Y a t il des filles motivée Par ici ? :)

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gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 09/08/2013 à 09:00 Suis super heureuse pour toi nini franchement c ets vrai qu on a souffert c est jours ci car la balance nous faisait la gueule mais ta vue mnt

niniscrap 420 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2013 à 09:05 Ta raison mdr c'est ce que je me suis dit ce matin... Sa yai elle nous re aime mdr
Palis 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2013 à 09:52 Et bien, ça bouge sur ce sujet. Content de voir que ça marche pour vous. Attention aux sauces Gwen, je vois que tu te permet de temps à autre du ketchup ou de la mayo 10%, tout cela est interdit par Dukan. A la limite, quelques goutes de ketchup allégé, mais ça doit rester exceptionnel. Et aucune mayo, quel que soit sa forme ou son appellation. C'est bête de faire autant d'effort pour rien, tu casses le processus de perte en prenant de la matière grasse (mayo) ou du sucre (ketchup). Il reste la moutarde. Je sais tout est sec dans ce régime en PP. J'ai réussi à me faire une sauce passable après avoir fait des courses en France, j'y ai trouvé du fromage allégé (style Kiri) au gout de fromage bleu. J'en met un cube avec de la crème allégée et quelques gouttes d’arôme fromage. On dirait presque une sauce roquefort.
gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 09/08/2013 à 11:43 salut palis et merci !! Mais le ketchup j en ai tjrs manger ! et ici en belgique jai jamais trouver du ketchup allégé mais ses pas pour sa que je mange enormement !! Je met juste une cuillere a café de ketchup histoire que mon steak hache ne metouffe pas lol
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 09/08/2013 à 18:12 Je vois que vous avez bien perdue !!! Pour moi la perte est moins flagrante, du coup je ne sais pas trop quoi en penser... -800g sur une semaine...
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 09/08/2013 à 21:24 Personne ce soir ??!!
niniscrap 420 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2013 à 22:40 Coucou stef franchement 1 semaine a -800g moi je prend sans soucis. lol. c'est genial....
gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 07:56 Hello les filles AHhhhh c est super stef tu sais c est toujours mieux sa que 0kg perdu Moi les filles rebellotte aujourdhui mon poid na pas bouger alors la c est trop marrant car pendant mes deux jour de pl (mercredi et jeudi ) jai perdu un kilos par jour ; ) et hiere jetais en pp rien perdu !! lol Qu est ce que jai fais hier que jai pas fais mercredi et jeudi ..? Jai pas été au toilette hier , hier jai bu une bouteille d eau gazeuse , j ai peut etre pas assez manger aussi .. voila mon menu de hier : matin > 2 cafés midi > 3 steak haché avec du ketchup :( 16h : des miette de surimi 200gr soir ; des scampis avec un peut de lait 0% du concentrer de tomate et de l ail . + 2litre d eau Les filles est ce que vous voyez une erreur ?? Bisouuu a vous 2

gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 10:12 Les filles il faudrait qu on se cree un forum pour qu on se retrouve plus facilement !! car ici c etait un vieux forum que javais fais et c est des vieux souvenir pour nous lool faut quelque chose de nouveau vous en penser quoi ? Faudrais un titre de forume qui nous represente bien
niniscrap 420 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2013 à 10:21 Coucou gwen et stef c'est bizard, la je sais pas... ton menu je les deja fait sans le ketchup et l'eau gazeuse et j'avais une perte le lendemain.... pour moi ce matin, re -400g.... en tout depuis lundi j'ai perdu 1kg500 Pour le forum bonne idee je te suis... pour le titre par contre j'en sais rien mdr.... previens moi ou il seras
gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 12:25 lol coucou nini super pour toi moi depuis lundi - 2kg et ajd plus rien :( a mon avis comme je n ai pas été au toilette .. sa dois etre sa ! Ce midi je mange thon nature avec petit oignions blanc mais c est sec ! et toiii pour le nom du forum lol je réfléchi
gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 12:27 Les guérriere de Dukan C est beau hein sa ?
gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 12:27 je trouve que sa nou represente bien lool
niniscrap 420 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2013 à 12:42 Sa c'est pas mal j'adore..... moi ce midi steck et chou bruxelle hum
gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 12:55 moi demain je suis en PL et lundi aussi toi tu fais quoi comme alternance ?
niniscrap 420 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2013 à 12:58 1Pp/1pl sa me convient parfaitement et sa seras plus facile quand je reprendrais le boulot en septembre....

gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 13:26 Forum crée moi 2pp/2pl
gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 13:26 Coucou stefff si tu passe par ici je t informe que maintenant on se retrouve sur le forum suivant : >> les guérriere de dukan Bisooouuu
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 13:43 Ok je vais aller voir ça tout de suite alors !!
niniscrap 420 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2013 à 13:45 ayais j'ai trouver mdr
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 13:49 Je cherche encore !!!
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 14:01 Vous êtes où???
gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 14:02 lol cherche les guériere dukan
gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 14:03 tu met forume proteinaute puis tu clik sur belgique et la tu verra les nouveau forum et on est la

stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 14:19 J'ai regardé quasi partout sauf Belgique ... Bon j'arrive alors, enfin j'espère ...

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