Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Marin71  104 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/10/2011 à 09:46 Bonjour les filles, ca va??? Aller motiver on oublie sa balance ojourdhui on s'en fou on la laisse o fond du placard!!! Sinon la peche?? Moi la grd forme, franchement depuis k je suis le regime j'ai tro la papate ca fait tro plaisir!!! 
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Utilisateur78026  |
Posté le 29/10/2011 à 10:35 Coucou tout l'monde ! moi je rêvais d'une grasse matinée puisque c'est le seul gras qui nous soit accordé ! C'était sans compter sur mon facteur qui a sonné à 8h59 !!! Arghhh... Pas grave j'en profite pour faire un petit tour ici. Bravo pour cette incroyable perte marin ! J'ai pas eu ton courage et ce matin c'était balance après journée PL et -600gr alors que je stagnais depuis 4 jours Alors en cas de stagnation les filles, un mot d'ordre : Motivation !!!! Bonne journée à tout le monde Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur78026 |
Posté le 29/10/2011 à 10:37 mais..... où est passée bluesky ???!!!! REVIENS !!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur43519  |
Posté le 29/10/2011 à 11:15 Amies du Jour BONJOUR Moi ce matin c grasse matinée, d'ailleur je suis encore au lit lol, dsl Vipnumber ! Bon verdict de mon resto hier: +500g grrrrrr pas bien du tout mais j'assume, en plus j'ai pas été à la selle depuis lundi donc.... Je me reprend aujourd'hui : PP pures zéro toléré, pas de boisson gazeuse et 1h de sport obligatoire ! et toc!!
Je fais actuellement 1pp1pl, j'ai bien envie de tenter le 2pp2pl quelqu'un le fait??? Aller un petit tour de table, quelle alternance faiates vous??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur78026 |
Posté le 29/10/2011 à 11:24 Et tu me dis ça comme ça zlez ?!!!! Arghhh.... bon mon facteur m'a emmené mes aromes patiwizz alors c'est un mal pour un bien j'ai choisi une alternance 1/1, pour le moment ça me va. J'attends mardi matin pour le verdict de la 2ème semaine... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Marin71 104 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/10/2011 à 11:32 Moi je fais 1PP/1PL et ca m va bien pr le momen Moi non plus pas de grasse mat je n connais mm plus ce k c'est J'ai osi acheter des aromes ms franchement je n'aime pas du tt c'est horrible comme gout!! apres les gout et les couleurs!!! Merci vipnumber toi osi tu a bien perdu ms je ne sais pa si j'ai encore perdu ou pa verdict lundi matin avant le crakage de lundi midi!!! hhihi!!
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Utilisateur71223  |
Posté le 29/10/2011 à 11:43 Coucou les copines Dudus Bienvenue Evenor Rayouna, je suis comme toi : les PL font ressurgir mes envies et j'ai du mal à contrôler la quantité de légumes. Alors moi gros souci avant-hier soir : mal au ventre (ça faisait 2j que j'avais la courrante), un ventre ballonné comme une femme enceinte... bref j'ai dû dormir 5 heures dans la nuit et hier je n'ai pas fait Dukan Ce matin je repars en PP mais si ça recommence j'arrête Dukan. Vous avez quelle mine les filles ? Je vous demande ça parce que je me trouve super pâle et pas bonne mine du tout. Je prends des vitamines pourtant. Je vais attendre plusieurs jours pour me peser car je sais que sinon je vais me faire peur : de mes 5 kg de perdus en 8j il ne doit pas rester grand chose En tout cas, j'ai pris le temps de lire tous vos messages et je suis contente de voir que ça papotte dur ici Je dois m'oqp de préparer une brocante alors je vais être très oqp mais je suis avec vous par la pensée et je reviens dès que je peux vous faire un coucou Marin71, tu me dis dès que tu as ta Zumba fitness Bonne journée à toutes et un grand BRAVO pour votre persévérance Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur78511  |
Posté le 29/10/2011 à 12:11 Coucou les filles!!!!!
Alors ce matin sans surprise je me suis peser!!! Oui je sais bouuuuu lol
-100g ca me vas la je perd moins car c un poid que jai longtemps fait!!!!!!
