Différentes phases du régime Dukan
Tout sur l'Escalier Nutritionnel :
la nouvelle méthode Dukan
Recettes par repas
Questions sur le fonctionnement du forum et du site Proteinaute
L'Escalier Nutritionnel
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
caro210690 - le 22/02/2011 à 13:58
rahhhh voilà une recette qui va pimenter ma conso ! Hé hé grâce à toi je vais avoir plus d'une portion de féculents par semaine, illusion parfaite !
DARKANGELE41 - le 22/02/2011 à 14:34
je vais prendre mon pied ce soir avec merci
hibiscus91 - le 22/02/2011 à 15:31
Moi aussi j'espère prendre mon pied ce soir avec cette recette ça à l'air tellement bon
matine - - le 22/02/2011 à 17:58
elle est super cette recette je les ai préparé et gouté une pâte froide génial alors en plus avec la bolognaise ça doit déchirer
didiedudu - - le 22/02/2011 à 18:44
Peu on réchauffer ce plat au micro ondes après, car je voudrais me le préparer pour demain midi
justylove - - le 22/02/2011 à 19:55
J'ai retesté ce soir, je les ai préparé à 17h et je les ai réchauffé au micro onde apres, pas de soucis c'est toujours aussi bon
layyla - le 22/02/2011 à 21:04
merci ,merci merci
hibiscus91 - le 22/02/2011 à 21:32
Oh my god, c'est horriblement bon merci beaucoup
SublimOngles - - le 23/02/2011 à 08:53
testé hier soir génial. l'illusion est la j'avais l'impression de manger des pates. merci justylove.
PIMENOFFB - - le 23/02/2011 à 09:53
Rien qu'a lire la recette ca donne envie....
Des fois je me dit que nous, les proteinautes, nous sommes des scientifiques de la cuisine.... parce que on fait des expériences culinaires impressionnantes... lol
ou des magiciennes...... on transforme toutes les choses "mauvaises" pour le régime en choses autorisées à volontés.... la classe !!
sakabl - le 23/02/2011 à 11:25
J'essaie ça demain!
moi qui pensait comment faire un regime sans pates!
cat23 - - le 23/02/2011 à 16:25
je peux dire comme les autres personnes c est delicieux et j ai même fait des lasagnes au saumon VRAIMENT TRES BON
flodu85 - - le 23/02/2011 à 20:41
c'est bof de mon coté, j ai quand meme fini mon assiette, mais je referais pas !!!!!
Vanaila - - le 24/02/2011 à 07:27
Mon assiette est pas assez grande ^^ du coup la pate à pas bien cuit au milieu et mes pates étaient loin d'avoir la forme de pates...
Mais c'est très bon
sapho1 - - le 24/02/2011 à 13:23
J'ai fait cette recette aujourd'hui et c'était vraiment bon. Je vais la refaire
Vanaila - - le 24/02/2011 à 14:24
oui mais après le bord est carrément croustillant ^^
Je pense que je vais me choper une assiette plate, en mettre vraiment la juste quantité pour l'assiette, quitte à faire 2 fournées
En tout cas ça fais du bien d'avoir la consistance des pates !!!
Jenny0104 - - le 24/02/2011 à 20:34
Alors là!! Merci Thanks Gracias
j'ai cru manger des pates bolo
A tomber merci merci et encore merci!!!
Lalaly - - le 25/02/2011 à 13:26
Super recette! Ça fait un bien fouuuuuuu!
Vraiment l?impression de manger des tagliatelles, Je l'ai faite ce midi et ma fille a aussi adoré et croyait que c'était des pâtes fraîches;
Merci
J'ai rajouté des tomates fraîches coupées en petits morceaux et un petit oignon et mis seulement 3 cs de lait en poudre (4 faisant dans les 50g ça équivaut à 50g de glucide environ... c'est beaucoup)
saaab1 - le 25/02/2011 à 15:50
un grand merci pour cette recette , c'était un régal
fengfeng333 - - le 25/02/2011 à 16:07
j'avoue que j'etais sceptique mais une fois le tout mélangé c'etait bon. Peut mieux faire la prochaine fois.
