Proteinaute de l'aube

Posté le 23/02/2011 à 23:49

hello valerie

bie sur que 10 k ça se voit déjà, bon d"apres ce que tu marques tu veux en perdre au moins 40 mais c'est bcp, malgré que toi tu as perdu tes dix k en 44 j , moi je les ai perdu en 90 j, quand je vois aussi SONIA 8 k en 37 J, enfin on m'a dit que lorsque l'on n'en avait pas bcp a perdre , on perdait moins vite, alors ??????

tes 20 k seront certainement atteind en MAI, tu me dira ça OK POUR LA RECETTE DEMAIN(j'ai acheté de l'arome orange amère, je suppose qu'il en faut ???

Hé SONIA, tu vas pas me dire que tu vas partir sans ta balance ????????? LOL

n'empèche que moi, dans le camping car , la balance me suit, mais oui mais oui

allez bisous les nénettes a demain

vous savez quoi ??????? il est minuit et J AI FAIM  ! ! ! ! ! ! ! mais non non je ne mange pas

ce sor c'était crevettes roses fraiches et yaourt citron, tisane

Posté le 24/02/2011 à 10:17

hello VALERIE

pendant que j'y pense tu as dit que tu avais FB ??? c'est quoi ton pseudo ??? enfin si tu veux

merci pour la recette, je vais allée voir si je trouve

ben moi ce matin CONTENTE moins 400 G donc 50 K 800, sûr lundi je passe en conso

bravo pour ta perte de poids, bien sur que t'y seras en MAI

moi a midi, je pense que ça va etre steak, yaourt

oui SONIA doit etre enfoui dans les valises  !!!!!! quel bol elle a de partir, bien que moi la neige, sans plus maintenant plus possible de faire de ski (cause genou), je préfère les coins chauds !!! dailleurs on va partir en LIBYE; LOL c'est chaud

bises bonne journée

Posté le 24/02/2011 à 12:48

oui oui lundi je passe en conso c'est sur, il faut etre raisonnable 10 K c'est bien pour moi, encore 100 G pour faire les 10 K pile poil, dans mes vétements je nage, les maillots de bains, n'en parlons pas, je vais devoir en racheter d'autres surtout pour ma cure thermale, car si je perds le maillot avec la pression de l'eau hihihihihi PAS BIEN

MAIS bon je suis contente

allez prépare bien tes valises

un conseil ne te pèse pas le soir en rentrant, car le poids n'est pas le meme que le matin, alors patiente jusqu'au lundi matin, fais un gros caca avant !! ! ! ! ! ! tu nous tiens au courant

dommage que tu ne passes pas vers chez moi, je t'aurai prété ma clé 3G avec le mini ordi portable, tu aurai pu nous raconter tes vacances au jour le jour !!!!

bisous

Posté le 24/02/2011 à 13:05

louloutte,

FB = valérie mura-petit, je t'attends ...

il faut que tu passes en conso, c'est vrai on ne va plus te retrouver !!

Sonia, même si ça va être dur sans nous (lol), profites pour t'aérer la tête et monte sur ta balance le lendemain de ton retour, avec le ventre vide !!

Allez bonnes vacances, je vais finir de manger mon yaourt ...

Biz

Posté le 24/02/2011 à 20:02

alors il y a quelqu'un ici!!!!!!!!!

Posté le 25/02/2011 à 08:07

salut

alors -400g ce matin j'en esperais pas tant,je suis très heureuse.J' étais certaine en phase PP çà allait redécoler tant mieux çà me motive encore plus pour ne pas craquer pendant les vavances au ski.

Couchée tôt donc levée en pleine forme pour attaquer le nettoyage de la voiture,................BEURK.......................

Sinon le repas à midi:

-madeleines au surimis

-marinade de poulet à la provençale

-fromage blanc

Et vous?Mais tout d'abord un petit dej sera la bienvenu.

Posté le 25/02/2011 à 08:42

Merci Valéry de tes encouragements,

l,inconvénient c'est que monsieur à la sienne donc Monsieur dit: chacun nettoie sa voiture sauf qu'il oublie que c'est moi qui trimbale les enfants ce qui veut dire 3 fois plus de boulot.

Bravo pour ta perte c'est formidable tu vas atteindre ton objectif plus rapidement si tu continues sur cette lancée.

Posté le 25/02/2011 à 10:05

Bonjour les filles !!

Je perds un peu ma motivation en ce moment, ça fait depuis dimanche que je ne pers plus, pire je suis remontée à + 400g !!

J'ai aussi des problèmes de constipation, pas moyen d'aller aux toilettes malgré les galettes au sons...Je pense que ça doit être lié mais j'en ai un peu marre...

Sinon je voulais partager avec vous quelques bons plans : j'ai trouvé à la parapharmacie du centre de ville de Troyes (Para-shop) des paquets de préparation pour galette au son, marque "biosystem" il y en des salées aux herbes de provence et des sucrées à la vanille. Ce qui est bien c'est qu'il n'y a pas d'oeuf dans la préparation...et puis c'est Bio ! c'est un plus cher que les galettes Monop' (6.10 E) mais on peut faire jusqu'à 8 galettes avec le paquet. J'avais pas trop aimé les galettes Monop' car je trouve qu'elles ont trop le gout d'omelette.

