" speedy et ses meufs font la teuf du n ' oeuf ..sur le neuf ! "

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Utilisateur66183	Posté le 16/04/2014 à 08:00 C EST FINI CES GUEULANTES ?? lol ben ma douce lna ...ont est toutes dans le meme ( ca ) cas !!!! allez ont se bouge mrd alors !! qu es ce qu ont fous ?? HOP POP POP !!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sireine 2521 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 08:09 Bonjour Amy courage ma belle. Nad super les moments que tu passe avec tes enfants. Brigitte, zen maintenant. Lna c est bientôt les vacances scolaires? Alors moi ce matin j ai perdue 400gr Ce qui me fait depuis samedi 2.4kg!! Je pensais avoir grossis car hier j ai trop mangè de gratin de pomme de terre et du pain de seigle. Et j ai mangé plusieurs bananes En fait j etais un peu contrarie par la réunion WW Car l animatrice veut que je debute par 15 jours de simple express .ils disent que c est pour nous apprendre a connaitre les aliments rassasiants . J etais perdus etant donné que jbai fait 3 jours propoints ! Bon je vais essayer et j aviserai. Amy oui c est propoint
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 08:19 hello les speedées opération ginette ce matin ! elle n'a pas été trop méchante : -400gr malgré la constip récalcitrante et l'oedème ! donc en 2 semaines d'escalier -1kg400 suis dans la moyenne prévue par le doc ! alors je continue ce sera + facile à gérer pour Pâques et mon séjour agathois ! qu'un retour en croisière classique ! super nouvelle orchid ! plein de beaux jours encore avec ton cher papa ! nad, que j'aime tes dispositions de pensées actuelles ! yessssss la sagesse te vient ! ) fds l'écart était aussi important entre mon minima et ma reprise maxima !!! 56kg à 67 grrrrrrr et tu vois la reprise en main paye !!! courage quoique tu choisisses tiens-toi y et fonces comme un taureau dans l'arène ma jolie ! amy chouette une bonne nuit !!! même médicamentée c'est mieux que le manque de sommeil répété !!! bibi ouf ! tu vas pouvoir te détendre un peu ! je me demande ce que ces élections ont donné pour nous ? vais aller au news, l'enjeu était de taille ici aussi gav et alors ta patte folle ? ta reprise en main ? et votre reprise boulot ???
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 08:25 bon suis en PL, 2ème jour d'escalier ce matin gaufre dudu + thé pimenté + tisane drainante et suis décidée à me vider to day : rhubarbe et fibres, je réfléchis encore!!! et si ça ne marche pas, tant pis pour les crampes, tisane richter midi et soir, mes choix ne sont pas arrêtés 2h de marche c'est sûr ! quand faut y aller, faut y aller ! naméo ))) et sans doute piou piou à un moment ou un autre ! chouette ! la vie est belle !!! bisous les meufs du n'oeuf !!! on fait la teuf aux kilos nanméo !!!
Utilisateur66183	Posté le 16/04/2014 à 09:05 ca c est parlé PARISSSSSSSSSSSS !!!!!!!!!!!! N A M E O !!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 09:57 orchid oui 26 pts ca ne m'étonne pas c'est le minimum tu t'es inscrite sous quel pseudo ? fds : tes sons tu vas pouvoir les manger, moi je continue mon stock le matin avec la galette du doc classique tu sais : 2cs son avoine, 1cs blé, 1cs fb, 1 oeuf, + edulcorant - que je mets entre deux papiers sulfu et au grille viande très bon , avec lemon curd, et mon café au lait pour tes 10cl de lait (si ecremé tu peux continuer ca fait 1 pt) tes 20 grs de son (avoine ?) 2 pts donc ca fait 3 200 ml de lait ribot 3 pts 2pt si c'est du allégé donc tu es à 6 pts ça le fait !!!! il te faut 6 pts le matin, sauf que tu n'as pas tes 4 pts de "céréales ou pain" donc faudra choisir ribot, ou lait pour le "régilait" tu peux continuer à l'utiliser, mais faut le compter ! à la place du lait classique, tu mets du en poudre 2cs (10gr) 1 pt le protifar... je ne sais pas faudra calculer sa valeur énergétique avec proteine, glucide, lipide, fibre les aliments verts sont les aliments rassasiants (il y a une mega liste sur le site)
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 10:01 Bonjour les filles. entre le courrier et les devoirs des indiens, pas beaucoup de temps pour lire le fofo ce matin. très frisquet:! petite gelée blanche même. Et maintenant aux fourneaux, car ça mange ces petites bêtes là! pour moi, à midi: salade verte poulet rôti et choux fleurs nature, compote de pommes ou yaourt aux fruits. un peu n'importe quoi, mais je n'ai pas vraiment commencé, juste attentive à ce que je cuisine. bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 10:03 Pour nous demain soir les élections Bibi. encore du stress en perspective et le jeu des alliances et des influences qui va tout déterminer. Vivement que ce soit fini. Marre d'être en attente. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 10:09 amy je cours t'envoyer tout ça
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 10:16 sireine propoint et simpl express c'est pareil simpl express c'est juste des menus tout fait avec des unités propoints à 10 pts ou 11 pts (les dej sont à 6 pts) pour avoir ton capital point minimum je le repete qui est de 26 pts jour OBLIGATOIREMENT à consommer ami : donne moi le lien s'il te plait de tes points fléxipoint c'etait la méthode de 2011 !!!! ne surtout pas en tenir compte propoints est la nouvelle méthodes (les aliments verts avec flexi étaient à satiété ils ne le sont plus, mais sont considérés comme rassasiants. le nombre de pt jour à aussi bougé... et il n'y a plus de 1/2 points donc LNA désolée mais les dragibus pour 100 gr valent certainement plus que 6 pts (mais tu as le droit d'en consommer) avec ww le tout est de savoir combien de boules pour combien de points ! par exemple : vous savez les boules blanches au caramel je ne sais pas leur nom ! carabooh je crois, bah 2 boules / jour compte 00000000 c'est pas merveilleux ? AMI : doc envoyée ! bonne lecture à toutes
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 10:18 si besoin n'hésitez pas vous avez soit mon mail, soit mon tel (voir les deux !) et ici pour vos questions meme si on va pas trop poluer ... on finirait peut etre pas se faire virer d'ici non ? vous avez vu le concours de recettes ? pour info spicy c'est encore fait harceler visiblement sous ses recettes par totum ! LU sur fb
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 10:24 viens de vous envoyer la liste des aliments rassasiants
Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 11:52 Bonjour les filles
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 12:17 bonjour annie !
orchid 7532 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 13:27 hello !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
orchid 7532 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 13:28 j'ai du retard de lecture !! ce matin tout a été très speed, mais là je me pose un moment

filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 13:33 c'est parti pour un grand tour en vélo avec un indien, cheveux au vent dans le mistral décidément bien présent et rafraîchissant. a ce soir! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
orchid 7532 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 13:39 bonne ballade FDS !!
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 13:54 bonne ballade FDs pour moi: petit déj: galette dudu maison + café au lait @ midi : un reste de soupe + artichaud + bif à la plancha un yaourt (les nouveaux qui sont censés avoir le double de Pp) ce soir Moham a acheté pour Brbeq: saucisse de veau, merguez, je les lui laisse, cotelettes agneau, foi, coeur voili voulou
orchid 7532 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 13:54 Nad, ça fait plaisir de lire ta pensée positive ce matin. alors vous avez passé un bon moment ? et les clés, tu lui as envoyé au nez ? Oui Lna, c'est rageant de prendre sans faire des excès mais c'est justement dans ces cas là qu'il ne faut pas s'énerver. ça redescendra comme c'est venu. ça m'arrive aussi et 2 jours plus tard le sourire revient. Sireine, ce régime te convient parfaitement !! en plus on ressent bien ton bien être et ton plaisir à remanger. Mikas, quand la constipation me gène trop, je bois la tisane "herbesan" que j'achète en pharmacie. efficace sur moi. ça va tite crêpe ?? et cette entorse ? Annie, comment vas tu ?
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 13:55 coucou Coco coucou Annie
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 13:56 Sireine, ça te reussi la méthode WC!!! contente pour toi pas trop prise de tête la réunion? tu as fait ta pesé devant tout le monde??
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 13:57 allez je vais me boire un thé vert (de Tunisie, j('en rammene tjs un stock) avec de la menthe du jardin
orchid 7532 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 13:57 pour moi ce matin : céréales (12 dose car calée très vite) café yaourt brassé nature kiwi le tout pour 3 point et l'impression d'avoir trop mangé

Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 13:58 faj: merci pour l'envoi des docs mais decidements je sais pas si je vais me faire à tout le comptage, je vais jeter un coup d'oeil aux menus much@s graci@s