70 jours de conso qui commence cette semaine??? Pour moi c'est pour le 18 mai!!

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aude92 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2011 à 23:34 perso j'attaque le sport demain moi qui ne me bougeait jamais par flemme autant prendre de bonnes habitudes !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

daph25 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 09:05 COucou les filles! topoline, parfois, moi ca marrive de manger du pain blanc, cest vrai quil nous manque énormément, mais sinon, le pain complet tu peux le griller un peu au grille pain, cest super bon!!! Alors les filles, vous avez passé un bon week end? Moi un enterrement de vie de jeune fille samedi, et jai tellement bu, + mon repas de gala, que je pensais avoir pris 2 kg, et en fait, dimanche, malade toute lajournée, jai vomi 9 fois!!! Vouvou rendez compte? je crois que mon corps a vraiment trés mal réagi à mon écart du week end!!! en conlusion, ce matin : 62.8!!! Javais jamais vu ce chiffre sur la balance, mais il me convient, dailleurs, je vais essayer de le garder!!! Du coup, jai une patate, denfer!
topoline 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 13:25 oulala 9 fois breuk !!!! mais tu as bu combien de litre? Tu as raison pour le pain. j'avoue que j'en ai un peu marre en ce momment, je ne devrais pas me plaindre au vu de ton parcours c'est toi qui devrais dire ça !!!! mais bon ce matin 65.6 j'ai pris 1kg pour mon gala et j'ai déjà reperdu 400g. PP aujourd'hui donc j'espere que demain tout sera ok car c'est mon anniversaire de mariage donc le soir resto. Mais le midi, je mange avec ma comptable j'espere métriser ce repas. Heureusement que mercredi soir j'ai entrénement de natation, 1h30 d'aller retour devrait venir à bout de ce jour de fête. Normalement, je n'ai plus de sortie de prévue avant les vacances. Juin est un mois difficile avec toutes ces invitations et fêtes. J'ai réussi à éviter 2 d'entre elles. bon courage à toutes
LEA3 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 13:43 Coucou les filles !!!! Bon moi je me suis autorisé pas mal de choses ces derniers temps, pain blanc.... pain complet beurré le matin... gateaux pour le ptit dej ... glace .... huile d'olive en cuisson ... en plus de mes deux gros galas... donc c'est un peu normal que j'ai repris 1 kilo cette semaine ... ce kilo se voit puisque on m'en a fait la remarque. Personnellement que j'ai meilleure mine avec mais je ne peux m'empecher de vouloir ne pas dépasser les 56 , 56.8 ce matin soit +300 grammes pour une journée gala du matin au soir ... Cava quoi!!! Aujourd'hui PP j'espere passer en dessous des 56.5 mais bon on verra bien demain ! J'espère que pour vous ca se passe bien !!!! A +
aude92 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 19:02 j'ai fait mon repas de gala ce midi avec 2 desserts oupssss et 3 verres d'alcool gt invité par un client et je pouvais pas vraiment refuser mais bon j'ai decide de rentrer a pied chez moi les champs elysee colombes soit grosso modo 7 km et tout sa en talon .... j'ai pris mon fruit en rentrant. Je compte diner PP ce soir, qu'en pensez vous?? G même pas faim... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
kanaiika 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 01:36 hello hello! j'ai un peu deserté ses temps ci... j'ai pas suivit reelement mon programme après mes 3 jours de vie sans dukan... je m'explique, après ses trois jour je devait faire 1 jours PP (mardi) que j'ai fait, une jour( mercredi) PL que j'ai fait, un second jour PL que j'ai fait jusqu'a 23H, car j'ai eu le malheur de finir un pot de glace spéculoos entamé le lundi ( 3 boules) plus 10 petits gateau speeculoos ainsi que des crépes ( maizena+un peu d'huile+ lait écrémé+édulcorant+3oeufs) sur lesquel, j'ai mis miel et sucre! voila ca c'était jeudi soir, vendredi dernier exam...j'ai encor déconné avec bon j'ai pas forcement envi de vous raconté tout mes déboire mais bref j'ai déconné jusqu'au samedi (jour ou je suis arrivé chez mes parents en france) ma mère avait acheter plein de viande de grison et des FB0% bref j'ai tout a ma porté ici pour me la faire en mode PL jusqu'a ce que mon copain arrive jeudi , du coup depuis dimanche je fait du sport ( des altères, des abdos, des longueurs dans la piscine, du bronzage et un peu de cardio) et je suis donc en PL et ca ce passe super bien surtout que aujourd'hui je suis allé faire des course dans une grande surface francaise et qu'il y avait plein de produit à disposition qui n'existe pas en belgique du coup je me fait super plaisir avec toute ses nouvelles choses! voila donc je continue le régime comme ca jsuqu'a ce que mon namoureux arruve jeudi et que je passe en 2ème phase de conso pour une semaine de vacances en corse et ensuite selon les degat de cette semaine je reprendrais sur la première phase de conso pour atteindre le poid désirer et continué en 2 eme phase jusqu'a être bien consolidé! voila!! et vous ca va? Topoline, alors tu as eliminé le superflu?? Lea, ba oui forcement c'est chiant quand on se permet des choses avec dans la tete qu'il faut les réintégré et que finalement bzioup +1kg (je me demande comment ca se passera en stab...) Aude , je trouve que tu gère plutot bien, tes repas de gala ne son pas aussi dévastateur que les miens... tkt ca devrai allé! dit nous ske ca a donné sur la balance Daph, ouha finalement l'alcool ca a des avantatges , tu te fait plaisir et ca élimine les gala trop copieux! bon faut pas résidiver car c'est pas bon du tout pour ton corp !! mais tu as raison profite en pour stabilisé ce jolie 62,8 qui t'es offert Voila sinon j'ai fait les course aujourd'hui et j'ai acheter le nouveau livre dukan avec toute les recettes, ca m'a l'air exelent tout ca, une sourse de motivation en plus pour ma part plein de bonne recette a testé, d'ailleur demain je fait de la glace, car il y a 2 haggen dazs dans le congelo de mes parents et ca ne doit pas me donner envie... ho non! mon copain doit me retrouvé aminci et bronzé jeudi!!
aude92 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 02:19 Kanaiika reprends toi !! trop d'écarts la ! lol mon 2eme dessert ce midi ct chez haagen dasz aussi avec les morceaux de cookies dedans... hummm cro cro bon Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
daph25 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 09:13 OUla kanai... fais attention, mais connaissant ta motivation je ne suis pas inquiète, tu vas gèrer jusqu'au retour de ton namoureu pour kil te retrouve comme tu le dis amincis et bronzée!!!! Moi, les 62.8 ne ce sont montrés qu'une seule fois! et ce matin retour a mon poids de base : 64.1! Pas de soucis, tout est normal, surtout qu'aujourd'hui cest mon PP!

