Qui a commencé dudu le 14 mai ??

Posté le 24/01/2012 à 09:30

Coucou les filles,

j'ai visiblement trop abusé du salé, avec le saumon fumé!

Du coup je fais de la rétention! Arfff!

Je vais être plus raisonnable maintenant!

Donc aujourd'hui: Soufflés au thon ( ça, ça va!) + poulet grillé! + chaudeau

Bonne journée

Posté le 24/01/2012 à 12:15

J'ai la même sensation que toi Maova, toujours envie de perdre plus, moi aussi je me vois "grasse" dans le miroir, mais en photo ça va.

Je me suis fixé une limite, je pense que le fait de perdre à des endroits fait ressortir des petits "défauts" qui étaient cachés par le gras, par exemple pour moi, de la vraie cellulite derrière les fesses, avec le gras ça lissait un peu, maintenant j'ai l'impression d'avoir comme 2 patchs de cellulite sous les fesses. Mais pour ça je pense qu'il va me falloir reprendre le footing cet été...

Bon courage les filles

(ps : Maova, c'était mon PP habituel aussi les deux œufs sur une tranche de jambon ^^, sauf que je ne faisais pas chauffer le jambon pour que ça ne soit pas trop salé.

@Maova, maintenant le but c'est de ne pas remonter (difficile je trouve, j'ai du mal de mon côté,

@Madolyna tu repars sur de bonnes bases, accroche toi (et surtout ne te frustre pas trop car à long terme on est plus fragile devant les tentations, 1PP/1PL serait peut-être tout aussi bien que 3 PP à la suite).

Dans tous les cas, bon courage les filles, prendre soin de son corps est important à tous les niveaux, en pensant au régime on a fait déjà un bon pas en avant.

Posté le 24/01/2012 à 20:50

Coucou les filles!

2eme jour bien passé!

Matin: porridge

Midi: soufflé au thon + poulet grillé + 1 yaourt vanille

Soir: boudin aux noix de st jacques, crevette et crabe + moelleux choco dukan + 2 petits suisses.

@Maova: Moi aussi j'ai bien faire cette recette d'oeufs cassés sur du jambon!

@Danselune: Oui tu as raison, je vais reprendre tranquillement le 1PP/1PL.

Donc demain PL: Salade de tomate + laitue avec le reste du boudin!

Bonne soirée!

Posté le 25/01/2012 à 12:17

Je suppose que ça dépend de ce qu'il y a dedans ?

Je n'en mange pas mais il me semble que c'est sang et oignon non ? Renseigne toi sur la composition, histoire de savoir s'il y a de l'huile ou des glucides rajoutés, sinon je ne vois pas la contre-indication.

Posté le 25/01/2012 à 19:11

Merci pour vos réponses, j'ai vraiment un doute sur le boudin noir car pour moi c'est du sang mais sur le site ils indiquent que ce n'est quand stab.

En tout cas la dernière fois que j'en ai mangé je n'ai pas vu d'incidence sur la balance.

Posté le 27/01/2012 à 10:32

Coucou!

Et voilà: - 1,2 kg!!!! Génial.

Ca faisait longtemps que je n'avais fait un tel exploit!

Ce matin: tarte citron dukan

Midi: 3 oeufs sur 2 tr de jambon

Soir: boudin noix de saint jacques/crevettes + chaudeau

Bon Apres-midi!

Posté le 29/01/2012 à 13:56

Coucou les filles,

Aujourd'hui stagnation à cause des règles...

Bon au moins je ne grossis pas!

Ce matin: tarte au citron

Midi: jambon + oeufs aux plat

Bonne journée

Posté le 30/01/2012 à 15:05

Bonne journée Madolyna, et bon courage pour la suite 

Posté le 31/01/2012 à 19:29

Coucou les filles,

Je continue à perdre encore un petit peu...C'est très encourageant!

Ce matin: Pas de petit dej

Dej: 2 tomates farcies (steak + menthe) + crêpes sucrées au protifar + compote de rhubarbe

Dîner: 3 oeufs au plat sur 2 tr de jambon + 2 petits suisses

Bonne soirée

Posté le 01/02/2012 à 12:13

Coucou,

Me revoila depuis le temps en stabilisation avec les fêtes j'avais repris 2 kg reperdu.

Mais depuis quelques temps j'ai repris 2 kg j'avoue avec des craquages et des soucis de santé avec mes enfants.

Donc remotivé à les perdre j'ai repris le rythme 1PP/1PL, la séance abdo, fessier, footing pour quelques jours.

Avant le régime j'avais 2 kg écart entre hiver et l'été donc peut etre qu'il faut que je laisse cet écart maintenant.

Je vous félicite toutes et bon courage

Posté le 07/02/2012 à 12:00

Coucou tout le monde!

Comment vous vous en sortez avec ce froid?

Moi j ai tout le temps faim et faim de chose grasse( snif).

En même temps quand on voit les températures on doit en bruler des calories.

Autre blague avec le froid j ai frôlé l hypotermie ce wk en changent une batterie après avoir eu vraiment froid aux extrémités mais pas au point de me dire il y a un problème, ma tête c est mis a tourner, mes oreilles a siffler et m vision devenir noir. Je vous dit pas comment j étais pas fière devt mon chauffage entrain de manger des caramel pour me donner rapidement du sucre.

Qu est ce que je support de moins en moins le froid depuis mon regime un vrai petite nature. Et vous?

La fin de la consolidation se rapproche j ai tellement hâte !!!!

Posté le 07/02/2012 à 22:32

Coucou les filles 

Pas de crêpes pour moi, bien que ça me donnait envie avec toutes les recettes qu'on voyait partout ^^

Je fais la semaine éclair de M. Dukan pour tenter de reperdre le kilogramme repris pendant les fêtes : aujourd"hui c'était PL, et demain c'est PL +fruit, ça devrait aller en plus un gala m'attends ce week end !

Je ne sais pas si c'est le froid, mais j'ai quelques orteils comme "brûlées", c'est bizarre j'attends de voir si ça passe et surtout que ça ne fasse pas ça de partout (rouge-violet et hypersensibilité à des endroits bien ciblés). Ou alors je me suis cognée plusieurs fois les pieds et ça a laissé des traces, ça devient une habitude avec les jouets que Mélisande sème un peu partout dans la pièce ^^'

Bonne soirée !

Posté le 10/02/2012 à 11:59

Coucou!!

Ce matin / midi: omelette au jambon + omelette sucrée

Bonne journée!