Qui se lance avec moi pour le 04 février ?

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

ValBel 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2012 à 13:53 Courage Dora !!!!!!!!

off73 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2012 à 17:17 bon ce midi j'ai manger 1 paquet de jambon des oeufs dur et du surimi ! ca m'a pas caler ! j'ai bu du cola 0 bah ca m'a caler ! c deja ca ! et j'ai gouter un flan/cake au surimi (la recette est sur le site) c'est franchement bon ! demain faut absolument que j'aille faire des courses que j'ai ce que j'ai besoin pour cuisiner et pour aussi en cas de fringale car la j'ai pas grand chose en fait ! !!!
ValBel 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2012 à 18:55 Fin de journée dur dur par parce que j'ai fait mais j'ai un mal de tête horrible. Ce midi, j'ai mangé du jambon de dinde, un oeuf dur, du fromage blanc. Ce soir, je vais me faire des aiguillettes de poulet.
ValBel 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2012 à 19:02 je viens de préparer une petite sauce pour accompagner le poulet : 1 yaourt, un peu de jus de citron et des épices
Utilisateur90137	Posté le 06/02/2012 à 19:33 le fromage me manque aussi, et puis un petit carreau de chocolat que j'avais l'habitude de prendre chaque jour (c anti stress non ...) mais bon si nos efforts sont récompensés, on aura plaisir à les retrouvera plus tard nos petits péchés mignons, avec modération, après la dernière phase. Demain matin brioche - thé vert - oeuf dur demain midi boulettes de poisson- pain au son avoine blé - yaourt maison (avec ma nouvelle yaourtière délices, pas de problèmes pour les yaourts même au lait écrémé ; bien sûr ils sont un peu moins fermes qu'avec du lait entier, mais c ok) le soir : j'aurai les courses plein le coffre donc no souci j'ai hâte d'avoir des surimis, normalement je n'aime pas trop (c hyper chimique) mais en en-cas c doit être bien et ya plein de belles recettes Courage, bientôt la Croisière ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ValBel 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2012 à 19:35 Coukou, tu vas donc manger 2x du son d'avoine ? on ne peut pas je pense.
ValBel 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2012 à 20:04 Je viens de préparer ceci http://www.proteinaute.com/recette_delice_de_saumon_et_thon-4254.html pour demain midi au bureau.
off73 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2012 à 21:00 coukou moi aussi j'ai une yaourtiere je me demandais justement si je pouvais me faire mes yaourts pour le regime ! t'a mis koi toi ? ce soir j'ai manger 2 steak haché et une tranche de jambon ! ca m'a assez bien caler. mais la j'ai mal au ventre ya la gastro a la maison j'espere que ca va pas me tomber dessus ! le surimi pareil c pas mon truc mais bon ca cale et le flan passe bien ! me suis fait une sauce froide pour remplacer ma chere et tendre mayo au fromage blanc citron et vinaigre c pas mauvais du tout ! demain matin je passe sur la balance si je pouvais avoir perdu 1 kilo ca me motiverai mdr ! bon courage a tte !

