8èMe mois de Dudu et 45kg en moins!!! MErci Dudu !!! Merci de me faire revivre!

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daph25 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 08:39 Bonjour à tous, j'ai beaucoup de mal a comprendre ce qu'il m'arrive... je suis en conso depuis le 25 février, jusqu'a maintenant tout allait bien, je suis passée en conso à 65.7kg et samedi dernier je faisais 64.6! Alors que du bonheur, dimanche j'ai fais mon gala, et mardi midi mangé mes féculents, hier mon PP super strict en +, et ce matin : 66.7!!! Alors là, je ne comprends plus... difficil à gober ceci... e ne veux pas reprendre... j'ai trop souffert et trop galèrer a les perdre... que dois-je faire? retourner en croisière??? Aidez-moi!

rejane60 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 09:03 Merci Daph de cette réponse, je lvois ma fille ce week end, peut etre qu en constatant ma perte de poids çà lui donnera l 'envie .....
rejane60 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 09:17 je n'ai pas l experience de la consolidation Daph et je comprends ton angoisse, mais je pense que c'est surement comme la croisiere ou il ne faut pas de peser d un jour sur l'autre à cause des ecarts de poids possibles mais une seule fois par semaine ou là c'est une moyenne sur 7 jours..Es tu allée lire les posts des forums de consolidation.....?
daph25 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 09:22 Oui, en fait, je viens de poster, et les gens me conseillent de continuer tranquillement ma conso, et que ca reviendra... mais je suis tellement angoissée par ces kilo, que si je dois faire quelque chose pour les reperdre, je veux le faire maitnenant! Et ne pas me laisser aller dans un surplus de kilos!
pirouli 1084 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/03/2011 à 09:26 Je pense que ça doit faire partie des mystères du corps. Bon , facile comme réponse, mais tu sais qu'il y a tant de facteurs que nous ignorons et qui entrent en jeu. Hier je fais mon PP et ce matin ++ 400g ! Alors en vrac: rétention d'eau, constipation (popo comme tu dis) , attente des règles, autres hormones en révolte, gala un peu riche, 1 cuiller de féculents en trop, petite contrariété, et j'en oublie sûrement .... Mais la conjugaison de plusieurs facteurs même minimes font grossir. C'est pour ça qu'on en en conso et pas en stab (enfin tu verras que la stab c'est aussi difficile, ) dans ce cas je me remets en PL pour quelques jours et je reperds ce que j'ai pris. Mais si un joour ça ne marche pas je referai quelques jours de croisière 1/1 . je ne sais pas si je suis très claire, enfin c'est ma réflexion d'après mon expérience !
daph25 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 09:32 pirouli, oui, c'est clair que notre corps a des mistères que nous ne connaissons pas forcément, mais difficil de les suivre ces mistères, en tout cas, je compte bien me battre pour dégommer ces satanés kilo qui sont revenus sinstaller!
pirouli 1084 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/03/2011 à 09:34 J'ai oublié le principal: ne flanche pas; garde confiance. Il n'y a pas de raison que tu regrossisses durablement. Tu as répondu pendant que j'écrivais mon premier message. Refais un jour de PP et reprends la croisière. Mais surtout essaie de te désangoisser. Il n'y a rien de pire pour gonfler. Plus tu te focalises et plus tu stresses et plus tu risques de grossir. Tu peux faire un peu plus de sport: piscine pour te détendre, marche ou petites foulées, sut à la corde/ Mets di vinaigre de cidre dans tous tes légumes et salade ou prends du Dévorcal (extrait de vinaigre de cidre et pectine de pomme 100% naturel) COURAGE ma belle !!!! et gros bisous
daph25 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 09:36 merci de tes conseils pirouli... Le vinaigre de cidre? tiens, je ne savais pas que ca avait des pouvoirs... moi je ne prend que tu vinaigre balsamique car jadore ca, mais dés ce soir je vais acheté du vinaigre de cidre! Merci!

