Qui a encore entre 10 et 20kg A Perdre ??

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Utilisateur98489	Posté le 24/04/2012 à 11:25 mamou tu t'es levée très tôt dis donc, heureusement que tu n'as pas encore commencée le B.O.P ;-D Après moi il ne me fait pas me relever pendant la "nuit" (je bosse de nuit, je fini à 4h du matin donc mes heures de sommeil sont décalées) pour aller aux toilettes, donc je ne pense pas que ça te le ferra aussi. Il faut bien prendre les deux comprimés avant chaque repas, si ont oublis tant pis car ça ne sert à rien de le prendre si ont ne mange pas juste après (ne me demande pas pourquoi, c'est ce qu'ont m'a expliqué sur le forum xD) et c'est après qu'ont va plus souvent aux toilettes. Comme généralement ont ne va pas se coucher juste après manger et qu'il y a plusieurs heures d'écart entre les deux il n'y a pas de soucis En tout cas bravo pour ta perte, tu vois que ça redémarre, c'est super bon signe ! Tu vas en venir à bout de ton palier ma belle, j'en suis certaine. D'ici la fin de la semaine c'est bon ont en parle plus tu auras atteint ton objectif de fin du mois ;-D Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur98489	Posté le 24/04/2012 à 11:29 Virginie (je me permets de t'appeler Virginie, c'est plus simple ;-D) mon dieu ta photo donne super envie ! Ont ne dirais absolument pas un sandwich Dukan tellement il beau :-O Tu as dus te régaler en tout cas, moi je n'en aurais fait qu'une bouchée C'est cette recette là que tu as fais ? http://www.proteinaute.com/recette_quick_n_toast_dudu-4235.html Si oui, le résultat est encore plus réussis que celui présenter sur la photo qui illustre la recette ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur98489	Posté le 24/04/2012 à 11:31 Je vois que tu as également perdu du poids, félicitation ! Comme tu dis, la semaine commence drôlement bien Prions pour que ça continue ainsi ;-D Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur98489	Posté le 24/04/2012 à 11:34 Coucou dromoise, tu prends ton son de blé ? Il est recommandé d'en prendre quand ont est sujette à la constipation, sinon quand tu seras en PP fait toi une bonne compote de rhubarbe et ça devrais arranger les choses. Si ça ne marche pas, un petit détour en pharmacie demander conseil à ton pharmacien devrais régler le problème. Tu peu essayer le Dulcolax, il est généralement donner dans ces cas là, c'est radicale Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 24/04/2012 à 11:41 oui ben moi j'ai pri dulcolax je fais des aller retour aux wc
Utilisateur98489	Posté le 24/04/2012 à 11:44 Oui, tu as vu mamou ce truc est radicale... J'en ai pris une seule fois il y a un bout de temps et personnellement je n'en reprendrais qu'en dernier recours, car c'était pas des plus agréables. Surtout, il faut rester chez soit si ont en prend car effectivement, tu fais des aller-retour aux toilettes :-s Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 24/04/2012 à 11:45 oui je voulais deja le prendre hier mais je me suis dit impossible a faire les magasin avec ...
Utilisateur98489	Posté le 24/04/2012 à 11:50 Tu as bien fais ;-D Imagine sinon la situation délicate dans laquelle tu te serais retrouver ! Parce que lorsque tu prends ce médoc il vaut mieux éviter de trop se retenir... Déjà que ça te plie en deux, si en plus tu ne va pas illico aux toilettes je n'ose pas imaginer comme tu dois morfler :-s C'est pour ça que je disais l'autre jour que c'est vraiment à prendre en dernier recours, si ont ne bouge pas de chez sois Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Lilicup 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2012 à 11:55 Coucou les filles aujourd'hui je vais acheter des shirataki pour tester J'espère que ce sera un bon substitut pour les pâtes
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 24/04/2012 à 11:56 @russianlilia mdr tu peut mm pa te retenir lgt avec ça mais je vais aller acheter le bop espère que ça évacuera autant sinon t habite ou toi ? comme j'ai vu que t 'ester aller aux galeries ?
Utilisateur98489	Posté le 24/04/2012 à 12:01 Lilicup, bonne chance pour en trouver... J'ai ouvert un post à ce sujet où je demandais où je pouvais en trouver, car sur tout les sites d'épiceries japonaise, le site Dukan et dans tout les Monoprix et Géant Casino ils sont en rupture de stock donc c'est une vraie galère pour en dénicher :-( http://www.proteinaute.com/forum/le_konjac_en_voie_de_disparition-28951.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur98489	Posté le 24/04/2012 à 12:03 mamou, je suis de Nantes (dans l'ouest de la France) et toi ? Tu nous tiens au courant pour le B.O.P, j'espère que ça aura les mêmes effets positifs que pour moi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lilicup 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2012 à 12:09 @russianLilia je suis à Bruxelles il ya quelques épiceries japonaise ici
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 24/04/2012 à 12:24 @russianlilia ah ok je penser tt aux galeries lafayette sur paris ... oui mais je pense pas commencer aujourd'hui il fait un sale temps pluie gris et sortir avec un petit de 5 moi par ce temps c'est pas top .
Utilisateur98489	Posté le 24/04/2012 à 13:07 D'accord Lilicup, j'ignorais que tu étais de Belgique Tu as bien de la chance, en France c'est rupture de stock partout donc une vraie galère :-( Le konjac ici c'est comme le Saint Graal... introuvable ;-D Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lilicup 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2012 à 13:10 Mdrr en belgique ce sont les carrés frais 0% qui sont introuvable

