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salut je suis du 04 j'ai commencer dukan le 23/01 qui est du 04?

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bugnette 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2012 à 07:10 Coucou les filles, Justemoi04, c'est vraiment une tuile pour ton frère peuchère 9 ans ça s'efface pas comme ça, aide le c'est important, surtout s'il se confie, ça veut dire qu'il a confiance et du coup ça peut l'aider.... Dudufofole je te dirais que c'est pas trop grave, faut pas se mettre dans tous tes etats parce que tu as fait un ecart tu fera une semaine de regime de plus des fois faut savoir aussi lacher du lest qd on sent qu'on craque trop sinon c'est sur les sucreries qu'on se lache et là c'est pire .... Hier journée au lac de serre ponçon pas de craquage pour moi steack salade et crudités en entrée Aujourd'hui on recommence une semaine entière au boulot pfff ça va etre durdur pfff Bonne journée les filles

christinetine 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2012 à 08:43 Wahoo !!!! le site s'est refait une beauté...... j'aimais bien les recettes en page d'accueil. Justemoi ça n'est pas facile pour ton frère et toi mais tu es là pour lui c'est bien ...... 9 ans ne s'efface pas comme ça. Trois ans en arrière il a fallu que je gère le gros chagrin d'amour de mon fils aîné vraiment pas facile de voir son "bébé" souffrir autant.... et je pense que pour un frère c'est pareil. Il faut que tu sois forte pour ne pas craquer, tu peux peut-être l'emmener marcher avec toi !!!!!!!! ça fera du bien à tous les 2 Dudufofole peut-être que je me trompe mais je ne pense pas que tu ai fait un gros écart, pour le vin normalement l'alcool s'évapore lorsqu'il est chauffé et pour la viande pas de soucis..... Je pense que c'est le fait de se faire du soucis lorsque l'on croit avoir fait des écarts qui nous fait le plus de mal !!!!!! Bugnette le top le lac de serre ponçon j'adore et je suis toujours aussi impressionnée par les paysages lorsque j'y vais, bravo pour le "non" craquage. Si vous voulez des produits dukan de casino je vais à manosque jeudi ou vendredi ....... Belle journée à toutes
bugnette 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2012 à 13:24 coucou Oui christitine je voudrais dudutella et mayo svp 1de chaque svp merci à toi Zhom va a Marseille demain pour trois jours qui veux des shiratakis et combien ? Bizzz je vais reprendre le boulot pffffff
bugnette 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2012 à 13:25 christinetine j'avais pas vu tu décolles bien en ce moment fais tu quelque chose de special ?
dudufofole 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2012 à 17:36 oui moi je voudrai du dudutela mai je serai que sur manosque la semaine prochaine donc si tu revien la semaine prochaine je te commande dudutela et ketchup!!
bugnette 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 10:54 Coucou les filles, Je suis dans le local technique du muer d'argent en attendant que le technicien repare du coup rien a faire lol
bugnette 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 11:04 Alors je disais avant d'etre derangee lol je me fais chi** dans ce boulot c'est un reel bonheur c'est bon que je suis tout de meme bien payée mais je cherche à fond un boulot sur digne meme si je gagne un peu moins c'est fou le fric et la fatigue que je depense avec cette route tous les jours pffff Hier en passant par chateau arnaoux j'ai eu un baume au coeur car j'y ai travaillé et en passant devant montfort pffff j'etais au calme là lol Bref la balance est remontée un peu ce matin je paie mon ecart d'hier car ma chef a mené des biscuits au beurre salé du coup j'ai resisté un peu puis craqué pfff là y a des patisserie arabes que la femme de menage a apporté mais promis je craque pas alors que j'adorreeeee Christinetine pas vue hier. Tout va bien ??? Justemoi04 ton frère comment va t'il ??? Et toi ???? Bizzzz les filles
justemoi04 222 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 13:23 Courage Bugnette... C est vrai c est l horreur de se lever chaque matin pour partir sur un. L'îlot qu on aime pas..... Mais bon, dis toi que c est en attendant mieux! Bon alors moi ce matin 83,4... Allez savoir pourquoi??!! Du coup je voulais aller faire du sport mais avec cette chaleur, déjà que je transpire assise sur mon canapé... Du coup je fais rien... Peut être aussi pour ça que mon poids remonte! Enfin j en sais rien.... J avais espoir d atteindre les 80 ou moins pour mon retour au boulot le 30 (j étais descendue à 81,6 samedi!) mais la du coup j ai plus d espoir! Accrochez vous les filles... Et tenez bon car le second dudu c est l horreur, comme si mon corps était habitué donc il descend mais remonte presque aussitôt... La loose quoi! Bizzzzzzzz

