A l'attaque le 13 fevrier !!!! 20 kilos a perde !!! qui me suis ???

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isa4114 772 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2012 à 09:37 ça y est c'est "13 février bis" dans la phase d'attaque voici le lien http://www.proteinaute.com/forum/13_fevrier_bis-25429.html

emaia2412 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2012 à 09:38 pour les brulures d estomac je te dis de consulter car perso je trouve cela inquietant. d apres internet ca peut etre lie au regime, as tu pris quelque chose? j insiste mais consulte ton doc si ca ne passe pas !
soogood 1295 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/02/2012 à 09:43 coucou les filles dur de ne pas se peser aujourdhui!!! pour la recap on peut rajouter nos mensuration aussi???!!! en tout cas je les metterais la semaine proch pour le titre peu importe pourvu quon est un endroit ou on marque nos recap
Utilisateur91467	Posté le 16/02/2012 à 09:51 Salut les filles j'espère que vous Alez bien ? Moi premier jour PP aujourd'hui Jveux me remotive à fond jsuis détermine merci à celle qui mon ecri des messages hier jvous répond aujourd'hui merci sa m'aide beaucoup bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
isa4114 772 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2012 à 09:58 pour celles qui s'inquiètent d'avoir pris un peu ou stagné, ne vous inquiétez pas c'est normal la perte n'en sera que meilleure je sais que nous sommes nombreuses sur ce topic, qui est créé pour s'entraider alors essayez de lire un maximum de post et d'aider les autres aussi, ne restez pas bloquée sur vos propres problèmes merci d'avance
KEKE75 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2012 à 10:04 bonjour les filles !!! j'ai résisté à la pesée du matin ......vivement demain. @emaia2412 c'est bizarre au réveil plus de brulure je verrai après le déjeuner ça hier ça a commencé là . si ca va pas j'irai faire un tour à la pharmacie. merci de t’inquiéter... @maryline56 il est vrai que je ne bois pas 1.5l d'eau il faut que je me force.... @caracol si tu as faim ....mange et tape dans les aliments autorisés et tu verras tu perdra quand même.
isa4114 772 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2012 à 10:14 keke pour tes brulures prends des platrage comme smecta ! il y a aussi de très bons cachets demande à ton pharmacien n'hésite pas au lieu de souffrir moi je n'ai pas beaucoup perdu mais je module le régime à ma façon !!!
soogood 1295 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/02/2012 à 10:34 la creatrice du post a disparu cessoulove avis de recherhce si tu nous voit ou tu nous... vois donne des nouvelles cessoulove que fais tu?????????????????????????* ou es tu ??????????????????????? ou te caches tu??????????????????

Utilisateur91432	Posté le 16/02/2012 à 10:42 Coucou les filles, j'ai 2 questions a vous poser : - Les 3 CS de son par jour ... c'est obligatoirement son d'avoine ET son de blé ou cela peu etre que son d'avoine ? - Je n'aime pas boire de l'eau pure et je ne veux pas abuser du coca light ... le bouillon de boeuf degraissé, c'est autorisé ? Merci pour votre aide PS: Moi aussi je suis interessée par les tueuses de kilos, prevenez moi quand ce sera OK ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
emaia2412 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2012 à 10:57 Non non en phase d attaque le son d avoine c est 1.5 cs pas 3 et 1 cs de son de ble et 2cs en phase croisiere pour l avoine. keke je suis contente si tu te sens mieux, faut pas rigoler avec sa sante. perso j ai mal en bas du ventre ce matin. je pense que je ne bois pas assez on va y remedier c est vrai que j ai du mal a boire peut etre cela qui frene pas ma perte. sinon je suis a mon 5eme jour de pp et je me demandais si je passerai pas en pl a partir d aujourd hui car ca devient dur dur. vous croyez que je ruine mes chances? je m etais fixe 5pa et le site preconisais 4
marilyne56 287 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2012 à 11:02 bonjour les filles. Merci isa pour la création du post, tu as bien fait sinon demain on ne se serait ptet pas décidé encore... Keke, effectivement , il faut te forcer, tous les liquides (autorisés) comptent : thé, café, tisane. Il m'arrive de rajouter quelques gouttes d'arôme citron ou orange pour varier. Pour l'eau d'hépar, je n'en sais rien, mais je vais essauer de changer aujourd hui parce que le transit est un peu trop fort... ^ ^ Soogood, pas mal l'idée des mensurations aussi, quand je vois mon ventre après 3 jours, je me dis que j'ai ptet une chance de perdre le ventre de ma grossesse. Petite question : utilisez vous une crème raffermissante? Faites vous du sport (muscu) ? Je m'inquiète un peu car perte de poids (rapide?) = peut être peau flasque. Je voudrait bien acheter le jeu wii zumba, quelqu'un a t-il testé?? Bisous à toutes
ours89 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2012 à 11:14 je m appelle FANFAN et je viens de m inscrire sur ce forum !! j'a i commence il y a 14 jours mais au niveau perte de poids je stagne !!! - 2 kg seulement je dois ne pas faire quelques chose comme i faut, je suis un peu désespérée et j'ai besoin de soutien !! merci d'avance pour votre aide !!
poulpette 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2012 à 11:21 Salut fanfan, bienvenue!! pour ta perte de poid c'est cool apres souvent certaine personne perde plus vite d'autre mins d'autre tagne tout depend de la morpholophie des corps et c'est la loi de la nature !!!! faut rester motiverrrrr!!!!
marilyne56 287 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2012 à 11:21 FANFAN, as tu fait des régimes avant? parfois le corps devient résistant...
Utilisateur91432	Posté le 16/02/2012 à 11:22 maryline56 ... J'ai le jeu zumba wii, il est tres sympa, mais ne fais bouger que la taille et les jambes, tres peu les bars. En general, je me fais une seance de zumba et une seance de just dance, apres je me sens en pleine forme ! perso, j'aime beaucoup Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ours89 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2012 à 11:22 pouvez vous me donnez un menu type pour la phase d'attaque , je préfère savoir quoi cuisiner, j'aime bien avoir des menus d'avance merci à vous !!!!

