Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

The Boys' Team (TBT) Le club des gars qui maigrissent (et de leurs admiratrices envieuses)

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Richelieu 225 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2012 à 17:26 Y a plein de gens qui sont super contents de cet état de fait. Ils appellent ça "retraite" et ils ont plein d'activités

vavoun35 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2012 à 17:26 Ah bon on va tous prendre l'apero chez toi Tiord ????? Bon bah jme douche et j'arrive.... tu veux que j'apporte le dessert ???? lol Bon sur ce moi jme casse dans le coin le plus paumé de la terre... Bon WE et à lundi !!! ou avant ...
mamibelle91 1457 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/04/2012 à 17:52 TIORD, c'est super!!! allez on lève nos verres à ta santé, bon apéro. Moi ce sera après gros, gros entrainement tir à l'arc ce soir avec notre brevet d'état, surement à partir de 22H, apéro et BBQ
Utilisateur93485	Posté le 15/04/2012 à 15:13 TOC TOC TOC???? Ben quoi, tout le monde dort ici, vivement lundi!!! Voici ma pitance de ce w-end : Poulet coco/citron vert et légumes vapeur. Bon coma du dimanche! Vince Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Richelieu 225 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2012 à 15:22 Ouais, mais oulaaah, tape pas si fort, ça fait mal au crâne... Bon, léger excès festif hier, retour dodo après le lever du soleil, on va dire que Dukan reprend ses droits
xela21078 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2012 à 23:15 Iop tous Ayé suis de retour de l'ile de la tentation rien à poster culinairement parlant car j'ai pas cuisiné depuis 4 jours M'y remet dés demain Bonne soirée
Utilisateur93485	Posté le 16/04/2012 à 08:00 Salut les gars, bon tout le monde a bien profité de son w-end, c'est cool ça! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sandchu 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 08:39 Hello all, Me voila de retour après un petit we à Malte. C'était vraiment super et je conseille à tous mais bon sang que j'ai eu froid. Tu me diras moins qu'ici quand même. Bon au niveau culinaire c'était top aussi... on a droit à combien de repas de gala par jour ? heuh, parce que là bas, pas facile de résister en plus les menus sont en anglais et moi, c'est pas mon fort... Par contre, comme c'est une ile, on peut se faire une orgie de poisson... éviter pâtes, riz... Il m'a fallut quelques temps pour lire tous vos post en retard... LOL J'ai bien aimé la bataille de Bretagne... MDR @Tiord : bien contente que cela aille mieux et que la reprise à mi-temps te fasse plaisir... du coup, tu reprends quand ? on peut avoir ta recette de poulet coco ? @Xela : bravo pour ton retour héroique de l'ile de la tentation... au fait, je me suis pas fachée avec Ginette suite à mon retour de Malte : +500g par contre Pov'terry (petit mari) a pris 3 kg ouilllle... Bon de toute façon aujourd'hui c'est mon jour de PP, alors tout devrait rentrer dans l'ordre @mamibelle : çà à donné quoi ton brevet d'état ? t'as cuvé tout le we .... ) Bon allez, faut que je bosse... a tt