J'ai trop fait griller la viande haché donc c'etait un peu sec.
merci à toi justylove
fafabelle - - le 25/02/2011 à 16:24
Trop bon. je suis pourtant une spécialiste des pates et là gros bluff j'ai trouvé cela super bon et super facile à faire. n'hésitez pas cela remonte le moral
Cleana - - le 25/02/2011 à 23:56
Excellente recette, je me suis régalée, l'illusion était parfaite ;o) G rajoutés quelques champignons ds la sauce et ça m'a permis de manger des pâtes bolo comme tt le monde à table ce soir :o)
ljac - - le 26/02/2011 à 16:42
Maintenant j' ai preparé mes pates...et je suis en train de faire la sauce avec des courgettes à rondelles, car la viande haché je l' avait employée a midi dedans un poivron farci!
Ce soir je melangerai les pates avec la sauce et j' y mettrai peut être un CS de ricotta, ça doit être délicieuse...
Un diner de reine ))
Seulement une doute: mes crepes sur le plat étaient un peu collées au plat meme...J' ai un peu fatigué a les enlever...pour les couper..Mais ça fait rien..
Justaday - - le 26/02/2011 à 19:30
Franchement ...
MERCI !
Et je crois pas qu'il y ait besoin de dire autre chose.
gaelle2708 - - le 26/02/2011 à 20:22
je viens de l'ais faire c'est bon mais j'ai rater je l'ais faites trop épaisse snif si non je suppose qu'elles seraient meilleures plus fine
Utilisateur6440 - - le 27/02/2011 à 13:45
merci pour cette fameuse recette de pâtes !! très facile, très rapide, et trop bon ! une bonne astuce en cas de baisse de moral ou de motivation !
dydybel - - le 27/02/2011 à 21:50
je crois ke tout à été dit, je tire mon chapeau car c'est vraiiiiiiiiiiiiiiiiiiiment,suuper, exxxxtra, délicieux,merci beaucoup
justylove - - le 27/02/2011 à 22:40
Vraiment merci les filles pour vos commentaires ca fait plaisir !!!
N'hésitez pas à faire tourner la recette car ca peut sauver le régime de certaines
Moi en tout cas ca m'a sauver !! Je n'ai pas fait d'écarts pour manger des pâtes alors que je suis une grande amatrices
Utilisateur44681 - - le 28/02/2011 à 13:47
Je viens de tester la recette, c'est absolument génial ... ! Merci bcp !
moli - - le 02/03/2011 à 20:41
déçu ça me fait de l'omelette, j'ai du trop mettre en même temps et pas assez fine pour chauffer
Vanaila - - le 02/03/2011 à 21:23
Comment vous faites toutes?
Moi ça reste collé à l'assiette où mal cuit -_-
J'ai jamais de jolies tagliatelle...
ça reste bon, hein ,mais je suis frustrée ^^
justylove - - le 04/03/2011 à 13:40
@vanaila : essaie de prendre une assiette plus petite ou creuse et mets un poil plus de pate au fond, peut etre que tu la fais trop fine ?!?
justylove - - le 04/03/2011 à 13:41
@moli : en effet tu as du en mettre trop, j'ai du tester plusieurs fois avant de trouver la bonne épaisseur, une assiette plus petite ou creuse, et une épaisseur style crepe Peut etre aussi que tu as pas assez dilué dans le lait liquide ?
carouline - - le 04/03/2011 à 19:37
MERCI !!!
Je ne pensais pas que les pâtes me manqueraient tant, mais grâce à cette recette miracle, je me fais plaisir =)
pila03 - - le 05/03/2011 à 19:41
un grand merci !!!! il faut que j'arrive en conso pour découvrir ce plat !!!! tout simplement excellent !!!j'ai rajouté ma dose de fromage dedans...un régalllllllll
delphine - le 06/03/2011 à 12:36
Peut-on y manger en phase de croisière ? merci
mimi77710 - - le 06/03/2011 à 16:28
pour ceux a qui les pates manquent essayer les gnocchis au son de ble
okoala - - le 07/03/2011 à 21:34
Quel bonheur, un délice et on peut manger le même plat en famille ni vu ni connu et sans faire deux versions (juste une casserole de pâtes pour les autres).
Moi j'ai ajouté du piment d'espelette pour une version épicée : sublime et zéro frustration. Merciiiiiiiiiiiiii !
ronron - - le 08/03/2011 à 17:57
excellent!! je me suis regalee !merci pour cette recette a refaire!
orailyb - - le 09/03/2011 à 19:53
j'y croyais pas trop en les faisant que ce serait bon!!!!! mais en fait c'est bon et je vais en faire mon repas PP du jeudi midi!!! Merci!!!! d'où est venue cette idée brillante???!!!!!
chouchoudpt - - le 12/03/2011 à 20:29
je comprend pas pourquoi on peut pas faire cette recette en phase d'attaque il n'y a rien d'interdit??????
