- 17kg une bonne fois pour toute qui me suis ??

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sarah22 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/08/2014 à 18:17 soso biensur que le corps est en restriction meme pire puisque le regime dukan = mettre le corps en cetose. La cetose, pour le cerveau et donc pour le corps c'est comme etre en famine sauf que tu ne ressent pas la faim parce que justement la cetose coupe RADICALEMENT la faim. ce n'est pas la viande qui fais maigrir c'est le processus de cetose. en tout je suis contente que tes TCA ce soit calmer avec dukan ! neige oui c'est exactement ca c'est le cerveau qui te pousse a engloutir ! j'ai toujours etait très surprise de celles qui ont reussi leurs conso sans pb, moi a chaque fois c'etais la CATASTROPHE !

Sparadrap 649 messages Proteinaute actif	Posté le 20/08/2014 à 19:29 coucou les filles!! Neige tu as fait un beau parcours effectivement si tu en as marre mets toi en conso même si tu reprend la croisière un peu plus tard, ça serait con de craquer passer à coté de la conso et tout reprendre!! Allez tiens bon!! 972 tu es de Martinique???? Sarah finalement WW te correspond mieux?? perso j'ai jamais essayé e suis pas attiré plus que ça vers les légumes et plus par la viande et du coup moi Dukan me va bien. je me sens pas restreinte, e fais des pizzas à mon homme il mange du Nutella sous mon nez ( je l'ai autorisé il voulait pas au début) mais ça me fait rien pour l'instant. a voir si baisse de motivation!! Tatasushi c'est mieux ton transit?? ça se calme??? ici toujours stable j'ai les neveux de mon homme en vacances alors je leur fais pizza frites et tut ce qu'ils aiment et ils se foutent a moitié de moi avec mon omelette jambon lol mai moi ça me va bien! demain mon frère vient je leur fait un couscous mais moi ça sera uniquement viande je refait 3pp depuis hier soir que nous sommes rentrés pour récupérer mon weekend. Vendredi parc asterix mais on fait nos sandwich alors parfait je vais me faire mon pain Dukan ou éventuellement du pain de mie complet très exeptionnellement. et ce weekend je suis chez mes parents mais eux respectent bien mon régime Bon allez je vais faire à manger aux monstres!
Sosoftw 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/08/2014 à 23:05 Wow Sarah, je savais pas du tout, merci beaucoup de l'explication. C'est impressionnant quand même... Je pensais que c'était le fait de ne presque pas apporter de glucides au corps qui faisait maigrir uniquement, pas une cetose... Et merci, c'est gentil ! Quelle journée difficile, j'espère que ça a été aujourd'hui pour vous les filles.
sarah22 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2014 à 00:57 re ! sparadrap oui WW me convient très bien, enfaite du moment ou je perd sans pb de santé ca me convient bravo pour ta motivation et profite bien du parc asterix soso oui la diminution des glucides est fait pour mettre le corps en cetose, c'est pour ca que le regime dukan a autant de detracteur parce que selon certain la cetose n'est pas un etat normal pour le corps et donc pour beaucoup c'est une perte "illusoire" de poids ... perso je suis pas forcement de cette avis puisque si on reussit toute les phases ca fonctionne, mais justement c'est ca le hic, pour le cerveau la cetose c'est très dur donc quand tu commence à craquer le cerveau te pousse a compulser de plus en plus c'est pour ca que je disait que c'etait un peu pervers ! mais bon chaque experience est differente selon les personnes
enfinir 166 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2014 à 09:39 coucou a ttes ça papote ici heiiin lol et oui dukan estvun regime trés dur ! c ptete a volonté mais tellement peu diversifier mais allez les filles courage faut tenir !!! pour ma part les 800g se snt envolés je suis re a 60,8kg youpiiii
Sosoftw 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2014 à 10:46 Je comprends mieux Sarah, c'est vrai que le régime est si soutenu, mais les gens le voient de façon bien trop négative je pense. Coucou enfinir, c'est génial pour tes 800g, bravo !
sarah22 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2014 à 11:53 hello! enfinir super pour cette perte ;D tu te rapproche de ton objectif la !! soso oui très mal vue mais je pense que c'est aussi a cause des feetback, j'ai lu des temoignages de certaines personne qui sont ressortie boulimique, certain on repris plus du double perdu, la pression du regime ... sur toute les personnes que je connais qui on fais dukan (au moins 5) j'en connais qu'une qui a suivie la conso correctement elle à était stable 2 ans puis arret du jeudi pp car grossesse et tout reprit (sans kg en +) aujourd'hui elle a reperdu tout ses kg en mengeant equilibré uniquement ! donc c'est effectivement un regime a viie sauf compensation sportive. a voir dans le temps enfaite
Sosoftw 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2014 à 12:02 Ah oui dur, et c'est un cas qui ressort souvent en plus la reprise de poids après le régime. Une amie a ma mère suivait le régime et était à deux doigts de faire un coma, ça fait peur. Mais bon, après je me demande si pendant la fin de la conso on continue de manger normalement en enlevant tout doucement les protéines en masse, on ne peut pas garder une alimentation normale et équilibrée sans devoir passer par la journée PP à vie..

