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2éme dudu , cette fois je veux faire toutes les étapes!

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lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 05/02/2016 à 17:40 hello Emie contente que tu sois revenue , tu dois avoir hâte que ton opération soit passée et avec les kilos envolés tu vas être une bombe cet été wouh

lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 05/02/2016 à 21:05 je râlais ce matin d'avoir perdu seulement 300gr en 4 jours mais je viens de calculer que j'ai perdu 1 kg en 1 semaine donc finalement je n'ai pas à me plaindre La semaine prochaine objectif 8, j'espère trop le voir arriver celui là
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 06/02/2016 à 19:42 Salut les filles , comment ça va ? 2h de marche shopping aujourd'hui, ça fait du bien aujourd'hui pp, cordon bleu dudu à midi, oeufs dur avec du thon ce soir
Pat6 1484 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/02/2016 à 20:23 Salut les dudu C'est super lilith 1kg semaine c'est plutôt pas mal. Pour moi aussi ça désent doucement mes au final sa fait 6kg5 depuis le début je suis comptante. Aujourd'hui pl brochettes de légumes et blanc de poulet au curry. Aller on reste motivé ma belle Biz et bon week-end
Emie2382 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2016 à 20:24 Coucou lilith999 today journée pp filet de limande et konjac midi et soir. Pti dej son d'avoine fromage blanc et un stick canderel. Ce soir en dessert sveltesse coco. J'ai été au sport 47 min de vélo 365 calories en moins. . Demain sport aussI et lundi derniers cours de Step après suspension de sport pdt 2 mois! Bonne soirée et j'ai vu ta courbe sur ordi tu assures si j'avais pas fais d'écart j'aurai pu changer de dizaine mais bon je veux toujours atteindre mon objectif motivée ! bisous
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 06/02/2016 à 22:04 Merci les filles, ouai j'assure grave (la fille qui se la pète lol) vous aussi vous assurez Pat je trouve que tu as bien perdue depuis le début, moi j'ai plus perdu forcément vu que je pars de plus loin, plus de 100 kg quand même et bientot 89 ça fait plaisir, je vais rien lâcher avant d'y être arriver l'important c'est que ça descende Emie il ne te reste que quelques kilos à perdre pour changer de dizaine
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 07/02/2016 à 23:40 Bonsoir les filles, alors y avait personne aujourd'hui ? Ce matin -300gr en 2 jours, je pense que le sport m'aide à fondre plus vite Hier et aujourd'hui 45 min de fitness aujourd'hui c'était pl, j'ai essayer une nouvelle recette, gration chou fleur brocolis et jambon blanc avec sauce béchamel dudu, c'était très bon
Emie2382 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2016 à 11:26 Kikou les filles ce matin 84,8 ouf ça redescend mes écarts m'ont fait stagné. Today PP et demain une bonne salade mâche avec betterave etc miam. J-2 avant opération je suis trop prêssee. hier sport 65 min de marche rapide un peu plus de 6 km ça fait du bien. Today c'est ménage et ce soir courses . hum ça donne envie ton repas lilith999 moi je rate ttes les recettes lol . Bonne journée

Emie2382 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2016 à 11:27 Gt à 84,6 le 28/01 mais après plein d'écarts donc la je reprends bien. Enfin j'espère lol je veux mes 70 kgs
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 08/02/2016 à 11:49 Salut les dudu, t'inquiètes pas Emie ça va redescendre, moi je suis impatiente de voir le 8, je redeviens obsédée par la balance alors je me suis fixée jusqu'à jeudi matin pour ne pas monter dessus lol Tous les jours 45 min de sport je suis motivée en ce moment aujourd'hui c'est pp, je vais me faire du poulet tandoori à midi bonne journée les filles !
Pat6 1484 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/02/2016 à 18:41 Salut les dudu Lilith oui on lâche rien c'est sur. Pour le sport moi j'en fais trois fois semaine. Emie c'est normal que ton poids ne bouge après des écart A moi aussi après quelques écart ça bloque la pertes de poids. Tu va y arriver à tes 70 Biz
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 08/02/2016 à 19:16 Pas de sport aujourd'hui pour moi, j'ai une douleur derrière mon genou gauche alors je préfère ne pas forcer et m'y remettre demain bravo les filles, on ne lâche rien malgré les hauts et les bas Bonne soirée
Emie2382 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2016 à 18:36 Oui on lâche rien -13 kgs et c pas fini motivée coucou de toulouse demain opération
Pat6 1484 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/02/2016 à 21:42 Salut les filles Bon courage Emie pour demain et donne nous t'es nouvelle Dit que tu peux ma belle : Lilith il ne faut pas forcées quand on a mal . Aujourd'hui pl blanc de dinde et soupe de légumes A demain les girls Biz
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 09/02/2016 à 22:45 Bon courage Emie, reviens vite j'ai repris le sport ce soir, je n'ai plus de douleur mais je vais arrêter de faire du sport tous les jours, je vais me garder un ou deux jours de repos dans la semaine, le sport c'est bien mais trop ça peut être mauvais A demain
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 10/02/2016 à 21:10 Hey les filles comment ça se passe ? Emie on pense bien à toi moi la pesée demain aujourd'hui c'était pp, et une petite séance de fitness A demain

