Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mile
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Proteinaute expert
Posté le 29/05/2012 à 16:04
Sarah !
je dois partir, je te souhaite une bonne soirée et t'oblige à revenir demain !
gros bisous ! (je me permets)
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SARAH75310
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Proteinaute expert
Posté le 29/05/2012 à 16:05
hihihih
oblige moi stp oblige moi
je t e fais un gros bisou a toi aussi
mile
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Proteinaute expert
Posté le 29/05/2012 à 16:07
;o) !
re gros bisous !
P.S.: je t'ai écrit en privé aussi
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SISISETTE
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Proteinaute expert
Posté le 29/05/2012 à 16:24
sarahhhhhhhhhhhhhh hey dsl bcp de travaille je suis pas tout le temps connecté.
ba oui tu nous as manqué on sait inquiétée mais contente de savoir que tu vas bien.
ba écoute moi c'est dur je te cache pas que je lutte beaucoup. je suis descendu puis remonter puis blocage puis stagnation je suis fatiguée si tu savais à quelle point. jamais j'ai ressentie cette fatigue c'est vraiment étrange. pourtant je bouge je fait du sport piscine et tout mais je sais pas c'est bizarre. je le laisse encore jusqu’à fin juin pour arriver en conso sinon je me tire une balle .
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mile
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Proteinaute expert
Posté le 30/05/2012 à 07:30
Hello les filles :o) comment ça va aujourd'hui ?
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SARAH75310
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Proteinaute expert
Posté le 30/05/2012 à 09:31
bonjour mile j 'adore les messages privés ( il ya un accent bien special quand je dis cette phrase )
bonjour sisisette j 'espere que ca va bien pour vous aujourdhui
je suis comme un zambi ce matin car trop de boulot hihihih j 'espere au moin pouvoir m 'echapper quelque minustes de temp en temps pour vous lire
non sisisette faut pas lacher et en plus je vois po pourquoi tu te torture comme ca tu es deja magnifique comme tu es si vraiment tu ressens une fatigue moi je te conseil de passer ala 3eme vitesse hihihi ca va te redonné du zeste et apres quand tu voudra rien d ne t 'empeche de refaire la croisiere la preuve j 'y suis une vrai mauvaise eleve dukan lol j ai doublé cette année je peu le dire lol
mile
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Proteinaute expert
Posté le 30/05/2012 à 09:42
;o) rebienvenue ! tu reviens avec le sourire en plus
et comment se passe la reprise du régime ?
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SARAH75310
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Proteinaute expert
Posté le 30/05/2012 à 09:55
ben ya de l 'espoire
mais la je me prend po trop la tete par ce que je me suis bien regalé donc il faut assumer
tu sais mile le probleme maintenant c'est que j aime plus ce que je mange en regime j essaye de varier mais comme je suis pas trop poisson c'est dure
mile
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Proteinaute expert
Posté le 30/05/2012 à 09:59
tu manges quoi pour le moment ?
tu as envie de manger quoi ?
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SARAH75310
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Proteinaute expert
Posté le 30/05/2012 à 10:02
ben je mange qu du poulet
escaloppe de poulet
ou pillon mais rien dautre donc je commance a en avoir marre
mile
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Proteinaute expert
Posté le 30/05/2012 à 10:08
et tu ne manges pas de boeuf ou d'autres viandes ?
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mile
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Posté le 30/05/2012 à 10:08
tu voudrais manger quoi ?
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SISISETTE
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Proteinaute expert
Posté le 30/05/2012 à 10:22
amis du jour bonjour. c'est pas évident de passer de la croisière en conso et encore moins de la conso a la croisière bravo sarah. moi je reste en croisière je pourrais pas changer comme cela avant d'avoir atteint 60 kilos.
coucou mile et toi tout vas bien la conso tu en as pour combien de jour au faites ?
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mile
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Posté le 30/05/2012 à 13:56
ah ben je constate que je dois passer en stab lol
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SISISETTE
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Posté le 30/05/2012 à 14:04
ah ba c'est genial bravo
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mile
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Posté le 30/05/2012 à 14:08
merci :o) voilà j'ai changé ma courbe :o)
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SISISETTE
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Posté le 30/05/2012 à 14:19
mile aurais tu des astuces a me conseiller pour finir ma croisière j'en peux plus. et il me reste quelque kilos à perdre.
penses tu que si je mange moins le soir ca devrait le faire ?
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mile
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Proteinaute expert
Posté le 30/05/2012 à 14:22
pour relancer les pertes de poids, ce que je faisais, ct sur une journée je buvais deux bouteilles de Lipton Linéa, enchainé avec une bouteille d'eau. Je passais les heures suivantes à faire des aller retour aux toilettes mais j'arrivais à perdre presqu'un kilo quand je faisais ça.
Sinon y en a qui vont te dire des faire des journées blanches, ce que je n'ai jamais fait parce que j'estime que c'est pas sain.
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SISISETTE
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Posté le 30/05/2012 à 14:31
tu buvais mais tu ne mangeais pas si ?
non les journées blanches je trouve cela inutile à vrai dire de plus j'en peux plus des PP.
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mile
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Proteinaute expert
Posté le 30/05/2012 à 14:33
oui oui pardon, je mangeais PP. et en général je faisais ça l'après midi
les PP c'est clair que ça gave au bout d'un moment. Tu fais quelle alternance ?
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SISISETTE
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Proteinaute expert
Posté le 30/05/2012 à 14:37
jE vais tenter on sait jamais je suis prête à tous de toutes façon ra le bol.
je fait 1PP 1PL et les journées de PP je ne pense qu'au PL c'est dingue je pense à ce régime tout le temps touts le temps c'est fou. ça me bouffe le moral j'étais pas comme çà avant
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mile
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Proteinaute expert
Posté le 30/05/2012 à 14:41
mais ce régime n'est pas super adapaté pour les petites pertes de poids, et c'est encore moins évident quand on a une IMC basse comme la tienne. Mais je sais aussi que c'est une question de bien être parce que clairement en voyant ta photo on se demande pourquoi tu fais régime.
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mile
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Proteinaute expert
Posté le 30/05/2012 à 14:42
ça vaut pour Sarah aussi d'ailleurs !
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SISISETTE
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Proteinaute expert
Posté le 30/05/2012 à 14:45
c'est gentil. mais comme tu dit c'est un bien être j'aime vraiment ce que je vois dans le miroir j'ai du ventre quand je m’habille ça se voit. j'ai des fesses des hanches je faisait une taille 42 je suis passée à un 40 et je veux atteindre le 38 pour 60kg je lutte mais je veux y arriver.
surement tous ceci est dans ma tête mais je sais qu'a 60 je me sentirais moralement mieux. c'est psychologique je crois mais bon.
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mile
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Proteinaute expert
Posté le 30/05/2012 à 14:49
oui c'est pour ça que je ne juge pas le fait que tu sois au régime car c'est avant tout un ressenti personnel. Mais c'est important que tu saches aussi quelle image tu renvois, car ça peut aussi t'aider à te sentir mieux dans ta peau
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