Qui se lance avec moi pour le 04 février ?

Posté le 10/02/2012 à 08:32

niveau sport moi je suis inscrite a un ptit club c'est une association vraiment pas cher je fais gym tonic et cardio dance. mais ca fait un moment que j'y suis pas allez entre les maladies hyvernale de la famille et hier je voulais y allez mais ma fille c'est ouvert l'arcade a l'ecole donc je suis restée auprès d'elle ! j'y retournerai des que je pourrais ca permet de perdre plus vite. d'ailleur avant d'attaquer ce regime j'ai deja perdu 10 kg en faisant mon propre regime + sport !

Posté le 10/02/2012 à 08:54

Bonjour.... Vous passez quand en pl?

Posté le 10/02/2012 à 09:31

bonjour les filles

euhhh SOOW tu manges pas bcp..... Dans ce regime il faut plus manger les autorisés, manges plus viandes poissons oeuf en plus grande quantité, je penses pas que tu ais ta doses de proteine journaliere

Pour moi aussi PL demain

Posté le 10/02/2012 à 10:31

je suis en pl aujourd'hui(et hier aussi),j'avais commencer 1pp/1pl mais je stagner, du coup j'ai essayer2pp/2pl et en 4jour 1kilo de parti, donc je pense que je vais continuer comme sa;

pourquoi ne pas continuer sur ce post?sa a l'air de rouler?non??

Posté le 10/02/2012 à 10:48

OK, c'est bon, je suis allée voir sur le site et j'ai trouvé la réponse

Posté le 10/02/2012 à 11:25

salut les filles

je vous suis depuis le début de la semaine et vous avez l'air vachement cool. Donc ça y est je me lance j'ai commencé comme vous le 4 /02/12

je peux rejoindre votre groupe ?

bye

evidence72

Posté le 10/02/2012 à 12:00

En panne d'idée ce soir j'ai des invités et je ne sais pas quoi faire pour le repas !!!

Posté le 10/02/2012 à 12:43

coucou evidence72,bienvenue parmi nous^^

Valbel,j'avais lu sa sur le livre"je ne sais pas maigrir" certaines font 1jour pp puis 1jour pl,ce que conseille dudu d'ailleur, mais il a preciser que si on stagner on pouvait essayer avec 2jour pp puis 2 jours pl,donc j'ai essayer et sa a l'air de me convenir,alors je continu.et c'est toujours plus facile que 5jourspp/5jours pl!

Dora83,j'ai tester(les pauvres) sur mon homme et ma fille, super difficil et pas dudu a fond du tout du tout,je leur ai fait des roulades de saumon fumé,j'ai melanger 1carré frais aux fines herbes avec un pot de fromage blanc a 0 j'en ai mis un peu sur la tranche de saumon,j'ai mis des miettes de surimi et j'ai roulé le tour dans une feuille de salade...mon homme en a englouti 4 ,donc c'est que sa a du plaire,apres tout depend si tu veux pouvoir manger comme eux ou pas???

Posté le 10/02/2012 à 12:47

pour soow je pense aussi que tu mange vraiment pas assez le but c'est de manger beaucoup de protéine car le corp brule des calories en les assimilant !

bienvenue evidence 72 ca se passe bien pour toi ?

Posté le 10/02/2012 à 14:34

Bienvenue parmi nous Evidence72.

Ca me fait tjrs bizarre les pseudo. Moi, vous pouvez m'appeller Val (Valérie est mon prénom mais en général, c'est Val).

Posté le 10/02/2012 à 14:54

ouch je comprend ton petit ecrat, en meme temps il aurait etait mal venu de ne pas boire avec elle;bon sansg de cancer c'est vraiment des maladies pourries sa !une grosse pensée pour toi(ce n'est jamais facil de voir les gents souffrir et partir) et une grosse pensée a cette dame,meme si je ne la connait pas sa me fait de la peine pour elle.

Posté le 10/02/2012 à 15:19

Putain de cancer, ma mère va se faire opérer à la fin du mois pour 2 cancers. C'es un peu pour ça que je commence le régime pour pas me laisser aller ( quand j ai des souci je n arrête pas de manger m importe quoi). Pour le dînée de ce soir je vais faire pour l apéro un cake au thon, en plat je vais mettre un poulet rôti avec sûrement des pâtes et des légumes et en désert les meringues me tentent bien, est ce que vous en avez déjà faites?