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The Boys' Team (TBT) Le club des gars qui maigrissent (et de leurs admiratrices envieuses)

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xela21078 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2012 à 21:00 Bonsoir à tous Alors voila je suis platré pour 10 jours merci à tous pour vos petis messages d'encouragements Aujourd'hui au menu filet de julienne au paprika Bienvenue aux petit nouveaux @Tiord tu t'es fait mal de nouveau pour être arreté 7 jours? et continue à poster blagues et recettes ça nous motive^^ et bon courage @Willy tu vas voir c'est ultra motivant comme régime surtout si tu fais du sport ça t'aidera grandement je vais pas pouvoir faire mes marche marathon avant un bon moment et ça me gonfle déjà sans parler du ralentissement automatique de ma perte de poid @Mamie bonne compèt' et encore merci à tous pour vos petits messages bien sympas Bonne soirée

Haileene 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2012 à 21:47 Salut Xela Oh le plâtre = la tuile Ou pas ??? arrêt de travail ? alors toi aussi encore plus de jolies photos de petits plats Moi j'ai trop la dalle pour que une fois prêts, j'aie envie de faire une photo mdr... En tout cas ben sympa et beau geste pour les voisins. Courage et meilleur rétablissement le plus vite possible
Utilisateur93485	Posté le 20/04/2012 à 08:30 Bonjour les gens.... @ Xela Bon courage pour le plâtre et les injections d'anticoagulant qui vont avec.... Peut-être l'assurance de tes voisins peut-elle couvrir une partie des frais, après tout tu t'es fais mal lors de secours à personnes.... Mon planning est comme ça je serai n repos jusq'à vendredi soir de la semaine prochaine, j'ai repris à mi-temps donc la moitié des jours de mon programme passe en repos. après je travaillerai du vendredi soir au mardi soir inclu. (grosse période en perspective!!!) Haileene c'est sur que si on est pas résolu à prendre la photo avant, et même dans ce cas là ça fait bizarre de photographier sa pitance... Tooday's joke : Une blonde désespérée appelle son mari au boulot : - Je veux faire un puzzle, je n'y arrive pas, je n'en peux plus!! - Calme-toi mon amour, est ce que tu as un modèle ? - Oui! Il y a un coq sur la boîte mais je n'y arrive pas, toutes les pièces se ressemblent. - Ce n'est rien ma chérie, je vais rentrer et on va voir ça ensemble. Le type rentre, trouve sa femme en pleurs : - Ecoute ma chérie, tu es la plus sympa des femmes alors on remet les corn flakes dans la boîte et on ne dit rien à personne. A plus... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
willyweb 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 10:21 bon courage pour te remettre d'aplomb j'ai une idéé 0n va pouvoir créer un nouveau team celui des "blessé" comme je vous l'ai dit j'ai repris le sport en paralelle, je me suis inscrtit dans une salle, cardio + muscu j'ai eu droit a un coaching d'arrivée avec une.....bombe atomique..tres gentille de sucroit !!!!! j'en suis a ma 6 eme séance; hier j'ai du trop forcé sur les appareils (15 ans d'oisiveté, j'ai les bras et pec en fromage blanc) ce matin , j'ai une douleur attroce qui me m'empeche de bien bouger le bras au niveau de l'epaule et aussi de l'avant bras , je ne peux meme pas soulever une casserole plein d'eau ( pour les oeufs coques ,) c'est dire va falloir calmer le jeu!!!, je vais me contenter de la cardio avec les jambes (marche sur tapis et velo) si j'y retpurne avant lundi sinon hier au soir je me suis fait des boulettes"orientale" ,un delice boeuf et veau haché, ail oignons, raz el hanout, canellle, une peu de poivron haché, piment, et 1/2 fromage blanc poelé puis au four Ce midi , j'ai prévu, du saumon fumés avec une sauce blanche au raifort. question : avez vous deja fait du jus de gingembre ?, ca donne du peps je trouve j'en faisaitn de temps en temps , mais beaucoup de sucre, je crois que je vais essayer avec edulcorant a voir au passage je suis aussi consomateur de red bull light, je prends ça souvent avant des rendez vous importants dudu adfaibli quand meme avec l'absence de sucre , je sais pas vous mais je le sens a plux
mamibelle91 1457 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/04/2012 à 11:16 willy je ne crois pas qu'on est droit au red bull même light, mais je ne suis pas une spécialiste, essaies ton jus de gingembre avec de l'édulcorant et pas avec du sucre!!! Merci Tiord j'ai eu ma blagounette de blonde. Récupère pendant ta période de repos. Dimanche une petite pensée pour moi, il annonce vent pluie, et raffale à 55Km/h, et 3H de compét dans ces conditions, ça va être très dur pour moi je le sens.