dudufofole 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 15:33 courage les fille je suis tout coeur avec vous cest dure avec cette chaleur jen peu plus mais sa va jai acheter des glace dudu sa va me rafraichir courage
bugnette 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 16:26 miam une petite glace dudu j'aime bien mais je connais que celles à la vanille. Justemoi04 des fois on sait pas pkoi mais on paie les ecarts pas de la veille mais un petit peu avant ça va vite redescendre. Oui mon job en attendant mieux mais y a rien sur digne ça me fait peur d'ailleurs pas de nouvelles pour la cpam rien ni par anpe qui m'ont envoyé bouler au tel ni par la cpam ???? Si vous saviez comme ça me casse les pieds de me lever pour faire un truc que j'aime pas et surtout de faire 2h30 de route par jour pour le faire pfffff Pourtant je suis ouverte à pleins de trucs je m'en fou pourvu que le salire soit pas trop bas car faut assumer les credits en cours pffffç a aussi et encore pfffff Bref les week end passent trop vite et je suis dejà crevée apres une semaine de reprise lol ça promets du lourd tout ça pffffffffffff bizzzzz
christinetine 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 17:45 Coucou les filles, Je vais être un peu plus présente........ la famille est repartie, ma maison est en pagaille et j'ai pas envie de me mettre au ménage ...... ma seule envie c'est le canapé !!!!!!! Ce serait bien pour l'une comme pour l'autre si vous pouviez échanger vos boulots, c'est vrai que perdre 2h30 par jour en transport c'est dingue surtout lorsque l'on habite pas une grande ville ...... Bugnette on peut aussi t'appeler madame pffffffffff maintenant .........ta question sur ma perte de poids m'a fait penser que depuis quelques temps je mange bcp moins de nourriture sous vide (jambon, blanc de poulet etc) donc je mange plus des produits frais ou congeler. J'ai fait une quantité industrielle de ratatouille que j'ai congelé en portion et en PL c'est ratatouille ++++ et tomates, je préfère aussi la viande blanche et le poisson. Par contre je n'ai jamais autant transpirer de ma vie que cette année et j'ai la clim à la maison c'est peut-être ça aussi ou les deux ensembles ...... bref je ne sais pas mais je suis très contente que ce soit moins sur la balance..... Je n'ai pas trop de tentations en ce moment , c'est pas comme vous avec vos collègues de travail ...... Justemoi comment va ton frère? Allez les filles on se motive on y croit ...... et je suis certaine que nous allons y arriver ensemble !!!!!!!!!!!!!! Pour nous on ne va pas parler maillot de bain (c'est un peu trop tot) mais imaginez un peu la super tenue de réveillon que l'on va pouvoir mettre ...... avec tous nos kilos en moins !!!!!!! Bisous
christinetine 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 19:00 Et bien les filles pas bcp de message aujourd'hui ??????????????? Je me suis battue toute l'après midi avec une envie de sucré de folie, j'ai fait le lion en cage c'est à dire je tourne dans la maison j'ouvre les placards frigo mais heureusement je résiste, j'ai mangé des yahourts, de la viande des grisons j'ai bu du thé ..... et j'ai passé l'après midi sans craqué pour du pur sucre ..... Et vous comment ça se passe ????? Bizzzzzz
justemoi04 222 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 09:58 BRAVO Christinetine... C est horrible de tourner en rond comme ça et de lutter contre ses envies... Mais tu as tenu.... Félicitations! En effet, on a pas été bavardes hier! Bon pour ma part j avoue que j avais pas le moral car la balance est remonter à 84,7 hier... Et suis à 83,1 ce matin... J y comprend plus rien, mais ça fait un moment que je fais le yoyo Bonne journée les filles
bugnette 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 15:13 Coucou les filles, Ben voilà a force d'agiter des gateaux devant mes yeux j'ai craquer pffff bon rien de bien mechant sur la balance mais bon j'i pas perdu du coup pfff a partir de demain pp blanc light lol Justemoi04 des fois on y cromprend rien a ce poids mais là ça fait de drole d'ecards pour toi??? Là je suis dans le mur d'argent j'ai fini de compter les pepettes et je reste un peu car je ne suis pas fliquée dedans lol et donc je peux venir causer lol et d'ecouter un peu de musique. Mon fils a vraiment du mal à retourner chez la nounou car il a passé 1 mois et demi avec papa et 3 semaines passées avec moi aussi du coup durdur de reprendre les levés tot le matin, ce matin y a fallu que je me mette en colère car il voulait pas sortir de la maison, ça m'arrache le coeur pffff J'ai peur de la rentrée scolaire car il passe chez les moyens donc changement de maitresse... Bon je vous bizzz à plus les nenettes
christinetine 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2012 à 08:59 Coucou les filles, Super ta planque bugnette, j'espère que le mur d'argent est climatisé pour ta petite pause téléphone et musique. C'est vrai que ça arrache le coeur d'être obligé de le reveiller pour aller chez la nounou...... pour l'école ne te fais pas de soucis pour ton petit bonhomme il va retrouver ses copains, s'en faire de nouveaux et puis c'est encore la maternelle c'est très ludique ...... Ce matin balance très gentille donc je me fais plaisir et je note ........ pour les écarts c'est pareil je n'y comprends rien à part le fait que ça mets de mauvaise humeur !!!!!!!! Justemoi il faut voir aussi à quel moment de ton cycle tu es, si tu n'as pas de problème de constipation de rétention d'eau. Profiter bien de votre week-end, faites attention aux tentations ....... et surtout on se motive on les aura ses "foutus" kilos ....... BIIIIIIIZZZZZZ
bugnette 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2012 à 11:56 coucou les filles, Bravo christintine là tu m'as laché cote courbe, j'espère que ça va redescendre pour moi meme si je sais que c'est de ma faute je suis très contrariée mais bon je m'y remets à fond pfffff Ce week end rien de special de prevu du coup je vais faire attention Bizzzz à toutes

