recherche des proteinautes qui comme moi on +de30kg a perdre

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Utilisateur122874	Posté le 21/02/2014 à 17:00 a ben c tres bien tu vois tu desend moi toujours pas de changemment Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur122874	Posté le 21/02/2014 à 17:12 ce soir salade des de jambon poulet Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/02/2014 à 17:36 Bonjour les filles Bleyes oui ce WE tes efforts seront sûrement récompensés 1 h de marche par jour c est super j aimerai pouvoir t accompagner Les enfants sont malades alors maman reste a la maison je suis naze demain ça ira mieux Fafa j espere que ton pied te permettra bientôt d en faire autant que bleyes en tout cas bravo pour ton courage tu ne lâches rien malgres ta douleur Varthiel et bien voilà la balance a cédée c est fou comme la balance peut nous redonner le moral Moi idem que hier donc -1,4 depuis mardi ça me va Je suis en ZR alors je prends mon mal en patience Les enfants sont malades et moi aussi je n ai pas fait de sport je me sens trop fatiguée Je marcherai demain Allez les filles on va y arriver
bleyes 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2014 à 21:35 Yeah on va y arriver. On economise avec mon homme pour nous faire une salle de sport dans le garage. Le mois prochain on achete un banc de muscu avec altheres et le mois d apres j espere pouvoir m acheterun velo d appartement. Je me lasse un peu du tapis de course mais bon....il faut que je bouge mon gros c.. J ai l impression que plus je m active et plus j ai envie d en faire Ma fille est malade auss, elle a sorti trois dents cette semaine, hier vaccin, fievre, vomito etc etc, la pauvre elle est pas au top. Les nuits sont hachees c est usant J ai remarqué que mon seul jeans en 46 commence a s user entre les cuisses. Hors de question de racheter cette taille là !!!!!!
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Utilisateur122874	Posté le 22/02/2014 à 08:24 coucou les filles je crois que je vais areter le regime je ne perd plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vhartiel 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2014 à 09:55 allez kiki ne perd pas espoir... ton corp a peut etre juste besoin de temps ...ne lache rien
bleyes 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2014 à 11:42 Kiki faut pas lacher ! Faut quon se soutienne. Moi aussi je stagne mais c est normal. Dis nous ce que tu manges on ca voir ça ensemble jour apres jour Tu fais du sport.? Tu bosses ? Dsl si tu as deja repondu, j ai pas lu les premiers commentaires Donc moi aussi ça stagne mais je me motive, j essaie d. Passer a deux heures de marches par jour. Donc une heure ce matin et une autre ce soir

Utilisateur122874	Posté le 22/02/2014 à 12:56 oui je boss je suis aide soignante en maison de retraite donc je cours pendant 8h et apres je rentre et je m'occupe de mon bébé seule donc pas le temps ni la force pour faire du sport a coté J'ai deja fait dukan je pense ke ca ne marche plus sur moi a midi : poulet c soir: crevette, oeuf, cuisse de grenouille et noix de saint jacques Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/02/2014 à 14:24 Quand tu as le temps kiki prends la poussette et promène bébé Ballade et sport les 2 en 1 c est pas le top? Moi 2 heures de vélo elliptique j y crois pas et pourtant je l ai fait je suis fière de moi a vive allure et 1600calories envolées ça c estle top Allez les filles on augmente l activité physique c est important Marche course a pied natation peu importe l important est de se bouger et d y prendre goût Même quand on a pas le temps on a toujours du ménage a faire et la aussi on brûle des calories Surtout on évite dz se legumer sur le canapé Courage les nenettes
bleyes 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2014 à 16:54 Kiki deja avec le boulot tu est bien active et avec un bebe aussi Vivement le beau temps de printemps pour les balades. ça permet de se bouget sans s en renfre compte Là c est les vacances scolaires donc j enleve de la marche dehors, je remplace sur le tapis de course. J aimerai aller dans une salle de sport mais pas moyen defaire garder les enfants et c est un budget aussi Emmalisa ouah deux h ? C est cool. Je perds pas autant de calorie avec la marvhe rapide. 250Cal/heure mais c est deja bjen
Utilisateur122874	Posté le 22/02/2014 à 17:58 trop j'ai craquer j ai manger 3 bugnes.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/02/2014 à 22:09 C est humain de craquer mais maintenant tu te reprends de suite et tu augmentes le sport pour compenser courage courage on passe toutes par là
bleyes 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2014 à 22:42 Aïe le craquage ! Faut te ressaisir maintenant. Il faut que tu te rappelle pourquoi tu fais ce regime, ce qui t as motivé au debut. C est pas facile de tenir, entre les tentations, les soirees, les envies, les gateaux des enfants dans le placard...etc, mais il faut. Dans le doute je m imagine dans une belle robe fluide cet ete...chose impossible si jai encore ce corps qui ne me plait pas De mon coté je suis fiere de moi, j ai fait 95minutes de marche rapide aujourdhui. Il faut que je tienne ce rythme. motivation ! Vous avez quel rythme de croisiere ? Je fais 1pl/1pp sauf le wkd je fais samedi et dimanche pl car on est souvent invité ou on fait des soirees chez nous et c est le plus simple pour tenir
bleyes 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2014 à 22:43 Mespetitssecrets ça c est bien passé tes rdv pour tes enfants?
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Utilisateur122874	Posté le 23/02/2014 à 07:35 coucou les filles Aors la je comprends plus rien j ai mangé 3 bugnes puis restaurant chinois le soir ( j'ai pris crevette moules gambas cuisse de grenouilles pas cuite a l eau lol et 3 boules de glaces ) et ce matin - 1kg du coup ca me remotive un peu mais je suis tellement fatigué que j'ai pa e courage de cuisiné merci pour tous vos encouragements Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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vhartiel 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2014 à 09:58 hummm -500 g etbhierbsoir +1k6 non mais je reve ou quoi? j ose esperer que ct juste le fait d'être ballonner pourtant je.ne craque pas :( super que tout ce soit bien passé pr ta journée porte ouverte
Utilisateur122874	Posté le 23/02/2014 à 12:13 je vais faire mes 5pp comme il faut et sans me peser tout les jours et on verra se que ca donne midi: blinis carré frais saumon 2 oeufs au plat ce soir boeuf bourguinion Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/02/2014 à 21:56 Coucou les filles Aller demain toutes avec mps c est son grand retour a duduland le pays ou tous les bikinis sont permis J ai profité de ma journée plus que je ne l aurai du mais demain ça ira mieux Courage on n abandonnera pas
Etoile25	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur122874	Posté le 24/02/2014 à 05:15 coucou les filles bonne chance msps pour ta reprise. et oui etoile plus de craquage!!!! Bonne journée a toute Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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bleyes 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2014 à 13:00 Petit coucou express MPS rebienvenue lol Je suis coincée du dos donc pas de sport aujourdhui ca ne serai pas serieux. J ai mal !!!! Hier soir barbuc improvisé donc j ai fais vite fait des batons de carotte et surimi avec du fromage blanc pour pas craquer. Dur dur Je repasserai plus tard. J ai une apres midi administrative qui m attend ...

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