Sinon la peche et je crois quen terme de grasse mat je vous bas lol je suis debout depuis 15 mn lol!!!!!!
On garde la peche on se remotive et on avance pe importe les erreur rien nest ireversible!!!!!
Bisous les girls Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur78511 |
Posté le 29/10/2011 à 12:12 Et zlez moi je fais 5/5 je sais pas trop si c plus efficace entout cas la pp est plus dur forcement mais pas insurmontable
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Utilisateur78026 |
Posté le 29/10/2011 à 12:28 Hey Bluesky, au lieu de tout arrêter et de tout gérer toute seule pourquoi tu te fais pas conseiller par ton médecin traitant ? Moi j'y suis allé hier, il a complété avec de l'homéopathie... Allez faut pas craquer ma belle ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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astraphiste  61 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/10/2011 à 12:42 coucou
dernier petit message avant l'arrivée de mes invités
Ce matin pas de balance je vais essayé de tenir jusqu'à vendredi
Sinon moi je fais 2/2 si je fais plus de pp je me sent frustrée
Sinon Bluesky va voir ton doc car il ne faut pas arreter comme ça, je pense que c mieux
Je suis exitée de voir mon amie ce WE avec 30kg en moins en 6 mois elle est magnifique !!!! Vive DUDU
Bon je vous laisse bon WE à toutes
Biz 
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Utilisateur78511 |
Posté le 29/10/2011 à 14:53 recoucou les fille!!!!!
cet apres midi J AI TROP FAIM!!!!!! c'est la 1er fois que ca m'arrive en 2 semaine !!! d'habitude je rev de bon plat mais la..................j'ai faim !!!!
je viens de manger une glace dudu mais je veut un hamburguer lol !!!!! je ferais pe etre de la wii plus tard j'espere que l'envie (car cest pas de la faim reel ) va s'estomper
bon aprem les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur43519 |
Posté le 29/10/2011 à 15:12 coucou les girls aussitot dit aussitot fait, je reviens de 45mns de jogging qu'est ce que ça fait du bien !!!!!!!!! Ce matin au ptit dej 1 café au lait écremé sans sucre, et la je viens de me faire un sandwich dud: pain dudu recette micro ondes grillé au grill pain, arome pain grillé, 2 carré frais ail et fines herbes 0% saumon fumé, mmm j'en ai l'eau à la bouche, j'ai prévu pour 18h 2 cuisses de poulet grillées et après on verra, je ne vais pas laissé la faim s'installer surtout que là c week end zom et enfants à la maison grrrrrrr bon aller je vais manger à +
@Bluesky: va voir un docteur je pense c le mieux, moi j'y ai été hier et il m'a dit qu'il était pas contre ce régime mais qu'il fallait pas le faire plus de 2 mois de croisiere, et surtout boire un max d'eau et tisanes aux plantes qui aide le transit. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur43519 |
Posté le 29/10/2011 à 15:13 @Palina 5/5 je te tire mon chapeau bas car j'avais essayé et c trop dur c pour ça que j'ai opter pour le 1PP1PL qui passe plus facilement socialement !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur78026 |
Posté le 29/10/2011 à 18:03 euh les filles... j'ai une question... c'est mieux de faire une alternance 5/5 ?? j'ai pas lu ça dans le livre... j'ai encore raté des lignes ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur78511 |
Posté le 29/10/2011 à 18:06 non non c'est pas mieu dukan preconise 1/1 au final sur du long terme ca donne le meme resultat!! mais moi je suis une grande impatiente et je veut que ca aille vite mais regarde au final on a la meme perte lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur78026 |
Posté le 29/10/2011 à 18:59 c'est vrai on est carrément en phase enfin euh... tu devrais t'arrêter avant moi ! J'ai passé l'aprem en cuisine pour préparé un gateau d'anniversaire pour demain... Et oui je vieillis ! Alors j'ai fait des fondants au chocolat, bof, ils ont pas durcis, impossibles à démouler, j'ai un mix entre flan et gateau... pas présentable :( Ensuite j'ai essayé les brioches fleur d'oranger sans fleur d'oranger mais avec de l'arôme pain au chocolat... Le goût est très prononcé, et ça ressemble pas du tout au pain au chocolat ! Je pense que cet arôme reçu ce matin va rester au fond du placard avant de partir à la poubelle... Pour finir je viens de sortir du four un moelleux au chocolat qui a vraiment une bonne tête ! C'est celui là l'élu ! Résultat demain... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur78511 |
Posté le 29/10/2011 à 19:10 mmmmmmmmmmmm tu nous dira si ton mouelleu etais bon!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Marin71 104 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/10/2011 à 21:23 Bonsoir les filles Votre journee c'est bien passee?? La mienne a ete bien et tjr osi motiver a perdre ses modi kilo j'en peu vraiment plus personne a une baguette magik pr tt faire disparaitre d'un coup???? Bonne soiree les filles
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Utilisateur78511 |
Posté le 29/10/2011 à 21:45 salut marin!!!!!!