enfinir 166 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2014 à 12:08 moi perso les copines c clair net et tres precis : il est hors de question que je fasse pp le jeudi a vie !!! alors la sur ça je ss recalcitrant !! pour moi et je dis bien pour moi c etre esclave du regime dukan
enfinir 166 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2014 à 12:13 je prefere me faire 1seul repas de gala par semaine pour compenser plutot que faire ce satané jeudi pp a vie !! sur ça dukan je le suivrais pas
enfinir 166 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2014 à 12:15 merciii sarah et soso pour vos encouragement !!! je suis contente plus que 4kilos allez allez sarah : alors ww sa en es ou ? et tes repas allez fais nous saliver lol sarah : alors ta perte total c combien ? neige : tiiens bon ma belle sparadrap : c super tu n'as repris c cool
Sosoftw 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2014 à 12:22 enfinir, moi aussi je me suis clairement dit que le jeudi PP à vie c'est hors de question, et je suis convaincue qu'il est possible de pas obligatoirement le faire tant qu'on se jette pas sur la malbouffe et qu'on se bouge un peu.
sarah22 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2014 à 20:15 re ! alors oui c le pb de dukan : comment on remange apres ? et le poids restera t-il stable ? qu'est ce que manger normalement ? deja faut pas se leurer si on fais pas de sport et qu'on enleve le jeudi pp = reprise de poids assurer. ensuite moi j'ai toujours dit quand je faisait dukan que quand j'aurais fini la conso ca serait passage chez un nutritionniste pour pouvoir manger équilibre et savoir quel est la marche a suivre ? Enfinir je suis 100% dac avec toi suivre 1pp pur par semaine = dependance total a dukan, mais en meme temps il est bien dit que c'est un regime a vie. sachez que oui il faudra baisser les proteines qui ne sont pas la base de l'alimentation humaine, c'est dailleurs mauvais pour la santé de manger trop de proteines et sachez que les proteines font maigrir seulement en cas de cetose, sinon c'est quand meme assez calorique sauf les viande maigre comme il n'est pas normal de manger des feculent 2 fois par semaine (conso 2 et stab) le regime dukan ce base de cette facon attaque - croisiere : regime cetose conso : regime hypocalorique + cetose stab ??? enfinir de rien pour les encouragement alors en passant a WW j'avais repris 600g les premiers jours, et la j'ai reperdu 1kg lors de ma derniere pesé je me peserais lundi ou mardi prochain, j'en suis donc a 5,5kg de perdu en tout en moins d'un mois donc je suis bien contente ! bon je donne mon plat du jour : ce matin 50g Pain 3 cac nutella 1 bol de lait midi pti pois carotte à la creme 1/2 cordon bleu 1 pomme colation 1 barre cereal 1 peche soir 100g poulet roti pdt au curry 1 crepe au sucre et du cardio ce soir pour digerer lol !
Utilisateur132398	Posté le 21/08/2014 à 22:00 Hello c'est bon je suis guérie de la gastro on dirait bien mais j'étais bien fatiguée aujourd'hui, donc j'ai repoussé à demain pour la reprise dukan sinon j'aurai eu du mal. Bon ce matin une barre dukan et un yaourt 0%, puis dérapage m&msidieux (tapez moi lol). Ce midi salade verte tomate coeur de palmier, 1 tranche de boeuf rôti (de la julienne de légume mais mangé qu'une cuillerée), 1 yaourt 0%. Ce soir 2 tranches de jambon, 2 steaks hachés et de la soupe au vermicelles avec bouillon dégraissé. Bon c'est pas dukan mais j'ai pas abusé je pense. Par contre pris 2kg depuis lundi, soit les kg perdus avec la gastro. Bon allé je me remotive. Sinon j'ai pas eu le temps de lire vos derniers messages car j'ai bossé plus de 9h aujourd'hui et que de vendredi à hier j'étais hs mais j'espère que vous allez bien. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sarah22 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2014 à 00:45 tatasushi super que t'a gastro soit enfin fini pese toi la semaine pro tu auras tout reperdu je pense ,)
enfinir 166 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2014 à 13:55 coucou les filles comment allez vous ?? sarah : oui un régime à vie c'est vrai !! mais alors quel vie !! lol sparadrap : j'envie ta motivation !! moi la mienne s'est envolée depuis longtemps là je suis hyper pressée d'être à 56kg neige : tu tiens bon ? tatasushi : c'est bien que tu sois de nouveau sur pieds sarah : ou en es tu ? pour moi ce matin - 100g soit maintenant 60.7kg allez plus que 4.7kg et c'est la conso !!!!!! le plus dur est fait !!!

