recherche des proteinautes qui comme moi on +de30kg a perdre

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EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/02/2014 à 12:53 Pour celles qui travaillent la recette pain façon sodebo est top pour des sandwichs les oeufs faciles a transporter Juste une idée : )

vhartiel 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2014 à 13:32 en se soutenant on y arrivera je pense sérieusement a commander du profitar ca m aiderait bien ds me consommation de protéine
bleyes 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2014 à 14:47 c'est la deuxième fois que je fais ce régime et le protifar ça aide bien, pour mettre dans les omelette ou crêpes, par exemple
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EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/02/2014 à 15:05 Je veux bien mettre le lien mais comment fait on lol je ne sais pas Et via mon téléphone c est possible? Vous moquez pas
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EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/02/2014 à 15:35 Lol Je vais essayer mais avec le téléphone pas sûr d y arriver
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/02/2014 à 16:15 Bon je confirme que via mon tel j y arrive pas C la recette de ktia

vhartiel 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2014 à 16:35 moi j y arrive avec mon tel pae contre jenne.sais pas mettre.les grammes de mon poid a jour lol
vhartiel 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2014 à 16:38 http://www.proteinaute.com/recette-pain-pave-pour-sandwich-facon-sodebo-ou-mc(...)
vhartiel 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2014 à 16:39 blyes tu es tjs en attaque? pcq ton profil indiquz que ca fait 25 jours?
bleyes 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2014 à 17:00 et bien moi j'ai un tel qui va sur le net mais pour faire un copier collé.... j'ai jamais essayé lol non non je suis pas en attaque vahrtiel, je suis en croisière,j'ai fait 7 jours d'attaque, deux craquage pendant la croisière. mais quand t'es invité et que y a raclette c'est la loose, donc grosse stagnation, mais ça descend doucement mais surement
vhartiel 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2014 à 18:31 ha ok pcq ton oeuf dit que tu es en attaque ouibje comprend ca c dure moinjv au restau demain jv tt faire pr ne pas craquer et je vais me prendre une viande grillée avec légumes.. par contre en entrée ca va etre galère
vhartiel 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2014 à 18:33 avec un tactile pr faire un copier coller il faut maintenir lz doigt la oubon veut copier jusqu'à ce qu une.petite réglette apparaisse on choisit copier et pour coller mmeme chose on laisse son doigtb jusqu'à ce que l réglette apparaisse et on choisi coller
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/02/2014 à 21:04 Merci pour tes lumières vahrtiel Bonne soirée a tous les amoureux
Utilisateur122874	Posté le 14/02/2014 à 21:59 je rentre juste du taf je vous souhaite une bonne soirée je vais manger 2 tranches de jambon et dodo ( j'ai oublier dapporter mon casse croute au taf et la c tro tard pour manger) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur122874	Posté le 15/02/2014 à 06:46 Bonjour les filles comment allez vous? Je suis reconcilliée avec ma balance lol je travaille aujourd hui donc le repas sera du vite fait matin 2oeufs a la coque midi surimi concombre steck fromage blanc soir surimi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Utilisateur122874	Posté le 15/02/2014 à 09:46 je ne mange pas de sons pour le moment mais je vient d en commander a la fee regime avec du blanc d oeuf ,sons de blé sons d avoine arome vanille,arome creme patissiere arome chedar et arome tarte au fraises j'ai egalement prit des flans Je sais il sont limiter a 8 si je me trompe pas je mange peu les soir car je rentre a 22h et c est tard pour manger et au boulot on a 5 minutes donc je prefere boire beaucoup d eau que de manger si vite Merci pour tes encouragements surtout que j'ai pas le gout je boss aussi demain j'ai que mardi de repos et je suis malade depuis hier snif Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vhartiel 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2014 à 10:04 pr le restaurant j avais tres tres tres envie d un carpaccio de boeuf ,) kiki qu est ce qui est limité a 8?
Utilisateur122874	Posté le 15/02/2014 à 10:09 les batonnetsde surimi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vhartiel 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2014 à 11:10 ha ok lol moi j aime pas donc c regle2 lol j ai vouluvme faire du pain au lait bin.ma pâte etait trop liquide du coup ca s est terminé en crêpe
Utilisateur122874	Posté le 15/02/2014 à 21:52 c est bon aussi les crepes!!! Est ce que vous vous fixer des petits objectif de mois en mois , je voulais tomber a 106 pour le 1er mars mais je perds moins vite que prevu tanpi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vhartiel 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2014 à 22:31 par mois non mais par palier 1 er objectif -16 kg .. ensuite un pallier tt les 10 kg

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