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Recette Dukan Sumo's Cake

Régime Dukan (recette minceur) : Sumo's Cake #dukan https://www.proteinaute.com/recette-sumo-s-cake-6620.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélangez les liquide puis les secs à part.

 

Mélanger les 2 préparations, y mettre les baies de goji.

 

Puis rajouter en dernier le lait en poudre mixé ou non je ne vois aucune différence.

 

Au four à 180 degrés pendant 10 min puis à 170 degrès pendanr 15 min.

D' autres idées en variant les arômes :

 

Amandes/abricot.

Carottes/coco.

Pistache/choco.

Pommes/canelle.

Pommes/amandes.

Pommes/ pépites de choco/amande.

Marbré choco/vanille.

Mangue séchée/ coco.

Figues séchées/fairine complète/pommes.

Citron/pavot/coeur de lemon curd.

Etc...

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Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 21/11/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Sumo68 sur Proteinaute

Sumo68 - Vers la courbe - le 13/10/2012 à 15:44

nath,

calée je veux bien te croire nath ! suis ravie que cette recette te plaise ! merci pour ton gentil com'

Avatar de rametal sur Proteinaute

rametal - Vers la courbe - le 04/11/2012 à 00:10

Alors, ma chère Sumo... J'avais déjà fait ton cake avec des baies de goji et de la cannelle plusieurs fois. Je l'ai fait la dernière fois à la noix de coco (arôme, forcément), tout frais sortie du réfrigérateur, c'était très bon. Là, j'ai mis de l'arôme figue et je l'ai fait en double, soit pour six jours normalement car je mange une tranche d'oméga bread le soir. Comment dire ? En fait, l'oméga bread est passé à la trappe pour l'instant xD. Je coupe quatre tranches (en deux fois dans la journée) que je passe au grille-pain et je mets un carré frais dessus. J'ai l'impression de manger un pain à la figue tartiné de fromage frais. C'est juste trop trop bon !!!

Avatar de Sumo68 sur Proteinaute

Sumo68 - Vers la courbe - le 05/11/2012 à 20:47

Alors là ma chère Ram' tu me fais un plaisir immence avec ton gentil et appétissant com' !! Mmmm mais quelle est bonne ton idée de Sumo's cake en version pain sucré !!

 

j' avais deja fait un version stab de pain avec des abricots sechées et des morceaux d'amandes avec un carré frais ou du St Pierrelin comme tu dis: une tuerie !

 

en ce moment je le fais arôme pistache gourmande et quelques framboises ...

Avatar de sjokz sur Proteinaute

sjokz - Vers la courbe - le 08/03/2015 à 11:38

J'ai testé ce gâteau aujourd'hui il est juste wooowww, trop trop bon , moelleux , bon goût, dommage que je ne puisse pas tout manger

Avatar de sjokz sur Proteinaute

sjokz - Vers la courbe - le 23/04/2015 à 13:07

Etant totalement fan de ce cake que je fais plusieurs fois par semaine, je me suis retrouvée face à un problème, je suis en croisière et je ne résiste pas à manger tout le gâteau les 45gr en l?occurrence pas bien je sais, du coup, maintenant j'utilise mes 30gr de son d'avoine + 15 gr de gluten de blé, comme ça je peux tout manger et il est toujours très bon avec des saveurs bioflan + arôme à l'infini  Merci encore

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