1er jour phase croisière qui me suit

Posté le 17/06/2012 à 17:38

bon moi je commence ma phase pl, es ce que vous pouvez m'aider car je ne comprend pas tout, j'ai un peu de mal à suivre.

Ce midi j'ai mangé un peu de concombre, haricots vert et blanc de poulet. Ce soir je pensais faire du lapin à la moutarde mais je ne sais pas avec quoi et en plus j'ai peur que ça fasse trop de pp encore. Que me conseillez-vous ? J'attend vos conseils avec impatience, car je m'embrouille un peu, merci.

Posté le 17/06/2012 à 18:44

merci fleurlotus mais je n'ai pas de courgettes pour ce soir. Je voulais savoir si je doit faire un repas avec que des légumes ou je peux faire aussi de la viande. Surtout qu'à la maison on n'est pas très légumes, sauf tomates, concombre, radis...en plus mon conjoint comme mes enfants mangent comme moi pour évité de faire plusieurs plats.

Posté le 17/06/2012 à 19:35

bon ba j'ai raté mon pain ! En fait j'ai mit le fromage blanc en même temps que les autres ingrédients alors qu'il fallait le mettre un peu après ! zut et zut !

Posté le 17/06/2012 à 19:46

ce soir pour moi en jour pl, quiche sans pate au saumon et poireaux, et ça sent très bon!!

alors bon appétit à toutes!!

A+

Posté le 17/06/2012 à 19:55

Pour moi, pp, bouillon à l'oeuf avec escalope de poulet de tête ^^

J'ai hâte d'être à demain pour la pesée officielle 

Bonne soirée à toutes

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Posté le 17/06/2012 à 22:21

coucou RAPHLYN je te comprends depuis le debut de ce regime j'ai une boule à la gorge et envie de vomir tout le temps et la seule chose qui fait passer sa c'est un grand verre eau froide glaçons et un demi citron(je sais c'est un fruit mais c sa ou vomir)en tout cas pour moi sa marche

Allé courage tu vas y arriver en tant qu ancienne athlete de haut niveau suis sure que tu en as vu d'autre continue ton chemein vers l'avant (on peut trébucher,tomber,s'arreter mais jamais jamais revenir en arriere )

allé bisou a demain

Posté le 18/06/2012 à 08:05

bonjour tout le monde!!!

ce matin temps gris, mais le moral est bon : j'ai un peu perdu!!! toujours en dent de scie on dirait!!!

@raphlyn j'espère que tu as passé une bonne nuit réparatrice et que ce matin le peps est revenu!!! moi aussi j'ai eu une journée barbouillée, peut être les oeufs on en mange quand même pas mal, ça a passé heureusement et je pense que ce sera pareil pour toi!!! Tu as tellement perdu de poids que ton corps se défend, le sale gosse!!!!

@didine7755 tu peux peut être essayer dans le four normal pas trop longtemps vu que la quantité n'est pas très importante, ça doit marcher aussi (pour le pain de mie)

aujourd'hui pour moi pp donc ce matin café from blanc et p'tite crêpe!!!

Posté le 18/06/2012 à 08:25

cc les filles enfin re

bon bah c'est ce que je pensais avec mes vomissement d'hier soir et le sport que j'avais fait + le peu que j'avais mangé et bien bingo la chaleur en a eu assez de moi ce matin la balance baisse encore ... c'est certes moins glorieux car c'est les vomissement qui m'ont eu et pas ma volonté sur ce coup... en tout cas ça baisse ...

j'ai changé mon objectif car me rapprochant de plus en plus des 65kg je vais essayer de descendre à 63kg on verra mon état d'esprit 

j'ai pas encore pris mon petit déj car je me suis pesée mille fois pour être sur du poids

je ne sais pas quoi prendre au petit déj car malgré le fait que je n'ai rien mangé hier soir je ne déborde pas d'appétit encore bizarre

fleurlotus hier si tu étais en pl c normal je e pese pas d'habitude en pl car on accumule de l'eau indésirable il faut attendre les pp

je me suis pesée exceptionnellement ce matin car j'ai gerber 7 fois hier donc pas manger le soir donc rien du tt dans l'estomac et j'ai fais du sport donc je voulais savoir ou j'en étais et bien le verdict est là ... la balance baisse encore et encore !!!

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Posté le 18/06/2012 à 10:01

@raphlyn fait quand même attention à toi, je pense que tu maigris beaucoup trop vite!!! tu vas t'épuiser, en plus tu as de petits enfants donc ça aussi c'est fatiquant!!! fais gaffe, tu m'inquiètes un peu quand même!!!!

@fleurlotus moi non plus j'ai pas pu résiter!!!! ah cette foutue balance!!!!!!!!!!!!

Posté le 18/06/2012 à 10:16

bonjour à toutes,

moi aujourd'hui c'est journée pp (je fais 1pl et 1pp). Es ce qu'il faut absolument prendre autre chose en plus du café car c'est rare que je prenne autre chose en plus à part ce matin, j'ai mangé 2 muffins qui me restait d'hier. Par contre j'ai du mal à boire beaucoup d'eau ! Je ne boit pas souvent généralement ! (je sais il faut que je me force !).

Mon programme aujourd'hui : a midi je vais mangé 1 grosse tranche de quiche dukan qui me reste d'hier soir mais je ne sais pas si je doit prendre autre chose et quoi. Ce soir c'est lapin à la moutarde. Donc si quelqu'un a une idée pour ce midi en plus de ma part de quiche (en pp) merci beaucoup.

Posté le 18/06/2012 à 11:46

bon raphlyn tu me rassures!!!!! la chasse aux kilos OUI mais pas à la bonne santé!!!

@didine7755 tu peux peut etre prendre un dessert en plus! comme un flan (recette sur le site) ou prendre un steak 5% et juste une petite part de quiche en entrée!!! si tu as encore faim tu peux faire des crêpes!!

Posté le 18/06/2012 à 12:06

moi pas de sport sauf marche

ameliblu je suis devant toi ENCORE !!!

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