Maity - - le 12/03/2011 à 23:25
bouh non non de non que c'était bon !!!!
une astuce les filles moi j'ai super bien lavé mon plateau tournant du micro onde et j'ai chauffé comme çà à meme le plateau c'était plat et du coup j'ai une une pate fine ;rien à redire !!!Par contre j'ai une amie qui voudrait faire ce régime et qui n'est pas vraiment motivée car elle ne trouve pas de vrai recettes qui lui donne envie de se lancer et si je lui montre celle là ;elle sear conquise mais elle n'a pas de micro onde ...
Est ce qu'il y e n a parmi vous dans le meme cas et qui on testé à la crepiere sur le gaz et su oui quelle verdict ???
Maity - - le 12/03/2011 à 23:27
chouchoudpt je pense que ce qui fait que cette recette ne peut pas se faire en attaque c'est uniquement à cause de la sauce tomate et que en attaque tu n'as pas droit aux légumes mais rien ne t'empeche de faire les pates !!!
sabinou38 - - le 13/03/2011 à 13:18
Merci bcp pour la recette , je me suis régalée !!! faut juste je trouve solution pour les pâtes , ca me fais un trou au milieu , ca l a déjà fais a qqun ?
chouchoudpt - - le 13/03/2011 à 18:02
merci maity de ta réponse donc si je comprend bien on peut pas faire la recette en phase de croissiere quand on est en protéines pures??seulement quand on est en proteines+legumes
sandy88 - - le 14/03/2011 à 20:22
Coucou les filles j'ai préparé les pattes aujourd'hui MAIS elle collait à l'assiette une petite astuce?
justylove - - le 15/03/2011 à 08:23
Hello les filles !!
@chouchoudpt : cette recette est uniquement en croisière PL car il y a des légumes Rien ne t'empeche de la faire en attaque ou en croisière PP en remplaçant la sauce par une carbonara (yaourt + dès de jambon) ou une sauce curry (yaourt + curry) ou encore mieux avec des fruits de mer !!)
@sandy88 : Pour éviter que ca colle tu mets une feuille de papier sulfurisé (papier cuisson) dans l'assiette ou encore mieux un moule en silicone (moi c'est ce que je fais maintenant, j'ai investie dans un grand moule silicone juste pour ca lol)
desiderata - le 15/03/2011 à 09:41
les filles, avez vous testé ces tagliatelles au four ? je meurs d'envie d'en manger mais je n'ai pas de micro ondes
justylove - - le 15/03/2011 à 10:46
essaie de les faire à la poele avec une goutte d'huile essuyé par du sopalin pour pas que ca accroche
Au four ca risque d'etre trop dur
aurore77 - - le 15/03/2011 à 15:32
moi ca fai 2 foi ke jessaye mai le resultat est bizarre au niveau visuel ca cloque et c pa lisse g essayer dans une assiette ratage total.et la je vien dessayer dans un moule en silicone mais ca fai comm une omelete avec des cloque
qui pe me dire si c normal et si non quel est mon erreur
merci
rejane60 - - le 16/03/2011 à 12:22
J ai testé la recette la semaine derniere et j'ai vraiment apprécié , les pates me manquaient trop! J'ai fait cuire la pate en 3 s fournées sur une grande assiette plate. J'ai eu un peu de mal à decouper proprement les spagetti mais le coup de main vient au fur et à mesure. Pour eviter que çà colle je relavais l'assitte entre chaque tournée. J'ai ensuite mis les pates avec la viande cte par dessus et j'ai repassé un instant au micro onde, un régal!!! Mon mari mangeait la meme chose mais avec de vrais spagetti qui ne m ont meme pas fait envie!!!!i
berto74 - - le 16/03/2011 à 13:06
les pâtes je n'aime pas du tout le goût, je ne referais plus c'est recette c'est sucrée pas le goût de pâte
poissonlune - - le 16/03/2011 à 21:20
Le résultat...comme sur la photo qui me faisait mourrir d'envie en phase d'attaque! Alors c'est la première recette que j'ai faite pour démarrer ma phase croisière...et alors là je me suis régalée, j'ai ajouté des herbes de provence et j'ai bien fait mijoter ma sauce. Toute ma tite tribu a gouté et a adoré ! Merci pour cette délicieuse recette !
mina2710 - - le 17/03/2011 à 15:38
DELICIEUX !!!! Merci pour cette recette ...
