20kg de perdu et tt repris en 1 et demain. C reparti je recommence tout

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Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 06/09/2014 à 21:42 Coucou Neige !!! Oui je suis allée a la plage en mode faignante je me suis fait emmenée je laisse mes muscles au repos aujourd'hui j'ai les cuisses qui tirent enfin tt ce qui est en dessous de la taille pour etre plus exacte ....... Hey je suis rentrée ds une robe en latex que je n avais jamais pu mettre alors que j étais plus légère comme quoi mon corps réagis vraiment au sport.............Par contre je me rend compte que mes portions se sont bien réduites je mange moins c'est clair faut que tu tiennes Neige ne lache rien je suis derrière toi tu vas pas deconner hein nan faut que tu te reprennes sinon je vais te passer devant!!!!!!!!! allez hop hop hop hop plus que trois jours a partir de demain

Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 06/09/2014 à 21:47 Kdlo t en es ou?
neige972 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2014 à 14:02 Coucou, Vie, g bien tenu ma 1ère journée de PP hier, la c bien parti pour la 2 ème. Merci de ton soutien ca fait du bien. Ta raison de te poser 1 peu et de pas forcer car tu fait pas mal d exercice et de vélo en ce moment. Ta vu c bizarre kom le sport est magique la silhouette chance et plus facile de s habillé et on se sent aussi mieux dans sa peau. FÉLICITATIONS On tien le bon bout. Allez je fille me préparer pour le taf. Au fait les autres filles vous allez bien? A plus tard
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 07/09/2014 à 22:46 Bon bha deuxième journée PP Neige j espère que a c'est bien passé et allez haut les coeur la moitié est faite te reste deux jours tient bon ca va le faire.....C'est le prix a payer pour avoir fauter C'est clair que le corps change avec le sport et il me le fait payer aussi j ai mal aux cervicales ce matin obligé de prendre un decontracturant mais pourquoi les pistes cyclables sont pas toutes plates ca me flingue ces trous ! Donc aujourd hui tranquillou menage ce matin et plane sur la musique pendant que le decontracturant me faisait planer lol t'es o boulot? Tu rentres tard ? Comment c'estpassé ton PP
neige972 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2014 à 01:20 Bonsoir Vie je viens juste de rentrer du taf. Ma 2eme journée PP C bien passé. Lol il était bon ton shoot au décontractant? Lol Bonne nuit a demain
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 08/09/2014 à 13:47 oui très lol je recommencerais bien mais je peux pas je comprendrais plus rien a ce que me disent les gens ! Bon ce matin 69.9 j occile mais ne decroche pas; ca m'apprendra a manger trop de son tient pppppffffff au moindre ecart je me fais punir c'est fou alors 3 ieme journée pp ca va le faire Neige tu vas y arriver
neige972 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2014 à 17:24 Coucou Vie, Allez tiens bon ne lâche rien. Ca va descendre. C vrai qu'avec dudu, le moindre écart ou tricherie n est pardonner. Mais t'inquiète ca va le faire. Moi, la 3 eme journée de PP se passe bien. J ai fait 1 peu de sport : 1h de body sculpt + 50mn de vélo elliptique. Demain enfin c la dernière journée de PP g hâte. Mais ca me fait peur de devoir monter sur la balance. Aie aie aie. ... A plus tard
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 08/09/2014 à 19:25 rire un peu de sport !!!! t'es une grande malade !!!!!! pinaise suis rentrée sous la pluie en velo et bha c'est bcp moins agréable Plus que demain pour toi c'est cool et n est pas peur de la balance elle va te pardonner tes ecarts tu as fait bcp d'effort pour ca et pis meme si elle est pas sympa met lui un coup de pied