pirouli 1084 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/03/2011 à 09:43 Décidément je te lis en décalage LOL ! / Ne dis pas :INSTALLER, sinon ils vont rester et vraiment s'installer durablement, utilise plutôt : VISITER ou SQUATTER, ce qui signifie qu'ils vont repartir. Tu vas te moquer de moi, mais je suis sûre que les mots qu'on utilise, influent sur notre psychisme et dictent à notre corps une direction. Tu sais ces maladies qui arrivent parce qu'on a un souci : j'en ai plein le dos, par ex. Dis-toi plusieurs fois par jour, des phrases positives, au présent:" je perds ces deux kilos. Je remaigris. , je ne regrossis pas ""... et non pas pas: "je veux perdre ces kg," ça n'a pas la même signification, car tu n'est pas dans le "vouloir", tu est dans "l'affirmation". Essaie , tu verras que ça marche.
pirouli 1084 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/03/2011 à 09:45 oups, c'est plein de fautes!
rejane60 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 09:55 Completement de ton avis Pirouli, la pensée positive y'a que çà de vrai....
daph25 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 11:11 ha ouai... je vais essayé et je te dirai des nouvelles de cette méthode positive... Alors JE VAIS dégommer ces deux kilos cette semaine!!! Et JE NE REPRENDRAI plus jamais un seul gramme!!!
pirouli 1084 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/03/2011 à 12:57 HIHI! daph, pas "je ne reprenDRAI PLUS JAMAIS .." mais je ne REPRENDS PLUS JAMAIS un seul gramme" parce qu'avec le futur tu es dans un temps hypothétique, un jour..;plus tard.... mais avec le présent, c'est la réalisation immédiate, tu commences maintenant ! tu vois la différence dans ton esprit ? bisous ! je sens que je vais suivre mes conseils! LOL!
pirouli 1084 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/03/2011 à 12:59 pas non plus "je VAIS dégommer, mais "JE DEGOMME DES MAINTENANT !!"
daph25 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 13:16 mdr OK OK!!! J'exécute!
choucounette10 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 14:35 et bien daph25 felicitations , j'ai pris le temps de lire votre post et c'est tres motivant , moi j'ai en tout 16 kg a perdre j'en ai deja perdu un peu , mais ton parcours me motive beaucoup , continu comme sa , moi jespere aussi y arriver car je perds mais je me dis que peu etre sa va se stabiliser courage a vous toutes

daph25 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 14:37 bon début et bon courage! Ne t'inquiète pas, tu vas les dégommer tes 16kg!!! Et cet été à toi les maillots de bains!!!
Utilisateur45967	Posté le 18/03/2011 à 20:59 Bonjour Daph25, En premier lieu je tiens a te felicité pour ta métamorphose et surtout ta volonté tu es vraiment magnifique. A present je viens de commencer mon regime dukan et j ai besoin de ton aide et tes conseil je suis en phse de croisière, je fais lundi mardi mercredi PP et jeudi vendredi samedi dimanche PL. Est ce que c bien ???? je vais suivre tes conseille et boire tous les jours du thé vert sa tombe bien je vis en tunisie donc le thé vert a la manthe c une religion ici, bien sur avec de l edulcorent???? les artichaud je peux. Tous les matins je dois un thé a la cannel avec des gouttes de citrons, ensuite café avec galettes dukan(2 c a soupe de son d'avoine, 1 de son de blé un peu d'edulcorent et 1 oeuf) a midi proteine +legumes soir pareil.et 1h de marche voir plus mais tranquillement et 45 minute wii fit . merci pour tout et encore tu es magnifique et tres gentille de nous repondre avec autant d'amitié. Bisou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
choucounette10 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 21:03 merci daph jespere bien pour les maillots de bain mais faut que je fasse bcp de sport pour retrouver un corp de reve lol
perlation 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 21:15 je vais bientôt reprendre la piscine, je re-rentre dans mon maillot, youpiiiii ça sera ça en plus de la marche, c'est mieux que rien. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur45967	Posté le 18/03/2011 à 22:11 Bonsoir j ai oublier peux t on manger des bob ou chewing gum sans sucre?? si oui combien??? sa compense un peux merci bcps Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pirouli 1084 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/03/2011 à 00:45 Dukan autorise 3 chewing gum sans sucre par jour.
Utilisateur45967	Posté le 19/03/2011 à 07:32 Merci bcps pirouli pour votre reponse et felicitation pour votre perte de poids c super. Moi j'y suis loin mais grace a tous vos temoignages ça me motive. Don c 3 par jour chewing gum ou bon bons sans sucre? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur45967	Posté le 19/03/2011 à 07:53 Bonjour, j ai encore une question car je suis novice quand dans une recette c ecrit, cuisse de poulet en papillotte ou au four en le cuit avec la peau, si oui c gras meme si apres en enleve la peau non?? pareille pour faire un bouillon si on mets des ailes de poulets c avec la peau la cuisson??? je sais qu'il ne faux pas manger la peau mais la cuisson c avec ou sans peau????? Autre petite question le bar et la dorade sur le barbecue c autorisé je sais mais c poisson a souvent dans le ventre de la graisse en fais quoi en peux la manger??? je demande cela car je vie en tunisie et le poisson et super bon???? merci infiniment a qui aure la gentillesse de me repondre. Bonne journée a vous tous et bonne continuation. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

jocker92 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2011 à 08:11 BRAVO POUR TA PERTE DE POIDS !!!!!!!!!!!!!!!!!