top depard lundi, recherche copine de régime

Posté le 29/08/2012 à 20:27

Coumba:ouais j ai deja fais dukan il ya 7 ans et j avais perdue 20 kilos et malheureusement apres j ai recuperé un peu au fur et a mesure,mais la je suis motivée et dès que j aurais retrouvé un poids ideale je ferais tout pour le conserver;je commence l aquagym Mardi et je ferais du jogging 2 fois pas semaines comme ca j ai toutes les chances de mon coté.

premiere journée un peu dure j ai bu bcp d eau.bon courage a toutes

Posté le 29/08/2012 à 23:07

Bonsoir je m'incruste, je suis en croisière, je tiens bon depuis 30 jours, dans l'idée de me dire que pour mes 40ans j'aurais la silhouette dont je rêve depuis 35ans:::

Posté le 30/08/2012 à 08:52

sa continue a descendre.....jsuis trop contente 74.5 ce matin!!!moin 400g

est ce que quelqun a gouter les biscuit dukan je ne les trouve pas en magazin ?

Posté le 30/08/2012 à 15:36

bon ok je v commander et puis on verra

Posté le 30/08/2012 à 19:03

Alors j'ai goûté tous les gâteaux, je préfère les barres natures ou au chocolat

J'ai aussi goûté les fameux spaghetti japonnais à volonté sans calorie, très original comme goût

Le seul hic c'est que dès que c'est écrit Dudu sur la boite c'est hyper chers alors je surveille les équivalents notamment Gerlinéa et Karéléa

Allez courage on va y arriver

Posté le 31/08/2012 à 13:55

oui je suis super contente.

alors et toi comment sa se passe?

Posté le 31/08/2012 à 18:02

hello les filles moins 2.5 kilos ca commence tres bien ca montre vraiment que je mangeais mal mal la perseverence car bientot je pourrais me sentir bien dans ma beau et etre moins essouflé ;vive Dukan

Posté le 01/09/2012 à 00:22

les gâteau à la noix de coco son top , la patron et franchement pas terrible on dirais du chocolat chimiques sais spécial , moi j'ose pas me pesé j'ai peur je me dis peut être il faudrait mieux je regarde par rapport au fringue  bienvenue au nouvel et au revenante ! courage à toute j'espérer qu''on va tous devenir encore plus sublime 

Posté le 01/09/2012 à 01:54

Doudoune dsl

Coumbaa pk tu n'arrive pas a manger tu n'a pas faim ou a autre? Moi j'ai plus trop d'appétit

Posté le 01/09/2012 à 11:16

Coucou moi -400 grammes ce matin c'est petit a petit mais c'est bien lol !!! quand on boit beaucoup d'eau ça calle donc l'avantage c'est qu'on a plus trop faim bon courage a tout le monde

Posté le 01/09/2012 à 12:22

salut les filles. moi j'ai commencer il y a un an deja le regime dukan. (le 5 sept 2011)

je voulais a toutes vous souhaiter bonne chance, restez motivee meme si parfois vous ne perdez rien dans la semaine ce n'est pas grave, la semaine d'apres vous perdrez, il ne faut pas s'attendre a perdre 3 kg toutes les semaines, meme 500g la semaine, c'est deja au moins ca que vous n'aurez plus a porter sur les genou.

si vous avez besoin d'aide ou de conseils n'hesitez pas, si je peux me rendre utile.

apres ces vacances ou je me suis completement lachée (oui je me suis mariee debut aout alors j'ai bien le droit a un petit mois de repos lol) je reprend le regime ce lundi donc je vais pouvoir restee motivee aussi grace a vous.

allez les filles courages!!! bises

Posté le 01/09/2012 à 22:57

bonsoir les filles je me suis pas peser ce matin!! g hate detre demain matin jespere avoir perdu o moin 100g!

je vous tien o courant....g pas eu le temps cette semaine mais jirai cette semaine o monopri voir pour les gato et cereal o choc au monoprix bisou a demain matinnnnn