20kg de perdu et tt repris en 1 et demain. C reparti je recommence tout

Posté le 21/07/2014 à 09:17

Hello,

C'est bien mort ici :(

Je viens toujours voir les messages, mais clairement, j'ai arreté.

Je cherche un nutritionniste par chez moi...enfin on m'en a conseillé une, mais, j'appelle et je tombe sur repondeur...donc peut etre en vacs.

Bon par contre j'ai une tonne de sons a la maison et de nouilles de konjac...ca sent lannonce sur le bon coin ;P

Et toi Neige, ca donne quoi ?

Et patou ? Vie, perdue dans les cartons ? 

Posté le 22/07/2014 à 00:46

coucou les filles !!!

Celinous je suis desolée de lire que tu arretes

moi je reprend les reines depuis aujourd'hui je prend enfin mes marques ds ma cuisine

J ai eu bcp de mal a m y faire et tant que j en etais bien ds ma cuisine impossible de manger correctement

en plus avec la cantine rien a été simple donc a midi j ai pris ma viande ! meme leur steak haché sont gras c'est fou !

Mais avec mes ecarts je n ai pas repris par ce que je vais au boulot en velo certainement mais ca me fait souffrir du dos ......Enfin bon voilà

Neige Patoonette ca va ? Plus que six kilos Neige bravo !!!! je repars avec un objectif de - 10 en deux mois !!!!! remotive je suis !!!

bisous les filles

Posté le 22/07/2014 à 09:51

Yes merci pour tes mots Neige ça a pas été simple depuis Janvier et là j ai eu un gros coup de y en a marre mais faut pas deconner faut se reprendre en main y a que ca qui fonctionne ;

J'ai un pote qui m a donné des exercices pour muscler mes fessiers je commence aujourd'hui fente et squat c'est partit pour 3 series de 10 pour aujourd'hui et je ressort mon bidule pour faire des abdos sans me faire mal je monterais de deux par jour tranquillou billou !!!

voilà ah bha oui aussi je vais a la plage en velo  te ferais une photo Neige

Posté le 23/07/2014 à 05:42

CC les filles je suis tjrs là, mais en pause comme je vous l'avait dit, mais je suis stable, je recommencerais sérieusement à la fin des vacance.

Là j'ai le dos en compote, bloquée depuis une semaine, à cause de mes travaux, enfin on arrive à la fin, parquet posé ds les chambres, ça sent bon les finitions, mais avec mon dos je me réveil de très bonne heure car aucunes positions possibles ds le lit.

vivement que ça s'arrête !!!!! bisous et suis tjrs là 

Posté le 24/07/2014 à 13:58

Neige pas de photos j ai opter pour aller jouer les gladiateurs et acheter des etageres fallait me prevenir que le melaminer est aussi lourd ......20 kilos sur 900 m ca fait qd meme !!! Enfin il a fallu que je perce ds de la faillance tout une histoire ! Enfin bon une est possee m en reste deux !

Le sport bha ecoute me suis tuee hier j etais pleine de courbatures ce matin ca va mieux avec un decontracturant et j ai super bien dormis pour une fois !

Donc ce soir rebelotte je remet ca et je fais toijours mes allers retours en velo autant te dire qu hier soir pour rentrer c etait vraiment dur ! Mais je l ai fais !!!

Posté le 24/07/2014 à 18:07

Bonjour les filles

Vie je suis toujours au même point g pas perdu 1 gramme. Pourtant aucun écart + sport. C dur a vivre, ca devient pénible et je perds patience.

Et toi Vie tu en est où?

Nous ici il fait chaud je suis au parc ak ma petite.

