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20 kg à perdre ! journal de bord : mon régime jour après jour en photo !

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Utilisateur61415	Posté le 20/01/2013 à 22:08 Mes pieds! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

titange91 1091 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/01/2013 à 22:14 mes plats préférés lasagnes ( depuis toute petite lol) , muffin fourré au nutella, le tchieboudienne( un plat senegalais) , le babenda (un plat de chez moi) , le couscous , le yassa (un plat senegalais)
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 20/01/2013 à 22:19 Ahh au TPS pr moi Cécile je n avais pas compris bain c'est vrai que 60 ça va peut être, être trop bas écoute le principal c'est que tu te sentes bien dans ton new corps lol donc oui tu verras quand tu seras a 63 bien évidemment faut se limiter et pas en vouloir tjrs plus Laeti je connais pas les plats là du tt lol c'est du sucré / salé ou pas? Le seul plat de chez moi c le couscousss et j déteste lol cme sa c régler! Ah sand tu m as rassurer la tant mieux si c'est arranger profite bien.
Utilisateur61415	Posté le 20/01/2013 à 22:25 . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur112429	Posté le 20/01/2013 à 22:31 Sandrine, j'ai comme l'impression que tu galères pour mettre tes photos LOL Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
titange91 1091 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/01/2013 à 22:40 le tchieboudienne c'est du riz
hibiscus 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2013 à 22:43 ca donne envie !!
titange91 1091 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/01/2013 à 22:44 le yassa à base de riz aussi

Utilisateur112429	Posté le 20/01/2013 à 22:45 J'ai regardé les recettes, le poulets yassa ressemble à une recette que je fais ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
titange91 1091 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/01/2013 à 22:46 le babenda à base de feuille d'oseille, de baobab, de riz et d'arachide
titange91 1091 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/01/2013 à 22:47 sur le site y'a meme une recette de yassa dukan lol
titange91 1091 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/01/2013 à 22:52 c'est juste delicieux hibiscus! j'en mangerai ces vacances c'est sur lol
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 20/01/2013 à 22:56 Ah merci ça ft voyager c plats ! Lol ah oui tu pars normalement tu pourras te régaler alors ! Bon le 3ème plat ne m donne pas envie a l'œil lol mais le riz Humm les féculents commencent a me manquer
titange91 1091 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/01/2013 à 23:01 haha exactement! le 3eme plat même moi quand je n'y avais jamais gouté il ne me donnait pas envie...mais depuis je ne peux juste plus m'en passer . lol. les vacances vont etre dur. pour trouver les produits light dans mon pays ca sera la galère... mais je compte voyager avec quelques provisions
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 20/01/2013 à 23:09 Ah bain cme quoi, il ne faut pas se fier aux apparences lol oui y'a des produits que tu pourras prendre comme l édulcorant , les sons etc d valeurs sûres! Lol Bne nuit les filles Biz
DIVA78 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2013 à 23:11 heyyyy!!! coucou les filles comment vous allez??? bon moi ca va part la neige qui est ne c'est pas arreter de tomber depuis 8H30 ce matin du coup bloquer à la maison et menage non stop!!! je suis contente , j'ai failli craquer à midi mais ca ete !!!! g gérer NO CRAQUAGE finalement!!!! là c dure des aliment me manque comme le pain !!! le vrai je veux dire.... j'ai envie d'une bonne baguette bien blanche avec du gruyere et dela dinde!!!!! en plus j'ai fais des crispes a mes enfants et mon mari (j'ai quand même pousser le vic mais bon !!!! j'ai pas craquer c'est l'essentiel!!!) je n'ai perdu que 100g pas beaucoup mais comme je vais pas au toilette!!! j'avais mon rdv chez le chir pour mon bidon! hier ca c'est super bien passe j'eatis super heureuse!!!! bon il faut que je perde du poids avant le mois de mai que j'arrive à mon poid de forme!!! en dessous des 71 kilos!!! j'espere y arriver!!! d'ici la je pense que ca va allez

Utilisateur112429	Posté le 20/01/2013 à 23:12 AU FAIT LES FILLES POUR INFO A LA PAGE 100, JE CREERAI UN TOME 2 DE CETTE DISCUSSION QUI NE DOIT PAS FAIRE PLUS D' UNE CENTAINE DE PAGES ! Ne me demandez pas pourquoi, je ne sais pas ; ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
DIVA78 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2013 à 23:14 ok pour moi cecile @laetitia: tes plat ont l'aire délicieux!!!! ca donne l'eau à la bouche
hibiscus 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2013 à 23:16 Bonne nuit les filles ,a demain .
DIVA78 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2013 à 23:18 bonnes nuit aussi leslouloutes a demain
titange91 1091 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/01/2013 à 23:20 oui DIVA...vivement les repas gala lol! bonne nuit la compagnie
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 20/01/2013 à 23:22 Cme sa passe vite , et dire que j étais sur la page 1 Cécile bientôt la 100 haha Je serais Fidel au poste sur le Tom II Coucou Sousou bravo d en pas avoir craquer Idem au dodo bne nuit a vous aussi biz
Utilisateur112429	Posté le 20/01/2013 à 23:30 Ah c'est vrai adela que t'es là depuis le début ! C'est cool ! Tu te rends compte ça fera déjà 3 mois dans 10 jours ! Bravo sousou ! Moi aussi je leur ai fait des crêpes et moi non plus j'en ai pas mangé ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
titange91 1091 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/01/2013 à 23:35 ah j'avais pas vu ... je serai là aussi pour le tome 2... moi je fais toujours des bons plats pour chéri mais pas le droit d'y gouter. Et maintenant ca ne me gêne plus tant que ca . Hier il s'est enfilé 6 crepes au nutella et un bon plat de yassa que je lui ai préparé...moi dans mon coin avec du gesier MDR ...

Utilisateur112429	Posté le 20/01/2013 à 23:40 laeti, tu peux faire cette recette http://www.proteinaute.com/recette_poulet_yassa-5633.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site