Une Italienne sans pates, dur dur ... et bien je me suis régalée et je pense utiliser ces pates pour une carbo dudu ou des pates à la viande ........
MERCI ENCORE !!!
Kathe - - le 18/03/2011 à 02:04
Waaaw, je vais m?empresser d?essayer, moi qui suis une FANE de pates, sa me manque térriblement ! MERCI !!!
Utilisateur48010 - - le 19/03/2011 à 10:37
Pourquoi cette recette est-elle en PL et non en PP, je ne vois aucun ingrédient du type végétal (légumes) ici?! Peut-on la faire en PP?
corinnelo3 - - le 19/03/2011 à 12:12
faut -il monter le blanc en neige ? j'ai fait la recette et ct caoutchouteux. keske g rater ? pt etre le four a micro onde trop longtps ?
Kenzooo - - le 19/03/2011 à 21:57
perso , la recette est originale mais je trouve que c'est ni plus ni moins qu'une omelette très trèsfine que l'on découpe en forme de tagliatelles, c'est l'apparence qui pour ma part m'aura d'avantage permis d'imaginer que je mangeais des pâtes et pas vraiment le goût...
recette interessante, mais je ne sais pas si je la referais..après peut-être que d'autres filles ont eu un meilleur résultat ^^
mariedu57 - - le 20/03/2011 à 22:34
J'ai preparée cette recette pour demain à mon travail et j'ai bien du mal à ne pas aller au frigo pour manger mon tup! lolj'ai gouter quand la recette etait fini et je l'ai trouvé juste formidable. J espere que le micro onde ne me fera rien changé au gout et a la texture!
Merci pour cette delicieuse recette!
Asma - le 21/03/2011 à 11:49
J'ai changé la viande par du poulet et mis un peu de sel, thym, ail et poivre noir, c'était un délice. Je vais l'essayer avec de la viande et je verrai ce que cela donne
sego - le 22/03/2011 à 20:29
Merci ce fut un pur délice pour mes papilles!!!
dorovt - - le 29/03/2011 à 16:04
rien a redire, excellent. Reussit les tagliatelles a la 3e assiette lol
mamangele91 - - le 02/04/2011 à 17:00
j'ai fait la recette des pâtes hier soir, version Carbonara avec du jambon, une cuillère à soupe de cancoillote à l'ail et du yaourt nature. Je me suis régalée (pour la famille c'était carbonara classique, mais j'ai eu l'impression de manger pareil, san sles envier vraiment).
Dommage qu'il faille beaucoup de lait en poudre, ce qui ne permet pas de consommer d'autres laitages sur la journée.
Moi j'ai fais double proportion pour manger ces paâtes en plat unique.
C'est vrai que ce n'est pas le vrai goût des pâtes, mais c'est vite fait, c'est pas mauvais et ça fait illusuin.
Merci pour la recette.
Utilisateur52731 - - le 06/04/2011 à 22:32
Tout simplement génial !! J'ai rajouté quelques petits dés de carotte et de poivrons dans la sauce et avec les "pâtes" vraiment trop bon !! Merci mille fois
manumuller - le 12/04/2011 à 16:52
long à faire pour une bonne platrée mais au final un pur régal
liliz42 - - le 17/04/2011 à 13:32
j'ai hate d'etre en croisière pour l'essayer!
ça me donne bien envie...
coeur2loo - le 17/04/2011 à 19:14
Subliiiiiiiimmmmeee !!!!! Hyper facile à préparer en plus... vais la tester sous toutes ses formes !!!
Bravo Justy !!! et surtout merci !!! Vraiment pas la sensation de régime.. Au diable la frustration de l'interdiction de pâtes, mon plat de prédilection... j'ai fait gouté à toute la famille. Verdict : parfait !!!
delphine - le 23/04/2011 à 16:40
bonjour je souhaiterais savoir si le lait ecreme doit etre liquide ou en poudre ? en sachant k il faut 45 cl pour obtenir 1/2 litre de lait ecreme (45 cl d eau + 5 c a soupe de poudre de lait ) combien faut il d eau pour 4 c a soupe de poudre ? merci
justylove - - le 28/04/2011 à 08:50
Le but est d'utiliser le lait écrémé en poudre comme "farine".
Donc il ne faut surtout pas le diluer
Utilisateur49057 - - le 29/04/2011 à 15:05
Pensez vous qu'il est possible de préparer des tagli à l avance et les congeler par exemple??