neige972 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2014 à 22:23 Bonsoir Vie J avoue que rentrer en vélo sous la plus. C pas top lol. Allez plus que demain et je reprends les légumes. C clair ke la balance va morfler si elle déconne Je v lui mettre 1 gros shoot Bonne nuit à demain. Biz
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 09/09/2014 à 09:49 coucou Neige et bha ce matin c'est la mienne que j'aurais bien shooter pinaise 70 tout rond je savais que j allais en suer avec ce palier mais la ça me gonfle mais haut les coeurs c'est pas grave je continue !!!! alors gogogo encore une journée pour toi Neige et moi je vois le 68 s'echapper pour vendredi mais j y crois encore suffit que mon ventre arrete de jouer les essoreuses donc hop hop ho je me met au thé aujourd'hui nan mais o vais pas me laisser abbatre !!!
neige972 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2014 à 13:37 Bonjour Vie Allez courage tu vas y arriver. Il ne faut rien lâcher du tout. Lac persévérance paye. Au fait pourquoi tu t ais fixer 68 pour vendredi? Bin moi, chui monter sur la balance ce matin et ct pas très malin. 66.1kg. Grrrrrr.😠 Mais je continue ma dernière journée PP. Je lâche rien. On va y arriver. C sur allez je crois en toi et je compte aussi sur toi. Biz Je v me préparer pour le taf. A plus tard
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 10/09/2014 à 09:28 Coucou Neige, Allez the last one !!!!! courage demain legumes !!!! Par ce que je monte a paris voir un ami de longue date que je n ai vu qu une fois il y a sept ans alors je me suis mis un objectif mais j avais pas prevu qu un palier viendrait tt bloquer meme si je m'en doutait gravement Il joue avec mes nerfs ce matin 69.7 arf de arf demain rdv dentidte, ostéo , plebologue aujourd hui faut que je passe a decatlon me trouver un truc contre la pluie et plage cet apres m et toi c'est quoi ton programme?
neige972 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2014 à 09:45 Bonjour Vie, je comprends mieux pourquoi cette objectif . Mais ct sans compter sur ton palier. Tu as essayé de faire 1 journée blanche + 1 PP pour casser le palier. CA MARCHE essaie. Il y a 1 bonne chose c que tu as perdu 1 peu. J espère que tes rdv médicaux se passeront bien. Moi ce matin pesée -300g donc 65.5kg, pas de grand changement....Reprise de légumes aujourd'hui. Sinon rien de spécial je taf ce soir. Profite bien de la plage cet aprèm A plus tard
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 11/09/2014 à 09:33 Coucou Neige T'es retourné a ton poids le plus bas depuis que tu as recommencé dudu c'est dejà top !!!!!!!!!! on perd pas espoirs on y va regarde moi ça y est 68.9 ce matin c'est encore fragille mais j ai vu le 68 et hier je suis allée chez zara ils ont agrandis leur taille ou quoi je rentre ds du S !!!!!!!! j’hallucine !!!!! donc voilà suis toute contente depuis hier meme si on m a laché pour la plage et que j ai fait les boutiques a la place !!!! Bon je rentre ds du s mais je n y suis pas tres à l'aise au niveau poitrine hien mais qd meme !!!!!!
neige972 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2014 à 22:05 Coucou Vie Félicitations pour ta perte. C cool. Tu S c bien tu vois ke la persévérance paye.. Moi rien de spécial, g fait 1h30 de body sculpt aujourd'hui trop fatigué pour faire plus. On verra bien demain. Chui ko, je v au lit tôt ce soir. A demain. Bonne nuit Allez on y crois
kdlo 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2014 à 19:03 Bonjour! Une semaine difficile mais pas trop de craquages... faut s'y remettre!