aude92 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 09:49 + 300g ce matin soit 200g de plus que mon poids de depart en conso et aujourd hui c'est ma journee PP Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
kanaiika 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 13:12 bon courage les filles, moi je reperd bien de nouveau m'ai j'avoue que ses allé retour entre 65 et 61 commence a m'ennuyer un peu.. lorque je suis arrivé en france sur les deux balance de mes parents j'étais un peu au dessus de 65 et la ce matin je suis à 62.2 kg donc ca decend bien! je suis contente, je me remet en conso jeudi!! voila bon je vais profité du soleil bisous daph, dommage que tu ne te soit pas stabilisé a tes 62.... mais bon en ayant vomi 9 fois ton ventre devais être au plus vide donc forcement tu as perdu d'un coup et quand tu remange il se rempli jusqu'a ton poid de croisière.. Aude tiens bon!!! aujourd'hui c'est pp et tu vas tout dechiré ses 200 g ne sont qu'une formalité! quand a moi je suis en train de faire le sorbet citron du livre dukan ! je vous dirais si c'est bon!!! même si il ne detronera pas ma hageen dazs...
daph25 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 13:40 Cest sur kanai... il ne détronera pas ta hagenn dazs!!! Mdr mais ca compense un peu tout de même!!! Moi a midi je suis allée a Casino, et jai trouvé la sauce de salade dukan!!! Achetée! je gouterai demain en PL! et sinon jai aussi trouvé loes fameux biscuitsd, jen ai pris noix de coco et noisette, et également la dukatine, ke jai prise ausse mais il ne restait plus que nature... alors je goutte tout ca prochainement et vous tiens au courant!!!! ca fait bizarre kan meme dacheter des produits tout fait dukan, il fait meme des plats cuisiné, notre cher docteur cest fait entrainé dans une politik de vente et de chiffre d'affaire...
topoline 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 14:47 et oui ce doit être trés lucratif pour notre bien bien évidenment !!!!! lol Bon moi ça va aussi je suis à65.2 ce matin aprés ma journée PP et ce soir c'est resto pour notre anniversaire de mariage. Et demain 1h30 de natation avec les masters donc ça devrait le faire. Bisous les filles et vive les galas !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
daph25 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 15:04 Pff moi mon gala ca sera samedi car on est invité... donc je sais pas ce que je vais manger... Mais en tout cas aujurd'hui pour mon PP je nai aucune idée pour ce soir... Ha et dimanche second PP car nous allons a europapark!!! Me tarde cette sortie en namoureux!
kanaiika 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 20:15 hello les filles, bon ben chouettes je fini aujourd'hui ma phase PL , demain on chéri arrive et zou en conso donc tout va bien, ce matin 61.8 kg donc ca decends et enfin je reviens en conso! j'avoue avoir deja un peu entamé aujourd'hui avec du pain au son (industriel ) et du melon !!! miam!! voila bon dernière pesé demain avant 1 semaine sans balance mais pas sans dukan!
aude92 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 21:49 les effets se font ressentir 2 jours apres 61,2 aujourd hui soit 700g de plus esperant que ca redescende!! Je suis passe a 2 feculents et deux galas en plus cette semaine. J'ai limite envie d'instaurer 2 journées PP par semaine pour réguler chaque gala. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
kanaiika 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2011 à 01:01 tu prend du poid en conso 2??? ou tu fait des ecart qui te font grossir???? esperons que ca redecende je passe en phase deux demain pour mon depart en vacances et j'avoue que ca me fait peur de reprendre durant les vac!!