off73 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2012 à 21:08 http://www.proteinaute.com/recette_cake_flan_de_surimi-553.html le lien pour le flan au surimi qui je trouve est bien bon !
Utilisateur90137	Posté le 06/02/2012 à 22:18 Valbel, non je ne pense pas 2x du son d'avoine car c la brioche merveilleuse et pour les boulettes c la recette de rika, sans son aussi. Donc du son que dans le pain. Je viens de revérifier du coup, merci quand même ! Et merci pour la recette Off73 oui j'ai une yaourtière Multidélices (on ce citera pas la marque !) 12 pots depuis le début d'année alors ça me faisait de la peine de ne pas pouvoir en profiter... J'ai testé ce soir (j'ai branché hier soir mais j'ai attendu toute la journée que les yaourts se raffermisent- comme d'hab quoi). J'ai fait 6 pots avec lait entier pour mon chéri et 6 pots lait écremé pour moi. Donc 600 ml de lait écremé, mélanger la moitié d'un yaourt dedans, verser dans 6 pots. Pour les 6 autres pots avec du lait entier faire pareil et mélanger avec l'autre moitié de yaourt. Ou pour 12 pots avec lait écremé mettre le yaourt entier bien sûr. J'ai mis 12h de cuisson pour qu'ils aient plus de chance d'être fermes. Et comme ça je pourrai aussi utiliser mes yarourts pour les recettes Merci pour tes recettes Quand as-tu commencé ? Moi aussi je passe à la balance demain matin... salut tous/toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur90137	Posté le 06/02/2012 à 22:28 http://www.proteinaute.com/recette_boulettes_de_poisson-1832.html http://www.proteinaute.com/recette_brioche_merveilleuse_sans_sons_sans_tolere(...) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
off73 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 07:26 ok merci pour les conseils je vais faire ca aussi ! j'ai commencer dimanche soir je vais essayer de faire la phase d'attaque jusque vendredi histoire de perdre vite. et ce matin vais allez au magasin acheter de quoi faire des ptites recettes sympa !
ValBel 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 08:16 Allez on se motive pour ce J2 !!!! Ce matin, je vais mange du fromage blc avec 2 cs son d'avoine + arome vanille. Je vais aller jeter un coup d'oeil à la recette de la brioche merveilleuse, merci !
ValBel 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 08:19 Coukou, tu penses que je pourrais faire la brioche dans ma machine à pain ?
catinou77 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 08:41 coucou oui valbel tu peux dans ta machine à pain allé les filles on va les enterrer ces kilos
Utilisateur90085	Posté le 07/02/2012 à 09:43 coucou les filles !!!! je suis contente je devais faire 64.3 a la fin de la phase d'attaque et je fais fais 64 tout rond le docteur c'est pas trompé lol aujourd'hui début de la phase de croisiere !!! c'est top vivement ce midi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

catinou77 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 09:47 http://www.proteinaute.com/recette_cookies_100_pp-1518.html http://www.proteinaute.com/recette_aiguillette_de_poulet_panees-3716.html http://www.proteinaute.com/recette_pains_au_lait_qui_dechirent_tout-4890.html http://www.proteinaute.com/recette_galette_dukan-1.html http://www.proteinaute.com/recette_cabillaud_a_la_creme_de_moutarde_et_aux_ec(...)
catinou77 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 09:48 voila un peu des recettes que j'ai pu deja tester
ValBel 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 10:57 Merci Catinou !
solliloquegirl 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 11:40 coucou les filles, après 1 jour, le manque de sucre se fait déjà sentir et suis en panne de coca zero! Ca s'annonce difficile. J'ai testé une recette de gateau au yaourt: un désastre! Bref, HELP donnez moi des tuyaux, des recettes pour le matin surtout! Bon courage à toutes et à tous!
ValBel 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 12:10 Je vais tester la recette http://www.proteinaute.com/recette_pains_au_lait_qui_dechirent_tout-4890.html ce soir pour mo ptit dej de demain. Je n'ai pas encore de sensation de manque de sucre. Par contre, j'espère que je ne vais pas finir la journée avec une migraine comme hier ! Ce soir, ce sera comme hier soir, éguillettes de poulet avec une ptite sauce au yahourt et aux herbes aromatiques.
off73 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 13:26 moi aussi manque de sucre mais oufff j'ai été acheter de l'edulcorant ! la creme fraiche me manque par contre deja mdr ! cet nuit j'ai tres peu dormie pas fatiguée (bisard surtout que je suis grosse dormeuse) est ce les proteines qui me donne la peche? tt a l'heure je vais me faire des madeleines et cookies je vous dirais si c bon ! a midi j'ai enfin acheter du carré frais 0% ce fut bien bon avec du jambon de dinde ! le fromage a tartiner on a le droit ou pas ? au magasin j'ai trouver que le carré frais de marque a 0% et financierement ca revient vite cher tt ca ! et j'ai oublier de me pesée ce matin trop a la bourre ! zut tant pis ce sera pour demain matin la balance avec je l'espere une bonne surprise !
ValBel 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 14:43 Moi ce ne sont pas les chocolats et autres sucreries qui vont me manquer mais les crasse salées (chips, saucisson sec, etc.)
ValBel 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2012 à 09:01 J3 allez, on continue !!!!!!!

Utilisateur90363	Posté le 08/02/2012 à 09:51 Ma reprise de poids et du à mes vacances! je ne faisait plus attention à ce que je manger et surtout à par dormir et bronzer pas d'activité sportif! Et sachant que maintenant g du mal a reprendre le régime, entre mes cours pas de pause je mange que des sandwich, des chips..... mais bon tout ça c'est fini Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer

Qui se lance avec moi pour le 04 février ?

Messages sans réponse