Richelieu 225 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 11:26 @willyweb : ah, voilà ce que c'est que de vouloir faire le cacou devant les filles Remets-toi bien et économise-toi. Pour ce qui est de la fatigue, je ne sais pas si c'est le sucre : quand j'étais en 5/5 j'étais épuisé durant les longues phases de PP, là, ça va, en 1/1. Pourtant pas plus de sucre : c'est peut-être aussi lié aux vitamines ? Tu prends des compléments ? @tiordnam : pas mal la blague du jour, j'adore @mamibelle : oui, on pensera à toi, c'est vrai que le temps à pris un tour pourri... Pour ma part, je continue tranquillement... C'est le WE prochain (jeudi-dimanche) qui sera dur pour moi. C'est un WE gastronomique planifié depuis avant mon régime... Bon, je tenterai de limiter la casse, mais c'est pas gagné. Enfin, je m'inquiète pas trop, trop, dans la mesure où je poursuis ma perte en conso, à un rythme plus modéré certes, mais quand même appréciable. Donc, si j'ai une semaine proche d'un rythme conso2, ça devrait pas être catastrophique. Sinon, je trouve que la conso nécessite beaucoup plus d'organisation que la croisière : en 1/1, c'était assez facile (même si on se trompe parfois) mais là, entre la journée PP, le repas avec féculent, le repas de gala, c'est presque chaque jour qu'il y a un truc différent à penser.
franklin 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 11:49 Richelieu: en conso c'est seulement une fois par semaine les féculents? Je pensais que c'était limité mais que 2,3 fois par semaines en prenant des féculents complets c'était autorisé, j'au du mal lire. Sinon moi je reviens presque à mon poids d'il y a 10 jours, le plus bas que j'avais atteint depuis le commencement de mon régime (73,6). Je me suis pesé ce matin : 73,7. Je me donne encore la semaine prochaine à ce rythme. Si je vois que je ne perds pas je passerai en mode 1PP/1PL. Plus que 2,5 kgs pour être en conso.
Utilisateur93485	Posté le 20/04/2012 à 11:56 Willy, faut y aller doucement avec ta bombe anatomique (c'est volontaire, hein)... et sur le butterfly aussi!!!! Mamibelle on pensera bien à toi c'est promis.... @ Richelieu, non mais tu crois peut-être qu'on va te plaindre d'être en conso???? Non mais je vous jure..... Profite bien de ton w-end gastronomique tu l'as bien mérité.... Un autre tite blague : Une blonde téléphone à la hotline de son fournisseur d'accès : "J'ai rédigé mon mail mais j'arrive pas à l'envoyer" "Expliquez moi ce qui se passe SVP" "J'ai rentré l'adresse, j'ai mis le a, mais comment on fait pour mètre le rond autour?" "...." Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur93485	Posté le 20/04/2012 à 12:08 Post croisés Franklin, En effet tu peux passer en 1/1 si tu es impatient... mais bon laisse toi un peu de temps aussi... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
willyweb 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 12:26 @tiordman : oui je prends des vitamines, on m'a aussi conseillé Bion 3 certains d'entres vous en prend ? - je vais tester le jus de gingembre ( pas de lien avec la bombe hein !!!) je vous raconterai , je vais le raper le faire macerer et rajouter de l'edulcorant - sur la muscu je pars de loin, l'idée c'est plutot de tonifier que faire du muscle, en fait j'ai eu un grave accident il y a 15ans , depuis plus bcp d'activité (au debut j'avais pas le choix...., et apres je n'ai pas fait le minimun pour entretenir ca ) hormis la marche a pied je ne peux ni courir , ni faire de ski ou porter des charges lourdes. donc marche sur tapis, velo, et muscu avec de petites charge (sinon ca me tire sur les cotes) et meme avec de petites charge je trouve moyen de me faire mal. La route est longue.
