Proteinaute de l'aube

Posté le 11/02/2011 à 14:07

oui oui on les tient on les garde nos kg perdus, et ils n'ont pas intéret a revenir sinon ça va ch ......

mais quand on lit des com anciens, ça décourage, mais bon si ils reviennent on repartira a zéro

pour moi pas de perte en ce moment , ça me gonfle, alors ???????? je sais pas mais faut dire que je suis sur cortisone en ce moment pour soucis de genoux plus les antidepresseurs depuis xxxxx années, enfin bref, tout le monde a ses soucis

allez courage +++

félicitations a toi aussi pr4line, c'est sper, mais ça ne veut pas m'arriver, vu que je n'ai plus grand chose a perdre

QUI VIVRA VERRA ?????????????????????????????

BON we A VOUS TOUTES

Posté le 12/02/2011 à 10:21

SALUT LES FILLES

bon ben ce matin pas de souci MALGRE le repas de gala fait par ma belle fille, malgre que le plat principal était poisson avec fondu de poireux/carottes, mais entrée et dessert pas lith, avec creme fraiche, mais voilà j'ai bien mangé quand meme, ça chance et ce matin moins 100 gr (pas grand chose )!!!!!

bon week end a vous toutes

Posté le 12/02/2011 à 17:33

COUCOU ALERIEPM

c'est bien et ça fait du bien de se faire un petit plaisir, après tout, je n'ai plus guère a perdre !!

ce soir je laisserai les frites de coté, mais mangerai quand même 1/2 part de VIENNETTA avec un tite coupe de cham, J ADORE !!!!!! mais juste une, on y a droit de temps en temps

je vais essayer de changer mon avatar avec photo de mamie !!!!!!

ahahahhaahah , LOL

tant pis si on reconnait la vieille

bisssssssssssss

Posté le 12/02/2011 à 20:38

coucou

alors moi aujourd'hui +200 g mais rien de grave çà va repartir!!!!!!!!!!!!!

ce soir;steak haché et coeur de palmier avec un yahourt.

Posté le 13/02/2011 à 12:01

Coucou les filles !

ce matin je crois que j'ai perdu car la balance est entre 2 chiffres, j'attends demain pour vérifier ...

A midi, c'est rumsteak, poêlée haricots/tomate et je me suis fait une mousse au chocolat en dessert !

Ce soir ce sera poisson et doucette + crème anglaise car j'ai des jaunes d'oeufs en +

Biz

Posté le 13/02/2011 à 22:45

Bonsoir les filles !!

Je suis super fière de moi, j'ai "survécu" à un week end tentation !! j'étais chez mes beaux-parents, et j'ai pris le parti d'être honnête et de dire que j'étais au régime, ma belle-mère a été gentille et m'avait acheté du saumon, des yaourts 0% !! Pour être sûre j'ai débarqué avec une glacière contenant mes aliments dukan. Le pire était samedi soir où nous étions invités mon chéri et moi chez des amis, et pas trop envie de dire que j'étais au régime, donc j'ai bricolé. La bonne astuce pour éviter l'alcool : dire que je suis sous anti-inflammatoires, petit mensonge sans conséquence et puis on m'a fichu la paix !! je n'ai pas touché aux mini-quiches en apéro, je suis fière de moi, j'avais amené des tomates cerises, j'ai bien fait... Par contre le plat était du sanglier (autorisé par Dukan??? j'en ai aucune idée) qui était délicieux, et des patates (vapeur). j'en ai mangé une petite, en prenant mon temps, personne n'a trouvé ça bizarre. La salade hop, saucée avec la sauce de viande au fond de l'assiette, j'ai évité la vinaigrette. Un tout petit peu de fromage de chèvre frais qui je pense n'aura pas de conséquence. par contre je n'ai pas pu dire non à la part de gateau au yaourt...alors je l'ai dégustée à fond en me disant que ce serait ma récompense pour mes efforts. Le lendemain PP et normalement je devrais bien m'en sortir !! ce matin - 100g sur la balance, super !!!! Ce soir mon chéri et moi avons fêté la St Valentin en avance (car demain pas le temps), on a été à La Criée, restaurant de poissons à Troyes, j'ai mangé un gros plateau de fruits de mer, SANS mayonnaise, je me suis régalée !!! c'est idéal avec Dukan car pas d'accompagnement et puis on se fait plaisir !!

