Que vous ayez 5-10-0-50 kg a perdre, venez, nous allons les degommer....

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Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 28/11/2012 à 16:19 Ah d acc pr la crème Ah mais moi j'en prend déjà de l huile d olive je cuit mes steak de soja ou autre avec sa.

Utilisateur112560	Posté le 28/11/2012 à 17:32 moi aussi mais tres rarement et une cac uniquement mais c'est vrai que c'est conseillé une cuillere par jour et ts les jours et de toute facon vu l'etat de ma peau il est imperatif d'en prendre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 28/11/2012 à 17:54 Bain oui prends en perso ça m'a jms empêcher de perdre du poids pr l'instant. Avant quand j avais pas la saue balsamique Dukan j assaisonné ma salade avec de l huile d olive donc bon prends une cs par j
Utilisateur112560	Posté le 28/11/2012 à 18:00 oui je sais que ca n'empeche pas de perdre mais comme j'avais bcp de mal à perdre j'ai limité au maximum le gras... mais bon vaut mieux perde lentement mais surement que perdre vite et se deglinguer la santé... je continue comme ca donc...mais bon c'est vrai que par habitude j'y pense pas forcement tous les jours...comme pour les legumes ce midi....mdr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 28/11/2012 à 18:09 Ahh mdr tu les a ft cuir cmt? A la vapeur?
Utilisateur112560	Posté le 28/11/2012 à 21:16 nn je voulais dire que j'ai oublié d'en manger lol j'etais en pl et j'ai completement zapé du coup j'en ai pas mangé apres 2 semaines et demi de flemardise, je viens de faire 1h de velo elliptique et 30 mn de cuisses abdos fessiers...et ca fait un bien fou...meme si pendant le velo j'ai cru que j'allais mourir... bonnes soirée les filles je suis devant les desparates, dernier episode snif snif snif Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 28/11/2012 à 21:24 Waouu bon sport tu as assurer !!! J'ai la flemme de m y mettre ... Oui les derniers épisodes je les ai déjà vu ils sont top donc bne soirée
Utilisateur112560	Posté le 28/11/2012 à 22:42 eh oui ca m'a fait du bien...j'espere que demain jaurai pas un +++, nuit DH ce soir..ils remettent les episodes les plus appréciés... bonne nuit les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur112560	Posté le 29/11/2012 à 06:54 cc bon malgre le sport hier pas bouge...ca ne peut pas bouger tous les jours non plus du moment que ca remonte pas journee pl j espere que je vais pas oublier d en manger mdr... une bonne soupe par ce froid.... bonne journee les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 29/11/2012 à 16:37 Coucou ! Pr moi nn plus sa bouge pas ! Le corps ft de la résistance ou c mes règles qui arrivent!
Utilisateur112560	Posté le 29/11/2012 à 17:14 si c'est tes regles qui arrivent c'est normal..en plus tu as de la chance de pas reprendre car moi je reprend parfois jusqu'a 2kg..si c'est ca, ne te pese pas qq jrs et ca va redescendre apres... si c'est pas tes regles...si tu es resté longtemps à ce poids le corps peut parfois bloquer qq temps..mais il redescendra aussi vite moi aujourd'hui pl et en plus j'ai mangé du saumon fumé plein de sel et du fromage a 5% donc ca risque de remonter...mais si ca stagne seulement ca me va.;;; je vais aussi essayer de faire qq jours ss sons, car quoi qu'on en dise ca reste des féculents donc peut etre que ca bloque aussi la perte.... je fais plein d'experiences sur mon corps et regarde ce qu'il aime ou pas lol le sel j'ai totalement arreté...meme si parfois c'est dur comme la soupe ss sel beurkkk mais bon j'y ai mis du saumon...les protéines avec plein d'epices ca passe encore, mais les légumes c est plus diificile, il faut que je m'habitue a ce gout.;;;c'est bien connu quand on a de la cellulite il vaut mieux eviter le sel je tente donc qq temps histoire de voir si ca bouge aussi grace à ca Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 29/11/2012 à 17:28 Oui ok je v voir d ici la fin de semaine. Nn mais oui moi je mange pas de son tt les jours par oublie ou par envie fin bn et le sel j'en mange pas jm pas de base. Avant le régime j acheter déjà du pain sans sel Le saumon fumé est très sale c pr sa mtn je mange que des pavées a vie en papillote. Ce soir salade compose et steak de soja je v dîner tôt je pens
Pipounette13 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2012 à 17:30 Salut les filles je suis completement démoralisé. apres que ma balance n'est pas bouge de 2 semaines et que mon mari me dise que celle ci était cassée j'en ai acheté une autre et la HORRRRRRREUR je ne pèse plus 113 kgs mais 116.5 bon je me reprends ce n'est qu'un chiffre et un référentiel de base en attendant j'ai perdu des centimètres des kilos que je n'ai plus mais bon c'est dur pour le moral je serais en phase PP pour 5 jours demain bon a plus
