Loire-Atlantique

Posté le 28/02/2011 à 20:07

et bien dites donc, moi je suis perdu avec tout ce monde, mais c'est bien!! il y aura toujours qq pour nous aider

je proposerais bien de faire un nouveau site parce qu il commence a y avaoir beaucoup de pages

je ne sais pas... je crois que c est stephanie qui a commencé donc si elle veut bien, on pourrait faire une petite recap hebdomadaire egalement!! qu en pensez vous?

pour organiser notre pique nique cet été ce sera plus facile, he oui, pour les nouvelles, il y a pique nique dudu de prévu aux beaux jours!!!

et bien moi je suis allé dejeuner chez mes parents qui n etaient pas au courant donc j ai eu droit au cochon grillé avec frites!! et patisseries en dessert!! super et demain j ai promis aux filles d aller au mac do

alors j hesite, soit je prend un hamburger et on s y remet des demain soir ou alors je lutte...je ne sais pas, je devrais etre raisonnable pourtant si je veux avoir perdu mes quinze kilos pour ma semaine en espagne en mai

suis mal barrée

je cause je cause mas je vous ennuie peut etre avec mes histoires, allez biz a tous et a pluche

nath

Posté le 28/02/2011 à 20:58

bonsoir les filles

journee réussie, pas de fringale et

j'ai la pêche, ce soir surimi et poisson court bouillon avec sauce fromage blanc,

pour le dessert les basics, yaourt fromage blanc mais aussi les fromages a moins de 8% et des recettes faut regarder le site et recettes, je sais qu'on fait des muffins avec le son des aromes et fromage blanc et edulcorant

bonne soiree

Posté le 01/03/2011 à 12:44

bonjour les filles, je vois que ça roule pour tout le monde c est bien!! surtout en cas de blues ne pas hesiter à s exprimer il ne faut pas rester dans son coin,

pour moi ce matin, fromage blanc brioche

ce midi mac do!! oups et oui j emmene mes enfants mais je vis bien manger avant et je prendrais une salade avec un coka light

ce soir filet de poulet laqué

je repasse ce soir pour vous dire si tout c est bien passé (au mac do!!)

biz

natalia

Posté le 01/03/2011 à 17:07

Bonjour Louna,

Comme dessert tu peux te faire des bioflans (en magasin bio) avec du lait écrémé et de l'édulcorant, les parfums sont variés, et tu peux en consommer tous les jours.

Si tu es en PL, tu peux te faire des compotes de rhubarbe à l"édulcorant avec du fromage blanc ou yaourt nature, c'est très bon et en plus la rhubarbe aide au transit..

Tu as plein de recettes de dessert sur ce site, il suffit de chercher ceux qui te plaisent le mieux et pas trop long ni trop compliqué, à faire.

Pour ma part, je me régale tous les jours avec du pain d'épice ou du gâteau au chocolat orange (conseillé par Stéphanie, et depuis, j'en suis dingue.... surtout de chocolat...).

Autrement tu peux faire des mousses, des iles flottantes, des flans patissiers, des cookies, des cakes, enfin, tu as de quoi te régaler.

Je te mets ci-dessous quelques liens :

http://www.proteinaute.com/recette_bio_flan_croustillant-1497.html

http://www.proteinaute.com/recette_cake_a_la_rhubarbe-1393.html

http://www.proteinaute.com/recette_flan_patissier-6.html

http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_chocolat_au_micro_ondes-175.html

http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_chocolat_et_aux_zestes_d_orange-3006.html

http://www.proteinaute.com/recette_pain_d_epices-2380.html

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Posté le 01/03/2011 à 21:14

super lowiko, que de bonnes nouvelles, c est bien!!!

quand à moi j ai craqué legerement ce midi au mac do , pas grave, on repart de plus belle!!

louna, va dans les desserts dans le rouleau de gauche, tu trouveras surement ton bonheur, tu peux filtrer chaque recette si tu ne veux pas de tolerés ou de sons pour pouvoir en manger a volonté

demain je vais au magain bio de nort sur erdre pour qq emplettes, sons d avoine et de blé, konjacs, tofu, bioflan et agar agar

un petit tour à la boucherie de chez ed pour mon poulet et mes steacks hachés puis l apres midi un loto à saffré avec mes filles et ma maman (he oui truc de vieilles!!)

biz a toutes

a demain

Posté le 03/03/2011 à 09:07

Bonjour,

Ce matin je minkieter de n'avoir rien perdu mais sur le site du docteur je dois faire une phase d'attaque de 2 jours!! et perdre 1,2kg ce ki est vrai jai perdu ses kilo!

Pensez vous que je devrai passer en phase de croisiere?

Posté le 03/03/2011 à 14:39

Bonjour a toutes, anciennes et les nouvelles proteinautes,

quelle motivation sa fait plaisir ....