Je n'ai pas encore tester la recette mais elle me donne vraiment envie.
justylove - - le 02/05/2011 à 15:17
Je vois pas le probleme non; ) Laisse les bien décongeler sur du sopalin ou un tochon pour éponger l'eau
Sateen - - le 03/05/2011 à 15:10
EXCELLENT !!! un vrai régal, j'ai été agréablement surprise, à faire et à refaire sans hésiter. Merci mille fois pour cette recette ! ^_^
auroretiti - - le 13/05/2011 à 05:39
alors j ai tente hier soir et un pure bonheur mon avis de pate bolo a ete comblee !!!!recette qui va devenir reguliere pour moi!!!
leila008 - - le 18/05/2011 à 10:53
bonjour, cette recette a l'air superbe!! par contre pourquoi la considère-t-on comme un repas "pl" ??
sam69200 - le 24/05/2011 à 15:43
Coucou à toutes je compte bien tester cette recette et si les pâtes me plaisent à votre avis je peux en faire plus et les congeler ?
D'avance merci pour vos réponses
Zaloo - - le 24/05/2011 à 20:38
J'éviterais... Je pense pas que oeuf cru + lait en poudre supporte bien la congélation.
Mais si tu essayes, tu nous dis ?
Ophlie - - le 26/05/2011 à 09:21
Bonjour,
Juste une petite question peut être ridicule mais puissance du micro onde, s'il vous plait.
Merci par avance.
Elows - - le 06/06/2011 à 20:50
j'ai fait cette recette vraiment un régal je le ferai plus souvent car c très rapide et surtout délicieux merci
Utilisateur51619 - - le 07/06/2011 à 15:16
bonjour à toutes,
juste une ptite info, quelle puissance le micro onde pour les pates? je compte les faire ce soir!
merci d'avance pour vos reponses
isathel - le 08/06/2011 à 00:26
je n-ai pas de micro onde, puis je faire les pates au four normal ? si oui combien de temps de cuisson ? merci a vous
Zaloo - - le 08/06/2011 à 10:29
@isathel, tu peux peut être faire cuire tes pâtes dans une poêle, avec 2 gouttes d'huile essuyées au sopalin !
manue24 - - le 08/06/2011 à 19:28
les pâtes cuisent !!! ma sauce mijote ....... Rien que l'odeur je me roule déjà par terre ....!!!! hummmm
katsuki - - le 14/06/2011 à 12:16
j ai une question peut etre tres bete mais soit...les pates apres la sortie du micro ondes,faut pas les cuires comme des pates "normales"?elles sont deja comestibles???me reste 2 jorus d attaque,ca m tenterai bien comme premier plat pr feter la croisiere ^^
audy78 - - le 14/06/2011 à 16:22
délicieux merci!! j'ai employé la technique du lavage d'assiette entre chaque fournée pour que ça ne colle pas!!
Copacabana - le 20/06/2011 à 12:36
Je l'ai fait tout bien comme il faut mais ca m'a fait une omelette hyper caoutchouteuse!!!! je n'ai pas baissé les bras, j'ai quand même réussi à la couper en fines lamelles. J'ai pris un grand bol d'eau, j'y ai plongé les taliatelles et hop 1min au micro-onde. Eh ben c'était super car le résultat était semblable à de vraies pâtes ( je les ai même égoutté ^^)
CCamille - - le 28/06/2011 à 15:52
Moi non plus je ne comprends pas bien : faut-il faire cuire les pâtes ensuite?
Merci
Camille.
clearanddark - - le 01/07/2011 à 19:59
Il faut vraiment les faire cuire dans une sauce, car sinon ça fait un peu "omelette" mais ça fait bien illusion merci pour cette recette qui est un bon substitut lors d'envies de pates!!
Utilisateur67054 - - le 05/07/2011 à 13:34
Hummm! Délicieux! J'ai ajouté à la sauce des chapignons, 1/2 oignon, 1/2 échalote et du basilic frais. Un pur régal! génial après une grosse envie de pâtes. Merci pour cette recette!
ceci49490 - le 19/07/2011 à 17:00
bon bé moi je viens de me faire les pâtes pour ce soir version carbo pour moi , mais prochain tour je me tente de hacher du basilic et de mixer avec la préparation pour avoir des pâtes parfumées...