willyweb 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 12:53 Post sriptum : je viens de regarder une can de Red Bull sugar free, ...0,02 g de sucre pour la , 0 lipide, 5 calories je pense que ça doit etre bon alors ? Non ?
Utilisateur93485	Posté le 20/04/2012 à 13:18 Ben oui alors si y'a rien dedans tu dois pouvoir en prendre.... Au même titre que les cocas light! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
xela21078 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 14:49 Salut les Gars et les groupies () Alors oui j'ai des piqûres quotidiennes mais bon ça fait pas mal et en plus j'ai eu un agréable surprise en voyant arriver l'infirmière je vous raconte pas la bombasse, elle peut bien me piquer tout ce qu'elle veut tant qu'elle le veut @ Tiord profites bien de ta période de repos et comme ça tu vas pouvoir nous envoyer blagounettes,recettes et photos @ Willy doucement avec le sport même si c'est pour faire le malin devant les belle filles et fais de la marche (au rythme marathon) ça aide bien à perdre à garder la forme et sinon les vitamines c'est une bonne idée j'en prend depuis le départ, pour la croisière je suis en 1PP/1PL depuis le début et à part les 2 premières semaines de régime ou j'étais un peu fatigué depuis je pète le feu et je ne me suis jamais senti faible n'hésites pas donner les recettes des bonnes choses que tu te fais à manger ça nous donnes des idées^^ @Mamie t'envoles pas hein @Richelieu bon week end gastronomique profites bien et pour compenser t'as qu'a faire la semaine prochaine sans repas de galas si tu es inquiet de la balance @Franklin bon courage pour la dernière ligne droite et franchement je te conseille vivement le rythme 1PP/1PL il me réussit super bien depuis le début @Haileene non je suis en réorientation professionnelle et bientôt en formation donc pas d'arrêt Ce midi je me suis fait un rôti de boeuf Merci encore pour votre soutien Bonne journée
Richelieu 225 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 14:52 @willyweb ; je prends (irrégulièrement) des juvamine. Pour ce qui est des féculents en conso, c'est 1/semaine + 1 repas de gala (qui peut en contenir, vu que c'est un repas normal) par semaine durant la première moitié, 2/semaine dans la deuxième moitié. @tiordnam : non, je veux pas qu'on me plaigne, je signale ce fait pour ceux qui seront bientôt en conso (vous tous !) puissiez penser à acheter un petit agenda pour noter vos journée s et pas vous retouver comme moi à essyer de vous demandez si vous avez déjà fait féculent cette semaine @willyweb : tu as des ayatollah qui vont te dire qu'il faut pas dépasser 1 calorie par verre. Ceci dit, si tu en bois pas 2 litres par jour, je pense que tu peux sans risques t'octroyer DEUX CALORIES PAR VERRE...
mamibelle91 1457 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/04/2012 à 15:26 Richelieu je doit faire parti des ayatollah, enfin je suis une femme donc je ne sais pas si le terme est approprié pour moi. xela je penserai à m'accrocher surtout quand j'arme et que je lève mon arc, visé le jaune à 50m quand il y a du vent c'est dur et je vous fais grace de la technique,bon allignement, corde au nez, pas bouger la tête, pas de bras qui tombe après le départ de la flèche, bonne décoche.
Richelieu 225 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 16:47 @mamibelle : le terme serait mujtahideh (c'était la minute culturelle). Mais je croyais que tu t'octroyais de la bièèèèère, toi ?