dudufofole 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2012 à 15:05 COUCOU les filles je suis vraiment decu de moi jai fait un ecart hier car repas non prevu et je netai pa a la maison du coup jai manger salade de tomade un poignee de gnocchi je me suis pa gaver non plus et un morceau de far breton fait par la belle mere je men suis voulu toute la nuit!!!
bugnette 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2012 à 16:23 Dudufofole bienvenue au club allez c'est pas grave on reprend de bonnes resolutions
justemoi04 222 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2012 à 01:11 Côté écarts suis une pro... Lol Faut surtout pas s en faire(je sais, facile a dire!) mais au pire on risque quoi?? Une semaine de dudu en plus?! On est déjà partie pour un sacré chemin alors on est plus à ça prêt! Courge les filles on se remotive et surtout on se pèse pas avant une semaine histoire de pas pleurer sur la balance! Bonne nuit les copines
bugnette 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2012 à 10:13 Coucou Super qu'on s'entraide comme ça pour moi la balance a ete clemente ce matin apres journée pp sans ecart lol ça redescend ouffff mais effectivement j'ai perdu une semaine mais ça valait le coup lol Journée au lac pour sortir le bateau aujourd'hui Bizzzz
dudufofole 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2012 à 10:38 moi pa peser car jai les ennemis du mois qui son arriver donc sa veu dire plus je pense je me peserai quand sa sera fini mai repris en pp et je reste motiver malgrer mo, ecart cest un super forum car personne pour juger jadore merci a toute
christinetine 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2012 à 19:15 Coucou les filles, Difficile de juger ...... on a toutes le même but, mais c'est vrai que je regarde parfois des forums où ils ne se font pas de cadeaux mais je n'en comprends pas bien le but !!!!!!!! Alors les craqueuses.... on se remet dans les rails ???? Tout à fait d'accord avec justemoi il ne faut pas s'en faire, au pire et en étant raisonnable sur les craquages, on rallonge un peu le régime. On ne peut pas toujours dire non, le principal c'est d'avoir fait la démarche pour perdre tous ses maudits kilos et se soutenir pour passer les mauvais mais aussi les bons moments..... Alors Bugnette cette journée au lac ????? tu ne prends pas trop de coups de soleil ????? A bientôt Biz
justemoi04 222 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2012 à 20:31 Manquerai plus qu on se juge... Bon en plus suis super mal placée pour juger car ce week-end à encore été une catastrophe.... Je vais oublier ma balance au moins 15 jours!! Du coup demain je file vite me payer la honte et acheter mes 10kg de cuisse de poulet. Ma cuisine va encore de transformer en une boucherie car des le retour à la maison je vais enlever la peau, cuire et congeler ces kg de poulet.... Pffff pas envi mais faut ce qu il faut! Alors Bugnette, pas trop de vagues sur ce lac aujourd'hui?? Allez hop, demain c est lundi... Courage à toutes pour le boulot, moi j y retourne dès jeudi... Pffff pas envie!!
bugnette 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 08:35 Coucou les coupines, Hier nous ne sommes pas allées au lac nous y allons aujourd'hui car hier trop de vent et comme nous devons le sortir de l'eau on a craint que cela gene un peu. Du coup j'ai fait le repassage et le menage que je dois finir ce matin je lave en partant comme ça personne pour mettre les pieds dans le mouillé lol . Moi aussi justemoi je cris que je vais faie comme toi m'acheter du poulet et les cuisiner tout en une jour pour me faire de l'avance surtout si zhom commence a faire le meme regime va m'en falloir lol J'ai mal au dos comme avant mes vacances je pense que ma tete me joue des tours et je suis hs meme le matin en me levant, j'aime tellement aller à mon boulot que je pense que mon corps reagit à sa façon pffffff Bref on verra, demain est un autre jour lol Bizzzzz les coupinettes de galere de poids lol

justemoi04 222 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 15:06 Pour Info moi le poulet je l acheté à Manosque à Étal +... Il est à 1,90€ le kilo... Me doute bien que ces cuisses sont loin d' avoir gambadé dans la campagne mais côté budget dudu je peux difficilement faire autrement! Ce matin suis aller à Auchan acheter des places de saumon par 5kg pour 39€ environ... Pas donné mais hop au congelo et au moins je suis tranquille... Des bisous les coupines de sacré galère de kilos!!!!!

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