A la recherche de cop's de croisère :-)

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lilou33320 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2013 à 06:09 coxinet oui tu peux manger des féculents en gala. et c 200gr cuit. bienvenue babout et t inkiete pas. dis nous ce que tu mange et on va t aider.

lilou33320 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2013 à 06:12 au fait g une petite question: peut on manger du muesli en croisière?
coxinet 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2013 à 08:56 merci lilou .... je ne sais pas? as tu regarder si sur le paquet c'était noté ? c'est du muesli DUDU? tiens moi au courant dés que tu as ta réponse ça m’intéresse.. bienvenue à toi Babout , on te soutiendra, n’hésite pas a poser des questions.. courage ....
MISSY4175 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2013 à 11:46 pas bien le hachis parmentier.....+ 0.900 sur la balance pas grave jvias passer en PP pendant 2 jours et je vais pas manquer d'essayer vos recettes.... merci encore a vous pour ce qui est du muesli ca me parait riche pour pouvoir en manger avec dudu
lilou33320 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2013 à 13:33 bon à priori le muesli c pas bing bon.. prêt en conso mais faut faire gaffe à ce qu' il y a dedans!!!!! dommage!!!!! :-( qui a des idées rapide pour le pti dej?
MISSY4175 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2013 à 14:26 pour le ptit dej j'ai trouvé des galettes d'épautre et son avoine et je dose très peux en chocolat je prend du van houten et du lait écrémé on s'y fait....
coxinet 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2013 à 17:01 Lilou ... moi pour le petit dej' , je me fait souvent le tea cake un véritable délice , avec compote rhubarbe ou flan aux œufs selon le jour, quelques fois je fais simplement un œuf coque avec galette de son et carré frais... ou bien tu peux te faire des crêpes ou des muffins aux baies de goji ... moi je change souvent pour ne pas me lasser ... http://www.proteinaute.com/recette_adorable_tea_cake-7112.html http://www.proteinaute.com/recette_crepe_dukan-3.html http://www.proteinaute.com/recette_pain_de_mie_dukan-2.html http://dukan-regime.fr/recettes-dukan/muffins-dukan http://dukan-regime.fr/recettes-dukan/petit-dejeuner-dukan Bisous
babout2 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2013 à 18:03 Merci à vous pour vos réponses. Aujourd'hui j'ai mangée 1 galette de son et 2 fromages blanc 0% pour mon petit déj. Le midi Salade, concombre et tomate et poulet sans peau. Ce soir saumon fumé et tomates, j' arrive à boire 2l d'eau par jour. Voilà, j'espère que vous avez passés une bonne journée. Babout

