12/03/2012 - je commence la phase attaque

Posté le 29/03/2012 à 13:57

oeufs brouille +fromage blanc incorporer

mmmmmmmmmmmmm

Posté le 29/03/2012 à 15:53

Salut les filles

merc iscoobidou pour la recette fondant au chocolat je l'ai

fait hier super bon courage a toutes

Posté le 29/03/2012 à 20:08

dit moi scoobidou a quel page se trouve le fondant au chocolat ??? car j'ai acheter le livre "la patisserie dukan " mais je ne le vois pas merci !!

Posté le 29/03/2012 à 20:40

Au fait Nacéra j'ai cru voir que tu es du Nord, je suis native de là haut moi aussi et j'y vais la semaine prochaine voir mes parents, ca va etre compliquer avec eux de ne pas manger un bon steack frite salade....

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Posté le 30/03/2012 à 07:53

bonjour les filles

moi ce matin - 800g contente car cela faisais 2 ou 3 jours que je stagnée

@scoobidou merci

@nade comment a tu fait pour savoir que j'etais du nord car sur notre page sa ne le dit pas ??? et oui je suis originaire de calais dans le 62 et tu est d'ou ??? et pour le staek / frite oui je c se que c'est moi ce qui me manque un peu ses les frites/ saucisse de strasbourg que l'on peu acheter dans les baraques à frites avec un peu de vinaigre hmmmmm ou frite / camenbert toujour avec un peu de vinaigre hmmm quand le camenbert fond au contacte des frites c'est un delice mais bon allez j'arrete d'en parler sinon je vais saliver lolll .

bonne journee les filles biz

Posté le 30/03/2012 à 08:46

cc amoilavie ne te démoralise pas je sais que c'est dur quand on fait tout correctement et que l'on reprend moi aussi pendant 3 jours sa ne bouger pas et meme j'avais repris et puis aujourd'hui - 800 g et puis je suis sur quand faisant 1 jour pp et 1 jour pl tu va perdre donc COURAGEEEE

Posté le 30/03/2012 à 10:02

Bonjour à toute alors mon petit écart d'hier soir (1 coupe de champagne pour mon anniversaire) ne m'a rien couté puis que j'ai perdu 300g alors je suis rassurée!!!

@ nacéra, je l'ai vu dans les premières pages lorsque tu te présentes, je connais trés bien Calais, mes parents ont une maison à Oye plage!!!

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Posté le 30/03/2012 à 10:15

alors les filles vous manger quoi ce midi ??

Posté le 30/03/2012 à 10:21

et bien non tout compte fait se seras "omelette roulée aux carrés frais et au jambon "hmmmm sa à l'air bon !!

Posté le 30/03/2012 à 10:50

Bon je vais passer à 5 PP et 5 PL ,je vais voire au bout de 10 jours quel est le résultat sur la balance ,et on verra pour la suite après ... ce midi 1 tranche de blanc de dinde ,2 steacks haché 5% ,1 carré frais % ,un FB avec édulcolorant 0% .... ALLEZ on repart pour un tour . bisou

Posté le 30/03/2012 à 14:45

oui scoobidou dans le livre "l'integrale des recettes illustrées dukan pour reussir sa methode " page 103 !!

Posté le 30/03/2012 à 15:25

scoobidou c ton anniv ??

voici la recette  :quiche sans pate

pour 2 personnes

- 3 oeufs entier

- 6 cs de fromage blanc 0°

- 2 tranches de janbon de dinde ou de poulet

- 1/2 oignon

- 1 pincée de noix de muscade

- sel , poivre

Préchauffez le four a 240 °C (th 8 )

Dans un saladier ,battez les oeufs en omelette.

Incorporez le fromage blanc ,le jambon coupé en petits morceaux ,loignon haché et la muscade .

salez, poivrez .

versez dans un plat a tarte à revetement antiadhésif et enfournez 20 minutes .

Dégoustez sans attendre .

Posté le 30/03/2012 à 16:05

28 ans aujourdhui et oui je vieillis

merci a toi

et merci de la recette