2ème dukan.. Objectif -18 kilos

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Anonymgirl 906 messages Proteinaute actif	Posté le 20/08/2015 à 16:40 tu es magnifique !!! rayonnante !!! je comprends tellement ! trop envie de craquer je n'en peux plus de stagner en + pfiou... et j'ai tendance en ce moment à voir tous mes complexes, le ventre énorme et tout, ça m'embête au plus haut point. tu as raison de manger un peu différemment, peut-être que ça te fera du bien, des forces pour recommencer un peu plus tard... je crois que je devrai en faire autant... je mange trop de légumes mais je n'en peux plus d'avoir soif après du poisson blanc ou d'autres trucs, j'en ai marre des tarifs aussi ils abusent avec tout. nous aussi on est en "crise" porte-monnaie quoi !! allez. je devrai me bouger mais j'n'y arrive pas en ce moment, zone rouge donc peu d'efforts.... ça va aller mieux tu verras, après ta pause. bye ! le plus dur est fait pour toi t'es si jolie !!! wow
nanie36 462 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2015 à 16:55 Merci Anonymgirl, surtout ne lache rien, ton parcours est vraiment admirable. Pfiou moi ca fait un mois que j'ai pas mis les pieds a la salle de sport... il fait trop chaud! C'etait mon anniversaire il y a deux jours (29ans) je suis fier de moi,je n'ai meme pas mangé de gateau hihi Par contre aujourd'hui gros craquage sur les petits ecoliers =S Ce matin j'etais a 75, nous verrons demain les concequence du craquage. Gros bisous les cop's Anonymgirl on va y arriver!!!!
Anonymgirl 906 messages Proteinaute actif	Posté le 25/08/2015 à 18:00 Coucou !!! smiley Coeur Smiley happy Birthday Smiley toute jeune jsuis une 87 (18 juillet). tu es lion ? "oui tu sais les liooooonnes sont vraiment des reines ya ya yeahhhh" ça se voit que j'ai fait nimp ces derniers jours ? non ? ah les ptits écoliers j'en mange la semaine prochaine, mais des vrais !!! ^^ bon alors je dis pas les détails mais ce week-end j'ai craqué sur tout et n'importe quoi, sucré et salé, croustillant qui me manquait tant. mais je me suis reprise depuis hier et déjà 1 kilo en moins, faut que je les dégomme très vite à coup de pistolet automatique. bravo pour le jour de ton nanniv mouahhaha. et les ptits écoliers tant pis c'est si bon. pareil pr le sport c'était moyen sauf piscine et ménage, rangement. du coup là je pense faire un hammam par semaine "détox et anti-stress de rentrée" et au moins nager 3-4 km. car la marche en semaine je déteste. je me force le week end avec mon copain mais c'est moyen. j'espère que tout va toujours bien sinon désolée pr l'absence prolongée. j'ai un cas de conscience, tu sais comme je suis remplaçante, on me propose un mi-temps tout de suite à l'année ou rien... alors qu je veux à tout pris un temps plein pour survivre (faut bien remplir le chariot de PP-PL). alors je réfléchis, j'ai jusqu'à demain ! bye
nanie36 462 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2015 à 08:03 Aïe aïe c'est une decision difficile , tiens nous au courant pour le travail. Oui je suis lion Yeeeaaahhhh.. Moi aussi je fait n'importe quoi.. je stagne a 75 mais au moins je suis rassuree de ne pas grossir. . Je desespere d'arriver un jour aux 70kilos haha..
Utilisateur136723	Posté le 27/08/2015 à 12:52 coucou les filles, un p'tit passage pour vous dire que je suis descendue à 69.3kg ce matin....pas de surprise puisque e n'ai pas mangé pendant 4/5j et queje tente de remanger dudu depuis 2j. Mais ça passe mal... J'avais tellement déconné les 6 derniers mois que ça me fait bizarre de bientôt arriver au poids le pus bas atteint en décembre: 68.4kg! J'espère que je tiendrai et que j'arriverai enfin à atteindre mes objectifs...65 pour commnecer, puis 62 et si je peux pourquoi pas 60. Nanie, pas facile de s'y remettre, j'ai déconné 6 mois , passée de 86 à 68.4 puis remontée à 76....et là j'avais de nouveau eu le déclic. Anonym dur choix, t'as opté pour quelle solution alors? Passez une bonne journée. Bises. Butterfly Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nanie36 462 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2015 à 22:35 Yeaaaahhh 69 kilos butterfly!!!!!!! Felicitation, comme je t'envi... Je pete les plombs moi, je n'arrive plus a rien, je deprime ;-( Mais bon je vais bien finir par arriver a bout de mes 5 / 10 derniers kilos. Gros bisous les girls et on lache rien hein!!!