et oui ca parait long mais c'est quoi quelque mois dans toute une vie
tu est toujours aussi motivé ca fait plaisir continue comme ca!!!!!
perso demain je reintegre les legumes MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM!!!! il etait temps
bonne soiré bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Marin71 104 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/10/2011 à 21:54 J'imagine k tu va drolement les apprecier!! C'est sur k ce n'est pa grd chose ds une vie ms bon si ca pouvait aller plus vite ca serait cool!!! Bonne soiree et bonne degustation demain
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Utilisateur78511 |
Posté le 29/10/2011 à 21:54 merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur43519 |
Posté le 29/10/2011 à 23:27 BONSOIR LES FILLE S J ESPERE QUE VOTRE JOURNEE C BIEN PASSEE MOI NICKEL PP PURES JOGGING 3/4H ET CE SOIR REPAS IMPREVU AVEC TOUTEE MA BELLE FAMILLE C T PREVU SPAGHETTI A LA BOLOGNAISE ET LA J AI DIS QUE J AVAIS REPRIS DUKAN RESULTAT ILS ONT CHANGER LE REPAS POUR S ADAPTER A MOI ET C T FRUITS DE MERS EN ENTREE GRILLADE DE BOEUF FRITES PAS POUR MOI BIENSUR ET J AVAIS DU COCA ZERO TROP SYMPAS DU COUP ZERO ECARTS JOURNEE PARFAITE IL ME TARDE DEMAIN LE SCORE DE MB
DEMAIN AU PROGRAMME RE PP PURES POUR REPARER LE RESTO DE VENDREDI SOIR AVEC JOGGING DE PREVU ET ABDOS EGALEMENT DEPUIS LUNDI G PERDU 3 CM DE TOUR DE TAILLE C COOL ET VOUS PRENEZ VOUS VOS MESURES???? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur71223 |
Posté le 30/10/2011 à 00:53 Coucou les filles ! Apparemment je suis la seule à avoir des soucis intestinaux... J'ai rdv avec mon nutritionniste dans 15 j alors je vais essayer d'attendre jusque là. Mais en attendant je ne sais plus quoi faire ! Et donc ma motivation en prend un coup ! Aujourd'hui une heure de marche au bord de la mer, ça m'a fait du bien ! Mais je sens que mes kilos sont là... bien accrochés :-( Bonne nuit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur79225  |
Posté le 30/10/2011 à 08:18 coucou les filles, désolé palina de nae pas avoir répondu a ton message plutôt. 1er jour de vacances hier dur dur. en phase de croisière depuis jeudi je fais 1pp/1pl. Hier du coup je suis allée avec mon mari faire les courses avec mon mari qui m'a motivé a acheté ce dont j'avais besoin. pas trouvé le son d'avoine ni de blé pour les galettes, rupture de stock, alors j'ai acheté des galettes de son d'avoine de marque bjorg par contre je sis pas si c'est recommandé dans le régime dudu car il y a dedans de épeautre complet, du riz complet et du son d'avoine?enfin se sera plus faciles kan je rentrerais pour l'instant je vais faire de mon mieux. bisous à toutes et bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Je me sentais trop mal et avec l'impression que mes intestins disaient stop aux protéines et au son d'avoine... D'ailleurs cette pause coincide avec un transit normal et pas de mal au ventre...