Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

Qui a encore entre 10 et 20kg A Perdre ??

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Utilisateur98489

Posté le 23/04/2012 à 21:49

Je testerais alors

Pour le permis ne stress pas, vas-y à la cool (plus facile à dire qu'a faire, je sais) car trop stresser te ferras commettre des fautes bêtes que tu n'aurais pas fait en temps normal... Si ton stress ne s'arrange pas, va voir en pharmacie s'ils peuvent te donner un petit quelque chose pour remédier à ça, et en même temps un somnifère léger sans ordonnance pour t'aider à mieux dormir 

En tout cas je sens que tu ne vas pas rester très longtemps célibataire toi ;-D

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur98489

Posté le 23/04/2012 à 21:52

Pour tes tatouages (très jolis d'ailleurs, j'avais oublier de te le dire ! J'ai toujours trouver que sur une peau métisse et black ça rendais vachement bien...) j'espère qu'ils ne vont pas trop morfler :-s Après malheureusement c'est le risque quand ont perd ou prends du poids... Tu n'avais pas trop douiller quand tu t'es faite tatouer ? Car à cet endroit ça ne doit pas être évident, quoique moins douloureux que sur une partie osseuse.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

vigin31

582 messages

Proteinaute actif

Posté le 23/04/2012 à 22:17

pompok j'ai du louper un passage car quoi tu es tatoue toi aussi , a quel endroit le mien est sur l’épaule gauche.

 

depuis le début de dudu je suis passe du 95 E a un 95 C et la fin de dudu j'aimerai faire un 90 B ou C comme a mes 20 ans.

il faut que je pense a me mesure car la balance ne bouge pas beaucoup a mon gout mais je sens que dans mes pantalon je me sens vachement moins serre.

bon je passe sur l'ordi du bureau pour vous mettre une photo enfin si j'y arrive car moi pas très doué avec ces petite bêtes.

 

lila trop cool ta journee, dans quelque kilos tu devras refaire ta garde de robe cool.

vigin31

582 messages

Proteinaute actif

Posté le 23/04/2012 à 22:19

vous avez dejas mange le quick'n toast de dudu, ces une tuerie.

Pompok

Ce message a été supprimé par son auteur.

vigin31

582 messages

Proteinaute actif

Posté le 23/04/2012 à 23:01

aller je me lence

moi le 20 avril,

vigin31

582 messages

Proteinaute actif

Posté le 23/04/2012 à 23:02

Forum Dukan : aller je me lence moi le 20 avril

aller je me lence

moi le 20 avril,

vigin31

582 messages

Proteinaute actif

Posté le 23/04/2012 à 23:04

mon prenons est trop facile ces .............................. ben oui c'est virginie

vigin31

582 messages

Proteinaute actif

Posté le 23/04/2012 à 23:06

Forum Dukan : bon deuxieme photos mon repas de ce soir

bon deuxieme photos, mon repas de ce soir

Pompok

2364 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/04/2012 à 00:36

Viriginie mdr honnetement je me serai pas douté sérieux ! jamais fait hallution !!

 

Tu as l'air musclé en fait c'est vrai =O je le reconnait !

Pompok

2364 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/04/2012 à 00:38

Virgin !!! mais mais mais mais mais ! c'est quoi ton pain la ? recette !!! merci x)

Pompok

2364 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/04/2012 à 00:39

Je comprend pourquoi tu perd pas vite =O c'est pas beaucoup proteiné ca x) meme si ca a l'air trop bon !

Pompok

2364 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/04/2012 à 00:40

Je viens de me rendre compte que jt'ai toujours appelé Virgin alors que ton pseudo c'est vigin peut-etre que inconsciament je savais que t'appellai comme ca =D

 

Moi je m'appelle Martine T_T oui je suis black et m'appelle Martine, j'suis guyanaise x)

Lilicup

26 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/04/2012 à 00:44

Salut à tous moi il me reste 15kg à perdre 

Pompok

2364 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/04/2012 à 00:57

Tenez les cop's mon avant/pendant  http://www.proteinaute.com/forum/pompoko_ou_ces_kilos__avant_maintenant_a_sui(...)

