30kg a perdre c'est parti dés le 04/05/15 motivé?

Posté le 16/06/2015 à 17:12

Stef je viens de t'envoyer un message en espérant que c'est bien toi ))

Posté le 16/06/2015 à 17:54

Oui samsam c koi ton Facebook ?ya que moi on c a koi jressemble c pas juste lol

Posté le 16/06/2015 à 23:40

CA Y EST LOOOOOL

NS NS SOMMES TROUVEES

MANQUE PLUS QUE KILODETROP ET SHANNABELLE AU PLAISIR LES FIFILLES

BONNE NUIT

COURAGEEEEE MOTIVATION & VOLONTE.....

JE VIENS DE VOIR TA COURBE FIDEZIL BRAVOOOOOOOOOO & FELICITATIONS....1.3 ENCORE AVANT LES 2 CHIFFRES...

BISOUSSSSS

Posté le 17/06/2015 à 07:24

Bonjour ça va fort comme dirait une pub dans les 108... ah les PP pour moi c magic !!! sut facebook je suis Chantal Gault demandez moi comme amie et je vous répondrez.... j'ai hâte bisooo

Posté le 17/06/2015 à 14:13

coucou les filles!!

Bravo Kilosdetrop & félicitations....j'ai génial quand la balance descend...

on continue ça motive tt le monde....demande faite sur Face!! lol à très vite...

Shannabelle donne nous des news!!!! sinon vient sur Face

bonne journéé les fifilles à très vite sur Face lol

je suis en PP préfère PL lol

sinon 2 jours du vélo un quart heure vingt minutes lol

biz

Posté le 18/06/2015 à 09:15

moi je ne sais pas faire de velo je vais m'inscrire a un stage ça existe à Paris , j'ai trop envie

Posté le 18/06/2015 à 11:53

Bonjour les filles désolé j étais pas sur le fofo j avais du monde chez moi pendant 2 jours et je préfère vous suivre sur le fofo directement ))

Moi je stagne depuis plusieurs jours à 99.3 c est chiant mais il faut faire avec !

à très vite !

Posté le 18/06/2015 à 12:58

re coucou!

Merci Fidezil!

bravo Kilosdetrop essaye c'est génial aucune honte fais-toi plaisir!!!

ne t'excuse pas shannabelle lol ns avons ttes une vie lol

tu stagnes au dessus de 100 ça descend vite c'est vrai que après plusieurs paliers non embête mais on reste motivée....

Merci à vs les filles qui êtes sur Face plus facile à papoter et de ns voir rien n'a caché , vs voyez mes coups de gueule mes joies mes peines!!! pas tte ma vie mais un peu...cette technologie est géniale pour la famille et les amis qui sont loin....

je suis sur un autre forum ou un mec est avec nous! chose qu'il n'a pas dit de suite et ça ben oui ça me gonfle! pas que ce soit un mec mais qu'il n' assume pas donc mettre un visage sur nos, vos têtes MERCI...

DEFAUTS PROFESSIONNELS loooool

bonne journée

bisoussssss

Posté le 21/06/2015 à 12:29

Coucou les filles )) une revenante désolé j'étais occupée à rien cette semaine ) mais j'étais déconnectée on va pas se mentir j'ai pris goût à répondre sur face directement et j'ai un peu déserté pardon pardon pardon )

Du coup j'ai raté des supers nouvelles.

Fidezil ouhouuuuu tu m'avais pas dit ) c'est génial tu nous rejoins bientôt je suis contente pour toi encore un petit peu et c'est bon on compte que toi.

Shannabelle comment vas tu, c'est bien la barre des trois chiffres s'éloigne doucement mais sûrement c'est ce qu'il faut regarder par les périodes de stagnation ne focalise pas dessus et accroches toi en te rappelant d'où tu viens et surtout ou tu vas. Je pense que ça peut t'aider à oublier les périodes ou on bloque sans savoir pourquoi. shanna Shanna Shanna ))))))))

Kilosdetrop coucouuuuu c'est bien ça descend aussi pour toi c'est génial bientôt des nôtres aussi on sera toutes ensemble de l'autre côté à continuer un nouveau combat c'est top. Pour le vélo Tkt pas tu peux y arrivée c'est une question d'équilibre. Essaye d'en faire avec quelqu'un pour qu'il puisse te rassurer au début et tu verras tu vas t'envoler après tellement tu vas aimer. Et il n'y a pas d'âge pour apprendre bien au contraire je te félicite tu es super courageuse fonce détermination c'est notre leitmotiv.

Et pour finir ma petite Stef )))))) je te suis sur face c'est vrai que ça fait super plaisir de mettre un visage sur un nom sur des conversation. Pour le coup je suis contente de papoter avec toi et Fidezil vous m'avez grave soutenue pendant ma période de loozzzzzz merci à vous je me dis qu'il faut être courageuse et pas vous décevoir. Du coup je m'accroche j'avance petit à petit en gardant en tête qu'on compte sur moi samedi et que je ne veux pas décevoir.

Je m'en sors de mieux en mieux et avec de la chance ça va aller cette semaine je travaille la maison je me suis arrangée avec mes chefs et ça pose pas de pb ( c'était soit ça soit un arrêt encore donc yen à assez je veux reprendre )

Je dois aussi me reposer car vendredi j'ai un entretien client capital et j'aimerai y aller avec tous mes moyens )

Enfin on verra )) mais j'y crois.

