Pour toutes celles qui ont plus de 20kg à perdre et qui ont commencé (ou commence) en Janvier !!

Posté le 12/02/2013 à 13:53

Allez les filles ça fait un mois c'est normal qu'on déprime un peu mais dékà faut se dire que le poids qu'on a perdu c'est ça de gagné.

En même temps si on ne fais pas d'écarts de temps en temps il y a un risque pour qu'un jour on se jette sur la nourriture comme des dingues... et se serai pire.

Hier j'ai été au japonais et j'ai pris des brochettes boeuf fromage (5000 calories la brochette ! ) ben voilà c'est fait après faut pas se culpabiliser faut juste se reprendre. Et c'est vrai que quand on est invité c'est pas facile faut limiter les dégats derrière ^^

Et @Juju tu retrouvera une belle silhouette, il faut éviter de penser à se qu'on était mais à ce qu'on sera. Je me retournai beaucou sur l'époque où j'étais beaucoup plus mince et en fait je me suis rendu compte que ça ne me faisait pas avancer.

Et si t'as la felmme @nat tu te prend du jambon ou des oeuf au plat un truc ultra simpla, moi c'est la truite fumée quand j'ai une fringuale hop truite !!! Mais bon c'est vrai qu'on est peu de choses devant une pizza ... Mais si 'est une fois par semaine ca passe.

Après on peu se mettre un programme genre un écart par semaine puis 1 toutes les 2 semaines ..

Courage les filles !!

Posté le 13/02/2013 à 09:33

Pas trop trop d'écart ou écart controlé lol

Mais srtt si je me mange un truc super calorique, le reste de la journée c'est salade( en gros) enfin des truc vrt ss calorie

Comme ca l'écart me fait mon apport calorique de la journée

Mais bon les filles je suis celle qui part avec le plus de poids au départ

Sinn imaginez la tentation mon mari a une pizzeria ll

Posté le 13/02/2013 à 19:08

Mon respect aussi pour Toi Claire !! Une pizzeria !! c trop dur a tenir lool mais bon jspr ke ya pa ke d pizza mais aussi dla viande lool . Today jetai a 92.2 jspre ke demain j v revoir mon 98 lool morgan t kom moi : jsui en train dme motivé a fond pr pas faire decart pdt une longue periode !! Jspr vremen tenir mais mon 1er défi, sava etre ce weekend. ^^ gros biizoux les filles

Posté le 15/02/2013 à 09:42

Coucou les filles

Bon ce matin l'aiguille n'a pas bougé :-s c pas grave au moins g pas pris

C'est le weekend talheur, le moment le plus dur de la semaine lool mais jsui motivé

Jvous fais plein de biizoux

Posté le 15/02/2013 à 10:58

Salut les filles !!

Oui Clair durant cette période c'est même pas la peine de se peser .. tout est faussé avec les ragnagna..

Bon Nat courage c'est bien deja moi non plus ca bouge pas trop mais là je part pour 2 semaines sans écarts youhou !

Désoléé Clairrr !!!! On voulait pas te porter la poisse nous ... bon .. j'espere quelle était bonne au moins ^^

Posté le 15/02/2013 à 13:07

Mais oui on va se soutenir !!

Et Clair tu fais du spor ?

Posté le 15/02/2013 à 14:05

Ah si les filles je vous ai pas dit

J ai mon beau frere qui se mari et sa future femme etait a la maison Elle m'a demandé de sortir ma robe de mariée ET..... Je l ai dc passée et je rentre dedans cooll!!!

Posté le 15/02/2013 à 15:21

oui j etais contente

D'autant plus que on mari ne peux pas en dire autant de son costume lol

Posté le 15/02/2013 à 16:39

Y a 7 ans Ca passe trop vite le temps ....

Posté le 15/02/2013 à 22:39

Les filles je vous souhaite un bon weekend et essayez de pas craker lool

Posté le 16/02/2013 à 16:07

Grave sa fait trop du biien ^^

Y'a un peu de nuage mais sava y fai beauu hihii

Posté le 18/02/2013 à 13:40

Coucou les fillesss !

Alors les filles verdict qui a fait du craquage ce week end ?

(Bon je l'avou en premier comme ça c'est fait, en mode beignets trop sucrés samedi matin...., mais après j'ai été sage =D)

Posté le 18/02/2013 à 14:53

Ba allez Juju c'est rien personne a dit qu'il fallait perdre 10 kilos en 1 mois, va à ton rythme, si tu fais un petit écarts c'est pas très grave .

Tu epux toujours rééquilibrer derrière.