Mimirette - - le 25/07/2011 à 15:47
Merci beacoup pour cette formidable recette !!!!! J'en reviens toujours pas =p je me suis fais des tagliatelles au saumon avec de la crème,de l'ail,du persil et de la ciboulette, c'était délicieux !!!! Merci encore =)
Mamoula - - le 29/07/2011 à 21:56
Cc svp les filles a quelle puissance le micro onde et sur combien de temps!!!
Merci
Shabby - - le 16/08/2011 à 20:59
Alors là, je te dois un ÉNORME merci!! J'ai failli craquer ce soir, et puis je suis tombée sur ta recette! Je la teste immédiatement!
Merci, merci, merci!
sweetmelody - - le 21/08/2011 à 18:29
UNE TUERIE!!! mon homme me l'a préparé ce midi je me suis régalée on dirait vraiment des pates! par contre n'ayant pas d'ail il a remplacé par du basilic et persil et il a rajouté un bouillon dégraissé!Alors enormément de gout mais du coup assez salé mais c'est notre faute .En ce qui concerne la pâte par contre 1 minute c'était encore liquide au milieu mais au bout de 3 minutes c'était impecc!! c'était peut être du à l'arôme olive et beurre salé qu'il a intégré pour faire plus "pâtes"
Merci pour cette délicieuse recette qui m'a reboosté c'est un excellent anti craquage ^^
Mistinguette55 - - le 24/08/2011 à 15:53
J'ai eu un petit soucis au niveau des pâtes, la "crêpe" s'est rétractée à la cuisson.... j'ai donc eu un peu moins de pâte qu'espéré. J'ai agrémenté mon plat de gruyère râpé allégé. Chéri a regardé en plusieurs fois mon assiette, il pensait que je faisais un énorme écart.
Je pense que ce plat va souvent me sauver en cas de grosse envie!
norr801 - - le 05/09/2011 à 23:00
Délicieux, je viens d'en manger ce soir, c'est excellent.
Un peu copieux mais bon, sa fait du bien de temps a autre !!!
Thank's !
nawee - le 07/09/2011 à 21:54
Mais c'est magnifique!!!! quelle ingeniosite! je suis triste de pas avoir faim sinon je serais allee me faire ton superbe plat! je l'essaie dans 2jrs quand je serai a nouveau en PL, j'ai hate!!!! Franchement les filles vous me sauvez mon regime! encore merci et bonne continuation a toutes
amilly - le 14/09/2011 à 21:34
Bonjour,
Je viens de faire la recette pour demain a midi les tagliatelles ont l air super je les ai faites tres tres fines donc 30 secondes au micro onde et j'ai ajouté 3 gouttes d'arome au beurre vivement demain que j y goute Merci pour la recette
Pamgazelle - - le 16/09/2011 à 17:13
très bon ça fait du bien de ce mettre à table et de se dire qu'on mange des pâtes ! Par contre il faut laisser tremper les assiettes car elles ne sont pas faciles de nettoyage, la pâte laisse des résidus tenaces
Bravo ! et merci
Pival - le 21/09/2011 à 21:35
Bonsoir à toutes!!
Je viens de faire ces pâtes et toute ma petite famille s' est bien régalée!!!
J' ai ajouté un carré frais aux herbes ( pas trouvé carré frais au chèvre :-( ) à la pâte des tagliatelles et un oignon à ma viande.
Ma sauce était pas assez liquide donc j' ai ajouté une bonne cuillère à soupe de fromage blanc en fin de cuisson...
Bon appétit à toutes , bon courage et merci encore pour cette excellente idée!!!!!!!!!!
manon07200 - le 25/09/2011 à 15:38
oulala ca va etre ca pour moi ce soir !!! miam je t en dirais des nouvelle demain merciii ca a l air super bon !!!
isardennes08 - - le 19/10/2011 à 13:31
déçu par les pâtes je les aient trouvées caoutchouteuses sinon ce n'était pas mauvais car mon mari et mon fils ont tout mangé
sucreroux - - le 04/11/2011 à 15:43
Bonjour a tous et toutes
grand merci a toutes celles qui partage leur idées ,leurs recettes c'est formidable je ne sais pas encore comment fnoctionne le site pour envoyer des messages mais c'est vraiment formidable pour trouver des idées de menu chaque jour quelque soit la phase de notre régimes
Merci encore
cordialement
Elodie - le 12/11/2011 à 19:20
Je viens de faire ta recette un peu à ma façon : la pâte je n'ai mis que 3 CS à soupe de lait écrémé en poudre et la sauce bolo j'ai mis 1 oignon et des herbes de provences à la place de l'ail et du persil.