Sinon je voulais aussi signaler qu'on trouve du son de blé dans les Intermarchés, ça évite d'aller l'acheter sur internet.

j'ai aussi trouvé une recette de gateau au chocolat FANTASTIQUE sur "le blog de Ppiout", dans les recettes de desserts, il est juste trop bon !! C'est limité à une part de gateau par jour mais pour le matin c'est idéal quand on en peut plus du salé et des galettes DUDU !!

Bon allez je vous laisse, bonne journée et que la perte de poids soit avec nous lol !!!

Posté le 25/02/2011 à 13:35

euh je crois que c'est à la glycérine les suppos, bref si c'est un pb passe à la pharmacie, sinon il y a toujours l'huile de paraffine recommandée par dudu pour les vinaigrettes

Posté le 25/02/2011 à 13:50

salut les filles

bon je vois des satidfaites et des moins

pour moi ce matin encore moins 400 donc 800 en deux jours, j'arrive a moins que je n'espérais, je suis a 50 K 500 donc stop !!!! lundi sur c'est la consolidation

BOUDOU, ce n'est rien , il y a des périodes comme ca, mais ne te decourage pas

valerie et sonia bravo aussi pour votre perte

en ce qui concerne la constipation, je pense que c'est normal, moi j'y suis ausi malgré mes sachets de forlax le soir, j'ai donc eu recours au suppo de glycerine

pour les galettes de son toute prètes, je trouve que c'est cher pour ça, moi je les fait moi meme pour 6 j, 1/2 h de travail, mais je suis tranquille et cela ne revient pas cher, enfin moins cher et plus naturel que celle prete a l'emploi

oui le son, pas besoin de le prendre sur internet, on en trouve partout, et le mieux que j ai trouvé c'est au leclerl de SENS (peut etre dans les autresleclerl aussi) en distibuteur, en vrac, on se sert soi meme 4.65 le KG et les son de blé 1 E 79, ca vaut le coup et quand j'y vais je fais mon stock

je pense qu'on est toute pareil, on cherche le moins cher

quand on voit qu'en paraph il vende la boite de 400 gr a presque 5 eur, faut pas pousser !!!!!!!

bon il est bientot 14 h Et je n'ai pas encore mangé, alors j'y vais steack cheval à l'échalotte et faisselle

bises a vous toutes,

bonnes vacances SONIA si on ne se reparle pas

A+ LES NANAS

Posté le 25/02/2011 à 16:25

BONJOUR AURELIE

bienvenue pami nous, oui sans se connaitre nous devenons une petite bande d'amies, toutes motivées par la même chose.

En ce qui concerne la mayo DUDU, moi je ne l'ai jamais faite, j'essaie de me passer de tout le superflux, quand j'ai besoin de manger quelque chose qui pourrait etre à la mayo, je fais une sauce, fromage bl % + moutarde et sel poivre et épices au choix.

comme tu as pu le voir, j'ai perdu mes dix kg qui me génaient en un peu plus de trois mois, avec des périodes de stagnation, mais je n'ai pas baisser les bras

je suis contente , j'ai atteint mon objectif, maintenant a moi de ne pas me relacher

alors je peux juste te conseiller de laisser les produits tel que le toffu, les trucs tout pret etccc

si tu manges une salade fais toi une petite vinaigrette à l'huile de parafine, mais moi je n'ai que très peu utilisé mon flacon, j'adore la salade d' endives que je fais avec le fromage bl comme dit ci- dessus

en fait tu n'as pas énormément a perdre, donc pas de souci, mais pas d'écart et tu vas y arriver

et rappel toi que si par malheur tu fais des écarts, reprends le lendemain une journée de PP

enfin ta question était sur la mayo, je suis donc a coté de la plaque et ne peux te donner de conseils sur celle-ci, mis a part te dire PASSE TOI de ça !!!!!!!! mais bon après c'est a toi de voir.

Dit toi bien que ce site est super car on se motive l'une l'autre, et avec certaines, nous avons meme échangé notre pseudo sur FACEBOOk et ensuite avec une personne, notre adresse mail

TU ES D OU de l' AUBE  ????? moi je suis de TRAINEL a coté de NOGENT SUR SEINE

ALLEZ ALLEZ COURAGE et encore heureuse que tu nous ais rejoint

bises a toi et bon WE, si on ne discute pas avant

LOULOUTTE

Posté le 25/02/2011 à 17:12

ok pas de souci, quand tu veux pour des conseils ou des idées

n'hésites pas a ajouter de la ciboulette, persil échalottes ou autres, nous avons droit a tout ça

A+

Posté le 25/02/2011 à 21:25

désolée, je voulais mettre la photo de ce délicieux repas