Bon j'ai écrit un roman, mais j'espère que ça pourra aider certaines qui doivent affronter les tentations...Allez, bonne nuit, et on continue la guerre aux kilos !!

Posté le 14/02/2011 à 05:35

Salut les filles

eh oui !ce matin je suis tombée du lit étant donné que je mène ma fille au bus ( départ 5h45!) pour son séjour au ski.

Sinon aujourd'hui -200 g çà continue doucement mais sûrement;je suis contente.

A midi;endives et fricadelles de poulet suivi d'un yahourt 0 %.

Posté le 14/02/2011 à 08:45

bonjour a vous toute bah felicitation malgré les tentation moi j'ai repris 500 g ce matin impeu decu mais bon c'est pas la mort nan plus jvé les reperdre c'est sur LOULOUTTE jvé faire mon ptit tour touts les mercredi sa se peut que j'ai deja vu ta belle soeur mais je ne connais personne ici car y a que 3 ans que je vis dans l'aube et timide comme je suis je nose pas parler au personne voila bizzzzzzzzzz et bonne journée a toute

Posté le 14/02/2011 à 09:19

oui effectivement j'ai deja acheter des legume chez elle mais comme jte disait a part bonjour merci enrevoir c'est tout lolll car je n'ose pas m'avancer vers les gens

Posté le 14/02/2011 à 13:23

bonjour les auboises,

je me presente veronique, j'habite Troyes, ai commencé dudu en mars 2010 avec mon ami

nous avons perdu, chacun 21 kg. pas de probleme pour le conso sauf depuis noel, enorme relachement pas aidé par un demenagement (du dur de cuisiner dukan avec selon un micro onde)

reprise en main depuis lundi dernier, je doit reperdre 3 kg

bonne journée et bon courage à toutes

Posté le 14/02/2011 à 18:13

BONJOUR véréo

bienvenue parmi nous, pas de souci si tu es motivée tu vas les reperdre ses fameux kg

avec un peu de motivation, ça va le faire et puis on est toutes avec toi si tu as besoin

bonne soirée A+

pour toi pr4line

c'est super au moins tu utilises tes jaunes de façon utile, GENIAL

OUI tu peux essayer les brioches, mais bon il y a mieux, la cuisson ça fait bizard, ALORS ???? mais ce n' est pas mauvais.

moi je viens de faire des verrines, dont je mets la photo en avatar et demain je publierai la recette, c'est pour ce soir car nous avons un pote qui vient manger avec nous

enfin ça a l'air super bon et j'ai fait suivant mon idée, mais explication dans la recette

bises a toi aussi

Posté le 14/02/2011 à 20:14

çà a l'air succulent tes vérrines Louloutte

pour moi ce soir gros gros écart;donc aie...aie........demain sur la balance mais au moins je serais pourquoi.

bonne soirée a tous.

Posté le 15/02/2011 à 08:56

Coucou les filles,

Alors 1 Kg en moins ce matin, j'adore le 3PP/3PL !!

Louloutte, je vais aller voir ta recette des verrines sur le site, ça m'a l'air super bon.

Allez Sonia, reprends-toi.

Hier j'ai investi dans une balance impédanemètre en promo chez Lidl (20€), je vais enfin avoir une balance qui pèse au 100g près, comme ça je vais suivre mon poids de plus près ...

Demain je dois recevoir ma Wii Fit, bon je ne pourrais pas l'essayer de suite ni ce week-end mais je sais que je l'ai !!

Yes, yes, yes !!!!!