Utilisateur136723	Posté le 28/08/2015 à 22:42 coucou Nanie, non ne lâche rien!!!!!! Y'a pas de raison que tu n'y arrives pas. Allez allez, on arrête de déconner, on resuit tout dudu à la lettre et qui c'est qui sera la plus olie pour les fêtes de fin d'année???? C'est nous!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! J'espère voir le 68 quelque chose demain, poids le plus bas atteint 68.4,j'y arrive j'y arrive yeeeehhhhhhhhhhhhhhh. Bonne soirée les filles, bisous bisous. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur136723	Posté le 28/08/2015 à 22:44 jolie pas olie! rahhhhh Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur136723	Posté le 28/08/2015 à 22:45 Anonym alors t'as choisi quoi côté taf???? Tu vas vite reprendre là...ça sent la rentrée à plein nez! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur136723	Posté le 29/08/2015 à 08:47 coucou les filles, Je partage mon petit bonheur du jour!!!! Et ma courbe depuis le début de dudu et non celle qui s'affiche de ma reprise en main. Je frôle enfin la zone verte de l'IMC "normale"....loin derrière l'obésité puis le surpoids.... j'accède enfin bientôt à la victoire, MA victoire sur mon corps et ces fichus kilos. Après des mois de n'importe quoi après les fêtes de fin d'année, et avoir eu la frayer de remonter de 68.4 à 76....le déclic enfin revenu je vais bientôt arriver au moids le plus bas depuis le début de mon régime...et je compte bien atteindre enfin mon objectif!!!! NE RIEN LÂCHER....JAMAIS!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur136723	Posté le 29/08/2015 à 08:47 Passez une bonne journée! Bisous bisous. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nanie36 462 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2015 à 11:25 Yyyeeeeeaaaaahhhhh!!! Tu peux etre fier de toi ma belle!! Je jour ou je passe en dessous des 70 je pleure de joie hihi. Bon moi comme d'hab tout les matins je suis en mide guerriere motivee a mort... et tout les aprem je suis en mode "bon bah je ferait serieusement demain" Resultat: 76kilos depuis hier matin... j'ai repris un kilo =( Bon hier le boucher de min village m'a offert un beau poulet roti alors aujourd'hui ca sera pp (si je ne craque pas) Bisous tout le monde
Anonymgirl 906 messages Proteinaute actif	Posté le 01/09/2015 à 08:51 Coucou les filles grand bravo vous êtes au top!!! C super! Mes modèles!!!! J ai accepté le mi temps et finalement c bien paskz connais d gens. Qui n ont rien!!!!!!!! Je m en ccontenterai. Du coup j ai stressé et mange les pires trucs mais après marche nage et saunas et pp Ike suis présq au plu bas!! 87.9 ie reprends le contrôle!!! Bizz
chantelavie 208 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2015 à 09:30 Bonjour les filles , je refais surface ... Les aléa de la vie (bon ça c'est du "privé" pas rigolo) Voilà trois jours que j'ai repris la salle (entre 1h et 1h30 de mise en forme. je me sens bien, je vous rappelle que j'ai presque 56 ans ... J'ai décidé de refaire de la salle tous les jours et de la natation le week-end , sauf impératif bien entendu. je ne me prive pas de faire quelques écarts parfois mais en général tout va bien. Je vous embrasse toutes bien fort, je vous envois une bonne dose de mon incroyable énergie (je suis née comme ça !!!) et aussi plein de bonne humeur ! Peut importe à la vitesses à laquelle j'avance, j'atteindrais mes 55 kg et je les garderais !

