Commencement le lundi 30 septembre 2013 du régime DUKAN pour la 2ème fois ! QUI ME SUIS ?

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yolbruner 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2013 à 17:45 toutes mes condoléances Toutou0101 du courages pour ses moments difficiles donnez moi un précision moins on mange moins on perds ? je mange mais les quantités sont justes, je fais l'effort pour les 1l5 d'eau mais pas toujours évident, est ce que le coca ligth et thé peuvent être pris en compte aussi dans les 2l

MissDukanYvelines 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2013 à 17:54 Moi dés que je mange pas mal de viande je maigris pas mal ...
MissDukanYvelines 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2013 à 17:57 et toutes mes condoléances TOUTOU ..
aurette5 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2013 à 19:37 Toute mes condoléances toutou ! Bon ce midi c etait crevettes avec une sauce fromage blanc curry ce soir je vais manger du jambon, omelette et FB (peut etre brownies lol) Bonne soirée les filles
gomayago 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2013 à 20:09 Mes condoleances Toutou courage a toi Bonsoir a vous ttes j ai des questions pour vous En faisant les courses aujourd hui j ai vu de la pate a tartiner chocolat canderel , croyez vous que c est autorisé ou toleré? Ensuite j ai vu plusieurs recettes pour faire du pain y en a t il une que vous me conseillerez plutot qu une autre? Je reve de manger du pain, je supporte le regime mais j avoue qu un vrai petit dejeuner me manque mon verre de cuppucino avec une bonne boule de merlin me manque!!!!!!!!!!!!! Y a que le matin que je me sens vraiment au regime
gomayago 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2013 à 20:09 boule de berlin je voulais dire
Utilisateur124818	Posté le 24/10/2013 à 21:27 toutou pensee a toi bonne nuit les filles je suis hs jai passer une sale nuit bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fleurlotus 730 messages Proteinaute actif	Posté le 25/10/2013 à 08:09 Bonjour les filles Toutou je suis desolé pour ton beau pere courage Les fille ça me fais 1mois de reprise dudu et bilan -4,4kgs en sachant que je n'ai pas fait la phase d'attaque Gomayogo je te file le lien pour le pain que je fais il me convient parfaitement moi jele fais àla map mais tu peux le cuire au four chose que j'ai deja faite mais le resultat n'est pas le meme resultat Aplus

fleurlotus 730 messages Proteinaute actif	Posté le 25/10/2013 à 08:25 je cherche le lien
fleurlotus 730 messages Proteinaute actif	Posté le 25/10/2013 à 08:51 1830.htmlhttp://www.proteinaute.com/recette_pain_dukan_a_la_machine_a_pain 6 cs fromage blanc 0% 6 oeufs 12 cs son d'avoine 6 cs son de blé Sel 1 sachet de levure de boulanger Mettre les ingrédients dans cet ordre dans le moule de la machine : Fromage blanc / oeufs / sel / sons / levure Lancer le cycle normal pour un pain de 500 g Le pain est pour 6 jours, vous pouvez faire 6 tranches et les congeler ou garder le pain au frais. Le pain est pour 6 jours, vous pouvez faire 6 tranches et les congeler ou garder le pain au frais. Par contre moi je remplace la moitié des doses de son par du protifar,je mets la levure de boulanger et surtout graine de sesame et graine de nigel voila
Utilisateur124818	Posté le 25/10/2013 à 09:52 kikooo bravo pour tes 4.4kg moi aujourdhui ca a pas bouger mais bon jai pas mal perdu depuis mardi donc mon corps se repose aujourdhui journee pp et je suis ravie mes beaux parents devait venir chercher les gamins a mon hommes dimanche donc jai tout acheter en frais pour le couscous bin vu quil sorte la veille il ne vienne pas super jai tout acheter je suis ravie Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aurette5 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2013 à 11:32 COUCOU les filles Pour moi +100g encore aujourd hui alors qu hier j etait en PP Je cherche plus a comprendre....je vais tenir le regime encore une semaine et si ca continu j arrete. Pour la peine je vais courir 1h ca va me faire du bien... Bonne journée a toutes
Utilisateur124818	Posté le 25/10/2013 à 12:01 aurette lache rien si tu arrete tu vas tout reprendre avec un gros bonus je parle en connaissance de cause donc ne lache rien ca va payer Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
melanzoe 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2013 à 12:08 Coucou les filles, j'espere que vous allez toute bien. Félicitation pour tous c kilos perdu !!!! Moi que du bonheur ce matin je suis passer enfin a 2 chiffre sur la balance. Youpi
Utilisateur124818	Posté le 25/10/2013 à 12:10 malann champagneeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur124818	Posté le 25/10/2013 à 12:10 voila jai exploser la page mdr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

fleurlotus 730 messages Proteinaute actif	Posté le 25/10/2013 à 12:29 aurette mon dukan precedent j'avais perdu 100gr en 10j avec de pp suivis à la lettre ,en ce moment ça ferait plus d'une semaine que je fais 65,5 avec des plus les jours de pl ,alors ne lache pas tu le regrettras prends tes mensurations c tres motivant
aurette5 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2013 à 12:30 Felicitations melanzoe !!!!!!!!! C'est genial, j imagine ta joie.... Coup de mou ce matin, je n ai couru que 40 min, mais bon c est deja ca !!! Je vais aller manger mas endives au jambon, une douche et je vais faire les boutiques bonne aprem a toutes !!!
Utilisateur124818	Posté le 25/10/2013 à 12:46 bonne courses aurette Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
melanzoe 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2013 à 12:52 Merci les filles
MissDukanYvelines 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2013 à 13:28 coucouc melanzoe j'ai régi comme toi quand j'ai vu les 3 chiffres loool Christelle dis donc tu perds vite la bravoooooooooo Aurette bon shoppppiinnng
MissDukanYvelines 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2013 à 13:33 2 chiffres looool
Utilisateur124818	Posté le 25/10/2013 à 13:49 oui mais a 81 je vais stagner a mon dernier regime jai bloquer pendant 6 mois sans perdre 1 gramme pour ca que jai lacher laffaire Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gomayago 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2013 à 17:39 Bravo a toute pour vos pertes merci fleurlotus du lien

yolbruner 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2013 à 18:31 salut les filles, envie de fromage ce matin, j'avoue que j'ai vraiment envie d'autre chose que fromage blanc et porridge le matin je pense que je vais tester le pain car je suis vraiment en manque et à force de faire des sandwichs tout les jours au boulot la tentation est bien présente bravo Melanzoe pour ta perte,