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9,800 Kg à perdre , j'ai commencé le : 22/08/2013 :)

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Utilisateur112560	Posté le 01/10/2013 à 15:07 voici Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 01/10/2013 à 15:17 merci lovely , je connais pas je l'ai jamais vu au marché
loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2013 à 15:40 Hummm ça donne envie !!!!
Utilisateur125101	Posté le 01/10/2013 à 15:57 Hello, oui, c'est trop bon la rhubarbe ! hier j'en ai vu chez Picard (en plus déjà nettoyé, c cool) et j'ai failli craquer...vivement la conso qu'on puisse réintroduire les fruits, ça manque Bonne fin de journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur112560	Posté le 01/10/2013 à 18:16 libellule, elle est autorisée en croisiere Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 01/10/2013 à 19:36 Oh les filles, j'ai une méga recette!!!! 1 oeuf + 1 jaune + 15 doses de protifar. Étaler la pâte et découper comme on veut (moi en cercles), cuire à 180° chaleur tournante pendant 10min a peu près (le temps que ça gonfle bien mais dès que ça commence a dorer bah c'est trop sec dedans donc l’arrêter au bon moment. J'ai essayé avec de l'édulcorant en poudre et de la canelle c'est suculent!!!! La deuxième fournée a un peu trop cuite et ca m'a fait penser à du pain! Un truc de fou au niveau de la texture et du gout!
Utilisateur112560	Posté le 01/10/2013 à 20:53 ca n'est pas caoutchouteux comme les protéine en poudre? moi j'hesite a en acheter car le gout pas top... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 02/10/2013 à 13:58 je passe pour vous souhaiter bon courage et très bonne fin de journée

loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2013 à 14:33 Cc les filles, Un petit coucou rapide ... Le mercredi c'est toujours un peu speed, le grand au collège, zumba de la petite, courses .... Le mercredi quoi .... Et vous les Filles comment ça va ??? A tout'
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 02/10/2013 à 15:56 Coucou les filles! Encore -100g pour moi ce matin! J'ai commencé mon premier jour de boulot, je suis très contente! J'ai passé qu'une seule journée au chômage je m'estime heureuse Bref le boulot c'était sympa! Et vous quoi de beau aujourd'hui?
Utilisateur124827	Posté le 02/10/2013 à 18:03 Coucou tout le monde Amina du Maroc Casablanca; bon courage à toutes ma chère maproteinaute الحميضة c'est la traduction de rhubarbe ça existe dans le marché au Maroc surtout chez eux qui vont les épinards. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur124827	Posté le 02/10/2013 à 18:04 Euh la traduction ne passe pas "ALHAMIDA" Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur112560	Posté le 02/10/2013 à 18:33 coucou et bienvenue amina; grrr j'avais ecrit un long pavé et rien ne s'est enregistrée je ne le réecrirais donc pas lol. j'espere que votre journee s'est bien passée et que votre soiree s'annonce bien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2013 à 19:35 Cc, Bouhhh journée de dingue, j'ai pas touché le sol .... Je n'ai pas la moindre idée de ce que je vais manger, même pas envie d'y penser, ça va finir avec du fromage blanc tout ça !!! Miscanelle, c'est super, c'est vrai que tu as fait fort, 1 seule petite journée de chômage c'est top.... Je ne la fait pas longue parce que même mes doigts sont fatigués. Bonne soirée à toutes ...
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 02/10/2013 à 20:25 Ma pauvre loyou! Une bonne nuit de sommeil te fera du bien! Moi je vais pas tarder puisque je me lève à 6h et que j'ai rien dormi la nuit dernière à cause du stress! Bisous les filles
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 02/10/2013 à 22:14 Merci ghitou pour la traduction , je vais la chercher ... J ai envie de tester le compote

loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2013 à 07:50 Hi Girls, Un petit Cc vite fait avant 2 heures de Cardio .... La pêche est revenue !!!!! Je repasse !!! Excellente journée à toutes ...
loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2013 à 08:02 Trop bon, je ne résiste pas a l'envie de vous montrer l'histoire de ma vie .....
Utilisateur112560	Posté le 03/10/2013 à 09:31 cc par ici, @loyou, waouuu motivation quand tu nous tiens...quel cardio vas tu faire? tu vis ou? si tu es a coté de chez moi...je cherche une copine de sport lol sinn ce matin me sentant boudinee, me suis pesee pour regarder l'etendu des dégâts pffffffffffff + 1.5kg...je sais que vais avoir mes ragnagnas dans les heures qui viennent mais quand meme ca m'enerve de prendre autant.... sinn 2 jrs de pp....et je vais mettre un frein aux tolérés quelques temps aussi.... ce midi j'ai pas d'idee pour le dejeuner,.;; Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 03/10/2013 à 09:57 Salut les filles , coool un matin sportif , super , bon courage loyou , mon sport c'est pour le soir @lovelygirl62, je t'en fais pas ça va redescendre après les Rgls , confiance au régime ... @misscanelle bon courage pour le nouveau boulot ce matin -200g , allez très bonne journée
Utilisateur124827	Posté le 03/10/2013 à 10:06 bonjourrrrrrrrrrrrr, -400 ce matin youpiiiiiiiiiiiiiiiiiii bon courage à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 03/10/2013 à 10:28 @Ghitou : félicitation pour ta perte .. Mon menu PL d'aujourd'hui : Matin thé vert + 1/2 galette dukan + fromage blan Déjeuner : salade verte + dinde avec sauce soja + oignions + ails dîner : aucune idée A vous
Utilisateur124827	Posté le 03/10/2013 à 11:29 merciiiiiiiiiii Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 03/10/2013 à 21:13 Coucou! J'espère que votre journée s'est bien passée? Moi oui ce soir sport je souffre on a travaillé la souplesse lol Bonne nuit à demain

loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2013 à 07:50 Salut Les filles, -200 gr ce matin, I'm soo happy !!!! Aujourd'hui, bonne petite journée en perspective .... Défilé des Artisans ... Hummm j'en rêve déjà !!!! Lovelygirl, je vis à aix-en-Provence, si tu es par ici, sportivons ensemble avec plaisir, pour moi c'est une drogue .... Je me vois vraiment bouger dans le miroir. Il y a quelques jours mon mari m'a fait "the" compliment :"tes cuisses c'est du béton" !!!! alors qu'il n'a pas vraiment remarqué que j'avais perdu quelques kilos.... Ahhh le sport y'a pas photo . Miscanelle, tu risques de bien ressentir ce matin ton entrainement d'hier, tu peux prendre de l'Arnica en granule, c'est super efficace... Maproteinaute c'est bien ça descend !!!! t'es plus très loin de l'objectif !!! Ghitou, plein de courage ... Je me bouge .... A+