Et ben je peux te dire que c'était une tuerie, je te remercie énormément pour la recette des tagliatelles, j'y ai presque vu que du feux, j'ai pas du tout eu l'impression d'être au régime.
kizalice - le 12/11/2011 à 19:48
C est clair j ai essayer et jadore les pates me manquai trop
Dukansha - - le 21/11/2011 à 16:16
JUSTE A TOMBER !!!! Merci pour cette recette que je referais !!!! LE rendu est exactement comme sur la photo ! J4ai juste rajouter plein d'oignon car j'adore ça et du thym !
MERCI MERCI
cecilebeaud - - le 21/11/2011 à 21:58
je suis désolée mais cette recette n'est pas de moi, elle m'a effectivement beaucoup aidé lors du régime et on peut faire pleins de variantes...chaussons etc.....la recette est de Emily mais je ne sais pas pourquoi elle est dans mon compte !!
pitidu57 - - le 13/01/2012 à 18:23
je l'ai essayé ce soir un peu raté les pates mais je les ais coupés en petit j'ai chauffé mon couli de tomate et je les ai mise dedans trop bon
Vam82 - le 15/01/2012 à 14:18
mmmm que ça à l'air bien bon....J'essayerai de faire ça demain Savez-vous juste me dire: la quantité d'ingrédients notés, c'est juste pour une personne?
barbaraW - - le 19/01/2012 à 18:59
c'etait bon!!!
j'ai mis sur l'assiette du papier sulfurisé et nikel sa na pas coller et du coup j'ai pu les decoupé en lamelle une fois froide...
Marie - le 30/01/2012 à 22:05
Testé hier soir. 1 minute au micro-ondes en couche très fine dans un moule à manqué en silicone, puis coupé en lanières. Je n'ai pas aimé, un peu trop caoutchouteux ou trop sec, c'est selon.
J'ai testé l'astuce d'un commentaire (les remettre dans un bol d'eau 1 minute au micro-ondes puis égoutter), ça n'a rien changé.
Réchauffé au boulot avec ma gamelle du midi, goût toujours pas terrible. Pas immangeable non plus, mais pas bon.
Par contre, visuellement c'est vrai que ça fait bien illusion dans l'assiette avec le lapin et son joli bouillon (heureusement qu'il y avait du bouillon pour décartonner mes "pâtes" et ça m'a évité les commentaires curieux de mes collègues (tu ne manges pas de légumes ? c'est pas équilibré, c'est pas bon pour ta santé, etc., etc.).
C'est marrant parce que du temps où je grossissais avec mes plats cuisinés pauvres en protéines mais bourrés de d'huile, de féculents rapides, de sel et abondamment nappés de béchamel, et de fromage bien gras, ma santé qu'inquiétait personne...)
annabelle042 - - le 31/01/2012 à 13:55
de toutes les recettes je crois que c'est de loin ma préféré ! étant une amoureuse des pâtes sa me manqué beaucoup et cette recette fait vraiment ilusion c'est génial !!
aromathilde - - le 04/02/2012 à 21:34
Bravo pour ton intuition créative, cette recette est juste géniale. Il faut faire une sauce bien relevée et l'illusion est parfaite.
J'ai un peu modifié la recette parce que je consomme beaucoup de produits laitiers: au lieu des 4 cuillères à soupe de lait en poudre, j'ai mis deux cuillères à soupe de Protifar et 1 cuillère à soupe de lait en poudre. Je m'approche de la texture très ferme de la pâte fraîche, il manque la saveur d'une vraie pâte mais avec la sauce franchement on ne s'en rend pas compte.
Pour ma part j'ai utilisé suite à la lecture de tous les conseils postés, du papier sulfurisé découpé à la bonne taille sur le plateau de mon micro onde, et j'ai étalé la pâte dessus en couche fine. Merci à toutes celles qui partagent leurs expériences.
