussi ca evite de trop priver l'organisme ^^ Bon courage au sport, je devais y aller ce soir mais je me suis bloqué le dos ..... j'ai fais un harlem shake ce week end ... Bisouxx
natasha360 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2013 à 16:14 Coucou morgan ^^ C'est koi un harlem shake ? Miince ton dos aiie .. demande ton cheri de te faire des bons massages lool
morgan17 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2013 à 16:53 Ba tu le crois ça mon cheri il masse comme un pied ......... QUAND IL VEUT BIEN MASSER lol Un Harlem shake tu sais c'est ce phénomère qu on voit partout en video un peu comme gangnam style, où au debut il y a une personne seule qui danse et apres y a plein de monde qui arrive d'un coup déguisé en tout et n 'importe quoi !
natasha360 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2013 à 17:41 aaah awaiii c trop biien saaa !! g découvert sa ya deux semaines c tro biien !! Mais komen les gens font pr réunir autant de monde ?? Et'a fait sa où ? t'étais dégusé en koi ? lool c trp biien j'aimerais bien en faire un Y'a d videos trop marrante
morgan17 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 09:20 Coucou nat désole j'ai mis un peu de temps à répondre, Ba en fait c'etait l'anniv de mon copain du coup j'ai pu réunir une douzaine de personne. On etait déguisé en tout et n'importe quoi lol moi j'avais un casque de moto et un coussin mdr Mon frere etait en garde de star war y en avai un en boxeur d'autre avec des passoirs, mais c assez rapide à faire en fait c fun ^^
natasha360 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 10:20 Coucou Morgan Mdrr sa doit être trop marrant lool ^^ Alors le régime sava ? komen sa spasse ? Moi j'étais remonté jusk'a 98.8 lundi, mais la c bon jsui redescendu à 97 donc c cool. Le sport sa fait trop du bien en tt K ^^ Je pars en weekend a Deauville demain matin et e serais à l'hôtel dk obligé de manger dehors :-s Je vais essayer de pas faire trop d'écarts.. Groo sbiizoux
natasha360 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2013 à 11:12 Hello les filles !! Jspr ke tout le monde va bien ! Jsuis de retour de Deauville et c'était super !! Jspr ke tout le monde va bien et ke sa se relache pas trop lool jvous fais plein de biizoux
morgan17 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2013 à 12:16 Coucou Nat je crois que les filles ont désertées !! C'était bien deauville ?

