Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Utilisateur142650  |
Posté le 19/05/2017 à 18:11 bonsoir les dukanette 58.7 c'est loin des 58 Emmaline!! fais au mieux pour ce week end. mais ne te frustre pas. tu sais que lundi tu es en pp et mardi en pl donc ne te mets pas trop de barrière tout en restant raisonnable!!
en tout cas merci et ginki et toi pour vos encouragement!! cela fait du bien.
ce soir au menu tomates provençales avec steak de veau et oeuf au plat dessus, et en dessert mon petit bavarois hummm j'en ai l'eau à la bouche!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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GINKI  4216 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 19/05/2017 à 20:38 Bonne soirée les poulettes à demain et passe un bon week-end 
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Utilisateur142650 |
Posté le 20/05/2017 à 08:08 bonjour les dukanettes, il me semble avoir beaucoup mangé hier soir. je me déculpabilise en me disant que mon abus était basé sur des desserts pp . on verra lundi ou delain sur la balance.
debout depuis 5h30 j'ai préparé des mousse à la fraise avec leur petite génoise, des petits gateaux à la fleur d'oranger et ma salade pp (surimi, thon,oeuf et tranche de filet de boeuf avec sa petite vinaigrette.
bon samedi à toutes . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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GINKI 4216 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/05/2017 à 12:54 Bonjour les Girls Nanou en pp tu pt manger plus tu lange de protéines plus tu maigris car la cétone ft son effet Les mousse à la fraisespatule c'est pour tes enfants ?? Enfin ta famille car noys ont à pas ke droit Ou alors tu ai à escalier comme Emmaline ??? C'est ce que tu voulait faire il me semble ????? Nous ongles et parti en week-end à Saint Antonin-noble -Val près de mautauban moi je vais marche et mon zomme il pêche. ....?. Et demain grande brocante la ou ont et Emmaline je sais pas si tu a du réseau ?? Bon week-end avec ton amoureux Tu pèse combien maintenant Nanou car je vois pas avec ma tablette mon je suis à 62,5 kl
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Utilisateur142650 |
Posté le 20/05/2017 à 18:33 la mousse à la fraise. en fait c'est l'arome qui est à la fraise. on y a bien droit rassure moi aux arôme?? je me pèse demain matin je te dirai. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur142650 |
Posté le 20/05/2017 à 20:29 encore une fois j'ai abusé sur les desserts ce soir. 1 bavarois, 1 mousse à la fraise, du fromage blanc et 1 biscuit à la fleur d'oranger. pffff et ce n'etait que le dessert, avant, il y a eu 2 tranche de jambon et du poisson. comme, j'appréhende demain.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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GINKI 4216 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/05/2017 à 20:40 Mais non ma poulettes si c'est dudu et qu'il n'y que pas de tolérés c'est bon Oui oui tu a le droit aux arômes Moi j'en ai plein plus de 50 de toutes sortes et la fraise tagada un vrai régalé La mousse à la fraisespatule tu me donne la recette ou elle et sur le dites dudu Moi j'ai ft la "TARTE AU CITRON QUI TU "" HO LA LA Bonne nuit princesse
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GINKI 4216 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/05/2017 à 21:01 Mousse à la fraise Eg pas spatule
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Utilisateur142650 |
Posté le 20/05/2017 à 21:47 elle est sut le site ma belle et la tarte au citron??????
tu les trouve dans quel magasins les aromes? bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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GINKI 4216 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/05/2017 à 07:58 Sur internet sans sucre ni eaux rajoutées cet "culin'aide " mob.culinaide.com/mag/fr
La tarte au citron duit tu sur le dites aussi
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GINKI 4216 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/05/2017 à 07:59
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GINKI 4216 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/05/2017 à 08:00 Voilà c'est le bon au dessus non dimanche
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Utilisateur142650 |
Posté le 21/05/2017 à 08:50 merci bon dimanche à toi également stagnation ce matin à la pesée.... mes petits excès en pp me l'ont fait payés .... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur142650 |
Posté le 22/05/2017 à 05:56 bonjour le dukanettes. j'espère que votre week end s'est bien déroulé. Emmaline j'attends evidemment de tes nouvelles. comment às tu gérer?
bon lundi à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Emmaline  519 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 22/05/2017 à 06:16 Coucou les filles!!! J'ai pas géré du tout !!!! du coup ce matin + 3 kilos sur la balance j'ai fait fort !!!! Je pense que ce sont plus les aperos et le vin que la nourriture car c'était fruits de mer et poisson et j'ai pris deux fois un dessert sur l'ensemble des repas!!!
