Proteinaute de l'aube

Posté le 16/02/2011 à 18:03

coucou les filles

quel programe au niveau cuisine ce soir?

Pour moi,pancakes carrés frais ail et fines herbes +asperges et pour finir fromage blanc 0 %.C'est un inconditionel de mes desserts.

Posté le 16/02/2011 à 20:53

OUI VALERIE tu as raison c'est peut etre mon nettoyage du CC, mais le pire c'est que je n'ai pas terminer, je devais le faire aujourd'hui, mais je ne sais pas ce qui m'arrive, car j'ai dormi une partie de la journée sur le canapé, j'ai les jambes en compote

donc demain si tout va bien, je continuerai mon CC, sinon vu que nous ne sommes pas pour repartir maintenant, vu les événements !!!!!! j'ai le temps de le faire et puis je n'ai qu' a etre moins magnaque !!!!!!

biz a vous toutes et bonne nuit

Posté le 17/02/2011 à 08:38

bonjour a toutes et bah felicitation a toi sonia moi 200 gramme en moin sur la balance ce matinsa baisse doucement mais surement bizzzzzzz

Posté le 17/02/2011 à 09:04

je viens de vérifier, et cette fois ma recette de verrines est sortie

je vous invite a la consulter !!!

que mangez vous a midi, moi ps encore regardé

A+

Posté le 17/02/2011 à 09:36

BON c'est encore moi ça me gonfle, ma réglettes ne bouge pas malgré la déconnection ????

je viens de changer mon avatar comme vous le voyez et je vais ajouter une photo avnt mon régime !! !!

on voit bien la différente sur le visage, qnon, j'aimerai votre avis les nanas ??? merci

Posté le 17/02/2011 à 10:47

Ouah Louloutte, c'est qui cette gamine !!

Moi je veux être comme toi quand je serai grande, lol !

Aujourd'hui, j'ai atteint la barre fatidique des -10 KG, yes yes yes !! Bon j'attaque mes 3 j PL donc ça va freiner un peu, surtout que samedi soir, c'est spectacle (on prend des réserves) et on se fait un repas après ... mais je vais essayer de limiter les dégâts.

Je suis fatiguée aussi depuis hier, même si je prends une cure de magnésium, ce doit être le temps : manque de soleil, sûre !

Ce midi, blanc de poulet, haricots verts, yaourt. Ce soir ?? j'ai bien envie d'un cake saumon/épinard.

@+

Posté le 17/02/2011 à 11:31

coucou valérie

ben c'est une vieille gamine avec des rides !!!!! LOL, mais c'est vrai que ça change !!!!!!!!!!!!!!! merci de tes compliments et c'est vrai que pour mon age, ça passe encore, mais bon tjs pleines de complexes !!!!!! bof finalement je n'ai plus a plaire, juste à moi, mais  !!!!!!

bravo a toi , car moins 10 K en 38 j c'est super, tu vois moi il m'a fallu 3 mois pour les perdre

j'ai osé mettre les photos mais ça ne me plait guère que l'on me voit, mais tant pis  !!!!!

tu sais j'ai remarqué que ce n'était pas quand je suis en PP que je perdais, je pense comme je le disais avant qu'il faut le temps que le corps réagisse ?????

toi, tu veux en perdre pas mal,????? donc ne te déourages pas mais ce sera peut etre plus long.

enfin tu verras ça change la vie et surtout le moral !!!!!

en ce qui concerne la fatigue, oui oui je pense que c'est le régime, et je vais peut etre faire une cure de vitamines aussi

je viens d'essayer les maillots de bain, MAIS je nage dedant , ahhahahah c'est fait pour , MDR enfin d'ici l'été, j'espère que je n'aurai pas repris ??? mais je ferai tout pour ne pas les reprendre ces sloperies de kgs !!!!!!!!!!!

tu prends quoi comme magnésium ?????

c'est sur que l'on manque de soleil, aujourd'hui temps très gris, pfffffffffff ras le bol

mets donc aussi tes photos, avant/après car 10 K ça doit de voir ?????? en plus tu es jeune donc pas de mal a se montrer

le cake au thon me tente bien, je vais chercher la recette, toi tu l'as trouvé sur le site ????? dis moi tout ma belle

allez bon app

bises

Posté le 17/02/2011 à 12:10

et pour les 10kg, on ne part pas de la même base, vu que j'ai plus à perdre, c'est normal que ça parte + vite à mon avis, ça va être après que ça va devenir plus dur ... mais j'y crois.

