A ceux qui avaient environ 12 kg à perdre : en croisière tout le monde ! :-D

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Marin71 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2011 à 18:09 en effet, tu t'es lacher didonc!! ms bon c'est deja bien tu a manger dudu!! apres il n y a pas de raison pr k tu passe une movaise nuit et puis o pire tu peu te reposer ds l'apres midi aller miss il faut remonter le moral a bloc!!!

Utilisateur78511	Posté le 25/10/2011 à 18:10 N oubli pas dudu cest a volonte Alors no soucy!!!!!!!!!!c est deja super que tu soit rester dans du dudu!!!!!!!!!!! Bravo. Reste positive cest tres bien!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur71223	Posté le 25/10/2011 à 18:17 Ouaisssss Vous êtes gentilles J'espère que pour une fois il y aura un truc sympa à la télé pour que la soirée passe vite parce que là... Demain soir on va manger de la pizza devant moi alors il faut ABSOLUMENT que je retrouve mon énergie et VITE ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur78511	Posté le 25/10/2011 à 18:21 Il faut absolument que face a la pizza tu mange kelke chose qui te plaise comme du saumon fume ou autre!!!quelque chose qui te fasse oublier que t est au regime!!!! Pourquoi pas des pate bolo dudu???? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur71223	Posté le 25/10/2011 à 18:25 Il faut que j'évite d'aller au supermarché demain... trop peur de chopper une boîte de gâteaux... Demain je suis en PP alors ce sera sûrement poisson et laitage+son d'avoine. En temps normal ça me rassasie ; demain, j'espère aussi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur71223	Posté le 25/10/2011 à 18:34 Je viens de regarder ce qui passe ce soir, vous me conseillez quoi pour me détendre : "Police academy 2" ou "le déménagement" avec Dany Boon ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur78511	Posté le 25/10/2011 à 18:34 Dany boon Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur71223	Posté le 25/10/2011 à 18:35 Tu l'as déjà vu ce film ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Marin71 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2011 à 18:37 je suis d'accor dany boon!! comment vous manger votre son d'avoine car la j'ai vraiment du mal a le manger en ce moment ds le fb c'est pa tres bon!!
Marin71	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur78511	Posté le 25/10/2011 à 18:39 Bluesky jamis vu mais c un type rigolo!!!! Alors je me dis........ Et marin71 moi je triche g acheter les galette dukan sinon kan je fais un plat en sauce je soupoudre au dessus!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur71223	Posté le 25/10/2011 à 18:40 Moi je prends 4 petits carrés de fromage frais (100g en tout) dans un ramequin, je mets le son d'avoine, un peu d'eau et je mélange. Moi je trouve ça délicieux Mais les goûts et les couleurs Avec le fromage blanc je trouve ça acide... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Marin71 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2011 à 19:09 ok merci pour les astuces les filles je vais essayer av le fromage et si ca marche pa j'acheterais les galettes bon je vais aller manger y a l estomac ki cri famine!!
Utilisateur78511	Posté le 25/10/2011 à 19:34 Bon app marin !!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur71223	Posté le 25/10/2011 à 19:45 Je reviens de la pharmacie et j'ai avalé une ampoule de vitamine D. Mon médecin nutritionniste sait que je fais Dukan et il m'a fait faire un bilan sanguin : tout est ok sauf que je suis bien carencée en vitamine D (manque de soleil). Il paraît que ça peut jouer sur les pulsions vers le sucre... si seulement ça pouvait m'aider En tout cas je suis rassurée pour le cholestérol et le diabète car avec tous le sucré que j'avais mangé j'avais peur... Vous avez fait une prise de sang les filles ? Bon app Marin71 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur78511	Posté le 25/10/2011 à 19:58 Non pas de prise de sang mais je dois aller au doc jen ferais une on sait jamais maus je prend des vitamines car les premiers jour dukan etait tres dur et ca va beaucoup mieu!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur71223	Posté le 25/10/2011 à 20:19 Moi aussi je prends des vitamines mais il n'y a pas de vitamine D dedans. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur78511	Posté le 25/10/2011 à 20:20 Javoue g pas regarder lol ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur71223	Posté le 25/10/2011 à 20:21 Quand tu feras ta prise de sang, tu peux souffler à ton médecin qu'il te demande un dosage vitamine D Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur78511	Posté le 25/10/2011 à 20:31 Ok merci!!!! Allez les filles jvous laisse bonne soiree bon courage bisous a demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Marin71 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2011 à 20:37 merci les filles moi je ne prend ocune vitamine et mon medecin ne sait mm pas k je fais le regime comme on y va pas tres souvent Bonne soiree les filles a demain
astraphiste 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 08:21 coucou, Je vois que ce forum marche vraiment bien. hier première journée PL et..... patatra........ + 0,6 kg Pfff, je ne sais pas trop Aujourdh'ui il va falloir beacoup de motivation J'ai une amie qui à perdu 30 kg depuis janvier grace à DUDU Heuresement que j'ai son expérience sous les yeux pour me motiver + 0,6 c énorme vous en pensée quoi ??? Merci pour vos conseils Bonne journée
Marin71 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 09:25 Bonjour astraphiste, je pense pas k ca soit enorme tu etais en PL donc pr moi ca m'etonne pas c'est pr cela k je vais essayer de me peser k'une fois par semaine pour ne pas etre demoraliser!! Peut etre k tu devrais te peser k'un jour sur deux!! apres moi je ne peux pas tro d'aider car la balance c'est fini tt les jours. Mais bon je pense k c'est normal k lon reprenne un peu apres tant que tu perd c'est le principal Ne te demotive pas pr si peu, aller tu va les battres ses modi kilos!!! Bon courage et n'hesite pas on es la pr se soutenir kan y a un coup de moue Bonne journee
Utilisateur71223	Posté le 26/10/2011 à 10:44 Bonjour les filles, Astraphiste, contente de te retrouver ici A partir de la croisière, la courbe ressemble à un escalier, donc c'est normal. Tu peux te peser que les lendemains de jours PP si tu ne veux pas voir les "marches" de l'escalier Allez ! Tiens bon ! Moi ça va beaucoup mieux ce matin Je ne me suis pas pesée car j'ai bien dormi, je me suis levée en forme, le soleil brille, alors pas envie de me plomber le moral avec tout ce que j'ai avalé hier. Je vais me bouger avec la Zumba fitness de la wii, cette après-m je vais chez le coiffeur, ça me fera du bien Ce soir je vais jouer au billard avec tout un groupe d'amis, une 1ère pour moi alors je devrais bien m'amuser Et demain midi mon fils revient à la maison, donc la maison va revivre Aujourd'hui ça tombe sur un jour PP alors j'espère que demain matin j'aurai à peu près perdu ce que j'ai mangé hier... si seulement ça pouvait être vrai ! On verra bien Et vous les filles ? En forme ? Bonne journée à toutes Et merci encore d'avoir été là pour moi hier Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur78511	Posté le 26/10/2011 à 11:04 Salut a tte!!!!! Astraphiste cest que de l eau ne t inquiete pas!!!!!! Marintu est mon heroine lol comment fait tu pour ne pas te peser chez moi cest une drogue lol Et bluesky tres contente de te retrouver en forme ca fait plaisir!!!)))) Quand a moi bence matin ma balance na pas bouger mais cava aujourdhui je vais essayer de faire de la wii on verra bien!!!!! Ce matin un the au lait et un biscuit dukan!!!! Je revien plus tard aujourdhui c dentiste :-(((( et pole emploii pfffffffff lol bisous les filles a plus tard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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