Sinon merci de vous inquiétez pour moi toutes vous êtes supers gentilles ça me touche énormément vos petites pensées. Pour le ramadan ça a commence jeudi et pour le moment tout va bien même super bien. J'ai eu soir hier c'est vrai super qu'on est allée à Roland garros avec mon homme du coup j'ai force sur mes bras et ma jambe droite pour me déplacer et il faisait chaud donc j'avais super soif mais bon le soir on est allé chez mes parents et on a pu se restaurer )) oui restaurer parce que ma maman c'est de la grande cuisine de chef 100000000000 d'étoiles.

Et vous savez quoi elle a décidé de cuisiner sans huile sans sel maintenant avec les conseils que je lui ai donné grave à Ducduc elle a constaté que la viande assaisonne n'avait pas besoin de sel et aussi une simple escalope cuite avec un filet d'eau c'est mieux que l'huile car elle est plus tendre vu que la viande absorbe l'eau )

Voilà du coup j'ai pu manger des super brochette de viande.

Bon c'était l'île de la tentation hier mais je n'ai pas succombee ))

Je vous fais des bisous les filles belle journée

Et bonne fête des papas.

)))

Posté le 22/06/2015 à 08:18

Cc merci samsam! Non jtavais pas dis pardonne moi lol. C cool que ta maman te mijote des bon plat du coup tu vas pas trop prendre.stef non jsui pas a 99 encore lol peut être mercredi on verra .sinon les filles je vous souhaite un bon lundi et une bonne semaine avec des bonnes pertes allez on se motive! Stef c pas grave faut se faire plaisir!

Posté le 24/06/2015 à 07:27

Bravooooooooooooooooo!!! ah moi pas encore .... encore 8 kilos avant d y être mais je les aurais.... comme dirais l'autre.....

Posté le 24/06/2015 à 09:28

Coucou les fillessss

fidezil pari tenu tu es trop forte bravo tu avais dit peut être mercredi et tu y es c'est génial.

Félicitation continues comme ça allé on se fixe un nouvel objectif fidezil pour continuer à descendre ça marche bien pour toi c'est génial welcome dans le groupe des 2 ))))

Shannabelle désespère pas on va se rattraper sur ce petit écart l'important c'est que tu en as profiter mais maintenant on abuse pas de bonne chose et on s'y remet et c'est ce que tu fais donc c'est parfait le principal c'est de pas lâcher. On sait bien qu'en faisant des entorses au régime ça ralenti et y'a un risque si on plonge dans le cercle infernal mais c'est pas le cas la donc c'est bien craquage et on se ressaisi à temps.

Essayé de faire un peu plus de sport comme Stef à fait ça peut aider. Gogogo gogo

Kilosdetrop doucement mais sûrement c'est le principal on va toutes à notre rythme et ce qu'on veut c'est se retrouver à l'arrivée c'est comme le marathon on part toutes en même temps et on y arrivera en décalé à notre rhume à l'arrivée et le principal c'est le mental rien lâcher toujours avancer peu importe les douleurs les manques les envies on continu jusqu'au voir on doit être les maîtres de notre corps et pas l'inverse go les filles.

(Je fais référence au marathon car j'ai fait celui de Paris l'année dernière et pour le coup je peux vous dire que c'est l'entraînement qui compte mais ensuite le mental la volonté rien de plus au bout de 30 km on sent plus son corps on a que des douleurs et ce qui aide à tenir c'est la force mentale.) donc le régime c'est pareil mental détermination guerrières soyons prêtes )

Stef comment ça va alors est ce que ça a payé tes efforts tu as pu rattrapée ce petit écart comment va le moral. Courage courage tu parviendras à ton but.

De mon côté je vais mieux je remarche en faisant attention avec l'attelle les douleurs sont pratiquement parties je commence à essayer les talons pour pouvoir être opérationnelle samedi j'ai pu m'entraîner à la maison pour la danse du coup j'espère pouvoir continuer encore 3 jours j'y crois.

Sinon de mon côté avec le ramadan je sens bien que je fonds oui je me pèse toujours pas moi et les chiffres ça m'intéresse toujours pas ) je sais juste que j'avais grossi en restant à la maison inactive en mode déprime et pour le coup j'ai grossi vite j'étais serré dans mes vêtements qui sont à nouveau fluides large donc je sais que j'ai maigri mais la pour le coup j'ai perdu super vite en même temps j'étais en pp pour le moment j'y arrive c'est pas difficile ramadan et pp et depuis le début du ramandan j'ai fait aucune recette sucrée je les réserve pour après le mariage  enfin à voir car pour le moment j'ai envie de pas grand chose mon estomac est tout rétréci.

Sinon aujourd'hui soldes off course je fonce au qwartz fidezil ) mango zara bershka newlook J’arrive )))

Bisous les girlssss

Posté le 25/06/2015 à 06:45

Samsam je suis contente que tu vas mieux tu vas pouvoir danser la zumba mais doucement hein!😁 shannabelle c'est pas si grave ça va redescendre au moins tu t fais plaisir c'est l'essentiel ça fait du bien de manger comme tout le monde.kilodetrop continue tes efforts ça va payer.stef le bel exemple continué à pédaler tu pourra t'inscrire au tour de France lol c pas grave non plus pour ton entorse tu le vaut bien et ça va redescendre tkt .bonne journée les filles