Utilisateur98489	Posté le 24/04/2012 à 13:13 mamou, je viens de voir que toi tu es près de Paris, tu en as de la chance Comme c'est une grande ville, ont à également un Galeries Lafayette rue de la Marne à Nantes, c'est top car il regroupe toute les enseignes que j'aime Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur98489	Posté le 24/04/2012 à 13:14 Arg, dommage pour les carrés frais 0% Lilicup, moi je raffole de ceux de à l'ail & fines herbes... Mais bon, ont ne peu pas tout avoir, hein ;-D Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 24/04/2012 à 13:58 oui dis moi russian lilia en pl tu perd aussi ? aujourd'hui j'ai un peu la flemme d'aller faire mes 30min de vélo surtout que je me suis goinfre j'en peu plus .
vigin31 582 messages Proteinaute actif	Posté le 24/04/2012 à 14:08 et oui lila je suis en quelque sort une pro de la photo de nouriture, et oui je me suis regale.
Utilisateur98489	Posté le 24/04/2012 à 14:10 Oui mamou, je réussis à perdre même en PL même si à chaque fois le premier jour je reprend un peu de poids à cause retour de l'eau des légumes il ne reste jamais bien longtemps, surtout depuis que je prend du B.O.P car je ne fais plus de rétention d'eau grâce à ça. Après bien sûr en PL je perds moins qu’en PP mais bon, je perds quand même donc c’est l’essentiel. Là je viens de terminer de faire mes 60 minutes de marche en allant promener mon chien (je le fais le matin après m’être réveiller et le midi après manger, mon copain quant à lui le promène le soir quand je suis au boulot) donc une bonne chose de faite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur98489	Posté le 24/04/2012 à 14:10 Sinon menus du jour… Ce matin petit-déjeuner habituel composer de mon café au lait accompagné d’un bol de fromage blanc au son d’avoine et arôme érable, rapide et pratique, je ne m’en lasse pas et ça me permet de manger ma ration de son quotidienne. Ce midi ce n’étais pas follement extraordinaire, mais lorsque je suis en PP ça reste toujours très basique. C’était ma fameuse assiette de bolognaise impériale express avec en dessert un fromage blanc 0%, et comme toujours une grande tasse de thé vert à la menthe pour bien digérer Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur98489	Posté le 24/04/2012 à 14:11 Sérieusement Virginie, c'était très réussis, ça donnais rudement envie donc pas étonnant que tu te sois régalée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vigin31 582 messages Proteinaute actif	Posté le 24/04/2012 à 14:14 ben alors mamou il faut faire de la marche tous les jours, même avec un temps médiocre.

vigin31 582 messages Proteinaute actif	Posté le 24/04/2012 à 14:14 pompok tu as reussi a voir mes muscle sous ma graisse, moi vois que du gras :(

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