Utilisateur93485	Posté le 20/04/2012 à 18:58 @ Richelieu, je connaissais pas la regle des 1 colorie par verre. Alors bon je prendrai des petits verres et puis c'est tout. Et non je te plaindrai pas parce que je suis jalouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuux. @ Mamibelle, après le suicide au twix et tes pintes de bière tu perds en crédibilité mujtahideh (ps c'est du troisième degré, hen) (j'avais même pas idée qu'un tel mot puisse exister, mdr). Je serai en repos du boulo, mais en séminaire tout le w-end..... et sans connexion ADSL.... Alors à lundi vous tous! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
xela21078 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2012 à 01:12 Alors menu de ce soir Filet de Julienne nage au Safran et en dessert cake chocolat noisette et flan vanille Bonne nuit à tous
xela21078	Ce message a été supprimé par son auteur.
xela21078 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2012 à 12:09 et voila les photos
xela21078 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2012 à 12:10 et le dessert
Utilisateur93462	Posté le 21/04/2012 à 15:13 Bonjours a tous, j’espère que votre régime se passe pour le mieux moi tranquille. Je suis bientôt a l'objectif encore 7 petit kilo . J'ai une question en conso a ton le droit de mettre du beurre dans les épinard. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sandchu 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2012 à 15:16 Miam, t'habites où déjà, Xela ? Finalement c'est chez toi que je vais venir dîner.... En fait, ce qu'il faudrait faire, c'est ouvrir un resto Dukan QUE pour les gens qui sont au régime Dudu. J'ai nommé comme supercherfs Xela et Tiordman... mais c'est vrai que j'avais déjà pensé au dîner presque parfait dudu... LOL @Mamibelle : bon courage pour cette épreuve super physique contre les éléments.... on est avec toi @Tiordman : bon courage pour ce we et ta reprise... En ce qui concerne ceux qui sont en conso, je vais vous ressortir mon planning-frigo pour la semaine. A ceux qui ont déjà adopté cette solution, on peut rajouter ainsi le jour ou on mange le féculent, le jour de gala, etc... Sinon, on peut se le faire à la "vie est un long fleuve tranquille" : lundi c'est ravioli. Et ben nous, c'est jeudi c'est PP, vendredi c'est féculent, dimanche c'est gala... et voilà... on peut se choisir un jour de semaine et pas un autre... jusqu'à la fin de la conso... Je pense que je vais adopter cette technique car je ne me souviens plus de quand j'ai mangé un féculent dans la semaine, ni combien, bref, c'est le dawa... et Ginette remonte... grrrr. Faut dire que ma bronchite est en train de se transformer en angine et du coup, je ne suis ni allée à ma piscine du lundi, ni à mon jogging de jeudi... allez, cette semaine il faut s'y remettre... sous peine de contrarier Ginette.... Eh vavoum, tu t'es envolée avec les tempêtes de Bretagne... tes blagues aussi nous manquent... allez reviens...
xela21078 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2012 à 17:19 Salut à tous On devrai y penser effectivement à ouvrir un resto avec que des menus Dudu ça pourrai marcher du tonnerre mais pas sur que Pierrot ne nous fasse pas un procès si on lui verse pas de royalties J'ai vérifié dans mon bouquin le beurre et autres matières grasses ne font leurs réapparition qu'en stabilisation et pas en consolidation par contre un jour de gala rien ne t'empêche, à priori, de mettre du beurre dans tes épinards Ce midi je me suis régalé avec des Escalopes de Dinde et un Fricassée de Champignons Sandchu je suis en Bretagne à 30km au sud de Vannes et soignes-toi bien avant de penser à Ginette. Bonne journée à tous

Utilisateur98701	Posté le 21/04/2012 à 21:55 Bonjour à tous, Ravi de voir que je ne suis pas le seul homme par ici ^^ Simon, 25 ans et des brouettes, actuellement 114kg et je compte bien descendre à 93kg (j'ai des gros os apparemment ^^' ) post perso : http://www.proteinaute.com/forum/percevalve_pare_a_fondre-29033.html J'adore cuisiner, je pense que je vais bien m'amuser à suivre ce régime :P Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site