natasha360 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2013 à 15:56 Ouii lool je crois aussi ^^ Waii c'était super !! Mais j'suis un peu accro au casino lool Malheureusement, le temps n'était pas vraiment au rendez-vous :-s donc bcp de vent sur la plage et tout .. Mais c'était cooL, c'était surtout pr nos 5ans avec mon chéri ^^ G fait un peu d'écarts mais g pris k'un malheureux petit kilo lool A la salle de sport, les coach sont anti-Dukan mais de ouf !! y disent que le corps n'est pas fait pr supporter ça et tt et la preuve de la fille avec ki j'étais ki a repris tous ces kilos .. J'ai rien dit mais bon moi j'aime bien défendre DUKAN kan mm lool même si d fois c assez restrictif, c'est kom tous les régimes, il faut le suivre à la lettre et jusko bout sinan sa setr a rien koi.. Et malgré les écarts faut rien lâcher !! Donc voilà, jsuis pas aller au sport depuis mecredi donc g hâte ^^ gros biizoux
morgan17 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2013 à 09:59 COucou nat , Oui en ce moment le temps c'est pas top ! Alors en Normandie j'imagine ... mouahaha, mais félicitations pour ce petit kilos, ce n'est rien du tout ^^ Ba profite bien au sport, moi mon prof est malade, j'attend la reprise, ca va faire mal .. Après la fille qui a repris ses kilos, elle a remangé normalement, ou elle a craqué et elle a mangé tout et n'importe quoi ?
natasha360 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2013 à 10:17 Coucou Morgan !! Nan du tout elle m'a dit qu'elle recommencé à manger normalement mais sans se priver mais pas comme une goinfre lool Mais enfait, le fait ke son corps n'ait rien eu en gras, riche etc.. pendant trois mois, ben dès qu'elle mangeait un ruk gras ou riche, elle prenait direct !!
natasha360 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2013 à 10:19 recommençait ** Lool jsui pas réveillé !! Sa m'énerve pck du coup là ce matin j'étais à 97.8 donc sa msoule pck en gros je reprends 1kg et plus le weekend et jpasse la semaine à les reperdre !! Jfais nimporte koi, faut ke jme reprenne et tres vite..
natasha360 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2013 à 10:23 Un petit coucou les filles ^^ Jspr ke tt lmonde va biien Pour ma part, tjrs ds le regime mais je stagne pas mal enfin bon sa va bien redescendre un jour lool Je vs fais plein de biizoux
morgan17 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2013 à 11:00 Coucou Nat mince j'avais pas vu tes messages ! Oui en fait ils expliquent qu'on a des espèces de poches graisseuses et que lors du regime elles se vident, et lorsque l'on mange gras ba sa se rempli directt !! du coup c'est un peu un cercle vicieux c'est pour ça vaut mieux faire attention mais ne pas être trop strict. Ne t'inquiètes pas ça fait un mois que je stagne !!!!! Je lache rien on va pas reprendre nos 8 kilos comme ça hein ? ^^ Je t'envoie mon mail perso en Message privé si tu veux, on pourra se soutenir plus souvent si ça te dis =)
juju13008 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2013 à 14:54 Salut les filles, Vous allez dire: mais qui est-ce? elle n'a pas donné signe depuis un mois!!!Je suis honteuse. En fait, je n'ai pas arrêté au mois de mars, on a vadrouillé de partout, je n'allais jamais sur le net, ma fille de cinq mois me demandais bcp de temps...et puis, je n'ai pas réussi à tenir le régime. J'ai lu moi aussi des témoignages de nanas qui reprenaient tout alors qu'elles ne faisaient pas vraiment de GROS écarts..ça m'a mis une claque..de plus, j'ai fait moi même des écarts, et j'ai repris les quelques kgs que j'avais perdu..en fai, je ne suis pas sure que ce régime me convienne..j'ai trop de privations, et j'ai l'impression que ça joue sur mon moral..je ne sais pas trop quoi pensé...je me trouve si moche avec ces kgs..et pour autant, je ne fais rien pour les perdre...pfff... Je vais voir..je crois que déjà, je vais aller voir une spé, genre diététicienne pour qu'elle me conseille car j'en ai besoin je crois..même si ça me fait énormément de bien de parler avec vous, vous êtes super encourageante, et puis encore bravo pour vos kgs perdus, vous avez bcp plus de volonté que moi!!! . En tout cas, continuez comme ça, si vous n’êtes pas trop privé de pain, de féculent, faites le ce régime..moi, je vais voir une fois que j'aurai eu les conseils d'une pro. Je resterai qd même en contact avec vous, car ça me fait plaisir de papoter avec des filles qui me comprennent. Bon courage et à bientôt
natasha360 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2013 à 09:44 Coucou Jujuuuuu !! Sa fait super plaisir de te relire !! Jspr ke tu vas bien et c vrai ke ce régime est dur à suivre !! Mais t'as raison, si tu le sens pas te prnds pas la tête, vaut mieux faire un régime adapté à ton corps et sans frustation. Mais moi aussi jle truve hyper dur ce régime donk du coup jle fais mais avec quelques écarts et puis le but c d'arriver à son but kelke soit le régime que l'on entreprends ^^ En tout cas n'hésites pas à nous donner des nouvelles, surtout concernant ton rdv avec la diététicienne ou nutritionniste Jte fais plein de biizoux @Morgan : Lool t'as regardé l'émission sur FRANCE2 toi aussi ?? C'était trop biien jme suis endormi mais bon lool Par contre jsui pas trop d'accord pck en gros y dizai ke les régimes ne servent à rien pck on regrossi forcément mais sa jsui pas du tout d'accord !! Si on fait du sport après avoir perdu et k'on a une alimentation équilibré, jpense pas k'on reprenne et les cellules vont disparaitre je pense kan mm .. Enfin bon, ouii envoi moi ton adresse perso en MSG Privé pck en pluss faut ke jte parle d'un truk mais pas ici lool

juju13008 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2013 à 09:58 salut les filles alors ya plus personne? ou en êtes vous?je voulais vs encourager..j'espère que vs n'avez pas lâché..comme moi.bises

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