2éme dudu , cette fois je veux faire toutes les étapes!

Posté le 17/01/2016 à 11:12

Salut les filles  

finalement mon palier s'est cassé, ce matin -500 gr, je comprends pas, je pense pas avoir perdu autant en 1 jour, bref tant mieux, je me rapproche du 8, j'ai hâte  

aujourd'hui pp, à midi konjac façon carbo  

bonne journée

Posté le 18/01/2016 à 23:16

Salut les filles  

je me suis re pesée aujourd'hui j'ai bien perdu 500 gr, j'ai casser le palier  

aujourd'hui c'était pl, a midi saumon épinards, ce soir coquille de poisson et galettes de légumes verts

demain sport  

bonne nuit  

Posté le 19/01/2016 à 20:44

Salut les filles,

un peu de craquage aujourd'hui mais pas trop méchant, 45 min de cardio

demain PP, et sport aussi si j'ai un peu de temps

je ne pense pas que je verrais le 8 à la fin du mois mais bon sait-on jamais, peut etre qu'en suivant le régime strictement et avec le sport je peux y arriver   en plus la ZR ne vas pas tarder, sinon je me dis début février ça sera bien aussi l'important c'est d'y arriver

Emie moi aussi j'ai acheté des konjac à action, vraiment pas cher et bon en plus   je vais peut etre bien m'en faire demain

bonne soirée

Posté le 20/01/2016 à 14:28

Hihi oui tellement bon le konjac suis revenu à 85,4 ouf . Mon objectif 84 et 83 pour le 10 février. Mon opération est dans 3 semaines je flippé un peu.   ce soir zumba et step youhouuu   bisous les filles  

Posté le 20/01/2016 à 21:43

Salut les dudu

Emie je pense que pour le 10 février tu seras à 83 kg

Lilith moi quand le zr et là je suis toujours a tiré ver le sucre

Dur dur de resiter courage on va y arriver  

Depuis hier soir j'ai du mal à avalé je pense que j'ai attrapé une

Angines donc aujourd'hui soupe soupe on véra demain

Si je vé mieux.

Biz    

Posté le 22/01/2016 à 16:06

Salut les filles  

rien de neuf pour moi, mon poids est à nouveau bloqué mais je pense que c'est à cause de la zr qui arrive dans quelques jours

hier 45 min de fitness et aujourd'hui zumba

pl today, ce soir steak haché 5% et champignons frais   si j'ai le temps je me ferais peut etre un dessert dudu

courage !

Posté le 22/01/2016 à 21:51

Ba j'ai bien mangé lol et sport today je sais que g pris quelques grammes l'essentiel ça va disparaître hihi   demain PL. Le soir ok est invités apero dînatoire j'emmène coca zero et tomates cerises car si ya aucun légume chaud ! Sport demain matin   à fond les ballons. Moi zone rouge terminée. Bonne soirée  

Posté le 23/01/2016 à 19:07

Salut les dudu

Bayalili il fau qu'on sacroche ma belle  

Passer un bon fin de semaine les filles

Biz

Posté le 24/01/2016 à 21:44

Salut les filles,

en pleine zr ici, je me sens toute gonflée comme d'hab.

je ne me pèse pas avant la fin de semaine prochaine, pour mon anniv' en fait, on verra si j'aurais une bonne surprise

j'ai lu les bouquins "je ne sais pas maigrir" et "la méthode dukan illustrée", y a des recettes pas mal dedans

mon copain part bientot pour 2 mois à cause de son boulot, du coup à la maison il n'y aura rien de gras ou sucré, je pense que ça va m'aider, mais il va me manquer   j'espère qu'a son retour il me trouvera changée  

Emie je vais avoir 24 ans et le truc cool c'est que mon anniv va tomber en pl  

biz  

Posté le 26/01/2016 à 00:05

Salut les dudu

C'est super lilith ta cassé ton palier tes la plus forte

Aller les girls on reste motivé    

Posté le 26/01/2016 à 21:37

Salut les filles  

moi aussi courses demain, j'ai prévu des bonnes recettes pour la semaine   (courgettes farcis, émincé de volaille façon thaï, gateau au fromage blanc etc...) c'est un moyen de rester motivée, faire de bons petits plats  

courage les filles  

Posté le 26/01/2016 à 22:23

Salut les dudu

Moi aussi demain je vais faire mes courses le frigo et vide

Demain pl tadiatelle de courgettes et brochettes de poissons

Emie côté boulot je suis assistante - vétérinaire  

Lilith 2 mois sans ton copain c'est long ma belle courage  

Aller les girls motivé à fond Biz