neige972 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2014 à 17:39 Coucou les filles Comment allez vous? Kdlo, c cool d avoir de tes nouvelles. L important c de ne pas lâché. Vie et toi ca va? Moi ca va tout doucement, jeudi vendredi dérapages incontrôlé. ... et depuis hier PP histoire de rattraper le coup. Mais bon. ... Snifff
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 15/09/2014 à 20:16 coucou les filles, Bon ca suffit ces derapages hein faut se reprendre en main, je me suis bien tenue ou a peu pret ce week end 500 G en plus sur la balance ca va ca le fait mais on se reprend et on assume de diou Neige plus de cracage pendant 15 jours je sais que tu es capable de le faire !!!!!! faut juste te tenir et mettre le pied a l'etrier ca roulera tt seul bon bha maintenant l objectif avant de remonter a paris c'est 63 et comme j ai passé un super bon week end ca motive +++++++ Alors go les filles !!!!!!!!
neige972 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2014 à 18:56 Ccou les filles. Comment allez vous? Vie la je suis a 2 PP + 1PL (1h de fitness + 1h de vélo elliptique) +1 PP aujourd'hui ca a l air de prendre. J essaie de tenir 1 max mais c de plus en plus dure. Demain c la pesée franchement je ne suis pas impatiente. ... Je te sent tellement motivée, et ca me donne du courage. Tu vas y arriver a c 63kg. Biz
celinous92 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2014 à 14:23 Salut les filles ! Comment allez vous ? Je vois que vous avez bien perdu, bravo Pour les news, comme je vous disai, j'avais pris RDV chez une nutritionniste... 1er RDV pour un bilan, et 2eme RDV pour me donner mon programme. Ca fait bizarre, j'ai l'impression de beaucoup manger On verra bien ce que ca va donner au 3eme RDV. Je reste dubitative sur la méthode, mais une amie (qui a déjà eu cette nutritionniste), me dit avoir perdu 20kgs avec elle... Du coup on verra J'ai commencé mardi...donc on verra vendredi prochain Bon courage les filles
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 21/09/2014 à 12:29 coucou Celinous re bienvenue et quelaforce soit avec toi Bon de mon coté les week ends ont été un peu dur a gérer mais o moins je ne me suis pas empiffrée j ai su manger normalement sans me faire eclater la panse donc lundi retour velo boulot et dudu et toi Neige tu en es ou ?????
neige972 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2014 à 07:35 Bonjour les filles Vie, moi aussi la semaine a été assez difficile vendredi samedi et dimanche g manger de tout ca craint aujourd'hui je m'y remet sérieusement. Les week end commence grave a poser problème pour moi oci. Je pense je ve v changer de phase. La j essaie de redescendre a 65 et je stabilise pour pas gâcher tous mes efforts ca serait dommage. Reprise du Sport demain. Courage ma belle Bon courage a toi aussi Celinous.
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 22/09/2014 à 23:50 coucou Neige !!!! Celinous !!! Kdlo Bon première journée impécable je me suis fait un riz au lait dudu ca aide et j ai preparer les repas de la semaine Ca va le faire ca va le faire tu as raison les week ends sont dur week end prochain repos sport et dudu faut que je tienne et redescende !!!!!!!! 65 ce sera dejà pas mal Neige et si tu passes en stab tu continuera a perdre de tt facon allez gros bisous dodo time
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 24/09/2014 à 20:59 bha alors zette ou ???? Neige ca va??? moi ce matin velo sous la pluie ca allait jusqu'a ce qu un con...d passe ds une grosse flaque en meme temps que moi!!!! pinaise j ai pedalé pour le ratrapper mais en vain j avais la mort vous dit pas enfin naze ce soir ma soupe tchong et dodo Gros bisous !!!!

neige972 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2014 à 10:38 Coucou les filles. Vie pas de chance ak ton vélo, pas bon sous la pluie. LOL Kan a moi g 1 peu manger de tout et 1 mc do lundi sur 5 jours. Grrrrrr pas bien:-( Et hier g repris 1 PP avec 45mn de fitness et 1h de zumba. D Aujourd'hui PP mais pas de sport Demain PP avec minimum 1h de cardio Dis moi tu monte encore sur la balance? Moi je la fuite kom la peste... Biz bonne journée

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20kg de perdu et tt repris en 1 et demain. C reparti je recommence tout

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