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Recette Dukan Gaufres sans sons

Régime Dukan (recette minceur) : Gaufres sans sons #dukan http://www.proteinaute.com/recette-gaufres-sans-sons-11869.html

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Mélanger tout les ingrédients en commençant par les liquides.

Ajouter les arômes ou épices de votre choix (vanille, canelle, cacao...)

Mettre une cuillère à soupe (pas plus) dans le gaufrier, par gaufre (gonfle beaucoup)

 

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Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 07/04/2015

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Louloute2003 sur Proteinaute

Louloute2003 - Vers la courbe - le 14/06/2016 à 11:10

Bonjour!

ON utilise du psyllium blond ou noir??

Merci!

Avatar de fanie37 sur Proteinaute

fanie37 - Vers la courbe - le 14/06/2016 à 11:37

bonjour, du blond

Avatar de delph64 sur Proteinaute

delph64 - le 01/02/2018 à 16:46

Bonjour

J'ai bien envie de faire cette recette mais j'ai une question question:il faut utiliser de la levure chimique ou levure du boulanger. Merci de ta reponse

Avatar de Karine54600 sur Proteinaute

Karine54600 - Vers la courbe - le 11/02/2018 à 19:19

Je dirais levure chimique

Moi j'essaye demain...

Avatar de Karine54600 sur Proteinaute

Karine54600 - Vers la courbe - le 14/02/2018 à 14:55

Gaufres faites elles sont très bonnes, un peu élastique à partir du lendemain mais bon c'est dukan. En tout cas merci pour la recette j'en referais avec plaisir.

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