Samanthasam - le 26/02/2012 à 22:47
Pour la pâte est ce que je peux la faire en plus grande pour faire une pate a lasagane ??? Dsl si ma question peu etre bete .
annajoul - - le 28/02/2012 à 12:59
je suis en train de preprarer cette recette pour ce soir qui a l'air delicieuse
Barbinou - - le 07/03/2012 à 17:49
Véritable accro aux bons plats de pâtes, je mets beaucoup d'espoir dans cette recette qui m'a l'air tout simplement géniale (et trop facile et rapide à faire!!) si on en croit les commentaires ! Je la teste ce soir (au plus tard demain car je vais rentrer tard...) et j'ai trop hâte !! Je vous dirai ce que j'en ai pensé ! )
Barbinou - - le 10/03/2012 à 09:47
Ca y est ! Testé et approuvé ! Tip top, je suis ravie !! Ca fait vraiment illusion, c'est géniiiaaaaal !!
anais55 - - le 12/03/2012 à 20:45
un délice, juste quand ça refroidi les tagliatelles deviennent un peu élastique mais c t vraiment bon. Une question la recette pour les pâtes on peut la faire quand on veut (c PP)???
evushka - - le 31/03/2012 à 21:24
Alors la franchement pas mal, et encore je ne suis pas juste, c'est vraiment top et bien la premiere recette qui est a la mesure de ses esperances.. Me suis regalee, j'ai remplace la viande par du thon
Bravo aux cuisinieres top creatives!
fonfonkinkin - - le 06/05/2012 à 12:39
j'ai rajouté des champignons, un oignons, du paprika, du basilic , un carré frais 0%, 10 gouttes d'édulcorants et 15 gouttes d'arôme bacon, un délice.
Merci encore une tuerie!!!
roudoudou73 - le 10/05/2012 à 09:51
super recette, mon mari n'y a vu que du feu, merci beaucoup pour cette idéé
blackblatte - le 15/05/2012 à 22:01
bleufée, pas mal du tout ! je vais refaire c'est sure !! mercii
phoenix54 - - le 27/05/2012 à 19:35
moi je touve cette recette pas mal que je viens de faire,par contre je trouve les quantité pas appropié car on se retrouve avec une assiette enorme de viande et 4 pattes qui se battent en duel!!j'ai bien suivi tous a la lettre et j'ai plus l'impression d'avoir mangé de la viande haché a la sauce tomate plutot que des Tagliatelles à la bolognaise voila mon avis
awali - - le 13/06/2012 à 00:14
jai tester la recette et ensuite j'en ai refait avec une autre viande. vraiment c'est super sa ressemble vraiment visuellement et sa réconforte de manger un vrai faux repas parfois, d'avoir autre chose que de la viande dans l'assiette. Le seul truc un peu chiant cest que la crepe colle a l?assiette et faut faire gaffe pour pas la déchirée. ça vous fait ça a vous aussi ?
mly - le 21/06/2012 à 13:50
testé ce midi avec 3 cs de sauce tomate à la provençale, un délice ! à la cuisson j'ai vraiment eu peur que ça ait le goût d'une omelette, mais que nénni. Même l'homme en a gouté une et a trouvé ça pas mal pour des pâtes de régime !
Merci pour cette recette rapide et délicieuse quel bonheur de manger des pâtes!
Mly - le 21/06/2012 à 17:12
Arf me suis trompee c'est pas cette recette que j'ai testee mais une autre #blonde inside# lol celle ci est sur ma liste des «a tester»
rapha - le 07/12/2012 à 13:37
bonjour, j'ai testé la recette à midi, parfait pour la sauce bolognaise, par contre avec les quantités données pour les pates, je me retrouve avec une toute petite portion. environ 15 tagliatelles. est ce normal, ou faut -til doubler les quantités?
merci en tout cas pour ce gout et ce visuel de pates qui remonte le moral ..
vachette - le 27/01/2013 à 11:23
Mais on a pas le droit a la sauce tomate en pp non?
lilimarmeu - - le 03/02/2013 à 20:26
Je suis en train de les manger et elles sont très bonnes ! Merci pour cette recette
brunettepaltrow - - le 14/05/2013 à 15:16
Merci pour cette recette, j'étais un peu sceptique pour les pâtes mais finalement c'est très bon !
Wallimann - le 24/05/2013 à 18:33
rien à dire cette recette est parfaite!! Pas du tout l'impression d'être au régime.
soraya1980 - - le 02/12/2014 à 09:07
Je viens juste d'essayer la recette..un peu decue..on dirait une fine omelette..mais tout de meme mangeable..
mamie92350 - - le 14/09/2015 à 00:58
Bof... Comme toutes les recettes que j'ai essayées... Parti à la poubelle! Je vais continuer avec mes salades et mes ?ufs durs. Plus que 6 mois de cette torture et je remangerai normalement comme un être humain normal, des trucs bons et qui ont des goûts corrects.
Tweeter | Imprimer |
Les recettes les plus consultées
Top 10 des créateurs de recettes
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.