aude92 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2011 à 01:39 nn pas d'ecart c'est toujours mon repas de gala de lundi la meme kan je fais PP les effets ne se voient que 2 jours apres sur la balance. Je passe tout juste en phase 2 je n'ai pas encore fait mon 2eme repas de gala ni 2 eme feculent mais quoi qu'il arrive je ne ferais pas l'impasse car le but de reintroduire tous ces aliments au fur et a mesure sinon la stab va etre desastreuse Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
daph25 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2011 à 08:09 Coucou les filles! Alors aprés mon PP d'avant hier, ma journée sans écart d'hier... encore du +, c'est a ne plus rien comprendre... Peut-être que c'est l'alcool de ce week end qui remonte... Mais bon, ce matin, 65.0! Là je minquiète... javais dis qu'il ne fallait pas dépasser les 64 c'était ma barrière, elle vient d'être franchie!!! Sonette d'alarme! Ce week end, je ne peux pas croisière car trop de sortie, mais dés lundi je m'y remet! On ne peut pas laisser les kg reprendre le dessus, il faut réagir tout de suite!
topoline 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2011 à 23:52 Ou la la c'est pas une bonne journée !!! hiers pas d'écart repas de pâtes avant l'entrainement de natation avec les masters. J'ai rien perdu et mon mari avait entrainement de karaté : il a pris 500 g :((((((((((. Et j'attends mes régles alors on verra demain. Mais c'est pas cas de mon mari loooooooool Bon je le ferais plus je me cache mais il faut bien rire un peu .... A demain
daph25 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 08:24 Bonjour tout le monde! Mdr topoline!!! Ton mari c'est peut-être du muscle! Le karaté ca l'a musclé!!! Et le muscle pèse plus lourd que la graisse... ne pas s'inquièter! Kanai? comment ca vA? Ici tout va mieu, je savais bien que ca allait redescendre!!! Donc ce matin 64 pile poil! Cest bizarre comme ca peut changer dun jour a lautre, ca me surprendra toujour! Bonne journée les coupines!
topoline 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 09:18 moi ça descend un peu 65.6 soit moins 300g mais demain c'est gala j'espere mieux demain. Bonne journée
topoline 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2011 à 11:58 et tout le monde fait la grace mat ?????
topoline 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 16:34 bon je suis toute seule.... j'ai pris un kilo avec le gala d'hier. et vous comment vous pernez ?
daph25 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 11:20 COucou ici!! Oulala cest desert! Grand moment de solitude pour topoline!!! Donc, en ce qui me concerne, +900g pour le gala dhier, et comme je disais a linstant sur un autre post... ce nétait pas un repas gala, mais une journée gala!!! Donc je sais ce nest pas bien et patati et patata... mais je vais faire attention toute la semaine, et ca va dégager ces fichus kilos! donc pas de journée PP auijourd'hui pour autant, car je sais qu'il ne faut pas en abuser, je la ferai demain, comme en temps normal... simplement aujourd'hui, ca va être salade et poisson! Aller bonne journée le girls!

LEA3 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 13:51 coucou les filles !!!! J'espère que vous allez bien !!! Moi je me rapproche de la stab ... et je le sens parce que malgrès des écarts je ne prend pas tant que ca parfois meme je continue à perdre, je pense quand meme continuer à me peser tous les matins pour vraiment pouvoir rectifier le tir si vraiment ca dégénère !!! Moi hier j'ai fait mon gala ainsi que pas mal d'écart toute la semaine (sandwich à l'extérieur, glaces, chocolat ...) et je n'ai globalement pris ke 300 grammes ... Hier j'ai fait un gros gala et ce matin +100 grammes Je pense que plus on avance dans le temps plus notre corps s'habitue et du coup moins on prend vite (par rapport aux écarts croisieres ou on paie cher !!!) Voili pour mon rapport les filles !!! Alors ce matin 56.3 aujourd'hui PP donc on verra demain .... Bonne journée à vous !

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