poulpette 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2012 à 11:27 trop fier la fille!!! (heu je parle de moi hein pas de véxage !!!!!!!!!!!!) donc hier soir invité!!! biensur apero avec tout les petits gateau bien salé bien gras sur la table, de la bonne biere, et bien madame poulpette a ma ngé deux tranche de jambon avec a l'interieur sauce au petite suisse avec ail et poivre) plus une au poulet, surimi, ensuite omellette saumon plus de tranche de saumon et surimi hummm c'est becoup là non bref heu on manger des calamar facon indienne riz gateau !!!!!!!vin fromage bref j'ai resister sa aussi c'est une victoire de plus pour moi avant j'aurais dit pfff tampis pour se soir mais nooooooooonnnn on y croit!!!
Utilisateur91432	Posté le 16/02/2012 à 11:29 Quelqu'un peut il me dire si je peux boire du bouillon de boeuf (1 cube dans 1 litre d'eau) Et qu'est ce que ca fait si je mange trop de son? J'ai mangé 2 CS de son d'avoine et 1 CS de son de blé (galette) par jour entre lundi et mercredi. Ce matin, j'ai mis 3CS de son d'avoine dans mon bol de lait Cela peut il m'empecher de maigrir ? En plus, je n'arrive pas à me rendre compte si je mange trop ou pas ? Hier midi : 2 escalope de poulet avec 1 tranche de jambon et 1 carré gervais Hier soir : 1 omelette avec 3 oeufs (entiers) + 1 tranche de jambon et 1 bol de fromage blanc Qu'en pensez vous ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
poulpette 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2012 à 11:30 ours tu as plein de recette mais moi par exemple a midi sa seras blanc de poulet(janbon) et blanc d'oeuf et pit etre du fromage blanc, se matin un bout de gateau molleux recette dudu biensur comme sa j'ai l'avoine et le blé dans le bid!!!!! et se soir oulalala c'est loin!!!! mais je mangerais bien une bonne tranche de boeuf!!!!
poulpette 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2012 à 11:37 haaaa je viens de trouver sa sur le site super!!!!!! heu je ne pensez pas que la marche été obligatoire!!! pffff bon vas falloir que je m'y mette http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html
marilyne56 287 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2012 à 11:39 Smorgane, merci pour ton avis sur le jeu c est cool. Pour le son d'avoine, en attaque, j'ai lu dans la méthode dukan illustrée qu'il ne fallait pas dépasser 2 cuillères, sinon, cela devient calorique. Je te félicite poulpette, quel cran!!!!!!
soogood 1295 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/02/2012 à 11:40 je me demande aussi si le soir je ne mange pas trop car cest le debut est presque rien perdu!! je vais essayer de manger plus leger ce soir pour la peser de demain!!! et les bouillon de boeuf en cube jaimerais savoir aussi si on peut ca peut remplir le bide en plus une petite soupe par ce temps cest cool
Utilisateur91432	Posté le 16/02/2012 à 12:05 marilyne56 , attend 1 ou 2 semaines pour zumba wii ... le 2 sort fin fevrier normalement, ca vaut le coup d'attendre, et dans peu de temps tu pourras trouver le 1 en occas ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
marilyne56 287 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2012 à 12:13 merci smorgan, mais dans deux semaines, je ne serai plus en vacances, là je cherche à m occuper pendant le sieste de ma fille (qui a fait pipi sur ma balance ce matin :S )

poulpette 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2012 à 12:23 Sur amazon il vente zumba le 1 avec la ceinturewii pur 30 euros frais de prt inclus!! bon a midi j'ai été inspirer!!!! me suis cuper dans un bol cinq baton de surimi plus deux cuiellere a soupe de fromage blanc de l'hanet et du poivre j'ai tout mixer et hop sa j'ai une entrée sympa bon certe c'est pas non plus l'extase mais bon c'est bon ensuite blanc de poulet me rester du poulet roti avec blancd'oeuf le tout brouillé ave du curry on verras bien j'ai pas encore manger!!!!