Que vous ayez 5-10-0-50 kg a perdre, venez, nous allons les degommer....

Posté le 03/12/2012 à 17:20

oui lait de coco tolere mais ultra gras..c etait huileux au fond de l assiette, m en fout m suis regalee

on verra demain quoi qu il arrive

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Posté le 03/12/2012 à 22:04

verdict demain matin...par contre pas de sport en ce moment en tout cas pas tous les jours va falloir que je m'y remette

et pas trop bu non plus moi qui descendait au moins 2l d'eau plus le the café et tisane la je me force a boire ma bouteille d'1 l

bonne nuit les filles

je suis devant le meilleur patissier hummm des macarons ce sont mes gateaux préférés;;;;j'en mangeais des boites entieres lol

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Posté le 04/12/2012 à 07:04

bonjour

eh bien pas grand monde, on est que toutes les deux adelela...j'espere qu'on va continuer à se soutenir !

trop bons les gateaux sur m6 mais bon, ca ne m'a pas donné une envie grave de grignoter;lol

sinon niveau poids eh bien aucune prise ni aucune perte, c'est deja ca tu me diras

mais bon j'aimerai bien au moins degommer les 300g repris il y a 4 jrs....

donc je suis toujours à 55.4kg depuis 4 jrs

aujourd'hui pl, tu m'as donné envie avec tes poivrons, je vais les faire à la marocaine meme si je ne les digere pas trop..par contre quoi manger comme protéines avec?

Sinon j'espere que tu auras de bonne nouvelles et que la balance sera gentille avec toi

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Posté le 04/12/2012 à 12:55

bonjour a toutes,

pour ma part je stagne depuis hier 55,2, j'ai fait un léger écart hier soir au travail j’emmène pourtant mon repas enfin du vite fait et froid mais je mange avant eux vers 18h30 et après avec les résidents a table c’était des œufs en vinaigrette avec salade j'ai pri ma part en essayant d'enlever un peu la vinaigrette et ensuite c’était quenelle sauce forestière champignon béchamel gruyères avec riz j'en ai mangé un peu pour pas faire voir que je ne mangeais rien . depuis le début de mon régime c'est le 1er écart du coup je culpabilisais après mais le principal c'est que j'ai pas pris..

Ce midi j'ai mangé steak haché 5% une tranche de jambon et un yaourt..

Voila voila dsl j'ai l'air de raconté ma vie!

Bise les filles

Posté le 04/12/2012 à 13:17

Je travaille dans un foyer de vie avec adultes handicapés mentaux , mon repas est compris..Je ne veux pas dire à mes collègues que je fait un régime . Quand je travaille seule pas de soucis je mange avant et au repas je résiste je leur di que je n'ai pas très faim mais par exemple hier soir j'avais un collègue avec moi donc bah j'ai mangé un peu histoire qu'il me dise pas bah tu ne mange pas!..

Je ne travaille pas tout les jours je suis remplaçante donc ça va..je reprend la semaine prochaine de nuit je serais seule dans l'établissement donc aucun souci juste que je vais décalé au niveau de mes repas la journée, j’espère que ça ne va jouer sur le régime..

Posté le 04/12/2012 à 20:49

Bain tqt Claude moi j'ai pas d heure ! Je mange a 17h très souvent enfin pr te dire que j suis décalé de dingue et sa ma pas poser de soucis

Posté le 05/12/2012 à 06:58

cc bon beh, 5eme jour au meme poids sans ecart, ss toléré, ss manger beaucoup,

le corps a ses mysteres...

je ne sais pas quand il va lacher mais il faut qu'il lache vite...

journée pp today...

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Posté le 05/12/2012 à 08:48

adelela ! j'en ai fait des le debut et jusqua 14h par semaine et je ne perdais pas lol

en ce moment j'en fais pas car je continue de rattraper mes journees ramdam, et du coup trop fatiguée apres mangé et en journée mm pas la force surtout avec froid..mais tu as raison il faut que je me motive au moins pour me remuscler un peu

le ventre est tout flasque faudrait pas que j'ai un excedent de peau que je ne pourrais pas supprimer avec le sport...

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Posté le 05/12/2012 à 09:57

coucou les filles..

Adela, 300 gr ce n'est pas trop grave, moi aussi à une période, je prenais 100-200gr sans trop comprendre pourquoi mais c'est que le sport ça aide beaucoup ceci dit je n'en fait ps beaucoup pour autant pas trop le temps avec le travail et les enfants mais dès que je peux je me force à faire au 40 moins 40mn e marche le matin + un peu de step et quelques exercices pour raffermir les fesses et les hanches..

Lovelygirl, c'est pareil ça va redescendre d'un coup tkt pas, ça fait combien de temps que tu stagne? l'importance c'est que tu ne prennes pas..

Pour ma part tu vois dimanche j'avais pris 100gr j'avais eu mes règles après 3 jours de stagnation et la ce matin, grosse surprise -1kg j'étais étonnée j'ai jamais perdu autant si vite même en phase, c'est vrai que hier j'ai largement dépassé ma dose de protéines et tot le midi et hier soir pareil..

Posté le 05/12/2012 à 22:04

Allez courage on se remotive malgre les hausse et les stagnation faut pas qu'on abandonne!!!

Oui bain avec tt les efforts que tu as fais ça va payer hein... Supprimée les tolérés le sport et tout c pas pour rien !

Posté le 06/12/2012 à 08:21

coucou lovely,, Je m'étais promis de ne pas me peser tout les jours mais c'est mission impossible dès le reveil direction pipi et balance c'est devenu un reflex! Hier pesée à 10h00 54,2 et ce matin à 6h15 54,1, Je pense que maintenant je vais stagner ou perdre par pilier de 100g les derniers kgs sont long à perdre.. Mais ne désespere pas surtout tu verra tu verra tu vas faire comme moi..

Courage courage miss

Posté le 06/12/2012 à 09:14

Coucou les filles perso je me pèse 2 fois par semaine après les jours de PP... C est tout ! Verdict demain !