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2éme dudu , cette fois je veux faire toutes les étapes!

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Pat6	Ce message a été supprimé par son auteur.

Pat6 1484 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/01/2016 à 22:37 Salut les dudu Lilith je croise les doigts pour ton oral du 4 février Aujourd'hui 30 minutes de vélo et 15 minutes de step :boxe Damian pp : Biz on reste motivé
Emie2382 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2016 à 12:55 JOYEUX ANNIVERSAIRE LILITH999 je te souhaite de réussir dans tous tes projets et mrd pour ton examen du 04 février .......OK je vous découvre un peu plus ........moi du coup je sais pas quoi faire aide soignante c très difficile jprefere avec les bébés auxiliaire de puériculture mais il n'y a pas le concours partout. Donc je vais refaire mon CV et voir ! Today PL j'ai encore essayé une recette de gâteau chocolat ça ressemble à rien lol et je stagne vu les tolérés ! Hier soir zumba et step bonne journée les girls
Pat6 1484 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/01/2016 à 16:12 Petit coucou Et bon anniversaire lilith que deux bonheur ma belle A ce soir les girls
Emie2382 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2016 à 11:53 Hello il pleut bergère today pp ce midi konjac sauce tomate et filet de limande. Une amie vient manger la même chose elle veut goûter au konjac mes photos lui donne envie. Hihi puis aprem shopping. Kiabi et gemo pour des chemises pour post opération J-12 avant mon opération la j'attends mon tour pour un frottis ça fait longtemps j'en ai pas fais lol. Sinon je stagne depuis 3 jours le lait écrémé sûrement j'en prendrai plus ! Et vous quoi de beau ? Bisousss
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 29/01/2016 à 19:17 Salut les filles merci hier soir un gros écart pour mon anniversaire, resto, mais j'ai essayé de limiter quand même et ça fait 3 jours que je fais du sport, quand je ne peux pas faire une séance j'essaye au moins de marche 30 min/1h je verrais bientot le 8, j'ai hâte Emie tu dois être impatiente pour ton opération, le concours d'aide soignante est plus accessible qu'auxiliaire puéricultrice car il y a beaucoup plus de places pour aide soignante, je m'y connais un peu, dans ma famille beaucoup de personnes font des métiers paramédicaux courage les filles !
Pat6 1484 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/01/2016 à 00:34 Cc les dudu Lilith j'espère que tu tes régalé ,aller tu va reprendre le droit Chemin . Passer un bon week-end les girls Biz
Emie2382 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2016 à 13:49 Coucou les girls et c'est moi qui craque aujourhd'hui ce matin 84.6 encore je stagne. donc sur jarrete le lait! Jai craqué après manger ce midi pas bien !!! du chocolat je vais au sport cet aprem et demain matin. Ce soir repas pour l'anniversaire a mon cheri raclette j'emmene viande de grisons et je mangerai un seul plat et une part de gateau. Je ferais dimanche et lundi PP car mardi rdv anesthesiste! Bonne nouvelle: Aprem shopping hier 2 chemises et 2 pantalons : passée du 46 au 42 jsuis contente Merci pour les infos Lilith après aide soignante c'est dur comme métier donc je réfléchis! Bisous les filles

lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 30/01/2016 à 17:54 Salut les dudu, Oui Pat je me suis bien régalée et je ne culpabilise pas car c'était mon anniv' lol et puis je fais attention le reste du temps Emie t'inquiètes pas ça va redescendre, et félicitation pour le changement de taille ça fait plaisir, moi j'ai fait du shopping aussi mais je n'ai rien essayé, en fait j'ai acheté pour après le régime ça me motive encore plus (j'ai pris du 40), c'est un peu risqué mais c'est une taille que j'ai fait y a 4 ans donc je sais que je pourrais y arriver Je ne me pèse pas en ce moment car zr et puis y a eu le resto biz
Pat6 1484 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/01/2016 à 18:51 Salut les dudu Emie petit craquage c'est pas grave mais belle C'est super de passé de 46 à 42 tu va aitre un bonbe youpi :danse r: Lilith c'est reparti pour une semaine, la zr pas facile Biz les gazelle
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2016 à 20:32 Salut les filles, la zr se termine donc bientôt la pesée en ce moment motivée, sport tous les jours , mon copain est parti ça y est 2 mois toute seule, bizarrement ça me motive au niveau de mon régime car j'ai envie d'avoir bien maigri quand mon copain rentrera bonne semaine les dudu !
Emie2382 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2016 à 23:22 Kikoo les filles bien passé hier soir Pas d'apéritif Pas de Vin un seul plat une petite part de gâteau ce matin +100 gr. ....ça va today sport 67 min de vélos et abdos. ....demain je vais à toulouse chez des amis car mardi matin rdv à l'anesthésiste ! C'est bien lilith999 motive toi pdt ces 2 mois et si tu veux passer me voir à montauban hésité pas car j'serai chez moi apres l'opération . Bisous les filles Bonne semaine Patricia et lilith999
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2016 à 11:14 Salut les filles pesée matinale, -700gr , le 8 se rapproche de plus en plus aujourd'hui pl ça sera des farcis et puis sport aussi Merci Emie pour la proposition, j'y penserais bonne journée !
Emie2382 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2016 à 13:38 Bravo moi je stagne ^^ 84,6 et puis ça va pas s'arranger jv à toulouse jours et le 3 et 4 à Lyon je rentre vendredi . Bon mon chirurgien voulait 84-85 donc c pil poil dedans juskau 10 on verra si jperds . Avec plaisir lilith999 ; ) bonne semaine les filles
Pat6 1484 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/02/2016 à 21:38 Salut les dudu Lilith le 8 c'est pour dans quelques jours. Emie no stress je pense qu'après ton opération tu seras Rebousté à fond ma belle Aujourd'hui pp blanc de poulet et fb Biz
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2016 à 22:53 Oui Pat c'est pour bientot, je crois que quand je vais le voir je vais sauter de joie Ca fait 2 ans que je ne suis plus dans le 8

Pat6 1484 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/02/2016 à 22:14 Salut les filles Aujourd'hui pl poisson et soupe, fb On reste motivé Biz
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 03/02/2016 à 00:01 Bonsoir les filles, aujourd'hui pp, poulet au curry, un petit craquage aujourd'hui mais rien de grave 45 min de fitness motivée !
Pat6 1484 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/02/2016 à 15:37 Salut les dudu Comment c'est passé ton rdv Emie ? Lilith on lâche rien. pour moi c'est pl blanc de dinde et choux fleurs et fb Aller les girls motivé motivé Biz
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 03/02/2016 à 16:41 Salut les filles, Oui alors ce rdv Emie ? pl aussi pour moi, courgettes farcies biz
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 04/02/2016 à 22:53 Alors les filles, vous êtes où ? Vous vous êtes évaporées ou quoi... J'ai passé mon oral pour ma formation aujourd'hui, je crois que ça s'est bien passé, en tout cas j'ai eu un bon ressenti en partant aujourd'hui c'était pp, poisson midi et soir avec yaourt 0% une séance de sport une journée dudu quoi revenez vite !
Pat6 1484 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/02/2016 à 23:12 Salut les dudu Lilith c'est super . Tu a choisi la formation que tu veux faire ? :livre Demain pl soupe de légumes et poissons : Et 1h30 de sport vélo et step Je suis toujours là ma belle Biz on reste motivé Biz
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 05/02/2016 à 01:18 j'ai passé un oral pour etre assistante de vie aux familles
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 05/02/2016 à 11:23 Salut les filles ! -300gr ce matin, en 4 jours c'est pas beaucoup mais je préfère ça que stagner encore un petit kilo à perdre et je verrais le 8 (que je n'ai pas vu depuis 2012) aujourd'hui pl, steak avec champignons bon courage les dudu !

Emie2382 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2016 à 12:03 Hello les coupines je suis de retour ....rendez vous bien passé ; ) l'opération va durer entre 1h30-2h je repars le lendemain aprem chez moi nikel ! Alors j'ai pas mangé dudu depuis lundi 1er et je reprends today vu que j'étais à toulouse lundi mardi et mercredi jeudi à lyon ^^ resto bouchon lyonnais c'est une ville magnifique ! Résultat +600 gr ça va ....jai encore 5 jours pour les reperdre . Car le chir m'avait demandé 84-85 pour l'opération ^^ . Sinon bravo vous êtes toujours motivées ça fait plaisir ! J'ai mis mes nouveaux jeans j'adore. Et pendant les 4 jours non dudu j'ai mangé mon son d'avoine tous les jours je pense c'est ça qui fait que je prend pas 2 kg d'un coup lol.Bravo pour ton oral lilith999 bisous et bonne journée PAT6 et lilith999