Aujourd'hui PP et boulot le plus dur c'est que je n'ai rien au frigo
Je me peserais demain voir si la perte est bonne et je verrais si je fesais une autre journée PP!!
Pas pu me connecter à l'hotel il y avait bien la wifi mais c'était saturé les gens regardent des films en streaming souvent et te piquent toute la connection!!
Au fait j'ai marché 15 kilometres tous les jours et pour 3 kilos de plus je nage toujours dans mes vetemens
je file les filles pas trop le temps mais je voulais me co avant de partir a ce soir !!! 
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Emmaline 519 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/05/2017 à 06:16 m*rd* c'est pas 3 kilos que j'ai pris ce sont 2 je suis à 63
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Utilisateur142650 |
Posté le 22/05/2017 à 09:54 tu as profité c'est l'essentiel!! 1 journe de pp ou 2 et on en parle plus!! a ce soir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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GINKI 4216 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/05/2017 à 19:09 Emmaline pas grave il ft reprendre et c'est reparti Ont viens de rentrer ont a ft des courses en revenant Je suis HS J'ai pas trouvé le bavarois fraises Nanou Et Emmaline tu me dit c'est le qu'elle de cheesecake que tu a fait merciiiiiiiiiiiiii Bonne soirée les filles à demainnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
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Emmaline 519 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/05/2017 à 20:10 re les filles oui c'est pas grave j'ai profité on verra demain après cette journée de PP
Voila la recette du cheesecake qui m'a scotchée
2 cs de son d'avoine 1 cs de son de blé 1 oeuf 2 cs de lait écrémé en poudre 1 cs d'édulcorant liquide 1 cc de levure chimique Un peu de lait écrémé (pour fluidifier la pate) Pour l'appareil : 4 oeufs 250 gr de fromage 0% type carré frais 0% 250 de fromage blanc 0% 2 cc de levure 2 cs édulcorant liquide Arôme citron ou agrumes
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Utilisateur142650 |
Posté le 22/05/2017 à 20:12 encore ce soir, moi qui me sentait degonflé, je me suis fait péter le bid de pp en dessert. je sens que la balance va me le faire payer demain :(( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Emmaline 519 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/05/2017 à 20:13 pour le fond tu le mets 4 min à 750 au micro onde après la mousse dessus et au four traditionnel 10 min à 180 et 30 min à 120 je surveillais souvent et une fois que le couteu ressort sec c'est bon puis frigo car frais c'est top !!!
Moi aussi demain ça sera courses car plus rien pour faire les recettes et deux jours de repos à la maison pour menage repassage et cuisine , le bonheur quoi
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Emmaline 519 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/05/2017 à 20:13 lol nanou en autorisé c'est bon !!!
Du coup tu fais l'escalier cette semaine ou pas?
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Utilisateur142650 |
Posté le 22/05/2017 à 20:16 en fait ginki c'est une mousse a la fraise avec genoise a l'interieur bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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GINKI 4216 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/05/2017 à 20:23 OK merci les poulettes je note !!!!!!!!
Tu sais Nanou tu a droit au pp tant que tu vt
PT être tu va pas bien à la selle Prend du psyllium Et bois beaucoup eaux c'est super efficace ou de hépar
bonne soirée
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Utilisateur142650 |
Posté le 22/05/2017 à 22:24 non je continue la croisiere. je verrai la pesée demain. mais je suis mal d'avance. bonne soirée les filles. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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