neige972 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2014 à 00:06 Bonsoir les filles Tatasushi, c cool que tu sois guéri. Enfinir merci de tes encouragements. C difficile mais je tiens encore le coup. Je ne lâche pas. Je me fais violence. Ce matin 1 ti - 100g sur la balance. C encore espoir. Mlus ke 8 jours de croisière et je passe en conso. Toi aussi t sur la fin. Allez faut y croire 1 ti coucou aux autres filles. Bonne nuit
neige972 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2014 à 00:08 Ah oui Sparadrap, je suis Martiniquaise, je vis a paris.
Utilisateur132398	Posté le 23/08/2014 à 00:28 Coucou les filles faut pas baisser les bras hein surtout neige mais t'inquiète pas le corps de la résistance. Ce matin une barre dukan (j'ai oublié dd'en acheté ce soir). Ce midi photo et ce soir sashimis saumon et soupe miso. Failli craquer pour sushi et californias mais j'ai reposé la boîte lol bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Sosoftw 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2014 à 00:36 Coucou les filles ! Courage neige, sois forte ! Je suis passée en croisière depuis hier, je crois que mon cerveau qui déjà au gavage parce-que je me suis goinfrée (de viande !) hier. Par contre ça passe plus depuis, j'ai du mal à manger. Mais bon, vive la perte de poids, alors je tiens bon.
Sosoftw 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2014 à 00:37 mon cerveau crie déjà au gavage*
sarah22 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2014 à 01:42 hello tlm ! enfinir ne lache rien, c'est clair que t'as deja fais le plus gros donc la pas le choix faut finir et surtout garde bien en tete que si tu termine pas tu va TOUT reprendre voir plus, pourquoi ne teste tu pas l'escalier nutritionel pour les derniers kg qui te reste ? en plus c'est un super entrainement pour la conso et tu seras beaucoup mieux ! pense y je pense que ca peut etre une tres bonne alternative neige genial ! bientot la conso ouffff !!! allez courage pour c 8 derniers jours et bravo pour tout tes kg perdu !!!! tatasushi ton plateaux est bien beau ! ta du te regaler soso ta une super perte et mange sans restriction pour ne jamais avoir faim !! garde ta motiv !!! alors quand a moi je suis toujours ww je me pese la semaine prochaine, lundi ou mardi mais je me presse pas pour la perte je sais que ca sera long donc pas de stress ! Tout ce passe bien et j'apprend a bien manger que du positif donc !
Sosoftw 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2014 à 10:05 J'ai l'impression de perdre lentement moi aha. Mais merci vos encouragements sont toujours un gros plaisir !
sarah22 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2014 à 10:31 lentement ? 3,6 kg en 8 jours c'est ENORME ! sache que la perte moyenne d'un regime est de 2kg par mois ! et meme avec dukan la moyenne est de 1kg par semaine ! tu as un excellent demarage

neige972 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2014 à 10:41 Bonjour les filles Ca y est je me suis pesée et g -700g donc ca fait - 900g en 2 jours je suis super contente mais je ne jache rien. G du me faire violence pour faire bouger cette foutu balance : - avant hier : PP + 1h30 de body sculpt +30mn de tapis +30mn de rameur + 0 toléré -hier : PP+ 1h de body sculpt +30mn de tapis+ 0 toléré Sosoftw: courage 1 ti coucou a toute.

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