Pompok

2364 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/04/2012 à 00:58

Hello Lilucup t'es de passage éclair ou tu veux vraiment du soutien ? x)

Lilicup

26 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/04/2012 à 01:11

Du soutient  j'ai commencé il ya 2 mois et là ca deviens un peu difficile lol C'est pour cela que je suis actif sur le forum dés aujourd'hui Smiley bonheur

Pompok

2364 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/04/2012 à 02:22

Lilicup d'accord tu trouvera tout le soutien qu'il te faut ici ) moi je crois que demain je vais pleurer je me suis enfilé 20 cknaki aujourdhui heulalala qu'est ce que j'ai fait >< ya 2h j'suis monté sur la balace c'était 74.5 et la je remonte 75 >< (sachant que pas fini de digéré car on n'est 2h du mat donc demain au réveil on verra) je sens que j'vais pleurer =S

mamou77270

2556 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/04/2012 à 05:30

Pompok tu dort pas? lol moi je viens de me reveiller une folle envie daller au toilette ma reveiller grrr pourtant j ai pas commencer le bop ben j espere que jme suis pas reveiler pour rien et que apre a la pesee ca sera descendu et toi pompok d nouvel a lpropo du bop? bon jretourne dodo

vigin31

582 messages

Proteinaute actif

Posté le 24/04/2012 à 09:31

pompok je me suis2 mange du jambon blanc decouane dégraissé

 

- 200 g aujourd'hui, un bon début pour cette semaine

vigin31

582 messages

Proteinaute actif

Posté le 24/04/2012 à 09:53

houaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! pompok

 

je viens d'aller voir tes photos, tu bien foutu maintenant ta bouée a disparu, ainsi que ta culotte de cheval trop trop top.

 

en fait je me suis trompe pour pour mon pseudo je voulais mettre virgin et j'ai tape vigin

 

et bien les filles vos nuit sont cour.

 

mamou tu as pu te rendormir?

 

coucou lilicup bienvenu, comment vas tu?

 

aujourd'hui nous avons un temps de mrd sur Toulouse, je voudrai tondre mais la pluie m'en empêche car un coup soleil puis après pluie et ça depuis presque trois semaines mon jardin ressemble a un champ abandonne l'herbe est trop haute.

dromoise

463 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/04/2012 à 10:04

bonjour a tte !!

c vrai pompok c trop bien !!! bravo a toi !!!

moi aujourd hui je n est pas bouger depuis samedi ..... je pense que c lier a la constipation^^ vous avez pas de soucis du genre vous?

nous aussi tps pourri qui donne envie de grignoter dc gateau au choco (dudu biensure) pour le gouter !!!

mamou77270

2556 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/04/2012 à 11:10

moi aujourd'hui je suis contente -300gr cool j'espère que ma perte va reprendre ça doit être du a la marche d'hier en faisant du shopping et le passe aux toilettes dans la nuit mdr et vous ça va aujourd'hui ?

nous aussi sur paris sale temps grrr

Utilisateur98489

Posté le 24/04/2012 à 11:20

Coucou les filles 

Ce matin, la balance m'a annoncer une perte de 600g, donc je suis de très bonne humeur... Il faut dire qu'hier ça à été une grosse journée de shopping, je n'ai pas arrêter une minute de bouger, donc je suis contente d'avoir pus me faire plaisir et, qu'en plus, ça ait des répercutions positive sur la balance 

Je suis désormais à 66 % de mon objectif, je me dis que tout mes efforts ne sont pas vains et ça me booste à continuer sur cette lancée... En ce mardi matin je suis plus motivée que jamais et je me fais la promesse que je ne lâcherais rien !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mamou77270

2556 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/04/2012 à 11:25

@russianlilia cool c'est bien tu auras perdue plus de 10kg en 1 mois il te reste plus ke 5 kg pour atteindre ton objectif c bien , moi aussi j'ai fait du shopping aussi mais seulement 300gr snif snif non plaisante je suis contente aussi mais tu dois avoir une nature a perdre vite

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.