Je prends du magnésium bio optimum 300, un truc du genre

Posté le 17/02/2011 à 13:01

pr4line,

au début je faisais 1/1 mais je n'étais pas satisfaite de la baisse, je suis passée en 3/3, et ça me va : les légumes n'ont pas le temps de me manquer et ça permet de varier

courage

Posté le 17/02/2011 à 13:53

merci prl4line, mais jolie c'est un bien grand mot,(comme une femme qui va sur ses 60 BALAIS) mais bon, il y a pire !!!! JE PENSE

bien sur que tu vas y arriver, il n'y a pas de raison que NON, comme on se le répète c'est une question de volonté, moi quand j'ai envie de quelque chose, j'y arrive, il suffit de ne pas recraquer et de me replonger dans les gateaux apéro ou les paquets de bonbons !!!! j'adore les HARIBO, !!!!!pas bien, mais non je crois que je tiendrai bon

merci valerie pour la recette du cake au thon, je vais chercher

en ce qui concerne le 1/1 ou le 5/5, personnellement je n' ai jamais fait le 1/1, les légumes ne me manquent pas pendant ces 5 jours

il y a environ 15 j , j'étais passée en 3/3 et vu que je stagnais, je suis reparti dans le 5/5, et là comme je t'ai dit ( si je n'ai pas repris dans les jours a venir) je passe en conso lundi

mais je vais etre vigilente et ne pas reprendre de suit, tout ce que DUKAN préconise!! je commencerai par un jour un fruit , le lendemain le fromage etccc et un féculent (petite dose) une fois la semaine, enfin je vais bien voir, je vous tiens au courant

VALERIE en ce qui concerne les photos, je pense qu'il ne faut pas hésiter à te montrer, si tu assumes ton corps, tu assumes ton régime et puis on est comme on est, toutes les nanas qui viennent sur le forum sont là pour la même cause que nous, ALORS, stoppons les complexes (purée et c'est moi qui dit ça  ! ! !  !! )

bon j'ai envie de cuisiner quelque chose, mais je sais pas quoi, ahahahahahah

bizzzzzzzzz les filles et tenez bon, mais vous aurez la chance de ne pas avoir de ride, vu que vous etes très jeunes

Posté le 17/02/2011 à 17:37

bonjour bedipa

oui le mieux est que tu repartes à zéro, surtout si cela avait bien marchait pour toi

il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas, tous y arrive donc si tu as la volonté c'est génial

courage a toi, reprend ta phase d'attaque au moins 5j, je pense que tu vas vite perdre

amitiès

Posté le 17/02/2011 à 17:52

VALERIE

je voulais faire un cake au saumon ce soir mais je ne trouve pas ta recette

j'ai bien tapé ce que tu m'as dit dans GOOGLE, mais je ne trouve qu'une recette avec de la farine

sinon tant pis je vais faire au PIF, une invention a moi, on verra bien

enfin si tu vois ce message avant que je commence, JE PRENDS

BIZZZZZZZZZZZ

OH LA LA les proteinautes vont se dirent qu'il n'y en a que pour moi sur cette page

tout a l'heure j'avais une grosse fringale, je me suis fait vite fait des petites brioches (sans toléré et cette fois, j'ai mis moins d'aspartam et j'ai mis les deux jaunes, c'était super bon, mais les petites brioches ressemblent plus a des petits gateaux et a vrai dire a l'interieur c'est plutot que de l'air !! ! ! ! alors cuisson ???????

Posté le 17/02/2011 à 19:46

Coucou Tout le monde !!

Rolalalala, je n'avais plus de connexion internet pendant un loooong moment... Ce site m'a beaucoup manqué !!!

Il y avait des moments ou j'avais vraiment besoin de venir sur ce site pour rester motivée et prendre des nouvelles !!

Loulouttedu10, le changement est radical  Tu dois être extrêmement fière du résultat ) Moi perso, j'aime bien ! Et ça motive davantage !!

Comme Soniadu10, je ressens une fatigue...sans doute le régime cumulé au travail, + concours... ce n'est pas de tout repos ! Mais en pensant au résultat dans quelques mois, je me dit que ça valait le coup de faire tant de sacrifices !

Par contre... honte à moi, une amie m'avait proposé des bonbons, et je n'ai pas pu résisté... Je n'en ai pris que trois, mais je ne m'étais pas rendu compte... D'ailleurs, avec l'habitude prise avec le régime, je les trouvais trop sucrés ! lol

Bedipa, je pense aussi que le mieux serait de tout recommencer.. Tu partiras sur de bonnes bases  Bon courage !

Qu'allez vous faire pour le dîner ?? Je n'ai pas trop d'idées...