1 er jour de phase d attaque, qui le fait avec moi???

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Polin18 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2011 à 20:38 Et la Pizza...

Utilisateur66993	Posté le 26/11/2011 à 20:52 coucou PAULINE tout sa a l'air délicieux peut tu me donner la recette de ta pate a pizza merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Polin18 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2011 à 20:58 Pâte Dudu : 2 cs de son d'avoine 1 cs de son de blé 1 oeuf 1 cc de fromage blanc 0% Un peu d'herbes de Provence Pour la préparation de la pâte, mettre tous les ingrédients dans un blender et étaler la préparation sur du papier sulfurisé. Faire cuire à blanc la pâte pendant 15 minutes. Pendant ce temps, mettre le steak avec les oignons à revenir dans une poêle. Une fois la pâte cuite, l'enduire de concassé de tomates et y ajouter la préparation. Remettre à cuire quelques minutes pour réchauffer les tomates et faire cuire l'oeuf (facultatif). Voili Voilou
infinity 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2011 à 21:20 @pauline: tas pas mi de levure ds la pate de pizza ??
Polin18 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2011 à 21:24 non non
Utilisateur66993	Posté le 26/11/2011 à 23:39 merci PAULINE, dit moi j'ai plus de son de blé est ce que je peux le faire qu'avec le son d'avoine??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Polin18 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2011 à 23:53 Tu peux toujours essayer oui je ne pense pas que ça soit mauvais
Utilisateur66993	Posté le 26/11/2011 à 23:57 ok merci pour le renseignement !!! dit moi j'ai encore besoin de tes connaissance si sa te derange pas!!!! qu'est ce que du profitar et ou est ce que je peux en acheter et les aromes genre vanille etc je peux en acheter ou et qu'elles sont leur prix ???? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

fleuryy142 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2011 à 00:19 choupinette se son des proteïne tu le trouve en pharmacie sa remplace la maïzena et c autorisé
Utilisateur66993	Posté le 27/11/2011 à 00:21 ah d'accord merci bcp ma belle !!! et tu connait le prix???? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fleuryy142 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2011 à 02:29 il me semble que c est dans les 17 euro la grosse boite de 900g mes le prix vari celon les pharmacie
infinity 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2011 à 18:02 Coucouc les filles alors le WE ? Quant à moi une perte de 200g aujourdhui ! Menu du jour PP: -un café + yaourt 0%+galette dukan -3hauts de cuisse de poulet grillé + coca zéro -2 biscuits dukan + yaourt 0% -une omlette au thon + coca zéro voilà !!!! NB: 20 minutes de marche
melissa71 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2011 à 19:56 Coucou les filles,bienvenue à Danylou21 Polin18 , je vois que l'on regarde la meme émission de Gym ,j'aime bien car ils font travailler un peu de tout !Quelqun d'autre suis l'emission?
Polin18 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2011 à 20:31 Coucou les filles Menu du jour 12h30 : viande hache +poivron +coulis de tomate+oignon + 1verre de coca zéro 16h00: café lait écrémé en poudre +2muffin's 20h30 : une salade folle Voilà pour moi
fleuryy142 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2011 à 22:23 bonsoir les filles aujourd hui matin café au lait muffin de son midi jambon cornichon escalope de dinde yaourt coca se soir un steack de boeuf 5% et un de veau tranche de poulet 3 surimi yaourt coca voili voilou
infinity 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2011 à 23:01 coucou pascale : comment tu fais ds la phase croisiere ?? 2PP/2PL ? paske ton menu est PP là !!!

Polin18 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2011 à 23:22 Gildat t ouuuuuuuu?????
fleuryy142 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 00:19 infinity je fait 1/1
infinity 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 00:20 ok
infinity 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 14:31 Coucou les filles !!! je vois que vous navez plus envi de parler Bon courage Gildat et chadia !! jespere bien que vous atteindriez vos objectifs , idem pour moi Allez Bye ! Bises!
Polin18 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 15:51 Tous le monde s'en va ?????????????
Utilisateur66993	Posté le 28/11/2011 à 16:32 non je suis la pauline mdrrrrrrrrrr mais ou est gildat jpense qu'elle doit pas avoir le temps mais esperons qu'elle se connect ce soir !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fleuryy142 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 18:03 je suis la aussi pas eu le temp de venir avec mes 5 petit montres lol il me prenne beaucoup de temp ma balance a l air de se debloqué lol presque -2 kilo mes je ne change pas ma reglette car j ai quand meme un doute il elle fonctionne bien voila
Utilisateur66993	Posté le 28/11/2011 à 21:42 coucou les filles dit moi j'ai encore une petite question a vous poser!!! c'est au sujet des aromes!!!! je suis parti au supermarché aujourdhui pour acheter du son de blé car j'en avait plus !!! j'ai acheter aussi un arome vanille car person pour moi c'est 1ere fois que j'en achete mais le petit probleme c'est est ce que l'arome vanille marque vanillé et autorisé je sais qu'on a le droit au arome mais est ce que cette arome que j'ai trouver rayon sucre, coulis caramel est ce que c'est le bon ou bien il en faut des expres pour regime ???? merci de me repondre j'attend vos reponse les filles??!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lagrosse83 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 22:21 COUCOU LES FILLES NON JE NE VOUS AI PAS OUBLIE DU TOUT C JUSTE QUE J AI MES REGLES DONC LA BALANCE JE N Y MONTE PAS POUR L INSTANT ET SAMEDI SOIR MON HOMME M A DEMANDE EN MARIAGE DONC VOUS POUVEZ IMAGINER MA JOIE DONC OUI CE WEEK JE N AI PAS TROP PASSE DE TEMPS SUR L ORDI ET POUR MON REGIME AVEC UNE NOUVELLE COMME CA AU RESTAURANT J AI FAIT UN ECART DONC JE NE CRAQUE PAS JE SUIS TOUJOURS AUSSI MOTIVEE MAIS J AI PAS ENVIE DE MONTER SUR LA BALANCE EN SACHANT QUE JE FAIS DE LA RETENTION D EAU A CAUSE DES REGLES. NEANMOINS A PART SAMEDI SOIR JE FAIS TJS ATTENTION A MES REPAS. JE RESTE !!!!!!! AVEC VOUS LES FILLES

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