mamibelle91 1457 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/04/2012 à 09:10 Bonjour les TBT et les filles, Sanchu le brevet d'état c'est une personne de haut niveau qui nous donne des cours une fois par mois, et vendredi c'était RV à Chennevières pas chez nous on a tirer à 30m d'abord car il pleuvait, puis à 50m à l'extérieur car plus de pluie mais dans le froid et l'humidité donc retour en salle à 30m, après BBQ bien mérité la bonne détente, mais apéro plutôt au coca, retour chez moi minuit. Le Samedi re tir à l'arc encore dans le vent et la pluie, mais pas longtemps car il fait trop froid, et hier tir de tradition l'abat de l'oiseau (un oiseau en bois je vous rassure) qui est fixé sur une cible à 50m il faut le dégommer, celui qui le dégomme est roi, on tire au Beursault, mais il y avait un vent à décorner les boeufs et il faisait très froid mais nous avons un roi pour l'année. Pas trop le temps de venir papoter et en + plein de travail administratif pour la Compagnie de Tir à l'arc. A+
Utilisateur93485	Posté le 16/04/2012 à 10:07 @ sandchu Je recommence ce soir (16h-20h environ). Le poulet citron / coco = http://www.proteinaute.com/recette_poulet_coco_citron_vert-7897.html Bien content pour tes vacances à Maltes, mon associée y passe une semaine dans 1 mois environ, j'espère qu'elle y prendra autant de plaisir que toi! @ Mamibelle que de courage! Bravo au Roi des dégommeurs de tit' noizeau.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
franklin 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 10:45 J'étais pas là ce week end donc je me suis pas pesé depuis vendredi. J'avais pris 400 gr, donc j'étais à 74 kgs. Aujourd'hui je suis en PP, ce soir j'ai piscine, donc j'espère que la pesée de demain sera positive. J'avais une petite baisse de moral ces jours ci en en voyant que je ne perdais plus, et j'étais beaucoup tenté. Cette semaine je rattaque le pied ferme avec objectif dimanche d'être à 73 kgs voire 72,5 kgs, le poids auquel j'aurai du être un peu près aujourd'hui. Bonne journée les gens.
Utilisateur93485	Posté le 16/04/2012 à 11:09 @ Franklin, pas de panique, les derniers kilos sont les plus durs à perdre, surtout quand on en avait pas bcp à perdre au début! Et attention, un écart, c'est 3 - 4 ou même 5 jours de retard dans le régime! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sandchu 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 11:59 allez Franklin, ne te décourages pas... c'est les plus difficile à perdre les derniers kg, comme dit Tiord... au moins j'espère que ton we était bien... courage
franklin 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 12:29 Je pense que c'est la période qui veut ça. Chez ma mère encore plein de chocolats de Noël, chez mon copain pareil (Lapin, Celebration, fritures Jacquot) donc je suis toujours un peu tenté. Mais par exemple, les pizzas, pâtes, riz ou autre lasagnes me manquent pas spécialement. Dans ma phase de croisière j'ai opté pour la méthode 2PP/5PL comme j'avais pas beaucoup à perdre mais je suis en train de réfléchir pour 1PP/1PL pour perdre le reste.
sandchu 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 12:44 Moi aussi j'ai choisi 1PP/1PL, je trouve que ce n'était pas difficile du tout
Utilisateur93485	Posté le 16/04/2012 à 12:59 Ce midi Thaïtare de boeuf... recette à venir! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur93485	Posté le 16/04/2012 à 13:00 la photo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sandchu 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 13:22 Miam, en plus c'est joli...
Benito 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 13:33 salut tout le monde, en effet Tiord, ca à l'air très sympa ton (tes) assiettes pour moi ca roule, je suis en phase croisière et ca va plutôt bien, et j'étais content de remanger des légumes lol sinon ce weekend j'ai été deux fois au resto et hier gros repas de 15 personnes, eh bien j'ai résisté! Bon je ne ferais pas ca tout les weekend...
sandchu 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 15:06 @Benito : bravo... les claps, claps, claps... des filles.... 5 kg en 10 jours c'est super... tiens bon
xela21078 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 15:06 Iop les gars et les admiratrices envieuse Voici mon menu ce midi Emincé de dinde au curry Alors bon c'est la cata ce matin à la pesée mais bon je m'y attendais donc ça atténue le choc je vais me remettre à la marche active aujourd'hui et faire 4 ou 5 jours de pp pour compenser D'ailleurs mon rythme en croisière à toujours été 1PP/1PL car je pense qu'il est moins frustrant et dans le bouquin c'est indiqué que la perte est équivalente aux autres rythmes possibles
Utilisateur93485	Posté le 16/04/2012 à 20:58 Et voilà la recette du Thaïtare de boeuf.... Xela c'est juste un petit retard pour un déjà très belle perte! Faut juste continuer maintenant et reprendre la routine.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
xela21078 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 23:48 et voici mon menu de ce soir dos de Cabillaud au Curcuma avec des bâtons de surimi en entrée et en dessert un cake dudu chocolat noisettes pistache Sérieux je vous dis^^ @ Tiord quand je vois tes assiettes je me dis que je vais devoir faire des efforts de présentation @Benito bravo tiens bon tu verras c'est tellement gratifiant quand on se pèse et quand on change de taille de fringues^^ Bonne nuit à tous
franklin 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 10:02 La balance n'est plus mon ami. Il me reste encore 400 gr pour revenir au poids le bas que j'ai atteint depuis Dukan. J'espère que d'ici ce week end j'y serai. Hier soir je me suis fait un gateau au fromage blanc pour le petit déj, excellent. Dommage qu'il soit un peu raplapla mais très façon de se faire plaisir dès le matin. En plus à part 2 cuillère à soupe de Maizena il n'y a aucun toléré. J'ai décidé de supprimer les tolérés d'ailleurs le plus possible. Donc du coup pas de yaourt au soja ou aux fruits mais que des natues pour midi. Sinon saumon cuits avec ma nouvelle sauteuse Tefal, sans graisse. Il est grillé à souhait, je vais me régaler à midi. Plus chou fleur avec. Bonne journée.

Utilisateur93485	Posté le 17/04/2012 à 10:30 Salut les gens, je serais moins présent jusqu'à jeudi car reprise du taf, mais je répondrai le soir.... Comment allez-vous tous??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site