Biz

Posté le 25/07/2014 à 12:33

Celinous c'est cool qu tu continus a nous suivre !!! tu nous raconteras comment ca se passe avec ton nutisioniste

Neige ca va aller c'est les derniers les plus durs

Moi ca va je prend des decontracturants car c'est vraiment dur de reveiller des muscles insoupsonnés et ca ml'aide a faire de bonne nuit car j ai vraiment du mal ds ce nouvel appart c'est bruyant je dors avec des boules quiès et un bandeau il fait trop chaud pour fermer les fenètres

sinon bha hier 25 minutes de vélo le matin le soir rebelotte +10 minutes de sortie de serena+50 squat+50 fentes 50 abdos face +50 cotés gauche et la meme a droite +10 minutes de rameur !!!!! piiuuuuuuuuuuuu et mon pote me rajoute du gainage pour mon bidou il a dit que j allait le hair et je sens que ca va être ca

Patoonette ca roule ?

Bise à toutes!

Posté le 25/07/2014 à 16:23

oui mais o moins avec le decontactant je dors enfin comme un bébé

Posté le 29/07/2014 à 09:52

coucou arf suis deg mon message hier est pas passé

Je galère grave en ce moment dimanche j'ai crevé avec mon velo, heureusement c'est un choucou qui m'a rammené a la maison et qui m'a fait reparé mon vélo hier il me l'a même ramené au boulot, serena est malade elle a une gastro plus que foudroyante depuis vendredi hier suis passée hier soir chez le veto par ce que les medocs basic ne faisait rien et j'ai encore emmené mon pc se faire reparer le gars quand il me l'a rendu m'a gentiment dit que la prochaine fois qu'il recommençait bha j avais qu 'a le jeter pas la peine de lui rammener, donc voilà pour la vie courante

Pour le sport je fais 8 kms par jour de célo hier 100 abdos 60 fentes ça ça tire grave et un mouvent dit le pull over (pec et haut du dos ) donc j essaye de tenir une cadence tout les deux jours mais des que je fais du sport je ne perd pas de poids

Et toi Neige tu en es ou ds le sport tu fais quoi exactement tu as le même probleme ou bien l as tu dejà rencontré ?

Patoonette et Celinous comment va les filles ?

gros bisous

Posté le 29/07/2014 à 14:34

Ccou le filles

Vie, en ce moment c pas trop top pour toi. Serena j espère vraiment kel ira mieux. Kan au vélo c pas de chance. Moi ct ma machine et mon barbecue qui m ont lâcher la semaine dernière. Courage ma belle.

Pour répondre a ta question depuis que g augmenter le sport je ne perds plus du tout de kilo je stagne grave.

Je faot 1h a 1h30 de body sculpt + 1h de cardio derrière

( 1h de velo elliptique /Ou 40 mn de tapis et 30 mn de rameur/Ou 1 heur de rameur. )

Par contre je ne perds pas de poids mais g remarquer ke les habits commence a etre 1 peu grand.

Alors courage. Il nous en faudra car g 1 horreur de pas voir bouger la balance.

Posté le 31/07/2014 à 09:47

Patoonette je peux venir t aider je reves d exploser des trucs qui doivent l etre !!!! J en suis a deux paires de lunettes dont mes persols ce matin :( non en effet comme tu dis neige c est pas la joie en ce moment .

Serena ca a l air de tenir........ Jusqu'a la prochiane fois ...

Le sport me fait la meme chose Neige mais tu te rapelles le pantalon taille basse ds les tons vert beige que j avaid poste et bien je rentre dedans et je le ferme !!! Bon il est pas encore metable mais suis super contente!!!!

Voila hirr soir un petit resto un tartare du vin oups des shooters de vodka hips et ce matin suis a la ramasse ! ! !

Vala vala !!! Et Celinous ca va ?

Posté le 01/08/2014 à 06:54

cc les filles aujourd'hui comme déjà hier je fais la chasse à la poussière et oui avec tout ça j'en ai pas mal à enlever !!

Allez les filles on reste motivée bisous

Posté le 02/08/2014 à 14:32

t inquiète me suis reprise Neige a coup de mojitos lol mais je continue a grapiller des grammes aux 73 donc tt va bien 

le sport je vais stopper pour le moment ca ne me fais pas maigrir  quel courage je garde le velo qd meme