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9,800 Kg à perdre , j'ai commencé le : 22/08/2013 :)

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misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 29/09/2013 à 21:38 L la gon mais le muscle pèse plus lourd que la graisse, vu le sport que tu te fais, tu te muscles pas mal donc forcément ton poid descends moins mais à mon avis ta masse graisseuse a baissé

loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2013 à 08:27 Cc..... Bilan de la semaine - 600 gr !!! Là comme ça ce matin !!! je saute de joie ....Vous verriez ma tête un sourire de gamine .... J'ai vraiment eu peur de faire une semaine à 0, ce qui en soit n'est pas grave mais fout le moral à 0 ... CQFD !!! Je pars pour 2 heures de sport, ensuite course et Taff ... Et vous les filles, faites tomber les bonnes nouvelles .... Je repasserai plus tard... Bye et bonne journée
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 30/09/2013 à 08:50 Félicitations Loyou!!!! Bilan de ma semaine: -1.1kg Au programme d'aujourd'hui, recherche d'emploi, je viens de finir mes démarches pour m'inscrire à Pôe Emploi, RDV la semaine prochaine, j'espère juste que ce ne sera pas nécessaire!!!!! A tout a l'heure, bon sport
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 30/09/2013 à 09:20 Félicitations les filles pour vos pertes. .. Moi j ai honte de moi +1kg pour ce matin..voila c est le résultat du craquage du weekend. .mais durant la semaine j ai rien perdu non plus .... Pas grave , je reprends sérieusement
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 30/09/2013 à 09:47 Courage maproteinaute! Baisses pas les bras! Il y a des semaines avec et des semaines sans, c'est comme ça, mais ca ira mieux
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 30/09/2013 à 11:31 merci misscanelle, Je change d'alternance je ferai 2PP/2PL et je vais éviter les tolérés espérant me débarrasser de ce kilos
Utilisateur112560	Posté le 30/09/2013 à 13:03 bonjour les filles eh bien moi +300g, sans craquage et en pp...tu vois maproteinaute, ca arrive...mes reds sont prevues les jours prochains et j'ai enormement mangé...(dudu hein lol) mais trop de quantité...c'est toujours comme ca avant les reds je devore au lieu de manger...lol aujourd'hui pl, donc demain surement que je vais reprendre mais je ne le verrai pas car pesee que d'ici qq jours voir d'ici qq semaines si je tiens encore;;;; quoi de prevu au menu aujourd'hui? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 30/09/2013 à 13:37 merci lovely, moi c'est ma 1 ere semaine après les rég ... mon ménu d'aujourd'hui : matin : lait écrémé dejeuner : sardine grillé dîner je ne sais pas encore

misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 30/09/2013 à 13:39 Ce matin ca a été café au lait et céréales dukan A midi, salade Cesar de McDo avec panacotta à la banane! Et ce soir bah je pense que je ne mange pas vu que j'ai danse
loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2013 à 14:40 Re, Miscanelle, c'est bien ce que je dis, tu fonds !!!! que dis-je, tu disparais !!!! Maproteinaute, LovelyGirl, gardez le Cap, c'est vrai que parfois .......... fait "chier" ...... Ce matin 2 fromage blanc stevia son d'avoine + 50cl de thé vert et lait de soja Ce midi, Salade cuite (excellent) et steack haché 5% Ce soir ????? de toute façon trop la flemme de faire les courses, et mon frigo ressemble à un desert !!!! Sinon le sport de ce matin m'a coupé les jambes, super intense .... Bon Plan, entre midi et deux je suis allée à Alinéa, acheter une pendule murale. 89 euros le bout, autant dire que c'est pas donné, en revanche en ce moment le magasin rembourse 100% sur certains articles dont ma "super belle pendule".... bilan tout bénèf ... J'ai 3 bon d'achat de 30 euros .... Donc courrez chez Alinéa !!!!! (PS: je ne bosse pas du tout chez Alinéa LOL !!!) Bye
loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2013 à 14:51 Ma pendule !!!!
Utilisateur112560	Posté le 30/09/2013 à 15:38 ahh jolie ta pendule... eh oui moi en plu me faut des alogenes et 1 lit pour fils....c'est jusqu'à quand cette promo? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2013 à 15:49 Mi octobre je crois !!! Vérifie qd même sur le net .... Belle et Gratos !!!! Je la kiffe encore +
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 30/09/2013 à 15:54 lol elle est pas mal
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 30/09/2013 à 16:01 très jolie ta pendule loyou félicitation
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 01/10/2013 à 07:11 Bonjour les filles!!! Bonne journée, à tout à l'heure!

maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 01/10/2013 à 09:34 coucou les filles , ce matin le 1kg est redescendu tout seul je ne comprend rien , mais je vais croire ma balance parce que ça me fait du bien
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 01/10/2013 à 10:04 En fait , j'ai changé d'alternance j'ai passé à 2PP/2PL
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 01/10/2013 à 10:34 Felicitations maproteinaute! Je pourrais pas tenir en 2/2 lol
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 01/10/2013 à 10:54 merci misscanelle, C'est vrai que 1PP/1PL est plus facile à maintenir , mais je vais tester 2PP/2PL si je perds avec et si j'arrive à tenir c'est bien sinon je reviens à 1PP/1PL de tout façon on peut changer d'alternance à chaque fois
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 01/10/2013 à 11:14 oui moi je l'ai fais deux fois, quand j'avais des invitations le week end histoire de tomber en PL ce jour la
loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2013 à 14:01 Ciao a tutti, C'est repartie pour le Yoyo cette semaine !!!!! Sinon sport ce matin, j'ai très mal au C.L !!!! Fessiers hier et aujourd'hui, je ne sais même pas comment je parviens encore à marcher !!! Je vais tenter une alternance 2/2, j'ai un gros week-end en perspective, je préfère être en PL, mais ca va être très très compliqué d'être irréprochable ... On verra bien ... Maproteinaute, la classe pour le kilo reperdu ... comme quoi 1 petit écart ... Miscanelle tu continues a disparaitre ... Lovelygirl where are you ??? Je repasserai + tard Bye
Utilisateur112560	Posté le 01/10/2013 à 14:07 coucou les gazelles, en courses ce matin... @maproteinaute, super, ta perte, ils sont repartis rapidement...moi quand je fais un ecart, ca met une semaine voir plus pour partir.... sinn grosse cata pour moi...hier un peu enervee et du coup j'ai craqué sur du chocolat...heureusement que je ne me pese pas en ce moment sinn je deprimerai et je ferai d'autres ecarts... m'enfin c'est fait c'est fait... @loyou, malheureusement dudu est fait de yoyo mais pour mieux redescendre.... moi je fais une alternance de 2/1 pas commune mais ca descend bien...vu qu'en pl...je ne sais pas me limiter en légumes lol ce midi un bon tajine de boulettes de viande, et ce soir saumon en papillotte, je me suis faite aussi, une compote de rhubarbe pour l'envie de fruits... a tout a l'heure les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 01/10/2013 à 14:54 lovelygirl le rhubarbe c'est quoi je le connais pas

Utilisateur112560	Posté le 01/10/2013 à 15:04 ca n'existe pas au maroc je crois...c'est comme les cardons mais c'est sucré... c'est autorisé ds le regime.;.tu peux regarder peut etre que ca doit pouvoir se trouver? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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