Utilisateur112560	Posté le 29/11/2012 à 18:08 adelela : voila pourquoi tu perds facilement il faut que je fasse comme toi jai tjrs eu la main tres lourde sur le sel et j'ai tendance a tjrs saler avant de gouter...mais je sais que c'est pas bon le son idem, je me fais tous les jours des galettes ou des muffins je pense que si j'elimine ca deja ca va bouger un peu...et pour les tolerés tu t'accordes quoi, moi yaourt aux fruits et sveltesse genre ferme et fondant caramel, chocolat etc..et fromage, la maizena j'evite et le chocolat j'ai du en manger une fois.. Pipounette ! ca ma fait la meme avec ma balance, j'ai une balance qui fonctionnait tres bien pour moi mais quand je me pesais chez mes parents il y avait tjrs 2kg de plus; je m'en suis donc racheté une autre et effectivement l'autre ne fonctionnait pas et pourtant pas vielle et d'une tres bonne marque... mais bon si tu sens que tu as maigri tant mieux...c'est qu'un chiffre..que tu vas vite degommer;;;. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 29/11/2012 à 20:08 Euu bain en ce moment ja maigrir pas vite voir pas du tt !!! Comme tolérés moi ces biscuits Dukan noisette ou noix de coco c'est 3 par j. Ou parfois c'est des céréales Dukan au caramel. Comme yaourt j prend les même que toi fermes et fondants sveltesse mais que ceux a 0% vanille framboise et ananas. Ah dommage Pipounette mais ouai c qu'un chiffre sur la balance situ sens que tu commences a maigrir ou que tu as maigri c'est le principal !!! Après tes 5j de PP ça va descendre de dingue !!! Courage biz
Utilisateur112560	Posté le 29/11/2012 à 21:34 j'ai mal aux fesses apres le sport..1h de velo et 30 mn de muscu fessiers principalement, les abdos j'en fait pas bcp verdict demain sur la balance meme si je sais qu'il faut que j'evite apres pl Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur112560	Posté le 30/11/2012 à 07:52 cc les filles reprise de 100g c'est pas enorme mais c'est toujours demotivant de voir un ++++ j'aurai préféré stagner...mais bon il fallait s'y attendre apres journée pl... journée pp aujourd'hui, midi, poisson papillote et fb... Bonne journée a vous toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 30/11/2012 à 17:15 Coucou dommage pr l augmentation ça va encore 100 grm. Moi sa stagne mais bn j'ai eu mes règles ce matin donc bon sa explique tt ce soir je v fr de la wii pr me bouger un peu je pense Sinon aujourd'hui omelette au thon 1 steak de soja 1 yaourt 0% et mes biscuits dukan Biz a tous
Utilisateur112560	Posté le 30/11/2012 à 17:43 eh oui dommage je prefere ne rien perdre plutot que reprendre mais bon...je m'estime heureuse vu tous les kg que j'ai repris au lieu de perdre au debut... oui pdt les regles c'est normal si tu reprends un peu..en general je suis gonflee comme une baudruche Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 30/11/2012 à 22:56 Oui c clr que c'est ' mieux 'la stagnation ! Fin bn tqt 100 grammes c rien... Bain oui j'me sens + gonfler du coup jc pas si j'me pèse demain
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/11/2012 à 22:59 coucou les filles ! tout va bien pour le moment, mes règles n'arrivent toujours pas , ... j'espere avoir perdu un petit kilo cette semaine au moins !!! et vous ca se passe comment ?
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/11/2012 à 23:00 pipounette13 courage pour les 5 jours pp !!! tu vas y arriver!
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 01/12/2012 à 10:22 Coucou Nadia moi mes règles sont arriver hier et ce matin a ma grande surprise je n ai rien perdu de la nuit ! J comprend pas c est bizarre c la première fois que sa m arrive En tt K -300 grm ce matin! Ce midi saumon en papillote salade et vs ? Avec tes 5j de PP ça va redescendre Pipounette
Utilisateur112560	Posté le 01/12/2012 à 10:53 cc les filles, adelela : ca me l'a fait aussi ce mois ci, j'ai eu 2 fois mes regles et la deuxième fois pas tres abondant et noire...(dslé pour les details) je pense que dudu deregle qd mm un peu à ce niveau...et je pense aussi que c'est un peu à cause de ca que je perdais pas voir reprenais.. mais bon toi visiblement tu as perdu c'est super.. moi aussi saumon ce midi j'en ai acheté hier...je ne sais pas encore comment le faire? peut etre en papillote aussi...avec un peu de fondu de poireau pour donner du gout car je suis en pp... sinon ma balance est descendu ce matin de 700g mais un eu normal pas mangé hier soir nadia, pipounette j espere que ca va Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 01/12/2012 à 11:12 Ah ouais c chiant si sa dérègle jm pas sa j étais plutôt règlo avant ! Enfin bon si c le prix a payer hein... Oui au four c'est délicieux et pas de matière grasse pr le cuir donc c top

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