amel62 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2013 à 19:40 Bonjour les filles! Bienvenue Babout! J'ai trouvé les céréales Dukan au son saveur caramel à la supérette du village d'à c^té! ça me changera de mes fromages blcs du matin...Qq'un sait si on doit qd même manger les 2 CS de son qd on prend les 30g de céréales car rien n'est indiqué à ce sujet sur le paquet? Sinon niveau repas : au petit déj : 2 yaourths sveltesse av chacun 1 CS de son d'avoine au déjeuner: tomates cerise, champignons et 6 bâtonnets de surimi + 1 tranche de pain noir av un fromage bridelight et ce soir mesclun , champignon et 3 tr de jambon de poulet et fromage blc 0% av 12g de pépites de céréales Dukan! Sinon j'ai eu un craquage ce midi j'ai mangé un friand aux amandes pas su résiter...J'appréhende la prochaine pesée.. Bonne soirée bisous les filles
lilou33320 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2013 à 09:31 slt les filles. pesée de la semaine: pas bougé!!! snifff.... je me décourage pas.. on repart pour une semaine. bon week-end à toutes.
lilou33320 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2013 à 16:39 merci pour vos idées pti dej.... amel tu sais que le fromage est pas autorisé en croisière et les céréales non plus dailleurs!!!!
Utilisateur122621	Posté le 22/06/2013 à 21:27 Coucou je peux me joindre a vous? Je suis Schéhérazade de Lille 25 ans étudiante deux enfant Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
amel62 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2013 à 21:46 Bonjour à toutes Lilou le fromage à 4% de MG est un toléré en croisière et les céréales ce st celles de Dukan qui st tolérées elles aussi ! C'est noté sur la boite av le nombre de gr en croisière c'est 30g par jour et ça représente 2 tolérés ...La semaine prochaine sera la bonne pr la perte de poids ne désespère pas... Charha Bienvenue! Journée PP! pesée demain ou lundi...je me pèse ts les 2/3jours... Bonne soirée bises
lilou33320 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2013 à 09:38 bjr chara et bienvenue. amel tu peux me donner le nom des céréales dudu et où tu les a trouvé stp. malade hier et pas mangé grand chose.... du coup -1kg. cool!!! bon dimanche à toutes.
Utilisateur122621	Posté le 23/06/2013 à 13:33 Lilou merci pour ton accueil pour les céréales dudu perso j'ai essayé j'en ai trouver a carrefour Auchan au caramel et franchement j'ai pas aimee trop le goût de l'aspartame et c'est cher 5,50 pour un truc que j'ai pas aimee Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur122621	Posté le 23/06/2013 à 13:41 Perso moi les produit Dukan je les commande sur cdiscount par pack de 6 boites ou lot de 8 la j'en ai pour au moin 3 mois c'est loin cher et tu peux payer en 3 fois Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur122621	Posté le 23/06/2013 à 13:43 Par contre amel tu as environ le même poid de départ et objectif que moi j'espère avoir une aussi belle perte que toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
amel62 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2013 à 14:48 Coucou les filles Lilou Le nom des céréales c'est "Pépites au son d'avoine et caramel" et c'est de pierre dukan! Je les ai trouvées à l'épicerie du coin (un carrefour city ) et y'en a aussi chez Auchan par chez moi! Bravo pr ton -1kilo! CharhaJe te souhaite la même perte! Je vais aller voir sur C discount pr les produits Dukan tiens! Pesée aujourd'hui je n'ai pas pu attendre demain et -200g! Bonne après midi bisous
lilou33320 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2013 à 15:25 merci les filles pour les renseignements. g été voir sur c discount mais y a pas de cereales....mais g vu les gâteaux. ça peut remplacer le son? combien on peut en manger?
Utilisateur122621	Posté le 23/06/2013 à 15:43 Faut regarder sur la description ca dépend pour les biscuits c'est 2 par jour en croisière 3 en conso et libre en stab les barres aux son c'est 1 par jour par contre ya pas les céréales comme je les avaient achetées a carrefour j'ai pas aimée. Donc j'ai pas chercher sur le net par contre les biscuits pépite de chocolat son top moi j'en pouvais plus de manger des oeufs et fromage blanc le matin ou jambon pour moi un petit dej c'est un bon café. Et des gâteaux ou des biscotte son d'avoine et de la pate a tartiner Dukan c'est comme avant quand je prenais mes toast a la confiture et cdiscount c'est en gros pack donc pas de risque d'être. En panne Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
coxinet 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2013 à 21:56 Bonsoir , j’espère que le week end c'est bien passé les filles ... alors ce week j'ai fait un petit écart 2 gorgée de vin rouge hier soir (haut médoc 2006) une tuerie ... bon je sais c'est pas bien ... j'ai fait mes 2 jours PL vendredi et samedi comme prévu car invitée c'est 2 jours et j'ai repris journée PP today et demain , monterai sur la balance demain matin pour voir ... mardi commence ma 1ere phase conso pour voyage Italie , j’appréhende un peu pour dire vrai .. de toute façon reprendrai ma croisière de retour de vacances.. Bienvenue a toi chahra59 ... Moi je suis pas sûre pour les céréales , c'est un pur produit marketing , faut bien regarder le nombre de calories et les graisses ..... je reste septique... j’espère que vous avez toutes passées un bon week-end......? Trés belle soirée Bisou
coxinet 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2013 à 22:10 @ Lilou , ne te décourage pas , ça m'a fait pareil pendant 3 ou 4 jours , j'avais même repris du poids et puis tout est rentré dans l'ordre... évite les tolérés pendant 2 ou 3 jours ...
Utilisateur122621	Posté le 23/06/2013 à 22:26 Bonsoir coxinet et bonne vacance tu va t'éclater en Italie surtout attention aux bon plats bien gras lol bonne soirée les filles a demain pour une nouvelle semaine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
babout2 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2013 à 23:22 Bonsoir j'espère que vous allez bien, moi ca va,. J'ai du me faire violence, j'ai résistée ,à une glace italienne, à du nougat aux amandes fait maison, et à un gâteau au chocolat. J' ai cru mourir. J 'ai mangée ce matin: une galette et 2 fromages bl 0%,. le midi: des endives, tomates, jambon de dinde et 1 fromage bl 0%. Ce soir 1 dorade au four et le reste d' endives. J'espère que ca sera plus facile demain PP. J'aimerai trouver une recette de gâteau au chocolat sans protifar ,ni sons mais avec du cacao dégraissé et non sucrée. Merci d'avance. Bonne soirée et bon courage pour lundi. Babout

Utilisateur122621	Posté le 24/06/2013 à 08:48 Coucou les filles j'espère que ca va bravo babout pour ton "resistage" franchement moi le gâteau choco j'ai vraiment du mal a dire non merci!! courage les filles et on reste motivée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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