recherche des proteinautes qui comme moi on +de30kg a perdre

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lily09 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2014 à 14:23 oui je pense que tomber a 60 kilos je pourrais retenter mais ancien pantalon , sa vas encore 3kilo 7 =) donc je dirais 2 semaine sa motive =)

EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/02/2014 à 14:29 Kiki ma crème est de la marque sveltesse et je l ai achetée sur le net elle est agréable a appliquer Lol pour les vêtements larges de grossesse j ai bien connu mais maintenant de retour aux jeans Pour le budget courses ça fait mal mais il faut bien ca Aller on s accroche et on ne lâche rien
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Utilisateur122874	Posté le 19/02/2014 à 16:00 bonjour les filles + 200g ce matin snif et oui je suis adepte du coca zero au moin j'ai limpression de prendre du sucré vivement que tu nous fasse ton avan apres Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur122874	Posté le 19/02/2014 à 17:17 j'ai fait des chips de surimi c est bon lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lily09 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2014 à 22:01 Coucou aaujourd'hui je me suis pas peser je vais attendré samedi, sinon g un bon mal de ventre se soir
vhartiel 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2014 à 22:10 pff déprimée.. pliq aucunes perte de poid depuis que g fini l attaque... le soit g meme 1 kg facile en plus :(
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vhartiel 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2014 à 09:29 oui mais je trouve ca bizare sur 6 jours.ne rien.perdre du tout :( ss allée au restau a un anniversaire et j ai pas craqué tout ca pour au final ne.rien perdre du tout :( je voudrais vraiment réussir a ne plus grimper sur la balance mais c plus fort que moi... le matin le zoir avant de manger apres avant de faire pipi et apres enfin une dingue :( j ai tellement de kg a perere que j voudrais que ca accélère un peu....
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EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/02/2014 à 10:41 Bonjour Mumu tu es resplendissante je suis fière de toi et dans quelques mois tu seras encore plus sublime. Tes filles doivent être très fière de leur courageuse maman Bon ma reprise se passe très bien j ai reperdu 1,4kg en même temps ils étaient tout récents alors ils partent plus vite Moi aussi je me pèse a nouveau tous les jours je crois que j ai besoin de me rassurer Petite question pour maintenir la cetose il faut pas dépasser combien de glucide? Mon appli fatsecret me sert a ça contrôler que je suis bien au min de protéines pour mon poids et que je ne dépasse pas en glucides et lipides ça m aide Allez les filles on ne lâche rien
vhartiel 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2014 à 11:46 oui mais ca ne changebrien au fait que depuis 6 jours je.ne perd rien :(
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/02/2014 à 11:59 Relativise tu as perdu 3kgs en 10 jours c est énorme dis toi qui avec la plupart des régimes tu peux espérer perdre 2 kgs par mois Il faut relativiser et laisser le temps a ton corps de digérer cette perte et après ça repart

EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/02/2014 à 12:03 Sinon réduit les laitages et lait écrémé en poudre supprime les tolérés et augmente le sport et manges bien ton poids en protéines
lily09 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2014 à 12:31 MesPetitsSecrets c'est vrai que joublie souvent le sons , jaime pas trop manger le matin =)
vhartiel 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2014 à 16:27 produits laitiers c pas énorme 2 yaourt maigre par jour et le midi un pain au lait :( manger plus de protéine c vraiment pas possible c trop je ne peux vraiment pas
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/02/2014 à 16:45 Plus de sport
Utilisateur122874	Posté le 20/02/2014 à 17:00 bonjour les filles moi non plus je ne perds plus j'ai meme repri 200g snif mps tes photo sont jolies c est motivant pour les chips de surimi j'ai piké la recette sur le forum il suffit de derouler ton surimi et au four lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vhartiel 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2014 à 20:19 waouh la métamorphose
bleyes 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2014 à 10:20 Super les photos. J ai hate de faire un avant/apres Je met du 46 en pantalon, jai hate de refaire un 42 et super hate de faire un 38 Mon ordi a planté c est trop la loose heureusement que j ai fait une sauvegarde il y a peu de temps Pour la stagnation ca m avait fait pareil il y a quinze jours. C est frustrant mais le corps enregistre les efforts meme si le poids ne descend pas et c est la quil ne faut surtout pas craquer Pour mes pesées c est aleatoires, je peux etre trois jours sans et puis apres c est tout les jours... Si vous avez le livre de recette dukan, pour les sons, y a la recette de la glace muesli, perso je la laisse au frigo en creme et c est vraiment bon J en suis a 1h de marche rapide par jour, je reprends plaisir à transpirer c est cool, je suis fiere de moi. Si tout va bien je vois ma dizaine des 80 ce wkd hihi
fafafa 453 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2014 à 10:28 Cf. les filles Cool vos poids super Moi aussi je descend mal grès mon pied qui me fait souffrir je remarche un peut sa fait du bien Voilà les filles courage

vhartiel 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2014 à 13:31 ajd la balance me sourit -500 g soit 4 kg depuis le début