Ce soir, c'est soirée en amoureux ( resto puis casino ) mais je ne sais pas koi choisir au niveau de la carte car il ya un menu imposer, pensez vous qu'une choucroute de la mer est autorisée en PL ???

Ou est stéphanie ???

quelqu'un a des nouvelles ???

Bonne apres midi je retourne bosser

Posté le 04/03/2011 à 02:07

Oui tu peux les mixer mais pas tout le temps, car ils perdraient de leur propriété.

Je rejoins Boustron, 2 jours d'attaque ce n'est pas assez, dans ton cas, c'est 5 jours minimum, voir 7 ce serait mieux, car tu as pas mal de kg à perdre, donc il faut mettre le paquet au début pour que cela marche !!!

Bon courage, et j'espère que tu te fais de bons desserts.

Eva

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Posté le 04/03/2011 à 07:55

bonjour les filles

pesée ce matin, et -1.7 kg super motivee, je passe en croisiere, hier soir j'ai achete ma protifar pour faire des gateaux

bonne journée

Posté le 04/03/2011 à 14:57

Ma réglette ne s'est pas mise à jour, j'essaie de la refaire, pourvu que ça marche !!!

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Posté le 04/03/2011 à 15:33

Merci Proteinaute,

Il fallait que je fasse F5 pour rafraichir ma page. J'aurais appris quelque chose aujourd'hui, et cela peut servir à quelqu'un d'autre, peut-être.

Pardon pour le dérangement.

Eva

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Posté le 05/03/2011 à 20:45

ça fait du bien de vous lire, quand à moi c est une cata, ça ne baisse pas , et pire, ça remonte mais je n ai pas mis à jour ma courbe, trop décourageant

si vous saviez pourtant combien je suis motivée, je ne demande pas grand chose mais ça fait deux semaines que ça ne bouge pas alors..., je sais qu il ne faut pas se décourager mais dès fois je vous jure...j ai toujours abandonné justement à cause de ça, pas de perte, donc pas le morale, ect ect, vous imaginez le contexte, mais cette fois je pensais que c etait la bonne, je n abandonne pas, j y arriverais, je n ai plus le choix, si je baisse les bras maintenant, je ne m en remettrais pas, bon sang mais comment faire!! je me pese deux fois par semaine, le mercredi et le samedi, pas d ecarts, mais c est pourtant le seul regime qui me convient, je ne veux pas en changer, j ai perdu 3kg5 en plus dun mois, je me suis forcé a boire mon litre cette semaine mais ça ne change pas, c pire meme!!!je me sens bien, pas fatiguée, en pleine forme!! je ne comprend pas, voilà, j avais besoin de le dire a qq, c est dur, je le reconnais, j en ai mal dans l estomac tellement je suis déçu, non ,ce n est pas ça, j ai peur de me decevoir surtout, j espere etre comprise, sans etre jugée, car les gens autour de moi qui n ont pas de poids a perdre ne comprenne pas que ça me tienne tant à coeur, alors je n en parle pas, demain ça ira mieux, j ai refusée d aller manger chez ma mere pour la fete des grands mere parce que alors là, (ma mere est espagnole alors les bons plats à l huile ça la connait!!) , en tous cas bravo a vous, ça me motive de voir que les autres y arrive, je suis sure de pouvoir y arrvier aussi il n y a pas de raisons, dans qq mois ce ne sera qu un mauvais souvenir, meme avant peut etre

bonne soiree

nath

Posté le 06/03/2011 à 00:18

Coucou tout le monde!

Stéphanie, tout à fait en phase avec toi, j'attends le 7 avec impatience! Je n'arrive pas vraiment à réaliser le chemin que j'ai déjà accompli, c'est fou. Les gens autour de moi commencent à le remarquer, vraiment. Quel bonheur!

J'ai l'impression de rembobiner une cassette comme par magie jusqu'à atteindre mon poids rêvé : 65kg. Bon, c'est pas vraiment de la magie, c'est un travail de chaque instant, mais quand même, pour avoir testé pas mal de régime avant celui-ci... C'est un peu magique!!

Natalia, j'imagine combien il est frustrant de ne rien voir bouger alors que tu fais autant d'efforts que tout le monde. C'est dur. Mais je me demandais... Le poids, même si bien physique, est souvent lié à un côté psychologique.

Penses-tu que c'est le cas? Es-tu suivie par un psy? En as-tu envie?

Je suis intimement convaincue qu'avant de réussir un régime, il faut avoir réglé choses certaines d'ordre psychologique choses avant.

Et concernant l'eau, un litre n'est pas suffisant, c'est minimum 1litre et demi! Dukan dit que ça peut vraiment jouer...

Bonne nuit!