Qui a encore entre 10 et 20kg A Perdre ??

Posté le 22/04/2012 à 22:55

@mamou un des roux il était moche oui, c'est un de mes ex qui faisai 1m69 qui était con ! enfin c'était juste pour te dire que a part la taille le reste m'importe, j'ai tout eu moi x)

Métiss

Black

Petit

Roux

maigre

gros

de tous mes ex (ya que mon ex récent qui avait tout pour me plaire :'( il était roux mais il était beau sa couleur e cheveux je le voyait enfin jm'en foutais il avait tout ou presque de l'homme parfait pour moi) m'enfin ya des choses qui a foiré :'(

Posté le 22/04/2012 à 22:57

bon @pompok mon mari ma motiver a regarder un film donc c'est soirée fb grrrr mais je n'arrive pas a regarder un film sans grignoter grrr j'etais bien partis pourtant j'aurais mieux fait de dodo

ben gardons l'espoir qu'un jour nos objectif seront atteint et maintenus pour le bien être et le plaisir de nos yeux sur le miroir en se regardant ...

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Posté le 22/04/2012 à 23:01

Je suis comme vous, je me vois mal retourner à mon ancienne alimentation... De toute façon elle est responsable de ma prise de poids donc aucune envie de la retrouver ! Après je suis contente que le régime apprenne à réintégrer petit à petit les aliments, car tout d'un coup j'aurais du mal. C'est bête à dire mais j'ai besoin qu'on me réapprenne à manger convenablement...

Avant c'était pain, fromage et féculent à gogo ! Je pouvais me goinfrer de sucrerie sans avoir faim et si je prenais une tablette de chocolat je la finissais en entier sans réfléchir et par pur gourmandise... Maintenant je me vois mal refaire la même chose : hors de question de me laisser regrossir et de reprendre ses sales habitudes !

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Posté le 22/04/2012 à 23:03

Pareil je mangai des pate pour 3 personnes car je ne savais pas mettre de coté ! =S c'était horrible je mangais a m'en rendre malade j'avais une vraie souffrance je ne savais comment m'en sortir =S

Posté le 22/04/2012 à 23:16

@mamou voilà c'était trop ca en plus beurk >

Posté le 22/04/2012 à 23:25

Ah oui Pompok tu as beaucoup varié, pas de discrimination avec toi c'est bien ! ;-D

Moi mon premier copain était blond aux yeux marron et en 6ème il était déjà aussi grand que la plupart des élèves de 3e, en 4e faisait un bon mètre 80... J'ignore s'il a grandis par la suite mais je pense que oui car il était encore en pleine croissance à l'époque et grandissait super vite donc maintenant il doit être immense ! Sinon mon second copain (le hippie barjo xD) mesurait 1.83 (le plus grand de notre collège) et avait des cheveux bruns qui partait dans tout les sens et des yeux vert de toxico... Mon ex mesurait 1 mètre 90 et était châtain clair aux yeux bleus. Mon chéri mesure 1 mètre 93 et est brun au yeux bleus. Bref, que des grands gabaries xD

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Posté le 22/04/2012 à 23:33

Tant mieux pour ton ex (le rouquin moche) si il c'est dégoter une nouvelle copine, ont va dire qu'il en faut pour tout les goûts et il doit pas être si moche si il à réussit à se dégoter une nouvelle copine aussi vite... Par contre vive juste à côté de mon ex je pourrais pas ! Je sais que tu n'as pas le choix mais moi ça me gaverais, surtout si ça c'était mal terminer... De le voir et peut être même de l'entendre avec une autre fille, même si je ne l'aimais plus, ça me dérangerais beaucoup.

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Posté le 23/04/2012 à 10:28

@mamou tu as raison, fais toi plaisir en faisant du shopping, prends pas trop de taille en dessous pour garder une bonne progression et surtout la motivation, en plus ce sont des vêtements que l on ne garde pas puisque l on continue a perdre du poids donc a changer de taille lol !!!

@Lilia, je viens de lire que toi aussi shopping alors Amuse toi bien avec tes copines Bonne journée

Et pour ce qui est de faire un bébé, prends ton temps, profite un peu de ton nouveau corps que tu es en train d avoir et tu en ressentiras le besoin tout naturellement tu es encore jeune pas de panique !!!

J ai perdue encore 100 gr ce matin, je vais préparer mes affaire et si jamais je n ai plus le temps de me connecter, je vous dis à la semaine prochaine où je le pense j aurais beaucoup de lecture à rattrapper mdr !!!

Posté le 23/04/2012 à 11:40

Coucou les filles 

Shopping pour toi aussi mamou ?  Moi je profite de mon jour de congé pour renflouer un peu mon armoire, car là tout est trop grand et de toute façon j'ai envie de changement... Par contre il pleut, donc pas très motivant pour s'acheter de jolies petites fringues légère !

Tu as manger quoi hier mamou ? Après peut-être que tu ne manges pas assez, je sais, c'est bizarre dis comme ça, surtout quand ont est au régime... Mais le régime Dukan nécessite de manger beaucoup de protéine pour perdre du poids rapidement. Est-ce que tu manges ton quota journalier ?

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Posté le 23/04/2012 à 11:48

@russianlilia oui peut être ben ce midi c'etait haricot vert et 5 escalope de poulet et hier soir c'était asperge et 2 cuisses de poulet et le soir fb j'ai pas pu résister ...

Posté le 23/04/2012 à 11:58

Tu dois atteindre un quota de 132g de protéine compte tenu de ton poids, mais après avec 5 escalopes de poulet, 2 cuisses de poulet et du fromage blanc tu dois largement les atteindre... pour 100g de poulet tu as 24g de protéine, donc après tu as juste à voir combien faisait tes escalopes de poulet et tes cuisses pour savoir combien ça faisait en tout, pour le fromage blanc, rien qu'un petit pot de yaourt c'est 7.5g d'apport en protéine, avec ta ration de son d'avoine qui est de 4.4g pour 2 cs à soupe tu as dus atteindre ton quota facilement. Après tu as peut-être juste atteins un pallier (poids qu'on a peser pendant longtemps) et que par conséquence ton corps fait du forcing pour te faire craquer, mais tient le coup, tu en viendras à bout et après avoir casser se palier ton poids va repartir à la baisse beaucoup plus rapidement 

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