Amoi la phase de croisière (j' y arriverai)

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mak20 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2011 à 21:28 mon ptit bout ma cassé ma balance électrique demain je file en acheter une autre et jte dirai à combian je suis

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mak20 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2011 à 15:49 bonjour pkpasmoi sa va et toi tu vas bien pour la pesée g plus ma balance demain au levé jte dis promis!! moi ce matin yaourt au son d'avoine café au lait midi: salade +surimi ,brocolis et filet de colin et flan dukan par contre la jcommence à etre constip lol et un drole de gout dans la bouche c normal?????
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 02/05/2011 à 17:05 Hélas, les filles vous allez puer du bec un bon moment mais c'est le signe que la cétose fonctionne donc vous maigrissez
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NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 02/05/2011 à 21:10 mon repas de ce midi :
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 02/05/2011 à 21:15 et ce soir cuisse de poulet barbec par mon chéri et salade avec vinaigrette au fromage blanc, vinaigre de cidre, ciboulette, échalotte
mak20 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2011 à 22:06 coucou les filles dsl mon ptit m'as enfin laissé un peu de répit pour moi ce soir ct 2 steak salade verte avec bâton de surimi pkpasmoi oui g ma balance demain matin pesé jte tien au courant demain a nouveau pp au fait les fille on a droit à la boisson taillefine fiz 0% calorie ??pi sveltesse 0% saveur vanille? bis
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mak20 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2011 à 22:20 merci pkpasmoi jatends rep pour taillefine bis a demain et bone nuit
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2011 à 05:31 TAILLEFINE en conso car c'est aux fruits ! http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html bonne journée
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NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2011 à 10:17 Bravo Pk, le changement de dizaine ça booste hein? Soigne toi bien et n'oublies pas de boire ça fait aussi baisser la fièvre.

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NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2011 à 11:01 tu sais perso j'ai toujours mieux réussi à perdre à la maison qu'au taf, ce n'est pas le même rythme. Au moins chez soi on mange quand on a faim et pas à des horaires imposés comme quand on taf
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NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2011 à 11:18 ça dépend si je prolonge un peu ou pas, l'objectif dudu ct 66.8 en 145 mais mon objectif personnel est 64. donc je reste en croisière encore 31 jours je verrai bien ce que j'arriverais à perdre d'ici là.
mak20 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 14:56 COUCOU les filles sava g tjrs pas changé de dizaine sniff!!!g décider de me pesé tous les 2 ou 3 jours c mieux pk bravo pour ton changement de dizaine et soigne toi bien nanacool tu perdais combien par semaine environ? bis a cesoir les filles jtaf
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2011 à 15:07 mak la moyenne c'est 1kg par semaine J'ai dû perdre 8 kilos en 1 mois, 12 en 2 mois (reprise+palier en février), 17 en 3 mois. Le troisième mois a été le plus significatif avec une moyenne 1.3/1.4 par semaine. là depuis la mi-avril je suis à 1.2 mais ça descend c'est ce qui compte. Je me dis que d'ici ces 31 jours y en aura ptêtre 2 de partis encore. dans la rubrique avant/après il y a mon récap en photo intitulé "partoutatis ne redevient pas obélix"
mak20 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 18:16 super parcours nanacool j'espère avoir la m motivation que toi !!! ta mis des recettes sur le forum??
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mak20 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 18:42 tkt PK on reste motivé !!! tu vas mieu? ta recette pour ce soir c koi?

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