caro2015	Ce message a été supprimé par son auteur.
caro2015 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2015 à 10:03 Bonjour les filles, Je me présente je revient pour mon 2eme dudu, le 1er avait super bien marché mais sans stabilisation j'ai tout repris avec le supplément de punition ! J'ai eu le déclic quand la balance a dit 80, j'ai dit stop. Je souhaite redescendre à 67 voire 65 (et mieux 63 dans les années a venir) mais surtout y rester. A 45 ans je dois stabiliser avant que la ménopause décide de frapper à ma porte :( alros je me motive ! oui j'y suis arrivée une fois, ca marche c'est sur ! Merci de m'accepter dans votre groupe j'espère etre à la hauteur de votre soutien et pouvoir vous apporter le mien
nanie36 462 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2015 à 23:14 Chanty j'espere rien de trop grave pour toi! J'admire ta motivation
nanie36 462 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2015 à 23:17 Nnnnooooooooonnnnnnn...j'ai mis 15 minutes a ecrire un roman et seul les 2 premieres lignes ont etee prise en compte!!! Il est 23h je recommencerais demain ='( Bisous les cop's!! Et bienvenue Caro!! Tu es ici chez toi hihi. Bisous
chantelavie 208 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2015 à 07:57 Bonjour les copines de la minceur assurée ahahaha, Bien venue Caro2015 , tu as raison mets les bouchées doubles (si je peux dire ça sur un post de régime) ahahaha, moi c'est en partie la ménopause qui m'a "couillonné" si je puis dire. Nous sommes une belle équipe et pour le soutien tu n'as rien à craindre, nous avons toutes des hauts et des bas. Alors encore une fois tu es arrivée au bon endroit ! Bon y a plus grand monde en ce moment là, c'est la rentée .... sans doute Nanie non rien d'insurmontable ne t'inquiète pas (des moments pas simple) chacune ses soucis (merci ça fait du bien les petits mots des cops ) Alors avec la salle tous les jours, je ne vous dis pas, j'ai mal partout ahahaha, mais c'est salutaire, j'adore le sport et je suis tellement heureuse d'avoir repris. Ce matin dodo plus tard, je ferais 1H de vélo, pour décongestionner mes muscles ... La balance m'annonce aussi la couleur 85,8 Kg ce matin, surprise bien agréable !Je me pèse chaque fois que j'en ai envie, avant je m'imposais une pesée par semaine, maintenant c'est quand j'ai envie voilà !!!! Bonne journée les filles et à fond la forme !!!
Utilisateur136723	Posté le 05/09/2015 à 08:25 Un petit coucou aux copines....je ne suis pas loin , je tiens le coup même si c'est dur dur. Balance du jour 68kg....au moins une bonne nouvelle! Ca descend ça descend. Bon WE, bisous bisous. Ne lâchez rien!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
caro2015 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2015 à 08:47 Bonjour, je boude ma balance aujourd'hui, ou plutot elle me boude ! elle m'a bien fait comprendre que ce week end n'était pas dans les spécification de Dukan ! je vais me faire 5 jours d'attaque pour redemarrer fort, le week end prochain pp+pl et à partir de lundi je ferais l'escalier qui semble plus correspondre à ma vie de famille ou je dois faire à manger pour mes hommes ts les jours. peut etre legèrement plus long mais plus facile à s'y tenir (c'est pas j'ai pas le droit, c'est on attendra jeudi, samedi ou autre en fonction de l'aliment convoité j'espère que vous avez tenu le coup de votre coté.... je suis le vilain petit canard
Misskaspa9 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2015 à 13:50 Salut les Dudugonzzzzzzzzzzzzzzzzzzs Me revoici me revoilou après des vacances bien méritées et qui ont fait trop du bien J’ai repris le boulot la semaine passée et c’était tellement de la folie que je n’ai même pas eu le temps de venir vous voir. Me revoici en selle, je me suis pesée ce matin, excellente surprise, je suis à +600 gr de mon poids le plus bas : ) je vais donc reprendre en douceur cette semaine, en régulant mes repas du soir en mode protéines, et la reprise du sport aussi. Je me suis fait plaisir pendant les vacances, surtout avec les fruits, miam ! bon évidemment à Rome, pâtes, pizzas et antipastis… mais on a tellement marché que ça n’a pas eu trop d’incidence. J’espère que vous allez toutes bien, je vais parcourir le post voir ce que j’ai loupé Gros bisous

caro2015 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2015 à 06:29 Bonjour à toutes, Ouf erreurs du week end récupérées, le sourire revient Bonne journée

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