Pat6 1484 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/02/2016 à 10:12 Salut les dudu Lilith pour moi la pesée c'est le samedi mes la zr et Arriver don pas de pesée . Aujourd'hui pp et 1h30 de sport. Biz
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 11/02/2016 à 13:20 Salut les dudu, pas de pesée pour moi ce matin, plus de piles , je vais en acheter aujourd'hui et je me pèserais samedi matin après vendredi pp ça me laisse plus de temps pour perdre aujourd'hui c'est pl, boeuf et champignons et cake au fromage blanc bonne journée
Emie2382 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2016 à 13:12 Coucou les filles tout va bien je suis passé d'un bonnet G à un bonnet C et elle m'a retiré plus de 1,5 kg en tout. Le matin de l'opération je faisais 84.7 car la veille une purée et saucisse de toulouse lol pas dudu. Et ce matin 82,9. Trop contente ! Je suis rentrée à la maison hier pas trop de douleurs des picotements et je n'arrive pas à me tenir droite hihi. Mes règles doivent débarquer demain on verrant bien. L'infirmière passe demain. Ce midi c'était konjac et moules. Peut être dans 3 kg en moins je testerais la méthode escalier je veux perdre doucement pour que mes seins ne perdent pas^^. Contente de vous retrouver
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2016 à 21:11 Coucou Emie contente que tu sois de retour, bravo pour tes nouveaux lolo c'est sur que les seins ça fait du poids, moi je fais du bonnet D mais ça commence à diminuer donc je pense que je ferais du C à la fin du régime ( comme avant ) c'était pp moi aussi, poisson à midi, et grande galette au son jambon, rapé allégé ce soir demain la pesée
Pat6 1484 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/02/2016 à 23:27 Salut les dudu Amie sa fait plaisir d'avoir t'es nouvelle ma belle Tu va aitre au top et en plus une bonuses de 1.5 kg en moins Lilith moi quand je perds du dois mes seine ne bouge pas Comme toi un D . Aujourd'hui pl soupe de légumes et fb On reste motivé les girls Biz
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2016 à 10:35 Coucou les dudu je suis dans le 8 comme vous ça y est, j'espère ne plus jamais atteindre le 90 en plus je suis en zr en ce moment donc la prochaine pesée sera encore mieux aujourd'hui pl, poivrons farcis et gateau au yaourt bonne journée les filles
Emie2382 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2016 à 12:47 Félicitations lilith999 youpiiii. Contente de vous lire chaque jour les filles . Aye nouveau palier -15 kg trop contente. Men reste encore à perdre mais déjà bien. Je pense commencer l'escalier ce lundi car sI jperds trop vite risk de seins flasques. Donc l'escalier me tente et on perd qd meme . today passage de l'infirmier vivement ça va me rassurer ! Bonne journée ce midi pave de Saumon tomate cerise et un pti peu de blé jprefere manger un peu de blé car jsuis fatiguée. Bisous et motivée
Pat6 1484 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2016 à 21:03 Salut les dudu Bravo amie - 15 kg tu va aitre au top pour l'été . Comme il te reste quelque petits killos l'escalier c'est Une bonne idée ma belle Lllith tu a repri le contrôle de ton corp ' Adieu le 90 Aujourd'hui pl légume et blanc de poulet. La zr et arriver Biz les filles on lâche rien

lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 14/02/2016 à 09:21 moi aussi Pat la zr est là, je me sens gonflée , pas de pesée avant que ce soit fini Emie bravo pour le palier 15kg, moi aussi bientot Bonne journée les filles